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牛排瘦瘦瘦的精选大全
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牛排瘦瘦瘦的精选大全
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简单易学的牛排💤瘦瘦瘦美食做法
05-23
用料鸡蛋一个大喜大黑椒牛排酱一袋牛肉黄瓜肉一斤黄油适量牛排💤瘦瘦瘦的做法鸡蛋要洗一下搅拌一下,有鸡蛋会更嫩一点用厨房纸吸一下多余的水蘸料,腌制,着急的话可以给牛肉按摩入味。(我每次会多做一点,这样放进冰箱想吃就...
红烧瘦牛肉美味好吃的做法大全,红烧瘦牛肉做法图解 如何做红烧瘦牛肉最美味
01-02
红烧牛肉好像是冬天躲不过去的一道菜,但是忙起来后,一年还真可能吃不上一次红烧牛肉,有时候想起它,还真怕它塞牙,尤其是纯瘦肉疙瘩。要想把瘦肉炖好,就一直用小火炖煮,让锅内的汤汁震荡波长,接近瘦肉纤维的长度,小火就成了瘦肉...
瘦就瘦美味好吃的做法大全,瘦就瘦做法图解 如何做瘦就瘦最美味
08-08
现在我要从58kg瘦到52kg!在此立帖用料用心1瘦就瘦的做法少吃多餐吃好吃健康小贴士坚持就瘦...
瘦身排骨汤美味好吃的做法大全,瘦身排骨汤做法图解 如何做瘦身排骨汤最美味
03-02
想吃排骨又怕涨肉,就想到用既有减肥功效又能抗皮肤氧化的圆葱,果然又吃又喝了三碗体重比早晨还轻了0.5公斤。放了一个小土豆增加汤汁稠度,也代替主食。用料排骨500克圆葱1个土豆1个姜5片葱半根盐10克瘦身排骨汤的做法1、...
瘦身蔬菜汤|喝了就能瘦瘦瘦美味好吃的做法大全,瘦身蔬菜汤|喝了就能瘦瘦瘦做法图解
06-18
在外面吃了一天的饭,晚上突然很想吃点清淡爽口的健康餐,就自创了一道蔬菜汤,口感居然很不错👍哇咔咔,分享给大家,特别适合春日的一道快手蔬菜汤。第一次分享食谱,图只拍了一张,请脑补🐰Let'sgetstarted!用料芹菜2根蘑菇...
瘦瘦茶美味好吃的做法大全,瘦瘦茶做法图解 如何做瘦瘦茶最美味
02-01
方子来自张宝旬的美容妙招张宝旬原话大米又称「粳米」,可以入脾胃之气,养护脾胃,大米炒焦后还可以燥湿。肥胖是脾胃有湿的症型,因此服用后可以健脾胃,燥湿气,通利大便,使脾胃运转正常,经络中痰湿瘀堵的情况就会减少。大米炒焦...
瘦瘦的我要瘦瘦的蛋饺美味好吃的做法大全,瘦瘦的我要瘦瘦的蛋饺做法图解
07-19
作为永远走在减肥道路上的人种,可以没有奶茶,没有可乐,但怎么忍心让自己失去蛋饺呢~用料猪肉克盐克料酒勺小葱2根鸭蛋1个酱油勺鸡蛋2个香油瘦瘦的我要瘦瘦的蛋饺的做法鸡蛋两个鸭蛋一个~加入鸭蛋口感更顺滑且不容易破,对新...
减肥减脂便当🍱一起瘦瘦瘦美味好吃的做法大全,减肥减脂便当🍱一起瘦瘦瘦做法图解
09-19
用料南瓜虾仁冬瓜石榴巴沙鱼葡萄娃娃菜红薯🍠减肥减脂便当🍱一起瘦瘦瘦的做法炒个南瓜,面面的,很好吃。冬瓜我喜欢炒得辣辣的。巴沙鱼煎一下就好,没有刺,适合不会吃鱼的宝宝。洋葱我是一起炒的,省时省力。再炒个绿叶菜,配上...
