蒜烧空心菜的精选大全

忙碌的生活中，总需要来一点绿色的小菜，简单方便，身体好用料空心菜1小把大蒜5瓣味精3克盐一小勺油少量蒜烧空心菜的做法一小把空心菜洗净，切成三四公分的段备用热锅加油，加入一点葱花爆香。加入空心菜，爆炒。加入蒜末。炒制...

一道快手菜，我室友说很好吃（但是我觉得还好用料空心菜1把蒜/蒜粉适量油适量盐适量蚝油适量【快手菜】蒜炒空心菜的做法把空心菜洗干净（我的菜放的有点久了，但是问题不大）锅中下油，等油稍微热一点倒入蒜粉或者蒜，炒香就行然后...

用料空心菜18克盐4克蒜末2瓣油4克蒜末空心菜的做法先下点油，让油热起来，就把蒜末放进去。然后空心菜洗好倒下去，下点盐，炒个三四分钟，就好了。小贴士注意炒的时……...

蒜蓉空心菜是我们家频率做的比较高的一道菜，简单易学，新手入门菜。用料空心菜1把盐半勺鸡精少许家常菜～蒜蓉空心菜的做法空心菜先放入盆中加入适量清水、少许盐泡一会。空心菜老的部分摘掉不要，洗干净沥干水分。洗好的空...

也许好些人不知道通菜是什么，其实通菜也叫空心菜、蕹菜、竹叶菜。话说炒这菜时必须买多点，否则成品缩水到让你怀疑人生。我经常会买一大捆回来，刚下锅时通菜满满地一锅，炒熟后却像凭空消失一般，仅剩一小碟。桐爸总笑话我是...

用料空心菜1把蒜7-8瓣盐20克生姜3片鸡精5克蒜香空心菜的做法大蒜切末空心菜切段洗干净锅中放油，下蒜泥生姜片，翻炒一分钟倒入空心菜翻炒五分钟放盐鸡精出锅...

用料空心菜干红尖椒蒜未盐蒜未空心菜的做法空心菜洗净，切寸段，热锅凉油，爆香红干椒，下空心菜，翻炒均匀，放盐，爆炒，关火，放蒜未，翻均匀出锅。...

空心菜也叫通心菜，属于南方比较常见的一种蔬菜，具有清热、利湿、解毒的功效，因为其中的纤维素非常丰富，可以促进肠道蠕动，并且可以灭菌杀虫、加速肠道蠕动，里面的维生素c和胡萝卜素不但可以增强免疫力，还可以清洁牙齿，防止出...

因为健身日常摄入的蛋白质相对比较多，所以一般晚餐我吃素，每天都要做一个素菜。今天家里刚好有很多朋友送来自己种的新鲜空心菜，那晚饭就来一个蒜蓉空心菜吧。我心爱的小表妹是vegan,我做素菜的时候也老想着她能不能吃😁...

这道菜的做法其实去泰国后受到泰式空心菜的启发。回来就经常做了，没有泰式调料，就用日常调料做出来的味道也是极好的！每次不知道吃什么的时候就吃这个～用料空心菜1把蒜末4瓣蚝油适量生抽适量小米椒3个无敌快手菜——蒜蓉...

空心菜特别有营养，好多人不是很喜欢吃，我想说真的好吃，可能因为空心菜就是怎么有魅力吧，怎么说呢，淡淡的清香吧！做法很简单啦，没啥技术含量，只要会开煤气都可以试试，期待…………用料空心菜1把大蒜多点，一头左右生抽3勺耗油1勺...

用料空心菜一大把大蒜5瓣盐3克生抽半勺耗油半勺老陈醋半勺蒜茸空心菜的做法备料：洗净空心菜切小段，蒜切沫锅中放底油，放入一半蒜末爆香，放入空心菜大火炒至断生，稍微放点水，加入盐、耗油、生抽翻炒，将剩余一半蒜末放入锅中，然...

时间：约10-15分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料空心菜200g蒜末15g食用油15g生抽7g盐1g蒜蓉空心菜的做法锅烧热，倒入油和蒜末，小火炒香。先倒入菜杆大火翻炒10秒。再倒入叶子、盐、生抽，继续翻炒至叶子变蔫即可。小贴士炒青菜...

