Day1晚炒面片的精选大全

用料面片克青椒1个西红柿1个西芹1根土豆1个鸡蛋2个Day1.晚.炒面片的做法蔬菜洗净切好备用锅中烧油，炒蛋，成型后盛出。锅中烧油，放入土豆、西芹翻炒，变色后再加入西红柿、青椒。西红柿炒软后加入鸡精、花椒、盐、味极鲜，老...

用料五花肉适量白菜适量西葫芦1个洋葱半个个西红柿1个豆芽一碗青红椒各1个葱姜蒜适量蒜苗几根酱油1勺生抽1勺老抽适量炒面皮片的做法食材备好，提前把面团和和醒二十分钟，中间在搓一下盖住醒上豆芽，西葫芦洗干净切条罩水...

用料面粉适量大肉少许芹菜2根豆芽一小把胡萝卜半根炒面片的做法面粉活成面团醒好，揪面片，煮熟过凉水备用，芹菜切断，大肉切丝锅中放油肉丝爆香，根据自己口味放入调味品，倒入蔬菜炒熟倒入备用面片翻炒，装盘...

我和张先森都是在兰州上的大学，所以对金城有一种特殊的情感~毕业后还回去了好几次，都是培训开会之类的，每次至少再吃一次金城炒面王和兰州牛肉面，那个满足啊~家长的炒面片不是兰州这个风味，所以我们一直在摸索。有次在西瓜...

该吃的都吃了还顶饿3人份用料干豆腐香菇2个洋葱1/4个小油菜鸡蛋1个鸡胸肉葱花蒜片西红柿1个生抽2勺橄榄油减脂晚餐🎊假装是炒面的“伪”炒面的做法干豆腐切丝、香菇切片、洋葱切丝、即食鸡胸肉切块（如果是生的，提前调味...

最近开始减脂了，熟话说三分练七分吃，教练说晚餐只能吃蔬菜，尝试着做了这道水煮菜，还不错。记住要吃慢点哈。用料西蓝花半颗蘑菇3个青豆适量小番茄5颗鸡蛋一颗油醋汁适量黑胡椒适量盐适量减脂晚餐day1的做法将食材切好洗净...

每次买了一袋面包片都不能保证3天吃完，于是就想到了这个办法,就可以保证面包片不过期又很好吃～用料面包片5片鸡蛋2个火腿肠1个葱（面包是甜的就不要了）1根盐半茶勺炒面包片的做法把面包片切块打好鸡蛋，鸡蛋里面加半茶勺盐，火...

相当下饭，好吃😋用料茭白4根生抽1勺老抽1勺淀粉1小勺五花肉适量蚝油1勺蒜3瓣葱姜适量黑胡椒粉适量午餐晚餐茭白炒肉片下饭菜的做法茭白去皮削干净，切片备用，肉切片用淀粉抓匀备用起油锅葱姜爆香放入肉片煸炒出油，一定要让...

用料燕麦米饭：燕麦米35g大米35g鸡肉蘑菇菠菜：菠菜200g杏鲍菇50g鸡腿一只40g香油1汤匙8g加餐：无糖豆浆250gday1晚餐509k的做法燕麦米饭：燕麦米泡4小时以上再和大米一起煮鸡肉蘑菇菠菜：菠菜去根洗净切段杏鲍菇切滚刀块鸡腿去...

依然面太香。用料洋葱1个西红柿1个鸡精1勺盐1勺生抽2勺鸡蛋1个面100克素炒面片的做法第一步，和(huo)面。按需取面粉100克左右，具体分量按食量大小来。和面有个小技巧:倒水的时候用勺子舀水到面里，不然不好把握水和面的比...

属于假期忙碌而幸福的清晨。用料鸡蛋1个吐司片随意蜂蜜3勺黄油（食用油）少许盐少许牛奶一杯蔬菜水果自由发挥吧烤面包片莜儿的清晨Day1(>^ω^<)的做法部分吐司切格（蜂蜜味哒）另一部分吐司用勺子压坑（放鸡蛋哒）黄油融化加入蜂...

最近又好久没做饭，因为工作的关系一直跑在外头，对自己好一点，煮一份晚餐用料香菇8朵肉片50克姜5片生抽2勺料酒1勺生粉1勺香菇炒肉片（一个人的晚餐）的做法香菇切片，姜切片，精肉切片备用油热下姜再把肉片油里炒一下倒入香菇片...