瘦身排毒汤美味好吃的做法大全,瘦身排毒汤做法图解 如何做瘦身排毒汤最美味
12-17
用料去皮土豆块珍珠菇青蒜苗姜片海带瘦身排毒汤的做法冷水下土豆块、姜片,煮开后、小火,下海带,珍珠菇,煮20分钟,出锅前放青蒜苗,土豆很糯,入口即化,而且土豆被煮的会有一部分淀粉进入水里,这样汤的感觉更好⋯⋯喜欢的人可以常...
排毒瘦身菜美味好吃的做法大全,排毒瘦身菜做法图解 如何做排毒瘦身菜最美味
03-20
看电视里的美食节目都说这道菜一个周最好吃两次。对排除体内多余垃圾有好处。又是一道减肥菜咯。用料西兰花半朵豆腐干200g木耳100g盐少许味精少许排毒瘦身菜的做法先将西兰花切小灼水豆腐干焯水切成长条状木耳用开水...
高压锅炖白菜(瘦瘦瘦)美味好吃的做法大全,高压锅炖白菜(瘦瘦瘦)做法图解
09-24
自从睡前要大吃一顿,真的好难瘦了。可能是胃真的被撑大了。用料鸡心包枸杞红枣当归生姜高压锅炖白菜(瘦瘦瘦)的做法咖喱炖海鲜杂菜咖喱顿白菜枸杞胡椒蒸鱼枸杞泡咖啡也是醉了...
快手菜减脂瘦瘦瘦:黄瓜鸡胸肉美味好吃的做法大全,快手菜减脂瘦瘦瘦:黄瓜鸡胸肉做法图解
10-28
用料鸡胸肉1块盐随意蚝油1勺糖随意料酒随意淀粉1勺油随意大蒜4瓣小米椒2个黄瓜1根快手菜减脂瘦瘦瘦:黄瓜鸡胸肉的做法备菜,鸡胸肉切小块,加盐、少许糖、蚝油、料酒抓一下,再加淀粉和一点点水抓一下,再加油抓一下。趁腌肉的...
瘦肉牛奶粒美味好吃的做法大全,瘦肉牛奶粒做法图解 如何做瘦肉牛奶粒最美味
11-11
小时候都喜欢把牛奶粒埋在刚煮好的稀饭里咬起来感觉好极了刚好今天在市场有看到那就做起来绝对是早餐稀饭的好伴侣~用料瘦肉200g牛奶粒250g料酒酱油淀粉瘦肉牛奶粒的做法肉切小块用淀粉料酒盐拌好隔十分钟然后热锅下油...
简单易学的减肥餐 瘦瘦瘦!美食做法
09-04
冬天不减肥,开春徒伤悲!冬天是个长肉的季节,没错!无论是谁只要过冬都长肉!那是因为冬天气温低导致人体代谢减慢……等等!这是食谱啊食谱!费话不多说!只要谈到减肥第一个就能想到鸡胸肉!对于不想吃素又担心发胖的人来讲,鸡胸肉是...
瘦瘦红烧肉美味好吃的做法大全,瘦瘦红烧肉做法图解 如何做瘦瘦红烧肉最美味
03-19
虽然我家饭大厨做的梅干菜红烧肉让人垂涎欲滴,吃完胖三斤也心甘情愿.但是对于个别同我一样嗜瘦肉的小朋友来说还是喜欢瘦瘦的红烧肉.再说了,谁说瘦肉不香,做好了照样美味可口😋对于锅具的选择我是比较好说话的,用的就是家...
瘦瘦瘦——自创减肥饼干美味好吃的做法大全,瘦瘦瘦——自创减肥饼干做法图解
06-24
年后胖三斤?!!我不要!!!我们独创的减肥饼干搭配蔬果让你闪电般的瘦瘦瘦!!妈妈再也不用担心我变小胖子啦!^^上火150下火14018min左右用料粉类低筋面粉150g全麦粉(过筛的细粉)25g黑裸麦粉2g糖粉30g脱脂奶粉10g小苏打2g泡打粉1g其他...
瘦瘦瘦👐美味好吃的做法大全,瘦瘦瘦👐做法图解 如何做瘦瘦瘦👐最美味
07-26
用料鸡蛋瘦瘦瘦👐的做法煮煮...