孕期食用空心菜，可补充较多的钙和、铁和多种维生素。有利于缓解早期孕吐反应和孕后焦虑，以及抽筋，水肿等问题。其丰富的膳食纤维可以促进肠胃蠕动，改善孕期便秘。用料空心菜1把大蒜2瓣盐3克橄榄油1勺【孕期菜谱】蒜蓉空心...

白通跟青通我还是喜欢青通用料青通1斤蒜头3~4片普宁豆酱1勺小米椒少许蒜蓉炒通菜【空心菜】的做法蒜头小米椒切好空心菜多洗几遍！沥干水锅热下油，倒入蒜头小米椒爆香倒入空心菜翻炒一下，倒入些许水！盖上锅盖1分钟加入普宁...

喜欢空心菜，可以各种炒用料空心菜1小把蒜2瓣花生油6克盐6克蒜爆空心菜的做法热锅下油，爆香蒜下空心菜翻炒，撒盐再翻炒，熟了出锅就这么简单...

素炒空心菜冷锅下油烧热放入切片的蒜头爆炒一下快速放入空心菜大火翻炒均匀放些许盐调味出锅前放少许鸡精即可用料空心菜一把大蒜2瓣味精少许盐3克油5克蒜炒空心菜的做法大火翻炒...

用料空心菜把蒜焖烧空心菜的做法空心菜洗净，菜叶与菜茎分开切。全程大火。多多放油，爆香蒜蓉。先下入菜茎炒至全部变色。加水、适量盐，水量与菜茎齐平。菜叶全部堆在上面。碰到锅壁的菜叶用铲子弄好。盖上盖子。烧至水少...

用料空心菜1把（根据你家人口）蒜末6瓣（喜欢可以多放点）盐适量鸡精适量耗油适量家烧空心菜的做法锅里热油，多放点油，然后热好后蒜末下锅把空心菜的根和叶子分开放，先根下锅。接着翻炒一会儿之后把菜叶下锅翻炒。然后翻炒，懒得话...

用料空心菜1把蒜4瓣蒜蓉空心菜（快手）的做法买这种空心菜头，绝对好吃，洗净，控干水分油烧热，微微冒烟那种下蒜泥，马上下空心菜，用筷子翻拌撒盐，继续翻拌，完成！爆简单吧，爆好吃！是这种空心菜啊厨子们！这种比粗杆子的好吃...

用料空心菜一袋大蒜几瓣盐适量蚝油适量小米椒三个快手菜之蒜蓉空心菜的做法空心菜洗净摘好去掉不新鲜的叶子空心菜梗和叶子连接部分切开再分别切两段蒜和小米椒切碎这一步忘了拍照…锅里下油油热放一半蒜和全部的小米...

家常菜，就是要用最简单的食材、佐料，做出最纯粹的美味😍每年的8-10月，是空心菜最嫩、最好吃的季节啦。一道简单的蒜蓉空心菜，要炒得好看，还要香喷喷的，也需要一定“功力”噢！用料空心菜1把蒜头2-3瓣食用油适量盐少许味精几粒...

用料空心菜一把姜适量蒜头适量泡椒适量耗油适量花生油适量盐少许烧空心菜的做法先把空心菜摘好洗干净老姑，放油把辣椒姜放下去爆一下。放菜下去炒放耗油反炒一下起锅啦啦啦好咯...

这是另一个菜谱的延伸，其实前两天做了个蒜沫秋葵，酱汁味道很好今天试试空心菜，没想到别有一番风味。用料空心菜蒜头味极鲜糖油盐蒜沫空心菜的做法空心菜洗净备用。热锅下油加入切好的蒜沫，煸炒出颜色关火。盛出到小碗里，趁...

一直比较爱吃空心菜所以就自己在阳台种植了一盆有机空心菜，只需偶尔收集一些厨余垃圾倒种菜盆内，然后定期浇浇水即可，自己种的都是捏嫩尖吃，吃起来也更爽口。用料空心菜1把蒜末少许盐适量鸡精一勺猪油适量蒜蓉有机空心菜...