香酥紫菜炒荞麦饭的精选大全

前一阵去汕头南澳岛吃饭点了一份紫菜炒饭，吃完以后就对它的香酥迷恋了。米饭和荞麦米1:1蒸熟，跟平时蒸饭一样用料荞麦200克胡萝卜紫菜1张盐1克大米200甜玉米粒芹菜蒜现磨胡椒[香酥紫菜炒荞麦饭]的做法首先看下食材荞麦...

【健康零食】系列Buckwheatsunflowerseedgranola.这两个礼拜拌开菲尔酸奶的好搭档。还可以搭配牛奶、燕麦粥、卷饼、冰激凌、沙拉吃，或饿了直接吃两块。荞麦自带浓浓坚果香、烤过的葵花籽香，层次丰富。口感很有特点，荞麦...

香喷喷又营养的韭菜荞麦饼用料韭菜200克（一人份）荞麦粉250克鸡蛋一枚麻油少许白胡椒粉少许盐少许香酥韭菜荞麦饼的做法韭菜洗净切段，放入容器中并撒上盐。捏揉韭菜直到变软烂并出韭菜汁。打入一个鸡蛋，并放少许麻油并搅拌...

荞麦是好东西，它的营养价值非常高，位居粮食作物之首，且含有其他粮食作物所不具有的众多微量元素及药物成分，对预防心脑血管疾病有显著疗效。日常作为主食食用比较多，今天试着做成一款点心，技能当粮食享用，营养价值也高，试着来...

纯素的五香炒面。制作简便，口味却完全不寡淡。用鲜榨橙汁代替部分添加糖更健康！香菇加入让这道炒面纯素也有肉感。脆脆甜甜的洋葱很好吃。面用什么都可以。封面图是全麦意面，荞麦面更滑溜、裹酱汁一些。蔬菜可以替换为最...

用料无沙紫菜小葱芝麻盐糖食用油香酥紫菜的做法干紫菜剪成小方块。平底锅倒入食用油，烧至6成热，改小火，将紫菜放入油锅俩面稍稍煎下，只要紫菜发硬即可。然后放入芝麻、糖、盐拌均匀。装盘，点缀葱丝即可。...

这是一道看起来不咋滴但是味道超级棒的快手菜。很适合工作日晚上做来试试。用料猪肉糜240克荞麦面100克奶白菜200克香菇或赤松茸100克蒜苗1根香菜1/2根芝麻油2汤勺老抽1汤勺青柠1/2个香茅1根生姜1小块盐和黑胡椒粉适...

用料无沙紫菜适量食用油适量盐适量糖适量炒紫菜酥的做法将紫菜剪成细条备用锅中放适量食用油，加入紫菜盐糖白芝麻翻炒两分钟左右，咸度甜度自己边炒边尝哈，要小火，炒脆了就可以出锅了，很脆很好吃，味道一点不逊某微商品牌，还那...

忘记拍成品了用料紫薯两个荞麦米一把紫薯荞麦粥的做法切好紫薯去皮洗干净荞麦此处忘记拍图了我熬了一晚上一般都会糊的但是这碗粥不但没糊还煮出来了白色胶状在粥表面感觉很营养的样子哈哈...

我也不知道有什么好处，大概是增加纤维之类吧。总比单调的白米饭有趣。嘻嘻。HereisDinnerforone，一个人的晚餐。一人份。秋。用料荞麦大米的1/3大米黄柠檬荞麦蒸饭的做法荞麦用清水泡十分钟。大米和荞麦洗净，加入2倍的水...

荞麦、紫薯含大量膳食纤维，紫薯还含有花青素，为肝脏（肠）减负。用料荞麦180克紫薯一根玉米一根胡萝卜一根盐适量荞麦紫薯饭的做法把紫薯、胡萝卜切成丁，准备好所有食材。荞麦放电饭煲里煮熟备用。水开后把玉米、紫薯和胡萝...

啦啦～拖更了很久的紫菜变海苔！这个零食最近火起来了，不过在我没上大学的时候，就知道这个做法！没办法，馋，让我们发现世界！哈哈，来吧，一起见证紫菜的华丽变身！用料原料紫菜2张（20g）芝麻适量配料香油（芝麻油）1勺糖3克盐2克紫菜海苔『5块...

少上传正经菜谱。作为不正经厨友，做菜不用脑、只看手上有啥。不要让我手上有鲸鱼，不然大吃一鲸。连说“丑”，也能解读成“吃藕”的吃货。表示正经起来连我自己都会感到害怕。好了。这期菜谱就到这了。。拜拜。。用料干紫...

