增长的精选大全

吃腻了煎牛排，试试黑椒牛肉粒，粒粒Q弹嫩滑，和家人一起分享吧！用料牛肉牛排一片黑胡椒研磨黑胡椒适量蒜2瓣盐适量油适量酱油适量洋葱一个黑椒牛肉粒-增长肌肉，促进健康的做法今天忘记拍步骤图。文字详细描述如下：1.牛排解冻，...

参考食谱:甜味噌：米曲和干豆子等量，盐为米曲和干豆子总量的6%咸味噌：米曲为干豆子重量的50%，盐为米曲和干豆子总量的13%以上用料黄豆米曲海盐黄豆水味增的做法米曲黄豆浸泡过夜，然后黄豆吸饱水，这样可以减少蒸煮时间将黄豆...

牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸。其能提高机体抗病能力，对生长发育很好。无论是减肥人士还是处在生长发育的儿童，它都特别适宜将牛肉做成牛肉丸子，最大程度的保留了牛肉的营养，而且易于保存，方便食用现在正值春季，儿童生长发育...

秋天一定要多给孩子喝这道罗宋汤，不但长高还能提高抵抗力，营养价值高，味道也非常棒，小孩特别喜欢吃用料牛肉500克胡萝卜1根西红柿1个洋葱半个包菜叶适量盐半勺黑胡椒粉半勺土豆1个🔥秋季一定要给孩子多喝这道罗宋汤，不但长...

中医说“百病生于气”,这个“气”就是指“肝气郁结”,也叫“肝气不舒”,简称“肝郁”,原因就是生气和憋屈。肝主藏血,主疏泄当人抑郁、紧张、焦虑、生气和憋屈的时候,身体气机就会郁滞,导致肝无法发挥疏泄功能,这就叫...

自从教会妈妈做这道拔面鱼，两个娃就经常点名要吃。传统的拨面鱼做法是将把面碗倾斜，用一根筷子沿碗边把面拔成一条，然后放入烧开的汤中。只是每次拔面鱼，妈妈的发挥都不是很稳定，有时候宽，有时候窄，有的时候就是一个面疙瘩，今...

适合减肥人士的菜谱……看到很多菜谱写的啥不长胖啊之类的点进去看....这些人完全不懂摄入计算，以为没有油没有糖你就能瘦emmm……这个菜谱只渡有缘人，健身减肥的人可以仔细算算哈哈^_^用料三文鱼200克味增白味增50克豆...

事事粥全事事粥到用料糯米克大米杯红枣颗红豆克莲子克黑米克核桃克小米克桂圆颗水克花生克绿豆克增福增寿腊八粥的做法准备家里可以利用的食材豆类提前一晚浸泡豆类下锅煮开花，下锅米类的食材，煮粘稠后再加入桂圆葡萄干...

熟地当归羊肉汤属药膳偏方，属气血双补和壮腰健肾食谱。当归与熟地搭配，有两大好处，一是通过补血达到养阴的目的，滋阴又是补血的有效方法之一。二是当归本身具有非常好的活血功能，补而不滞，熟地和当归结合在一块用远胜于一药...

先生一直在健身，增肌让他总是有饥饿感，所以鼓捣了很多可以骗嘴又不影响增肌的小食！鸡肉丝算是最快手又便宜的了，旋风～旋风～旋风吸入都没关系，不会像吃牛肉干那么肉疼！啦啦～来吧～用料原料鸡胸肉2块煮肉料葱姜料酒适量调味料蚝油2...

盒马的雪花西冷特价，捡了个漏。那雪花分布的，别提多诱人啦！特意录了视频，滋啦滋啦，大伙儿一会儿感受下儿。200g一块儿，煎了后配芸豆饭吃掉100g左右。优质蛋白质和碳水都有啦。用料澳洲雪花西冷200g百里香6-8枝大蒜3-4瓣黑胡...

用料ufyfyyd夫妇长长久久的做法春节春节曾经沧海...

感谢汤洋师姐盛情赞助的正宗西北甘谷辣椒面！闻着就香！综合网上各大菜谱，推出此方，值得一试。用料辣椒面3杯花生油5杯芝麻半杯大葱半根洋葱半个姜8片蒜8瓣八角3个花椒一把香叶3片桂皮3块盐适量辣椒油——三炸——增香增色...

