药米的精选大全

最近寒露刚过，秋冬养生就显得越来越重要，尤其午餐我觉得要营养丰富，做法还要简单，今天中午，我自己在家做了黑米肉酱面，黑米的营养丰富，味道也很香，我很喜欢拿它来做美食，超市买的香菇肉酱，在搭配几个五香鹌鹑蛋，非常营养丰富又简...

我出生在湖北。虽然在很多城市生活过，但米酒一直是我记忆中的美食。山药，我经常用它来煮粥。今天突发奇想，把米酒中加了山药，枸杞，冰糖，巧克力，还有自己做的山楂酱，放入锅中煮了半个小时，口感酸甜，并有巧克力的醇香，第一次尝试这...

山药是个好东西，可是孩子不喜欢吃，为了增加他食欲，做了这个饼，希望她喜欢。用料铁棍山药一根牛奶250g玉米面2勺葱2根胡椒粉适量盐适量鸡蛋1个山药玉米饼的做法山药蒸熟，倒入牛奶，用搅拌机打成糊放入胡椒粉，盐，玉米面，搅拌好。...

用料小米30克山药一段根胡萝卜适量西蓝花一朵山药小米粥的做法山药切丁胡萝卜切丁小米洗干净放入材料，煮粥西蓝花焯水放入煮好的粥里小贴士出锅的时候在放西蓝花，不然不好看...

以下是一个人的量，请根据实际情况增减。用料长山药（淮山）55克黑米11克白糖10克牛奶5克黑米山药糕的做法长山药切块黑米洗净加水，水比普通粥的量少一些，放高压锅高压锅里放蒸架，把切好段的山药放碗里，搁在蒸架上。按“粥”模...

丝滑口感的玉米汁，不容错过用料甜玉米1根铁棍山药半根水600克山药玉米汁的做法材料入主锅，放入600克水，20克冰糖，15分钟100度速度1结束后再2分钟速度10打磨玉米可以选白色的糯玉米，也可以选甜玉米，切段后用刀切下玉米粒。也...

有来医生网山药的功效与作用马方主任医师北京协和医院临床营养科三级甲等功效与作用改善体质、健脾益胃、滋肾益精山药又称薯蓣、薯药、长薯，为薯蓣科多年生缠绕草本植物的块茎。山药中以淮（怀）山药为最佳，是我国卫生部公...

午后喝一碗养生汤用料玉米半根山药一段冬瓜三块姜两片盐少许生抽少许枸杞少许香葱一根西红柿半个鸡精少许糖少许玉米山药汤的做法食材明细西红柿切块、姜切片萝卜和山药切成小块少量枸杞清洗后备用把所有食材放入铸铁...

用料玉米半快小米20克山药一段水400克山药玉米汁的做法玉米山药小米都放破壁机里面放入500克水好了...

用料山药300克薏米+麦片（煮薏米茶喝剩下的，控干水份的熟薏米和麦片）40克葡萄干30克糖（一点点微微甜）10克椰蓉（裹表面用）适量薏米山药糕的做法铁棍山药去皮、切片，隔水蒸熟；煮薏米茶后喝剩下的薏米麦片👆准备些许椰蓉；备好葡萄干...

日常的米饭中加点杂粮，对健康很有益处。紫米自古就是滋补圣品，铁质丰富有补血的作用，维生素B1、C、E等营养成分比糙米更高。由于紫米的黏性低，搭配少量的圆糯米一起煮，可以大大提升口感。用料紫米  150克圆糯米50克大米...

食谱名：黑米山药粥参考月龄：12个月以上今天的这道黑米粥，营养密度比白粥高出几十倍不说，红薯加苹果这个组合更是完美，不用加一点糖，就香糯清甜。小宝即使再没有食欲，也能咕咚咕咚喝下一大碗，喝完还要抹抹嘴说：“这个粥香香甜甜...

喜欢小米粥纯纯的米香味，不喜欢加入太多其它的配料，山药的加入只会增加她的颜值和营养，一点也不会改变浓浓的米香气，晚上来一碗，好吸收，易消化还非常简单用料小米20克山药1根小米山药粥的做法淘洗2遍小米加入一大碗水，水米的...

