简单易学的低脂快手全麦面包美食做法
用料全麦面包粉350g安琪酵母10g温开水220毫升燕麦适量低脂快手全麦面包的做法将面粉和酵母混合，加入温开水，揉成面团加入适量的燕麦或者坚果，蔓越梅干，因为我在减脂期，所以只放了少量的燕麦片，烤出来口感很香揉好后盖上保鲜...
快手减脂零食黑麦全麦小面包美味好吃的做法大全，快手减脂零食黑麦全麦小面包做法图解
秋天一降温，大家是不是也和我一样，感觉想吃很多东西呢？感觉总也吃不饱呢？对于要减肥的人来说，这可不是一个好现象。为了即能让肚子饱腹感强，又不增肥，参照小面包的方子自己捣鼓了这一款快手的小零食———黑麦全麦小面包。让...
低卡减脂黑麦全麦面包美味好吃的做法大全，低卡减脂黑麦全麦面包做法图解
黑麦全麦面包菜谱修改记录用料种面团：黑麦全麦面粉130g水78g干酵母2g主面团：黑麦全麦面粉70g牛奶50g黄油（或橄榄油）5g细砂糖7g盐2g低卡减脂黑麦全麦面包的做法将种面团的全部材料混合，揉到表面光滑。将种面团盖上保鲜膜放...
免揉面发酵快手低脂全麦面包美味好吃的做法大全，免揉面发酵快手低脂全麦面包做法图解
今天是28号初四继续在家玩烘焙🥯乖乖在家不出门出门一定要记得戴口罩😷大武汉加油🙏众志成城我们一定赢！！！用料面粉180克淀粉20苏打5克盐2克酵母2克桂圆15克（或其他您喜欢的坚果🌰）牛奶150克免揉面发酵快手低脂全麦面包的...
低脂早餐-快手全麦卷饼美味好吃的做法大全，低脂早餐-快手全麦卷饼做法图解
用料全麦粉120g热水80g盐一点点椰子油1勺低脂早餐-快手全麦卷饼的做法100%全麦粉噢放一点点盐为了不失败，还是称一下😂筷子搅拌稍微凉快点，放一勺椰子油，不放也行，如果不放的话，水要增加一点和均匀，不沾手🌝把刚才的面团分...
全谷物低脂快手面包美味好吃的做法大全，全谷物低脂快手面包做法图解
简单到不能再简单，只需要称好食材拌一拌就能做出的低脂面包大量的粗粮粉，坚果只加入少许的红糖、椰子油混成的快手面包我超爱这种类型的面包做起来不仅方便吃起来满满的坚果香味，还有粗粮粉的麦香味早餐吃一块，搭配一杯黑...
超软拉丝无糖50%全麦吐司面包（低脂.快手松下面包机版）美味好吃的做法大全，超软拉丝无糖50%全麦吐司面包（低脂.快手松下面包机版）做法图解
全麦吐司🍞做过好多次了，也改过好多次方子，一直在失败…最终这次成功！！用的50%全麦，相比较下厨房20%的全麦吐司，感觉能做成这样已经很成功了～这个方子是原本松下说明书上的方子，原本要加18克糖，我去掉了，然后提前七分钟拿出了烘...
紫米全麦面包+快手低脂沙拉酱+紫米馅美味好吃的做法大全，紫米全麦面包+快手低脂沙拉酱+紫米馅做法图解
好吃无负担😋用料快手低脂沙拉酱1份：鸡蛋1个（全蛋）柠檬汁/白醋5g炼乳/零卡糖10克脱脂牛奶40g椰子油5g盐0.5g玉米淀粉8克紫米馅：糯米15克血糯米15克牛奶60g其他：自制全麦吐司3片紫米全麦面包+快手低脂沙拉酱+紫米馅的做法首...
