毛豆肉沫的精选大全

用料毛豆蒜肉沫红辣椒毛豆肉沫的做法毛豆洗净后滤干水。肉切成沫，蒜子切片，红辣椒切圈。热锅烧油倒入毛豆，炒几分钟后倒入清水煮，煮熟把水炒至剩下两成，再放肉，辣椒，蒜子，盐，翻炒。最后放入蒜子，毫油，酱油，出锅。...

毛豆营养亮点很多，富含植物性蛋白质，又有非常高的钾、镁元素，维生素b族和膳食纤维特别丰富，对于保护心脑血管和控制血压很有好处。用料毛豆500克豆干1块肉沫50g线青椒3-4个大蒜3瓣剁椒1勺酱油1勺蚝油1勺清水2勺肉沫烩毛豆...

特别好吃下饭的小菜，炒得特别快，很简单。清香带着花蛤的鲜味～又不会吃肥。用料花蛤50克肉末50克毛豆200克小米辣2只生抽适量老抽5克食盐适量葱末蒜末适量蚝油半勺肉沫毛豆仁炒花蛤肉的做法（临时决定上传菜谱所以没有拍食...

用料毛豆、鸡蛋、瘦肉、尖青椒、红椒、蒜瓣、姜、葱、精盐、鸡精、芝麻油毛豆青椒肉沫炒鸡蛋的做法见图三见图三见图三见图三小贴士鸡蛋两颗即可，毛豆需先用水煮成五分熟。...

昨天买的毛豆，一部分昨晚做了卤毛豆，一部分剥了壳今天炒肉吃用料肉末30克毛豆200克盐4克老抽小半勺蒜3瓣鸡精小半勺红辣椒1个酸辣椒1个耗油5克下饭毛豆肉沫的做法准备四分肥肉，六分瘦肉的样子，剁碎放碗里，放小半勺老抽腌一...

快手的家常菜～毛豆的季节，毛豆非常便宜啦！简单的食材做出来也很下饭喔用料去壳的毛豆250克肉沫适量小米椒3个蒜米生姜适量生抽少许八角粉少许芝麻油少许清水适量盐、鸡精适量家常菜～清炒毛豆肉沫的做法毛豆剥掉壳，洗净，瘦肉...

原本是想要按照另外一位博主的做法做肉末毛豆，番茄来收一下汁儿，结果不小心水加多了，收不了汁，加了一点淀粉做成了鸡蛋汤。尝了一下，哇塞，味道真的很不错。用料西红柿3个小的鸡蛋2个盐5克肉沫5块钱毛豆手握一把，可以更多一点...

一家老小都爱吃的肉沫毛豆来了，不柴不硬简单快手用料毛豆（带壳）400克盐少许肉100克蚝油1勺腌肉料如下：玉米淀粉半勺料酒半勺生抽1勺蒜1瓣米饭杀手❗️肉沫毛豆❗️的做法毛豆去壳洗净瘦肉剁成沫肉沫加入腌肉料（料酒、生抽、淀...

这菜呀本来要蚕豆烧成带汤水的样子，买不到蚕豆，等来年春天。就用毛豆代替，是道家常得不能再家常的菜。这菜重点是酸菜，我把我家常吃的牌子发下面。甩我家菜场买的N条街。我家这菜场卖的酸菜除了咸还是咸。用料毛豆150克肉...

用料毛豆克肉末克青椒葱姜蒜生抽勺蚝油盐克红椒个肉沫毛豆米的做法材料准备如上图，清洗干净改刀备用炒肉沫，炒香葱姜蒜辣椒毛豆米青椒末下锅炒至变色加水煮熟毛豆加蚝油酱油盐调色调味，出锅即可...

以前在家里的时候，妈妈每年都会种好多毛豆，凉拌着吃的是最多的，有时候也会水煮做盐水毛豆，但是我最喜欢的还是把毛豆米剥出来和肉末一起炒，特别的下饭。尤其是拌着饭一起吃，每一大口都超满足。用料毛豆约500g五花肉1块豆瓣...

毛豆含有优质的植物蛋白，纤维含量挺高，吃法也非常百变，肉沫毛豆就是妥妥的一道下饭菜。用料毛豆200克肉末150克生抽1勺盐2克朝天椒2个大蒜，生姜一瓣葱一根肉沫毛豆＃超下饭＃的做法去皮毛豆洗净，辣椒切小圈，姜和大蒜切沫，我用的...

