简单易学的🥪家常三明治🥪美食做法
🌟更新ing用料全麦方包两片一份1花生酱1勺熟熟的香蕉半根2番茄四分之一黑胡椒适量鸡蛋1个牛奶（滑蛋）8克3青瓜小半根一份荷包蛋1个黑胡椒适量火腿肠1根4奥利奥3块花生酱2勺香蕉半根嘉顿牛奶排包3片🥪家常三明治🥪的做法1...
家常三明治美味好吃的做法大全，家常三明治做法图解 如何做家常三明治最美味
只要有切片吐司，一个煎蛋，几片火腿，一片菜叶就可以做三明治，不论是早餐还是外带，方便又美味。如果是早餐吃，可以煎过鸡蛋后，把火腿片和吐司都在平底锅里烤一下，吃的时候是温热的。如果你有多士炉来烤吐司，就更好了。用料吐司切...
简单易学的家常🥪三明治🥪美食做法
懒人喜欢简单早餐🥣😄下面做的两人份。用料面包片6片鸡蛋🥚3个西红柿🍅1个生菜叶1～2片番茄酱4勺盐🧂2克家常🥪三明治🥪的做法鸡蛋🥚加盐打散备用。生菜清洗沥干水份。西红柿🍅开水烫一下去皮（顶切十字，烫十几秒钟就可以），...
简单易学的家常三明治🥪美食做法
孩子特别喜欢的早餐用料面包n片生菜n片沙拉酱2勺鸡胸肉1块新奥尔良腌料50克蚝油2勺盐适量家常三明治🥪的做法鸡胸肉切片，加入新奥尔良料，蚝油，盐腌制一晚。加淀粉，抓匀裹面包糠，中火转小火油炸。抹沙茶酱，番茄酱，加一片或几...
「日常健身餐」快手三明治之金枪鱼三明治美味好吃的做法大全，「日常健身餐」快手三明治之金枪鱼三明治做法图解
喜欢一些简单快手的健身餐，因为自己也是宿舍党，欢迎大家提意见，也一起分享尝试～用料全麦面包2片水浸金枪鱼罐头半盒煮鸡蛋碎半个黄瓜几片玉米粒（可省）适量自制沙拉酱（沙拉酱）适量【日常健身餐】快手三明治之金枪鱼三明治的做...
中式三明治（五种家常口味）美味好吃的做法大全，中式三明治（五种家常口味）做法图解
外婆自制的发面饼就是香，炒的豆豉就是美味👍自己做的无花果蜜桃李子酱就是无添加的香甜👍各种各样的酱，蔬菜，水果都可往里加，我用的是家里现有的，欢迎大家继续发挥想象力，做出更好口味的三明治用料版本一自制果酱适量芝麻酱...
家常三明治吐司（老面）美味好吃的做法大全，家常三明治吐司（老面）做法图解
个人记录📝：4个平顶吐司，多出118克面团用料老面200克牛奶250克全蛋45克蜂蜜40克水365克砂糖100克盐16克鲜酵母30克黄油80克山茶花高筋粉1000克家常三明治吐司（老面）的做法165克*3/个，二发最高处离盒顶1厘米时入炉，魔笛手风...
「日常健身餐」快手三明治之红豆三明治美味好吃的做法大全，「日常健身餐」快手三明治之红豆三明治做法图解
用料全麦面包2片蜜红豆（tb有售）小半碗坚果适量希腊酸奶或者老酸奶5勺左右【日常健身餐】快手三明治之红豆三明治的做法所需材料step1:一片面包抹上酸奶酱step2:均匀地铺上蜜红豆step3:加几颗坚果在里面（提供优质脂肪，增加...
简单家常的黑胡椒风味三明治美味好吃的做法大全，简单家常的黑胡椒风味三明治做法图解
这款三明治是我最常做的，配菜都挺简单的，但是组合起来却意外的很好吃。其中有一些小技巧，是它好吃的关键。用料土司6片鸡蛋3个西红柿一个烟熏火腿片三片生菜适量黑胡椒适量盐适量简单家常的黑胡椒风味三明治的做法准备自...
一吃就停不下的家常三明治美味好吃的做法大全，一吃就停不下的家常三明治做法图解
有一天我心潮澎湃，于是便开始了研究三明治之路~然后一举成功，一下子做了两个，吃完咂咂嘴，还想继续吃！太好吃了^ω^以后就每天都做用料鸡蛋1个面包2片火腿半个沙拉酱适量生菜或者白菜2片注意！我做的是2个一吃就停不下的家常...
简单易学的家常吐司三明治美食做法
第一次做，我家那位吃了三份，自己做料很足吃的很满意。特别简单，一定要做。用料鸡蛋2个其实最好三个火腿3片黄瓜4片胡萝卜4片生菜没买。沙拉酱自己挤吧甜辣酱自己挤吧家常吐司三明治的做法准备火腿，黄瓜片，鸡蛋液各种爱的蔬...
家庭三明治美味好吃的做法大全，家庭三明治做法图解 如何做家庭三明治最美味
用料鸡蛋2个火腿6片芝士片2片方包6片蔬菜少许家庭三明治的做法时间太赶没来得及拍照.首先准备好面包片烤箱或者平底锅无油加热到稍稍脆之后少许油煎鸡蛋之后再煎火腿片之后拼摆，一层面包一层火腿，一层芝士再一层面包一...
