粽宝の海苔藜麦团的精选大全

用料藜麦适量大米适量北极虾2只生菜3-4片胡萝卜一段黄瓜一段宝宝盐适量宝宝酱油适量韩国东远海苔一袋粽宝の海苔藜麦团的做法食材藜麦浸泡15分钟左右！胡萝卜切丁黄瓜切丁生菜叶去茎留叶切沫鲜虾开背去虾线先把除黄瓜的...

小朋友非常渴望自己动手吃饭，不甘于被大人用勺子塞嘴巴了。妈妈得想着法子做一些“手指食物”给他吃，用蔬菜、蛋黄碎、海苔做成的多彩饭团，用海苔包住，不粘手好拿捏又鲜美提味，宝宝很喜欢，分分钟干掉好几粒饭团，再配点蛋白质...

今日份辅食谱子来啦鸡肉海苔卷➕藜麦胚芽芝麻饭团➕三文鱼骨冬瓜豆腐汤适合9个月以上的宝宝用料海苔鸡肉卷宝宝海苔6-10片鸡胸肉1块胡萝卜6片黄瓜半根宝宝酱油适量藜麦胚芽芝麻饭团藜麦米适量胚芽粥米适量宝宝拌饭芝...

用料宝宝海苔数张米饭一碗胡萝卜一根鸡蛋一只宝宝食谱：海苔小饭团的做法米饭蒸熟晾凉，胡萝卜切条过油摊鸡蛋，切成丝卷饭团，宝宝海苔太小了，没有用竹帘，直接手卷的...

海苔摩西藜麦杂粮饭团,用的是糯米和摩西藜麦相掺合,富含钙、磷、铁等微量元素,配上富含硒和碘的海苔、清嫩的甜豆、胡萝卜、香菇,杂粮蔬菜饭团营养丰富。而把摩西藜麦杂粮米饭换一种形式吃，做成饭团包上海苔菜条，小巧精...

这是回学校之前更新的最后一个菜谱了，啊啊啊，超长假期就快结束了。可能这个假期里最大的成就之一就是写了这么多的菜谱，嘻嘻～藜麦是非常高营养的食物，不过水一泡就容易发芽，我查了一下，是可以正常食用的，哈哈～做食物给我带来平...

用料油菜胡萝卜黄瓜宝宝肠海苔芝麻碎宝宝辅食:海苔饭团的做法油菜焯水切碎胡萝卜焯水切碎黄瓜切碎宝宝肠切碎倒入米饭中加海苔芝麻碎搅拌均匀团成小球完成啦超级简单营养又美味...

整天减肥减脂各种锻炼，马上端午节了，大家都开始包粽子了，我这个大馋猫也好想吃，左思右想之后，包出了藜麦粽子，中间放上一颗大枣，满足我对粽子的渴望了！用料大枣5颗藜麦250g粽子叶10片水适量糯米20克粽子绳适量藜麦粽子的做法...

用料米饭小半碗肉松一丢丢海苔2片剪碎野生红虾10只宝宝虾仁海苔肉松饭团的做法橄榄油煎虾仁碎，宝宝吃的零食无盐海苔，还有拌饭肉松，拌在一起装进保鲜袋揉一揉。偶尔不想吃饭到时候，这么做宝宝好开心...

藜麦是一种超级食物，营养丰富，低糖、低脂、低热量、不含麸质。优质藜麦的蛋白质含量高达16——22%，减脂爱美人士优选用料熟藜麦适量熟米饭适量胡萝卜丝适量黄瓜丝适量青红椒切丁适量芝麻海苔碎适量自制香菇酱适量彩虹藜...

养生girl的自我修养，日三省吾身：怎么兼具健康营养又好吃简单呢？这款饭团呢曾经得到我们办公室一致好评，今天来分享一下。（动动你的小手，你的便当就是最靓的崽！）用料谷物：糯米、藜麦克荤：腊肠、牛肉素：胡萝卜、包菜、玉米粒、葱调...

藜麦饭团用料稼祺藜麦60g海苔片若干番茄沙司适量藜麦海苔饭团的做法食材准备藜麦入电饭锅加水，进入煮饭模式；藜麦米饭用模具按压成型；海苔片包住饭团底部；摆盘挤沙拉酱。装盘...

用料虾仁5只玉米一小把胡萝卜一小节青豆一小把香菇1朵海苔适量米饭1小碗宝宝辅食|海苔什锦饭团的做法虾仁和蔬菜焯水捞起后切碎锅中刷油放虾仁和蔬菜炒香，再放入米饭翻炒关火盛出，放海苔碎搅拌均匀倒入摇摇乐摇成饭团即...