最近降温，和大家分享一道暖胃好菜“酸辣汤”，此汤中的辣味来自白胡椒粉和生姜，所以特别暖胃并且不伤胃。还需要注意制作此菜时必须选用内酯豆腐（嫩豆腐），这样才能保证可以切丝，并且煮制的时候需用炒勺“画圈”来翻动汤羹，同样...

用料白味增2勺豆瓣酱1勺猪肉糜蒜泥1颗蔬菜卷心菜or秋葵or有啥吃啥葱花熟白芝麻面条味增面的做法肉糜＋蒜泥炒香＋豆瓣酱+味增炒匀+水+蔬菜煮开+面条煮熟装碗，撒葱花和白芝麻嗦～...

这个是我的保留菜。不知道为什么就是喜欢这么吃～高兴的时候会提前发酵点儿麦仁加进去。用料味噌30g黄瓜随意高汤或温水少量味增系列-黄瓜蘸味增的做法用几滴温水稍微化开味增，要保证浓稠蘸的起来。黄瓜切条直接蘸来吃。...

日本家庭经典菜式简单却超级美味用料昆布一片韭菜适量木鱼花适量味增适量鸡蛋适量味增汤的做法凉水放入一片昆布，小火泡着。韭菜切段，和木鱼花一起放到锅里。挖一勺味增倒进汤里。鸡蛋搅拌均匀，先把昆布取出，再倒入蛋液。...

这个配方来自我的健身教练，低脂高蛋白+碳水的组合！对于想要长维度变壮的同学，这一杯如同超级士兵血清，训练后简单粗暴的提供优良的增肌效果，祝大家早日练成美队！用料米饭适量蛋白粉适量脱脂奶适量美国队长增肌餐的做法食材...

增高汤不是喝了就增高，只是在孩子长个的时候帮忙助力一下，但一定要满十二岁才能喝，不宜太小喝用料田七10克鸡公1/4海马公母一对黄芪30克红枣几颗生姜一片增高汤的做法准备好材料，田七要下锅炒熟，因为生田七活血，熟田七才滋...

家里常买香蕉，常会剩下几根过熟要烂的。不擅长也懒的和面烤香蕉蛋糕。那除了打成泥，涂抹吐司上，还能怎么解决掉呢？嗯...最好还能健康不长胖；零添加奶油，糖分；最好能分顿吃，不用一次都吃掉！有了！！用料过熟香蕉2根70%coco黑巧克力4...

可做长寿面用料全麦粉500克盐5克水250克牛五花500克香菇250克彩椒150克西红柿200克葱姜适量油8克长长面的做法面粉+盐+水揉成团，醒15分钟，再揉2分钟，醒20分钟，再揉2分钟抹油，醒30分钟香菇洗6遍，清水煮30分钟，做蘑菇汤提前5小...

用料秋葵胡萝卜黑木耳味增蔬菜味增汤｜冬日暖胃不长胖食谱③的做法秋葵、胡萝卜切片。热锅，倒入少量油，放入秋葵、胡萝卜炒软。加水煮开，放入黑木耳后转小火。用勺挖取味增，放入汤中，用筷子搅拌勺中的味增，直至味增溶解。再次...

用料细玉米面100克中餐高筋粉300克糖一大勺酵母一小勺水豆包～加入玉米面，增色增香增健康的做法细棒子面100克。水100克烧开，快速加入棒子面里，将棒子面烫熟。晾凉备用。面粉300克，与棒子面混合。加入一大勺糖，一小勺酵母，约1...

黑芝麻和核桃富含卵磷脂，能改善脑循环，增强思维敏锐度，有助增强专注力和记忆力。自从医生说娃有近视倾向，建议多吃谷物类、豆类食品，回家开始研究各种花样豆浆。用料核桃10克黑芝麻5克黄豆55克枫糖适量健脑促成长增强记忆...

一个生活在厦门的东北姑娘。靠吃享受生活，靠吃享受高潮。哈哈哈哈哈，污！就是随手发一些吃的喽～用料银子💰爱吃的❤️增增的厦门吃路生活的做法恩...