排毒瘦身汤美味好吃的做法大全,排毒瘦身汤做法图解 如何做排毒瘦身汤最美味
07-27
用料大白菜叶适量生姜一丢丢红辣椒一小根胡椒粉撒一点就可以鸡精粉一小勺排毒瘦身汤的做法一定是白菜叶不要白菜帮煮的越烂越好小贴士这个没什么技巧的当时减肥吃水煮白菜什么味道没有很难吃。这个直接煮特别烂但是不...
让你瘦瘦瘦的鸡肉丸子美味好吃的做法大全,让你瘦瘦瘦的鸡肉丸子做法图解
06-05
用料鸡胸肉块盐克鸡蛋黑椒粉蒜蓉蒋蓉你喜欢的菜,红罗卜香菜,芹菜,玉米,西兰花让你瘦瘦瘦的鸡肉丸子的做法鸡肉打碎所有的菜打成你想要的颗粒搅打上劲,朝一个方向捏成丸子,冻入冰箱拍成饼状,冻入冰箱小贴士只要你有颗想吃的心...
减脂餐(就是要瘦瘦瘦~)美味好吃的做法大全,减脂餐(就是要瘦瘦瘦~)做法图解
08-04
用料各种蔬菜,水果,健康食品减脂餐(就是要瘦瘦瘦~)的做法燕麦,鸡蛋,葡萄米饭,清炒油麦菜,卤豆皮生菜,苦菊燕麦,煎鸡胸玉米,苦瓜,水煮胡萝卜,豆皮拌菜,红薯燕麦,鸡胸玉米,木耳,油麦菜,红薯腰果,开心果燕麦,拌生菜馒头,西蓝花炒胡萝卜...
瘦牛肉丸美味好吃的做法大全,瘦牛肉丸做法图解 如何做瘦牛肉丸最美味
04-07
做了瘦肉丸后,感觉棒棒哒,就去做个瘦牛肉丸试试用料牛肉克盐克鸡蛋清泡打粉木薯粉鸡精瘦牛肉丸的做法牛肉在超市绞成泥,回家自己隔着袋子,那东西再敲几下依次放入蛋清,泡打粉,木薯粉,顺时针搅拌!!!根据肉的粘稠性,适当增加木薯粉...
山楂瘦瘦茶美味好吃的做法大全,山楂瘦瘦茶做法图解 如何做山楂瘦瘦茶最美味
01-09
用料干山楂片干金银花干杭白菊蜂蜜山楂瘦瘦茶的做法取适量干山楂片、干金银花、干杭白菊用清水冲洗干净所有材料放入锅里,加入适量的水,大火煮开转中小火焖煮30-40分钟,滤渣放凉,加入适量蜂蜜即可饮用小贴士1:各种配料在超...
减脂期吃它,让我轻松瘦瘦瘦美味好吃的做法大全,减脂期吃它,让我轻松瘦瘦瘦做法图解
12-26
减脂掉秤餐牛肉炒菠萝,酸甜开胃好吃又解腻,关键好吃不胖,谁不喜欢用料牛排1块菠萝少许减脂期吃它,让我轻松瘦瘦瘦的做法1⃣️、呢牛排切丁➕1勺料酒➕1勺生抽➕1勺蚝油➕少许黑胡椒粉➕1勺淀粉,抓匀腌制15分,菠萝切块用盐水泡...
有点干巴得瘦瘦瘦肉红烧肉美味好吃的做法大全,有点干巴得瘦瘦瘦肉红烧肉做法图解
06-23
看了图片别误会,不是糊了,是太瘦了,肉有点干!其实味道还是很好吃的用料五花肉克冰糖适量姜片盐适量八角个老抽适量有点干巴得瘦瘦瘦肉红烧肉的做法肉么长什么样大家都知道,不墨迹直接上切好的麻将块大的肉块冷水下肉,大料,桂...
鸡胸肉丸子 瘦瘦瘦美味好吃的做法大全,鸡胸肉丸子 瘦瘦瘦做法图解
05-28
想要把鸡胸肉煮好吃的方法之一用料鸡胸肉1块西兰花几小朵鸡蛋2个蔬菜任意干鸡胸肉丸子瘦瘦瘦的做法西兰花切碎鸡胸肉切碎我一顿吃大概150g的鸡胸肉如图混合加黑胡椒一点点生抽提味道再加入鸡蛋不需要加完合适就好煮汤...
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