素豆饼蒸茄子的精选大全

用料茄子个素豆饼素豆饼蒸茄子的做法先蒸再煮...

江西农家菜——蒸茄子豆角赣东北人喜食蒸菜，蒸茄子豆角是一道江西农家菜。用料豆角200克紫皮蒜1头茄子250克青椒20克红椒20克腊肉25克辣椒面5克米粉40克盐3克油适量味精随意蒸茄子豆角的做法豆角洗净、剥去老筋后也切...

茄子辣椒炒着吃很下饭美味，亲家奶奶还用这两样包过饺子呢！我只听说茄子肉馅饺子。素的没吃过也没做过。非常好奇！打电话问过买好食材准备起来。今天做烫面蒸饺和一般的水煮饺子。孩爸吃了很多，一边吃一边说我真能哏儿！😄—...

他喜欢吃茄子他喜欢多油旺火爆炒所以，轮到我做饭，只能，简单，健康（重点是无油🤓）用料茄子1条个蒜2瓣小米椒1根酱油2勺醋1勺健康素菜_无油蒸茄子🍆的做法茄子削皮，切断-5cm左右放入电饭锅蒸米饭时一起蒜小米椒切碎米饭好，蒸茄子...

口味比较重但是丁点不油腻因为根本就无油哇哈哈。用料茄子一个大葱一根小山椒五个蒜头一个素蒸茄子的做法茄子切块泡水沥干后放高压锅蒸十分钟大蒜小山椒蒜头切碎备用将蒸好的茄子放入大碗加生抽盐鸡精香油大蒜碎小山...

减肥、低油、低热量用料茄子个豆豉勺葱花克蒜瓣姜片白芝麻克生抽勺糖克盐克蒜蓉勺特制油酱油勺鸡精洋葱八角大葱段豆豉蒸茄子的做法锅里放少量油将八角和大葱段放入锅中煎至焦黄后取出杂物，取出阳春油备用将茄子洗净后...

用料茄子适量土豆适量蒸土豆茄子的做法土豆茄子上锅蒸熟。炒个酱沾着吃。...

用料茄子2个豆角1把葱1根盐适量五香粉少量酱油适量蚝油少量食用油适量香油少量素馅蒸茄包的做法豆角去两端，洗净。豆角剁碎。放上剁碎的葱花。放盐、酱油、蚝油、五香粉、香油、食用油搅拌均匀。茄子去蒂洗净，上面用刀...

用料茄子150克蒜30克生抽4克盐1克红辣椒20克青辣椒10克葱花5克橄榄油2克减脂素菜之香蒜蒸茄子的做法茄子切长条，装盘后上锅蒸熟，记得这时候啥都不放平底锅预热，倒入少许油，放入蒜泥辣椒翻炒几分钟后，淋在茄子上淋上生抽，撒...

简单美味的菜，在繁忙之中，不经意间端上桌来，以茄子本身的鲜味为主，佐以盐，蒜，蒸鱼豉油，虽然简单，却是大爱。用料线茄子3个糖1小勺蒜3瓣香葱叶1段麻椒(可不放)1/3个盐1小勺蒸鱼豉油1勺耗油1勺［素］清蒸茄子的做法［处理茄子］紫线茄子...

用料茄子1个面粉50克鸡精1勺盐5克鸡蛋2个葱5根胡萝卜1根白玉菇20克茄子素饼的做法准备好食材茄子切厚片去瓤将食材全部切丁加入鸡蛋丶面粉丶盐丶鸡精搅拌成粘稠状电饼铛预热刷油，放入茄子圈中间放上面糊压平定型后翻面...

茄子吃油，但是考虑身材，考虑耗时，来一道蒜香蒸茄子，既不用过油，又保留了茄子的营养，省时好吃。用料茄子1个大蒜3瓣生抽1勺醋2勺盐2-3克糖2-3克蚝油1滴香油2滴鸡精适量蒸鱼豉油1勺减肥素菜:茄子蒸着吃的做法茄子洗净切条（可以...

用料圆茄子一个葱姜蓉，豆豉，盐，糖，生抽，猪肉:碎，淀粉料酒。各适量肉末豆豉蒸茄子(圆茄子)的做法肉碎放入料酒打开，茄子去皮切适量大片，放入盐和一半豆豉蒜上锅开水蒸制13分钟，另一半小料和肉碎彩椒起锅上油炒香，放入适量的水，下...