香蕉荞麦面包｜低油低糖全麦健康快手烘焙美味好吃的做法大全，香蕉荞麦面包｜低油低糖全麦健康快手烘焙做法图解
借鉴了Sunny的方子，改动了一下更适合自己的口味。方子里用的面粉是全麦➕荞麦的配方，全麦就不用说了，减肥的首选碳水。而荞麦又有降血脂降血压，营养价值非常高，并且含有大量的膳食纤维。适当的吃一些荞麦对身体健康有极大...
低脂全麦面包（BBA）美味好吃的做法大全，低脂全麦面包（BBA）做法图解
研究烘焙以来胖了20斤，😭，研究点低卡路里的吧方子来自《学徒面包师》（BBA），按照烘焙比例换算适合450g吐司盒用的量，面团重约500g用料高筋面粉172克全麦粉103克砂糖或蜂蜜11.5克盐5.8克奶粉15.4克鲜酵母7.5克水185克无盐黄油...
快手全麦香蕉面包（无油低糖）美味好吃的做法大全，快手全麦香蕉面包（无油低糖）做法图解
从准备到出炉不到一个半小时的健康早餐用料香蕉（熟透的最好，比较甜。也容易打碎）3根（我的三根大概260克）鸡蛋2个全麦面包粉或普通高筋面粉250克盐2克左右红糖20克（个人感觉足够甜了）小苏打1克泡打粉2克肉桂适量，我加了大概2克...
🍞全麦吐司🍞全麦面包 全麦面包切片 低脂低油 减肥早餐美味好吃的做法大全，🍞全麦吐司🍞全麦面包 全麦面包切片 低脂低油 减肥早餐做法图解
用料全麦粉200克热水45克牛奶85克鸡蛋1个橄榄油12g酵母3克蛋黄1个🍞全麦吐司🍞全麦面包全麦面包切片低脂低油减肥早餐的做法全麦粉过筛煮开热水倒入面粉中稍作搅拌牛奶温热酵母放入牛奶中搅拌倒入面粉中搅拌鸡蛋打散...
超简单的快手减脂全麦面包美味好吃的做法大全，超简单的快手减脂全麦面包做法图解
不用下手揉面，简单快捷，而且饱腹感强，适合在减脂的亲哦！快点动手做起来吧！😄用料燕麦片100克全麦面粉75克酵母3克盐2克玉米油5毫升脱脂牛奶150毫升超简单的快手减脂全麦面包的做法将面粉、燕麦片、盐，酵母倒入碗中在碗中继...
快手又低GI的全麦丹波面包美味好吃的做法大全，快手又低GI的全麦丹波面包做法图解
我一直关注一位健身达人也非常希望拥有她的身材最初什么都不懂的时候就知道不吃肉、油死命的吃粗粮和菜我确定也瘦了几斤，但那是在作死不满足，因为我还没有马夹线呀，练了不吃增肌效果怎么好呢？又死虐身体，开始不吃主食emmm...
快手黑麦面包，低糖低脂版美味好吃的做法大全，快手黑麦面包，低糖低脂版做法图解
当每天早上屋子里弥漫着黑麦的醇香，你也许会发现过去的岁月里，你在面包店吃到的那些面包只能用来果腹，真正天然的食材香气带来的是一种古早味的幸福，冲一杯咖啡，抹上一片黄油，完美的早餐就是这么简单。用料黑麦粉300g高筋粉...
快手健康低脂全麦发面饼美味好吃的做法大全，快手健康低脂全麦发面饼做法图解
因为想要更松软的口感（又想要健康）所以小麦粉:全麦粉=2:1加的，也可以纯全麦或者增加全麦比例，根据个人口感调整，提前做好放冰箱，随时吃随时加热一下就好啦，现吃现做更香哦，起床搅吧搅吧，去洗漱收拾回来再烙一点都不费事哦用料...
新手手揉，低卡减脂100%黑麦全麦面包美味好吃的做法大全，新手手揉，低卡减脂100%黑麦全麦面包做法图解
这款黑麦全麦面包主要来源于君之的面包机全麦面包的方子，稍有改动。第一次做全麦面包，对比了很多方子，看了很多烘培达人的菜谱。最后才选了这一款配方。并实践了两回，都非常成功。第一次做就能揉出手膜，给了我很大的鼓励。...