用料藜麦15g胚芽米45g脆皮肠2根洋葱10g海苔3片核桃2颗芝麻10g藜麦饭团（宝宝食谱）的做法芝麻和核桃提前烤熟，120°5分钟烤熟的核桃装入保鲜袋，用擀面杖碾碎核桃碎电饭锅内煮上藜麦饭，宝宝吃，建议用两倍水量锅里少油，倒入提前...

今日营养小知识，藜麦是近来非常受欢迎的米类，因其营养丰富，且是米类中蛋白质含量最高，并且最接近人体的一种米类，藜麦可以和大米一起煮饭，也可以煮熟后拌沙拉，那样的口感到嘴里跟吃了跳跳糖一样，特别有劲儿，妈妈们可以试一下用...

端午将近，又吹起了一波粽子热，瞬间勾起味蕾的思念。贪嘴同时还想保健康，不如来试试有机藜麦粽~一捧糯小米，两张粽叶，清水煮熟。让人念念不忘的不仅是与众不同的粽香，更是深深烙在心里的端午味道。藜麦的营养和食用价值超过...

为了给孩子一个不一样的早餐，一早忙起来，第一次做，由于时间紧迫，手忙脚乱地做出来，总结经验，这次饭放多了一点水，哈！大家做的时候，记得水放少一点。我用了三色藜麦➕糯米➕大米（糯米与大米2:1）。用料三色藜麦米饭2碗海苔肉松适量...

今年还是特意为妈妈设计了一款低糖水果粽——藜麦樱桃粽。用料大黄米150克礼麦藜麦100克樱桃适量粽叶藜麦樱桃粽的做法市面上卖的粽叶有三种：干粽叶、新鲜捆扎好无包装的粽叶、新鲜带包装的粽叶，我用的是带包装的买回来...

鱼肉中含有蛋白质、维生素、矿物质以及DHA，可以帮助宝宝补充身体所需营养，提高脑细胞活力、增强记忆，还可预防皮肤过敏和肠炎，对宝宝的视神经发育也有好处。藜麦的营养价值非常高，且致敏性低，有利于宝宝大脑和视力的发育。...

网上看到有很多人用这个方法，可以很快的做出多层的三明治，比卷寿司要容易很多，而且超级的简单，于是尝试着来做一个藜麦饭的版本。只要三步，让你吃上快手简单搭配丰富的🧀️火腿芝士海苔藜麦饭用料藜麦200g芝士1片火腿肠1根黄...

海苔藜麦杂粮饭团,用的是糯米和藜麦相掺合，因为山西稼琪生态藜麦,富含钙、磷、铁等微量元素,配上富含硒和碘的海苔、清嫩的甜豆、胡萝卜、香菇,杂粮蔬菜饭团营养丰富。而把藜麦杂粮米饭换一种形式吃，做成饭团包上海苔菜...

用料海苔片米饭碗鱼肉松一口鱼松海苔饭团～宝宝的做法鱼蒸或煮熟，剔除鱼刺，沥干汤汁，平底锅，少滴几滴油，放鱼肉，铲子边翻炒边压碎鱼肉，待煸到鱼肉变色发干了，就可以停火了。稍微晾凉，料理机磨碎。拌上热乎的米饭和海苔就可以团饭...

菜谱中有些并不用弄的那么碎，无奈家里的小不点儿喜欢直接用吞的，为了帮助她消化，只能弄弄碎了。用料米饭海苔鸡肉黄瓜胡萝卜海苔饭团（宝宝版）的做法准备好米饭，我是用煮鸡肉的汤水蒸的饭，大米里面加点小米鸡肉腌制中。。。放...

因为家里有糖尿病人，所以就包了杂粮肉粽粽，甜粽也没有加一点糖，粽子节也要健康饮食吖～用料A.赤小豆适量A.黄油适量B.五花肉适量B.盐适量B.糖少许B.葱片半根B.姜片5-8片B.料酒5勺B.老抽1勺B.生抽1勺鸭蛋黄2个香菇2朵大黄米...

每年的端午节都是糯米咸粽或粘米咸粽，得知藜麦含有丰富的维生素，蛋白质含量很高，提高免疫力含有人体所必需的氨基酸，可以增强免疫力，而且还是一种低果糖低葡萄糖的食物，所以尝试创新，我的朋友吃过都说好吃😋用料三色藜麦，红豆...