之前都是用红薯做的，这次试了紫薯，颜色不一样，味道没有那么甜。都没有加糖，红薯的更甜些。荞麦粑本身自己并不很爱吃，为了吃点粗粮和有早饭吃才做的。要有红薯的甜味才吃得下去。用料紫薯一只，半个手掌大小？荞麦粉约摸一饭碗...

用料粳米（标一）100克饮用水200克荞麦（带皮）50克【荞麦饭】的做法1.混合梗米、荞麦，淘洗一下；2.加水煮熟即可。...

可做15个用料1(A)蛋黄15g蛋白23g绵白糖30g用料2(B)炼乳45g南桥酥油17g麦芽糖2g用料3(C)小苏打1.3g水2.5g用料4(D)低筋粉80g荞麦粉20g用料5(E)栗子馅375g荞麦栗子酥的做法先将材料A倒入容器中，隔水加热，搅拌均匀将1加入B...

今日早餐：日式荞麦拌面（手擀面）藕夹鸭汤李子2018.08.28早餐用料荞麦手擀面：面粉100克荞麦粉50克鸡蛋1个盐2克温水100克大葱一小段生抽适量藕夹：莲藕1节（体型细长表皮颜色浅的比较脆）五花肉200克生抽2勺淀粉1勺葱碎适量面粉3...

原方参考自啊呜用料玉米油125克白糖80克全蛋液50克蛋黄一个黑芝麻30克新良荞麦粉150克低筋面粉150克泡打粉二分之一小勺小苏打四分之一小勺荞麦芝麻酥的做法1，降50克全蛋液和一个蛋黄打散2，蛋液盆中倒入玉米油和白糖3，用...

用料荞麦面方便面1包鸡蛋1个火腿包菜葱蒜适量油耗油海鲜酱油盐适量炒面包菜炒荞麦方便面（荞麦面）的做法烧水煮面，煮八九分熟捞出过凉水。煮面时候切配菜，葱花蒜末，火腿包菜煎蛋锅中喷油炒葱蒜爆香，下火腿炒香加包菜炒软，下鸡...

用料小鱼干(有盐）10g紫菜5g米饭白芝麻2茶匙海鲜酱油米醋橄榄油酥鱼紫菜饭的做法芝麻烘熟备用锅内放少许油，油3成热下入鱼干，小火煎到鱼金黄，关火下入撕碎的紫菜，用余热煎酥紫菜把鱼干和紫菜放入碗中，撒入1/2芝麻，淋入酱油（约...

原方为泳歌的古早味桃酥，自己调整成了植物油，并换用了低粉与荞麦粉，非常香酥。记录下来，以便查找。用料植物油120克鸡蛋1只白糖70～80克盐5克低粉100克荞麦粉100克玉米淀粉30克泡打粉3克小苏打3克核桃60～70克荞麦桃酥的做法1...

减脂期间适合吃荞麦面，它含有比较高的膳食纤维，而且吃了升糖指数比较慢，饱腹感比较强。今天分享的这款清汤紫菜荞麦面，做法很简单，但是很好吃，一款快手主食餐。用料荞麦面适量葱适量紫菜少量盐少量鸡精少量生抽少量香油少量...

花样米饭，让你轻松享瘦。荞麦中膳食纤维含量较高，钾、磷、镁含量亦很高，同时含有维生素A及胡萝卜素，推荐减肥期间作为粗粮搭配细粮食用。用料荞麦半杯大米一杯水适量荞麦饭的做法准备食材大米淘洗干净将荞麦淘洗干净，用水...

特别适合无麸质伙伴们用料鸡蛋1个小苏打2-3克泡打粉1.5-2克白糖40克荞麦粉250克椰子油100克荞麦桃酥饼的做法鸡蛋一个糖40克盐2-3克鸡蛋椰子油糖搅拌均匀荞麦粉250克用筛子筛到搅拌好的鸡蛋中，再加入小苏打，盐搅拌均匀...

扶贫购物买了荞麦面粉，思考后起手制作了茶点，荞麦面自身甜味口感脆，适合喝茶时候享用，减肥、健康的美食，适合现代都市一族。用料荞麦面80克中筋面粉20克瓜子仁20克糖10克小苏打1克黑白芝麻10克黄油80克荞麦酥的做法第一步，...