低脂健康全麦黑全麦面包美味好吃的做法大全，低脂健康全麦黑全麦面包做法图解
谨记自己第一次做这个方子，感慨以前总觉得很难，其实用心勇敢真的不难，感谢安然姐姐的分享，正是有这些达人的不吝分享，拾人牙慧，才有我们小白的进步用料面团制作全麦面粉170克黑全麦面粉200克酵母4克温水一碗糖粉制作红枣8颗...
减脂主食 全麦面包 面包机版 快手方便美味好吃的做法大全，减脂主食 全麦面包 面包机版 快手方便做法图解
减脂期可选的主食不多，以杂粮粗纤维为主，除薯类就最爱全麦面包，但某些牌子的黑麦面包是真心难吃，自己揉面发酵又太麻烦，只能劳烦面包机啦~这个方子不用加任何糖和黄油，可以说是非常健康了~用料做的是500g的面包。用料高筋面...
懒人快手-健康低脂全麦香蕉面包 「好吃简单，无需手揉」美味好吃的做法大全，「好吃简单，无需手揉」做法图解
身边好朋友和我说希望能做个简单易上手的面包，我比较喜欢全麦口感，香蕉又是我的最爱水果之一，而且香蕉的甜味能够很好的扮演糖的角色，呵护怕胖又爱吃的心🌝用料全麦面粉100克香蕉90克泡打粉1.5克低脂酸奶65克红糖7克小苏...
荞麦全麦燕麦低脂低糖快手甜甜圈美味好吃的做法大全，荞麦全麦燕麦低脂低糖快手甜甜圈做法图解
主要是快。用料荞麦粉40克，全麦粉40克，即食燕麦打成粉20克。鸡蛋2个，油50克。无铝泡打粉3克，蜂蜜50克。撒糖粉适量。荞麦全麦燕麦低脂低糖快手甜甜圈的做法我用的这个做的。甜甜圈两面变成成果色即可。如果是烤箱，175度，15-...
90%全麦面包低脂低糖（松下面包机）美味好吃的做法大全，90%全麦面包低脂低糖（松下面包机）做法图解
健身人士主食就那么几种，全麦面包早上做三明治很方便，然而市面上可以说看遍了面包店也不会有纯全麦面包的，高比例全麦面包也基本没有，于是就买了面包机准备自己做。这个方子是失败了四次之后第一次成功的方子，不过因为我没...
微波炉快手全麦面包燕麦布丁（低脂甜品）美味好吃的做法大全，微波炉快手全麦面包燕麦布丁（低脂甜品）做法图解
减脂期，买了传说中难以下咽的捷森全麦面包，实在太难以下咽。这样的做法至少可以让我慢慢把难吃的面包消耗掉。用料牛奶100-200克鸡蛋1个面包1-2片速食燕麦片少许每日坚果1包香蕉1根微波炉快手全麦面包燕麦布丁（低脂甜品）...
低脂全麦肉松欧包（手套膜超快揉出，手揉!）美味好吃的做法大全，低脂全麦肉松欧包（手套膜超快揉出，手揉!）做法图解
手套膜是面包松软的秘诀，失败过很多次，终于掌握了秘诀，在第一次发酵之后再上手揉就能超级快速获取手套膜~用料种面团全麦粉100克水100克酵母1克主面团全麦粉310克鸡蛋液50克水80克酵母4克盐3克代糖40克玉米油20克低脂全...
低脂低糖全麦软欧面包美味好吃的做法大全，低脂低糖全麦软欧面包做法图解
每个割口都是一道漂亮的风景，喜欢软欧的口感、喜欢它的低脂低糖，让爱吃面包我不必担心变胖😏用料高筋面粉210gT15090g水156g牛奶20g酵母3g糖15g盐5g黄油17g低脂低糖全麦软欧面包的做法水、酵母、糖，30秒/37度/速度小勺，混...