用料茄子4个豆腐1块肉（三分肥七分瘦）300克葱5根青椒2个红辣椒2个小米椒6个蚝油1勺糖1勺盐2勺花生油适量大蒜子5瓣生姜6片料酒2勺生抽2勺老抽1勺茄子蒸豆腐的做法准备食材，肉加1勺盐，剁成肉沫。茄子切成条，红辣椒青椒小米椒...

茄子中含有维生素E，有防止出血和抗衰老功能，常吃茄子能够延缓人体衰老。茄子是为数不多的紫色蔬菜之一，在它的紫皮中含有丰富的维生素E和维生素P，是其他蔬菜所不能替代的。​蒜蓉蒸茄子🍆，不仅好吃下饭，还简单方便快捷，主要...

儿时回忆，奶奶做过，祖传秘方。用料扁豆十几个茄子一到二个辣椒五到八个熟油一到二勺盐一到二勺醋可不加电饭煲一个扁豆蒸茄子的做法洗净，扁豆要用开水泡一下，果壳网说新鲜扁豆有对人体不好的东西，开水就中和了。放电饭煲里...

用料豆腐1块长茄子2根剁椒5-7个蒜.葱花适量生抽.胡椒粉适量蒸茄子豆腐的做法先将豆腐从中间切成两份.在切成片.放入深盘中.摆好.在表面撒上一层盐茄子洗净.先切成长段.在切成条将切好的茄子摆在豆腐上.放入蒸锅蒸熟蒜...

茄子是女儿喜欢的蔬菜，要做到少油无油，实难达到颜值高又好吃哈！经过多次尝试，算是掌握了一点诀窍，少油无油也不失颜值口味哦……连续做了两次，女儿都说好吃，配上自己做的蘑菇酱一起蒸，简单快捷又干净，喜欢的做起来吧👇温馨提示...

最近在看徐嘉博士的《非药而愈》，学习到不仅要吃素还要低油脂，才能逆转疾病重获健康。所以未来的食谱打算尽可能的低脂纯素，少白米、白面、白糖。地三鲜一般都会油炸，这次尝试了一下粉蒸，有参考《极简全蔬食》，食谱有些许改...

用料茄子2个酵母3克面粉1000克胡萝卜1.5根酱1包香菜随意根素酱茄子馅包子/蒸饺的做法先把茄子切片要用泡一下去除里面对身体不好的黑色素，攥干待用。胡萝卜擦丝拦几刀，都不要太碎我喜欢多放点香菜粉丝烫好拦2刀我用这个...

茄子比较吸油夏天不想吃太油腻的可以用粉蒸法清香入味，软嫩化渣同样的做法还可以搞定其他菜比如蘑菇、野菜什么的欢迎转发本食谱，如作商业用途，请先征得我们同意。用料粘米粉一半粘米粉糯米粉一半糯米花椒粉适量辣椒粉适...

用料土豆1~2个长茄子1~2个豆瓣酱大蒜香菜土豆蒸茄子的做法茄子洗干净，用手撕成条状土豆去皮切块大蒜、香菜分别切碎蒸锅烧开，把茄子和土豆一起放入，大火蒸15分钟左右蒸熟后，将茄子里的水挤出土豆和茄子放入一个大盆中，加入...

春天来了，很多人都开始重视减脂了，近几年逐渐流行起来的弹性素食，就是采用以植物为基础的饮食结构，用植物蛋白代替动物蛋白，这种方式目前已被美国&WORLDREPORT”评选为世界综合饮食排名第二名，世界减重饮食排名第一名。...

今天做的花生红豆粥和清蒸茄子都很简单，茄子原汁原味，别有一番风味，一起来试试吧O(∩_∩)O欢迎转发本食谱，如作商业用途，请先征得我们同意。用料米适量红豆适量花生适量茄子适量辣椒酱少量原汁原味蒸茄子丨清蒸茄子&红...

实训三十八用料茄子个大蒜瓣老干妈生抽勺酱油勺醋勺油克糖克盐克豆酱蒸茄子的做法茄瓜茄条(蒸软——压水)(猪肉+老干妈+水+蒜头+干虾仁+盐+味精+老抽☞炒淋在茄瓜上，再蒸15分钟左右...