番茄乱炖的精选大全

最近在减肥，乱煮的减肥餐，发现意外的好吃😋用料番茄两个嫩豆腐一块香菇五朵玉米粒➕青豆半碗干辣椒少许葱花少许生抽蚝油白胡椒粉番茄乱炖😄的做法热锅冷油（油我只放了3ml，一点点一点点），放入干辣椒和葱花，炒香后加入切成小...

用料西红柿2个金针菇半把牛肉片半斤玉米1根土豆1个盐糖鸡精适量番茄酱1勺番茄乱炖的做法准备食材土豆煸至金黄，盛出备用葱花炝锅，番茄炒至出汤放入番茄酱炒熟后加水，放入玉米，盖盖等水开放入土豆金针菇，根据口味加入盐和糖...

本来想做小白素食的南瓜乱炖，但是做的时候发现自己这个也想加，那个也想加，连调料都变了，最后感觉自己大概是玩出了一个新recipe:P日式风，又低脂，满满的蛋白质！ps：用料为一人份用料南瓜50g番茄半个黑木耳30g左右藜麦20-30g老豆...

懒人必备！减脂营养又好喝！而且饱腹感很强！做法非常非常简单！任何蔬菜都可以！用量多少也都完全看个人喜好！但是用番茄这样乱炖出来！真的美味到爆炸！特别推荐加绿豆一起炖！很好吃！口感像在吃糯米！用料番茄一个豆腐半个南瓜适量绿豆...

没有拍照，网上随便找了图片作封面出处见水印用料番茄4个牛腩600克盐适量土豆2-3个姜8片蒜半只葱适量胡萝卜1-2根生抽适量洋葱两片干辣椒2个油适量番茄炖牛腩（电压力锅一锅乱炖版）的做法牛腩切块温水洗去血水锅中入温水加...

晚上加班回来太饿了，胡乱作了一气，没想到，巨好喝啊。汤汁浓稠感觉煮火锅以后就照着这个来应该很不错。用料西红柿2个蒜6瓣青笋3/1金针菇1小把虎皮鸡爪2只老干妈1勺蒜蓉辣酱1勺火鸡面辣酱2/1勺香菇酱1勺番茄锅“乱炖”的...

东北人灵魂菜用料土豆1个豆角五花肉西红柿1个茄子1个生抽3勺蒜1瓣盐乱炖土豆炖豆角（➕番茄）的做法大集合先炒肉把肉炒至焦黄加入豆角加入茄子加入3勺酱油灵魂番茄，让菜吃起来不会腻番茄随便切就好加入土豆加入切好的番茄...

好好学习好好吃饭(`n´)day1202晚餐茄汁乱炖+蒜蓉油麦菜（昨天吃火锅留下滴一大堆菜🙄，西红柿熬的茄汁还是酸酸甜甜很好吃滴）用料西红柿个土豆个海鲜菇有啥放啥油麦菜茄汁乱炖的做法，，...

用料茄子土豆番茄青椒午餐肉乱炖地三鲜（茄子土豆番茄午餐肉）的做法食材一览，土豆番茄切块，茄子青椒手撕，午餐肉切片热油，放入蒜头、姜丝、葱白、八角爆香放入茄子和青椒，快速翻炒至茄子变软变色加入午餐肉继续翻炒加入蚝油、...

番茄要买熟透的，汁多，汤就鲜。用料西红柿2个金针菇半把香菇3朵豆皮适量葱花和姜适量番茄乱炖汤的做法炒番茄，尽量多炒出汁加入适当水水烧开后加入香菇，金针菇，豆皮。香菇需要多煮会儿，可以先放。煮熟后只需加很少许的盐和味...

天气太热，没胃口？天气太冷，想吃热乎的？这道牛肉大乱炖绝对让你食欲全开～光看看这卖相就已经馋得不行～记得米饭一定要多煮一些哦～对了～用来当浇头拌面拌粉也是绝味！用料牛肉400克番茄2个土豆1个洋葱1个葱白2根干辣椒3个大蒜5瓣...

用料鸡胸肉块3/1番茄一个豆芽一把豆腐一小块黑胡椒碎若干葱看个人喜好盐一点点减脂餐——番茄乱炖的做法先把材料都准备好番茄鸡胸豆腐切成小块把鸡胸肉提前腌一下料酒少许酱油少许起锅烧油油放一点点最好放橄榄油把...

减肥，不加油。吃了以后好不满足。用料番茄两个山药一长段盐适量吧番茄山药大乱炖（无油版）的做法两个番茄洗净去皮碾碎，山药洗净去皮切片。锅里加水，放番茄煮煮煮，煮饭番茄和水融为一体变成汤以后，加山药煮煮煮。然后飞一点盐...

