爆炒通心菜的精选大全

超级简单🤣通菜摘好洗净；蒜头🧄拍扁🤣起锅烧油，油热下蒜头，🤣20秒后下菜，翻炒3min下盐翻一翻✅出锅用料盐少许蒜头2颗通菜99根油适量爆炒😄通心菜的做法菜摘好洗好起锅烧油油热下蒜头20秒后再下菜，翻炒3min下盐fanc✅搞定...

用料大蒜4瓣盐1小勺通心菜6两爆炒通心菜的做法通心菜去老叶，折成小段，洗干净待用。大蒜头用刀拍扁，待用。油热了，把大蒜头入锅炸成微黄。倒入待用的通心菜，放一小勺盐，翻炒后盖上锅盖，6秒后，开锅盖翻炒，然后再加上锅盖，再过8秒...

通心菜又叫蕹菜。这菜在我大广东实在是太普遍了！酒楼、饭店有，餐馆、大排档有，每个家庭的餐桌上都有。有的清炒，有的用蒜蓉炒，有的用黄豆酱炒，最经典的是用椒丝腐乳炒。很多菜谱会把通心菜掐段或者切段炒，我从小吃的我妈妈炒...

原来做过放肉丝的，这次素炒更快手简单了，一样好吃。用料大头菜一个粉丝一把干辣椒，葱姜爆锅用酱油，料酒，糖汁爆炒卷心菜的做法温水泡粉条，泡好剪短些，如果时间充裕多泡一会，一小时，着急做就泡十分钟再煮一下。手撕包菜放盐水泡...

妈妈👩相传菜单。小时候很下饭的一道菜。酸甜开胃香脆可口(´▽｀)简单易操作买了通心菜，如果买到的菜叶子的部分比较靠上，也就是说梗比较长的话，我就会考虑分开来做。菜叶就清炒，梗可以留下来做另一碟或下一餐。或者你家的...

腐乳炒通菜，味道一级棒！用料通菜半把腐乳2块盐适量糖适量鸡粉适量蒜蓉适量腐乳炒通菜（空心菜）的做法准备好蒜蓉跟2块腐乳通菜洗好备用热锅下一点油，放入通菜，淋上小半碗清水，盖上锅盖，焗2～3分钟左右焗到这种状态（菜变色也变软一...

因为自己工作性质的特殊，总能接触到歪果仁，在教课时必须要聊聊美食😄，我是典型的北方人，以前空心菜都是蒜蓉的，要么加点干辣椒，这种做法是一个英国学生告诉我的，他刚来中国时在香港呆了两年，是香港朋友教他的，他讲了一下过程我...

空心菜简单做法～用料空心菜1把蒜末3瓣盐适量豆酱1勺油适量小红椒1个炒通心菜（空心菜）的做法洗干净，捏段蒜末，小红椒，油蒜末微黄下通心菜下一勺豆酱炒烂软即可...

开启夏天做饭新模式，炒菜无油烟。用料通心菜（净菜）400克猪油20克蒜头2瓣盐少许清炒通心菜的做法蒜头放进主锅，3秒/速度5打碎，用刮刀把锅壁的蒜头刮下来，放进猪油，设定3分钟/V健/反转小勺爆香，时间到放进通心菜，一点点盐，设定4分...

这是家家户户都喜欢吃的一道菜，在饭店里也必不可少，由于炒法相同，热爱这道菜的人吃的很少，但经过我长时间在饭店里炒菜，去掉了一些步骤，加了一些特别的食材，味道更容易下饭，对于长不胖的人来说，胃口更大开。接下来的步骤，请大家...

小美TM6的高温爆炒功能，让炒青菜无油烟灶台干干净净同时又不失锅气用料大蒜3-4瓣猪油或者玉米油35克通心菜400-500克盐或者鱼露/潮汕豆酱（各人喜好）适量TM6高温爆炒通心菜的做法蒜头放进主锅3秒速度5切碎，用刮刀把蒜头末...

比较适合消化系统差的小孩和老年人吃，非常软烂用料红菜心适量五花肉（肥肉）少量盐适量开水少量蚝油少量油适量爆炒红菜心的做法热锅后加入少许油，中大火放入切好的五花肉熬成油，等到肉少许变色后加入红菜心炒，加入少许料酒去...