山药糯米糍你吃过吗会爆浆的那种哦用料山药4根白糖20g糯米粉100g豆沙馅适量山药糯米糍的做法山药洗净将山药切段，上过蒸熟加20g白糖，将山药段捣成泥加100g糯米粉揉成面团根据山药水分调整取一块剂子捏扁包入豆沙馅成团...

虽然粗粮比精白米面要更为营养健康，可是粗粮的口感通常较为扎口，难以下咽，所以孩子们对于粗粮接受程度并不高。今天要分享一道把小米饭做主材的方子，以山药做馅，小米饭为‘皮’，小火煎制之后，天然的米香更为浓郁，配上清淡软嫩...

简单的养生粥用料糯米100克山药半根（约200克）红枣10个山药糯米粥的做法糯米山药去皮切碎切碎的山药与糯米一起放入锅里面，加约1000毫升水，把红枣扔进锅里，打开煮粥模式就可以了昨天晚上煮的，保温一晚上，早晨起来喝正好哦...

松软香甜可口的紫米山药蒸糕，简单易上手，妈妈们也来试一试吧。用料山药70克紫米40克鸡蛋1个红枣3颗紫米山药糕的做法1.将紫米浸泡一晚。2.将浸泡一晚的40克紫米，山药70克，红枣三颗，鸡蛋一枚，放入料理机搅打成糊状。2.模具刷...

山药的口感细腻柔滑，同时富含维生素和氨基酸，可以促进肠蠕动，预防和缓解便秘，很适合给刚添加辅食不久的宝宝食用。将山药和米粉搭配，可以让宝宝在适应辅食的同时接受新事物，宝妈们快来试试吧。欢迎加微信:ai-jing-mama进入...

今天的这道小米山药盏，我用了小米和山药两种健脾胃的食材来搭配，口感粉粉糯糯特别适合宝宝吃。对于消化能力不好的宝宝来说，还有很好的食疗功效呢！用料蔓越莓10克铁棍山药80克蛋黄1个（约20克）有机小米100克小米山药盏的做法...

：山药米糕用料米粉：山药米糕的做法BB辅食早餐：山药米糕配2米粥.第一次蒸的米糕就成功啦[耶][耶]@宝宝辅食大搜集@宝宝辅食交流@宝宝辅食跟我学BB辅食早餐：山药米糕配2米粥.第一次蒸的米糕就成功啦[耶][耶]@宝宝辅食大搜集...

春季一定要多吃山药，特别小孩子，有些不喜欢吃，放进糯米粉团里，煎成饼，口感微甜，大人小孩都喜欢！用料山药半根白糖20克糯米粉300克水适量山药糯米饼的做法山药削皮蒸熟，放入搅拌机或者碗里压成泥，加白糖，加入糯米粉，适量的水，成糯...

自从选择创业，生活的节奏常常被打乱，为了完成工作，熬夜加班是常有的事情。每当这些时候，妈妈常常会唠叨我：“何苦来，你明明可以在办公室美美地工作”。是呀，何苦来？大概是对自己想要的生活还有一翻憧憬，而这番憧憬远大于吃点加...

玉米有很高的营养价值，富含有多种维生素。山药健脾益胃助消化。核桃油助于宝宝智力发育。用料有机玉米半根山药1根地球最好米粉1勺核桃油3-5滴玉米山药泥的做法玉米半根，粒。山药一根削皮。浸泡5-10分钟上锅蒸15-20分钟...

剩米饭不爱吃了，搭配山药炸成丸子，撒上酸奶用料山药1根剩米饭适量山药米球的做法剩米饭摇成泥山药摇成泥两种泥混合一起揉成小面团油炸出锅，撒上酸奶配上鸡蛋，水果，做早餐吃一口，里面软嫩，外面焦酥小贴士这个山药和剩米饭没...

这个没煮就有一种暖洋洋的感觉呀用料山药糙米山药糙米饭的做法山药洗净，泡水，削皮糙米洗净放进电饭锅，半小时...