生菜燕麦巢的精选大全

起床先搞了卫生，一看已经9点了赶紧做个方便又健康的早餐用料燕麦片3勺鸡蛋2个生菜六七片调味料适量生菜燕麦巢的做法生菜切碎取3勺即食燕麦片放入碗中备用准备一个大鸡蛋敲入燕麦中用筷子搅散加入生菜碎放点调味料平底...

图片已经被我咬了一口用料花生燕麦麦芽糖浆monkfruit糖花生燕麦糖的做法花生空气炸锅300F10mins打碎燕麦microwave3-4mins麦芽糖浆，和monkfruit糖加水加热到起泡浓稠。花生碎和燕麦倒进去搅拌。拿出来塑形放凉（冰箱）...

给暖暖宝贝做的，红色花生与白色燕麦，做出来是粉色的，她非常喜欢。用料燕麦15克花生15克花生燕麦汁的做法九阳豆浆机制作，加水600毫升。...

最近在减脂碳水不能吃太多还要保证维生素蛋白质的摄入于是！！聪明机智如我想出了这么一个快手的营养早餐！哈哈哈哈哈哈哈在我刚编辑完的时候下厨房给我闪退了吐艳于是哭着又上来编辑一遍(つД`)ノ用料燕麦片50g圆生菜随意...

冬天来上一碗暖暖的酸奶糊，打开元气满满的一天（｡ò∀ó｡）用料酸奶适量燕麦适量水水位齐平燕麦生姜适量抹茶粉/黑芝麻粉/红糖【可以啥都不加】适量蜂蜜【可加可不加】适量留学生菜谱，生姜燕麦酸奶糊的做法生姜切沫，燕麦，生姜，红...

这个脆脆是从君之那里得到的启发，借用了一下他的方子，稍作修改，成品受到了所有品尝过人的大力赞赏，哈哈哈哈，十分满足~~~~麦片被烤的酥脆可口，而且用到了前两天在淘宝上买的亚麻籽，不得不说真的好香啊，是那种坚果的香气，吃进嘴...

忽然想喝酸奶，又懒得做，正好遇上超市促销，顺便买了两袋。买回来往往又后悔，因为总是嫌市售酸奶太甜。那就来个燕麦酸奶吧，希望燕麦会减弱酸奶的甜度。生的燕麦片需要事先煮熟，一点点分量懒得费火，直接放电饭煲里同米饭一起成...

改善肌肤用料花生适量燕麦仁适量糖少许花生燕麦浆的做法燕麦仁，花生提前一晚分别泡放入榨汁机榨，放入糖，加热慢慢搅拌。小贴士添加开水，榨好后用锅煮一下...

巧克力买多了吃不完，消耗一下。这个版本是随便弄的但是意外很合我的口味，记录起来～用料雀巢66%黑巧45克（3块）燕麦片45克魔芋粉5克玉米淀粉5克泡打粉1克玉米油5克鸡蛋1个普通面粉30克雀巢黑巧燕麦饼干～随意发挥版的做法巧克...

用料鹌鹑蛋适当个鸡蛋一个鱼（挑自己喜欢吃的品种一条春燕归巢的做法上粉前最好把鱼腌一段时间，摆好造型小面淋热油炸到金黄色炸好摆盘酱汁最好在锅上，在移入摆盘小贴士考验刀工，鱼燕尾可一分二也可以不份...

照着花生酥的方子做花生酥的，忽然想到家里还有好多燕麦片，就调整了下加了燕麦片，没有单纯的花生酥更酥香，但是添加了燕麦也有种独特的香味，而且更加健康不是吗？^_^用料花生100克糖粉70克低筋面粉120克黄油90克花生碎适量燕...

用料低筋面粉500克干酵母4克改良剂25克清水225克燕麦粉适量克砂糖100克泡打粉4克馅料：花生馅适量克燕麦花生包的做法和面和面揉面醒面分切擀皮包静止，蒸熟！小贴士买了本书，可是每次翻书太费劲，不如传到这里，看手机好了😁...