因为呢，我是一名艺考生，也是一名学生，跳舞的人呢，其实都是需要控制食量的，这个减肥餐呢，适用于所有的人，其实对于跳舞的人来说我的体重，80斤，算有点到顶了，为了健康和自己的前途，我开始减肥，我要减到75斤以下，我今年是12岁，当然，这个...

买了几包烤冷面，一包有十多片吃不完不放冰箱就会变坏，于是将烤冷面炒着吃用料烤冷面1包包菜半个鸡蛋3个香肠3烤冷面烧烤专用酱或甜面酱1包烧烤调料半包炒冷面片的做法烤冷面一包将烤冷面剪均匀片块、包菜切碎洗干净，放入...

用料猪肉100克面4个饼面酱油1勺盐少许葱2根韭黄一小把肉片炒面的做法烧开水放面煮至8成熟（只要中间没有硬块即可）捞出面放入冰水泡5分钟左右，没有冰水可以放凉水煮面过程切好配菜（也可以用青菜代替）锅中倒入少许油爆炒猪肉...

用料燕麦20克大米15克菠菜200克蘑菇50克鸡腿一只。40克香油1汤匙8克原味豆浆一碗250克day1晚餐(1人份)的做法燕麦大米饭油煮蘑菇鸡肉菠菜晚加餐晚上肚子饿，可喝一杯没有加糖的豆浆。...

原谅我大半夜放毒的行为，吃货不分时间哈哈用料面包片3片鸡蛋1个食用油（或黄油）10克左右糖粉（或白糖）适量早晚适宜烤鸡蛋面包片的做法准备面包片，上面刷上一层薄油。如果是黄油的话要提前软化好一个鸡蛋打入碗中搅拌一下，刷在...

用料紫甘蓝鲜虾黄瓜胡萝卜轻食晚餐flag30天🥣Day1鲜虾杂蔬沙拉的做法控寄我自己～...

既然是减肥牛排就没有煎着吃用料牛排200g生菜无限量哥本哈根DAY1晚餐烤箱牛排的做法冷冻牛排拿出来双面抹盐烤箱上下火200度10分钟后翻面再烤15分钟很好吃生菜抄水➕老干妈拌匀...

用料西红柿几个，鸡蛋几个，线椒，小米椒适量。辣炒面片的做法1：和软面，揪成面片。煮熟，过凉水。2：炒西红柿鸡蛋，线椒，红尖椒。3: 菜炒好。汇一起搅拌...

猪肝含有丰富的铁和维生素A、B1、B2、B12等多种营养素。其中维生素A含量极为丰富，对防治婴儿维生素A缺乏所致的夜盲症，具有良好的作用。还含有大量的铁，能预防缺铁性贫血的发生。不知道从什么时候开始，桃子哥开始拒绝猪肝...

干炒面片是青海当地的一道特色面食因为没打算写食谱所以具体步骤并未拍照若下次做补上照片用料牛肉末西葫芦绿辣椒红辣椒粉条西红柿葱末生姜末蒜末干炒面片的做法买现成的面片面一盒或者自己和面面量依据人数掌握和面...

白天发菜谱的时候没有写到晚餐，现在把吃饱饱并且还有些撑的晚餐经历交代给大家用料牛排150g生菜4大片其他佐料:黑胡椒、蜂蜜、柠檬汁、百里香、盐、橄榄油蒜片2大瓣哥本哈根Day1好吃的小秘密〔晚餐续更〕的做法下午就...

用料鲜虾仁适量十五只淀粉适量（大概两勺）西兰花120g黑胡椒粉0.5勺盐3克DAY1的做法虾仁剁碎加入淀粉抓匀感觉有粘性了就OK分成均匀的等份不粘锅烧热加入虾泥煎成饼状大概五分钟就熟烧沸水加一点盐保持颜色下西兰花煮2分...

好不容易回了单位地，结果又被封在家里14天，准备每天出一个一人食，今天是甜水面。用料中筋面粉150克水65克盐0.5克（适量就好）生抽半瓶老抽2勺红糖100克豆蔻1个八角1个香叶2片桂皮一小块小茴香半勺丁香2粒陈皮2片芝麻酱1勺油...