减脂，低卡路里，但味儿又好，堪比低配海底捞~减肥的朋友们有福啦~用料西红柿1个千张丝少量香菇三朵金针菇少量娃娃菜一个鸡蛋一个虾仁少量蒜蓉适量生抽两勺黄辣椒酱少量香菜（可有可无）看着加低脂减肥餐：番茄乱炖的做法番茄切...

用料茄子1个土豆1个番茄1个辣椒1个五花肉100克盐半勺酱油5ml东北乱炖（茄子土豆辣椒番茄肉）的做法用量是一人份的。茄子，土豆，辣椒，番茄洗净，切成滚刀块，肉切片，肥肉单独切片。热锅，放入肥肉，化油，视油量多少，可添加些植物油。放入...

简单快捷健康美味，乱炖小公主之最新尝试！用料鸡蛋1只自家烙饼1/4个紫甘蓝1/4个西红柿1个生抽少许橄榄油少许乱炖之番茄甘蓝大饼的做法葱花炝锅，放入西红柿，紫甘蓝翻炒片刻，放少许生抽，继续翻炒，加水，如果想喝汤多加点水，待水开...

好吃用料西红柿4个土豆1个盐适量羊肉250g茼蒿一小捆胡萝卜1根香菜2根姜2片电饭锅版番茄羊肉乱炖的做法准备好食材，其中羊肉要用开水烫几次去除血水先熬番茄汁，等番茄化在锅中时（可用筷子或勺子把番茄挤压弄烂），把皮和大块...

用料鸡蛋个西红柿个黑胡椒勺番茄酱勺口蘑虾仁参考北非蛋番茄大乱炖的做法冰箱剩菜一锅端，两颗小番茄一个切块一个切丁、四五个口蘑切片、半颗洋葱切丁、七八个虾仁，参考北非蛋的做法，调味只加了蒜泥、盐和黑胡椒，不可能不...

用料西红柿2个鱼1袋免浆黑鱼片金针菇1把干豆腐皮1张酱油适量耗油适量白胡椒适量番茄鱼乱炖汤的做法西红柿切小块，干豆腐皮切条，金针菇切三段。锅里加油烧热，放入西红柿块，炒软出沙。西红柿出沙后，锅里加水，凉水热水均可。放...

同事自己摸索出来的菜谱传授了我，还安利了一款粉色的番茄，自己试了一下，竟然还不错用料西红柿1个鸡蛋1个胡萝卜丁随意肉末看着来，喜欢就多加一些姜末、香菜段、葱花适量罗宋粥(番茄乱炖粥)的做法准备食材，胡萝卜肉末等材料...

冰箱里的存货：一小包百叶包、半支冬笋、半块冻豆腐、几个鸡爪、一些油豆腐、一个番茄，炖成一锅汤，味道居然很好。用料番茄鸡爪百叶包油豆腐冻豆腐冬笋黄酒番茄鸡爪乱炖的做法番茄洗净、切块。冬笋去壳，冲净，切片。鸡爪解冻...

我的无油盐饮食，主要靠酸和辣外加天然香草香料来提味，剩下的尝到的就是食物本身的味道了～用料西红柿5个姜3片有机菜花半朵西兰花半朵胡萝卜1根油菜1把咖喱粉2勺十三香少许八角3个无油盐•番茄乱炖1的做法所有的菜清洗干...

这道菜绝对称得上北美“老干妈”万能牛肉豆酱😄，我是跟着公众号小灯塔的三十六计里的David妈妈学的，天冷的时候绝对是双职工家庭必备单品，有肉有菜有汤（一点点），拌饭拌面拌玉米片怎么都成✌️用料碎牛肉1磅（450克）罐装番茄丁14...

过年时老公买了一些番茄回来准备做番茄炒蛋，但是冬天的番茄实在太酸了，所以为了处理掉这些番茄，再加上之前剩了一些火锅食材，便有了这“一锅乱炖版”的番茄肥羊😂用料西红柿3个肥羊1盒金针菇1把白菜2片素丸子8个蒜末葱末...

随性的蔬菜大乱炖，却意外的不错。一盘菜，5种蔬菜～简单快手，随性又开胃～用料番茄2个土豆2个洋葱2个胡萝卜2根花菜适量番茄酱适量糖适量盐适量番茄土豆花菜大乱炖的做法花菜撕小朵，泡盐水里。同时将土豆，胡萝卜和番茄切块。有...