用料花椒粉1鸡蛋个盐克黑胡椒勺鲜🍑1雀巢燕麦粥+太阳蛋的做法简单时注意把握时机，不要时间过长...

燕麦是个好东西喜欢燕麦，决定为她建个菜谱燕麦粥燕麦饼燕麦面包燕麦零食格兰诺拉都是挚爱记录燕麦这个美人时时刻刻的美用料燕麦水果坚果燕麦先生的做法燕麦粥燕麦饼燕麦面包燕麦零食格兰诺拉小贴士欢迎补充...

方子来自于西镇一婶，在这里我只是做个记录，方便日后自己查阅。用料花生酱80g燕麦片60g蜂蜜35g红糖10g卡夫芝士粉2g蔓越莓干15g燕麦花生饼的做法花生酱加7~8g的清水调匀，稍微薄一点，加蜂蜜拌匀加红糖拌匀最后倒入蔓越莓干...

用料大虾500克虾胶250克鸡蛋1个淀粉5勺盐5克味精15克料酒2勺味椒盐50克飞燕归巢的做法大虾去头壳，开背用盐，料酒码底味，取一部分虾仁碾成茸，放入蛋清，三勺淀粉，少许水搅拌均匀，码好底味的大虾挂上虾茸制成小鸟形状入蒸笼蒸6~...

养生燕麦糕顾名思义就是对身体健康有好处的食物，内含燕麦片和纯藕粉等营养食物用料燕麦片300克藕粉150克红糖适量冰糖适量核桃适量蔓越莓适量纯净水550ml养生燕麦糕的做法养生燕麦糕主要原料为燕麦片和藕粉洗净燕麦片，...

生燕麦除了煮粥，煮米饭，还能怎么吃？趁着炖燕窝的时间空隙，做了个小实验。厚底平底锅一个，生燕麦适量，中小火炒至变色出香味，起锅！泡水就这么吃或泡牛奶，做软欧表面洒料，都是不错的选择，比起即食燕麦，无添加，不破坏燕麦纤维和营养，热...

用料燕麦片四勺雀巢佳膳优选7勺雀巢佳膳优选燕麦片的做法雀巢佳膳优选七平勺，燕麦片四勺，放入杯中。取温水200ml倒入杯中，搅拌均匀。味道香甜，营养全面，很适合中老年人，增强免疫力👍🏻直接冲饮，味道也很香甜。也可以用作各种...

记录一下自己看过的五谷杂粮养生粥中的食谱用料红皮花生50克燕麦50克粳米100克冰糖适量花生燕麦粥的做法食材洗净，粳米泡半天粳米，花生一起煮，随后加入燕麦，最后加冰糖...

妈妈帮我打磨了很多花生，一直没找到合适的煮法，直到我意外发明这道早餐，打的一斤花生……我要吃光了哈哈用料研磨花生6勺核桃仁25克燕麦米一人份一小把冰糖10粒冬瓜糖2.3粒清水3碗燕麦花生乳的做法1.核桃仁如果带皮会苦...

记录一下烤的时长。用料燕麦片适量烤生燕麦片的做法网上买的生燕麦片，因为觉得速溶的热量都比较高，所以买生的自己烤吧！用水洗净用不粘锅把水分炒干入烤箱：180摄氏度，先烤10min拿出来用手搓开再烤10min。因为洗过所以会结...

用料燕麦片15克花生20克（约30粒）花生燕麦奶的做法全部食材洗净，放入杯中，选择“臻果露”，选择400ml启动机器...

配方来自sunny，自留自看用料花生酱60g枫糖+可可酱20g肉桂粉1/4勺香草精（选用）燕麦片40g盐1/8勺香蕉（选用）根燕麦花生酥的做法按顺序材料混合烤箱175摄氏度烤10分钟...

用料燕麦适量火腿适量胡萝卜适量豌豆适量小白菜少许生菜少许盐少许胡椒粉少许大喜大牛肉粉少许养生燕麦粥的做法准备胡萝卜，火腿切丁，豌豆粒，生菜和小白菜洗净备用！起锅倒入热水，放入豌豆粒再放入胡萝卜，火腿丁！将菜煮熟后放...