我家三明治美味好吃的做法大全，我家三明治做法图解 如何做我家三明治最美味
非常简单的三明治，材料更简单。最终成品得到了两位娃的一致好评😀，份量我只做了三个三明治。用料鸡蛋3个面包吐司6片小火腿2只盐1克番茄酱按喜好添加生菜3片我家三明治的做法火腿肠切片，鸡蛋加盐打散备用。生菜用盐水泡...
张家三明治美味好吃的做法大全，张家三明治做法图解 如何做张家三明治最美味
用料黄瓜切丝西红柿两片鸡蛋1个沙拉酱一点培根两片杂粮吐司片2片张家三明治的做法鸡蛋煎一个煎培根，没有培根就香肠黄瓜切丝，我喜欢煎一下西红柿我也煎一下其实放生菜，南瓜切丝胡萝卜切丝煎一下都可以，切丝的菜里放一点点...
三明治独家美味好吃的做法大全，三明治独家做法图解 如何做三明治独家最美味
本三明治独家在酱的配方：牛油果、杏仁碎、脂肪减半沙拉酱。牛油果含有30%的脂肪，不饱和脂肪酸80%以上。再加煎蛋和火腿片，脂肪太高了。所以沙拉酱和芝士都用减脂型的。用料鸡蛋2个火腿片4片牛油果1个大杏仁1小包面包（全麦...
独家三明治美味好吃的做法大全，独家三明治做法图解 如何做独家三明治最美味
独家三明治配方用料切片面包煮鸡蛋一个剥开后加入蛋黄酱搅拌奶酪片火腿西红柿切片生菜叶独家三明治的做法所需全部食材如图所示。鸡蛋剥开后用丘比蛋黄酱搅拌成鸡蛋泥。我是自制的切片面包，如果没有可以去超市买切片面...
家常版蛋黄酱三明治美味好吃的做法大全，家常版蛋黄酱三明治做法图解
简单健康，材料可以自由发挥，用料面包3片火腿片半块熟鸡蛋一个速食鸡胸肉1块蛋黄酱适量西红柿半个爱一点点家常版蛋黄酱三明治的做法首先，准备好材料。把火腿、熟鸡蛋、西红柿切成薄片。如果没有切蛋器的话建议像我一样用...
简单易学的家常版三明治美食做法
用家里现有的蔬菜做的。家里有啥用啥就可以了用料鸡蛋2个面包4片火腿2片（或者两根）沙拉酱2勺柿子两片生菜（或绿叶青菜都可以）适量番茄酱（或草莓酱也可以）2勺保鲜膜适量家常版三明治的做法准备好食材，该切的切适量油两个鸡蛋...
地道的家庭版三明治怎么做,如何烹饪家庭版三明治才更好吃
用料鸡蛋一个西红柿四小片生菜两片面包三片沙拉酱适量添加家庭版三明治的做法起锅放一点橄榄油（如果是不粘锅就不用放油啦）把吐司加热一下之后拿出备用用煎吐司的锅煎一下鸡蛋之后按照一层吐司沙拉生菜西红柿片鸡蛋叠加...
家常三文治美味好吃的做法大全，家常三文治做法图解 如何做家常三文治最美味
用料沙拉酱适量鸡蛋个芝士适量家常三文治的做法准备好材料，煎好培根和鸡蛋，切好水果逐层叠好...
「日常健身餐」快手三明治——鸡蛋火腿三明治美味好吃的做法大全，「日常健身餐」快手三明治——鸡蛋火腿三明治做法图解
三分练七分吃，想来俗语必然有道理，当越来越系统地学习减脂，就发现饮食和运动配合的重要性，我觉得如果一个方法不能把它变成维持一生的好习惯，那它就会反弹给你各种负面的影响。所以减脂的时候一味追求低热量食物不是很可取...
简单易学的家常三明治卷饼美食做法
这个卷饼做法超简单，既有色又有香还很有营养。用料鸡蛋3个火腿肠1个盐少许面粉30克黄瓜胡萝卜各半根生菜1片黑芝麻2克家常三明治卷饼的做法蛋清蛋黄分开，面粉加水和成糊状，加少许盐。电饼铛加热并刷油，将调好的面粉倒入电...
三明治家族美味好吃的做法大全，三明治家族做法图解 如何做三明治家族最美味
记录自己为自己搭配的各种美腻三明治🥪🍔1.面包：全麦、普通、黑麦等各种面包片2.酱：自己喜欢的花生酱或芝麻酱，各种沙拉酱果酱都不是我的菜3.鸡蛋：煮鸡蛋、煎鸡蛋，只要是鸡蛋就行4.芝士：不是再制干酪，而是原制芝士，真正的芝士...
三明治日常美味好吃的做法大全，三明治日常做法图解 如何做三明治日常最美味
记录帖again用料吐司软欧肉肉肉黄瓜卷心菜沙拉汁蛋蛋蛋苹果果三明治日常的做法各式组装！吃！...
静家三明治美味好吃的做法大全，静家三明治做法图解 如何做静家三明治最美味
味道太赞，忍不住要分享。用料鸡蛋2只火腿小黄瓜小西红柿沙拉酱吐司静家三明治的做法准备切的时候容易散架，要一到爽快点鸡蛋半熟的味道比较好黄瓜切条，西红柿切开，放在三明治里。这个季节橙子不错...