有一次让我家阿姨炒空心菜，买了一把空心菜结果炒出来一小盘，但这小盘空心菜炒的倒是出奇的嫩。觉着纳闷一大把空心菜都炒了怎么就这么一小盘，后面她说她只摘了叶子下来梗扔了，我一听这不是很浪费吗？就告诉阿姨菜梗炒起来更...

比较爱的一款绿菜，黄酱（黄豆酱）炒通菜（空心菜）用料通菜一把蒜2瓣黄豆酱2大勺盐少许鸡粉少许黄酱炒通菜（空心菜）的做法材料准备：1.通菜洗净控水待用；2.蒜瓣切碎；黄豆酱加清水调匀，待用；取锅，热油，放入蒜瓣，加入空心菜，用筷子翻匀。通菜...

用料包心菜小半颗肉末一把青椒适量蒜蓉适量爆炒包心菜的做法大火热油，放一手肉末炒的肉末的油被逼出来，翻炒至熟。放入蒜蓉和青椒瓣，炒到有香味散出。但是不能炒到蒜蓉糊放入切好的包心菜丝（圆白菜丝），两手翻炒。放入酱油，小...

在老家，空心菜是只吃茎不吃叶子的。来到广州吃过叶子版空心菜，哇，当时就惊为天人！吃完自己炒的空心菜，哇，好吃到没朋友！简单！快手！用料空心菜1把豆豉2勺味极鲜酱油2勺蒜一把豆豉炒通菜空心菜的做法准备空心菜一把：掐掉根部老的...

白通跟青通我还是喜欢青通用料青通1斤蒜头3~4片普宁豆酱1勺小米椒少许蒜蓉炒通菜【空心菜】的做法蒜头小米椒切好空心菜多洗几遍！沥干水锅热下油，倒入蒜头小米椒爆香倒入空心菜翻炒一下，倒入些许水！盖上锅盖1分钟加入普宁...

空心菜只要菜梗切成大概图上上的长度，（我也不知道具体多长)全凭手感😄叶子不要丢可以清炒的用料空心菜1把蒜末3瓣盐3克猪肥肉50克生抽1勺耗油1勺青辣椒，指天椒8个猪肉渣爆炒菜梗（空心菜/通心菜)的做法肥肉切块，喜欢吃辣的...

空心菜中的叶绿素有“绿色精灵”之称，可洁齿除口臭，健美皮肤，堪称美容佳品。空心菜性凉，菜汁对金黄色的葡萄球菌、链球菌等有抑制作用，也可以预防感染。因此，夏季如经常长期吃，可以防暑解热，凉血排毒、止执痢疾等疾病。上面这...

用料甜心菜1颗盐适量青花椒几粒葱适量蒜适量糖适量花椒油适量橄榄油适量蚝油适量干辣椒1个生抽适量爆炒甜心菜的做法甜心菜手撕成小块，葱切丝，蒜切片，干辣椒切丝大火烧热橄榄油，下青花椒略炸，捞出花椒扔掉（不介意有花椒的可...

用料大虾数支西芹一棵即可煎五花肉5片蚝油番茄酱油、盐、胡椒粉、糖、等蚝油虾仁爆炒通心粉的做法先把五花肉用生抽、料酒、胡椒、腌制30分钟，而后放锅里煎，煎至表面微黄把煮熟的大虾剥开，去线去头备用，把通心粉在锅里煮...

又到了吃通心菜的季节，我总喜欢把通心菜叶和梗分开吃，通心菜梗爆炒味道真的太赞啦，放点辣椒很下饭，我觉得梗比叶好吃。用料通心菜梗250克大蒜5瓣干辣椒10条蚝油1羹生抽适量鸡精少许食用油1勺梗比叶好吃～爆炒通心菜梗的做法...

好几天没做饭了，冰箱里只有一包菜心了，来试试这道炒鸡简单的爆炒菜心吧。用料菜心300克蒜末适量蚝油适量盐少量爆炒菜心的做法菜心洗净备用，怕咬不动的可以把根部的老丝剥掉。切好蒜末，姜末，辣椒备用。开火，锅中加入适量的...

用料蒜头2瓣油15克通心菜350克盐2克素炒通心菜的做法蒜头放主锅，3秒速度6切碎，加油，3分钟/V/小勺爆香，放入通心菜、盐，4分钟/V/反转小勺翻炒，中间可以2秒/反转速度2上下翻动好啦，翠绿翠绿哦...

用料盐克大蒜瓣炒通心菜的做法择菜备蒜蓉酱油蚝油酒清水猛火落油猛火下蒜蓉落菜落盐翻炒落酒成...