用料肉沫适量刀豆适量生抽盐根毛豆子适量刀豆角毛豆肉沫的做法刀豆的功效与作用刀豆斜切起锅烧油爆香肉沫生抽，加入刀豆翻炒入盐调味即可毛豆的功效与食用效果毛豆子焯水起锅烧油爆香肉沫入毛豆子生抽盐调味即可...

非常好吃不油腻！用料猪肉三两蒜瓣三粒青椒一个毛豆米炒肉沫的做法第一步：把青椒和蒜瓣切小丁备用，肉沫切好放到洗干净的毛豆一起！第二步：锅放油，油温差不多一起倒入毛豆肉沫翻炒，待毛豆肉沫变色放入青椒蒜粒，翻炒几分钟即可关...

这道菜是我2013年夏天的时候，去杭州游玩，顺便找到一家小饭店兼职时候在后厨学的，但是没有亲自做过，今天刚好材料都够，就试做了一下，我们家胖丁说还不错，哈哈，其实，肉沫可加可不加，因为大厨做的时候是没有肉沫的噢，发个菜谱记录一...

煮的毛豆吃不完了，炒道菜吧，很简单的！用料肉末若干盐适量酱油2勺毛豆若干豆瓣酱1勺姜丝适量肉沫毛豆的做法第一步将毛豆煮熟，然后将肉切碎，锅里放油，将肉末放入锅里翻炒，翻炒几下加入姜丝，继续翻炒将肉炒熟，加入两勺酱油，翻炒加...

用料毛豆400g肉沫100g小红椒3颗生抽料酒耗油生粉盐鸡精大蒜肉沫烧毛豆的做法将肉剁成肉沫.加入生抽一勺，料酒小半勺.耗油小半勺.生粉适量，捏拌均匀备用(一舨做菜前十分钟腌制)锅里放水.放入毛豆煮至六七分熟，捞起备用。...

夏天没胃口怎么办？我教一贵州的下饭菜。下饭菜颜色鲜艳，味道香辣酸爽而不腻。用料尖椒切圈15-20个番茄切丁两个猪肉切沫半斤姜一小个花椒粉半小勺蒜5-6瓣盐半平小勺毛辣酱肉沫的做法尖椒切圈，番茄切丁，猪肉切沫（淀粉拌一下...

老爸送来一袋毛豆，颗粒不是很宝满，可能是今年三个多月缺雨水的缘故，我打算剥壳炒着吃，就一边看电视一边剥壳。老公说毛豆做绝味卤毛豆好吃些，我说那就挑宝满的就做卤毛豆，不是很宝满的就剥壳炒着吃，老公说只要搞得好吃随我！行...

肉沫毛豆是一道南方家常小菜，我就特别爱吃这道菜，有毛豆的季节经常会做来吃，下饭特别好！用料毛豆400克瘦肉100克辣椒5个香葱2根盐适量老抽2滴生抽少许料酒适量鸡精适量午餐.肉沫毛豆的做法1、葱洗净切段2、瘦肉剁成大肉沫...

梅干菜是一个很入味的菜，做啥都好吃家里存了好多晒干的梅菜炒个浇头，省时简单又美味用料梅干菜适量毛豆适量肉末适量盐少许料酒适量生抽适量蚝油适量糖少许干辣椒两三只梅干菜肉沫毛豆浇头面的做法梅干菜热水泡一下，切小...

无毛豆不夏天.夏天是毛豆收获的季节.碧绿的毛豆加上少许红辣椒🌶️点缀，绝对是喝酒下饭必备.用料毛豆300g肉末100g淀粉1g蒜1瓣生抽1勺盐适量红椒2个朝天椒2个肉沫毛豆超级下饭🍜的做法1⃣️毛豆洗干净沥水2⃣️切好肉末用生...

偷懒买的毛豆仁，超级下饭的一道菜～用料毛豆仁300克肉末150克生抽2勺盐1小勺（调味盒勺）料酒1勺葱花少许蒜1瓣姜1片小米椒0.5个食用油少许毛豆炒肉沫的做法葱花蒜末姜末切好备用；毛豆仁洗净备用；小米椒切段备用；肉切沫备用。起...

天气热，晚餐常吃这道家常菜，营养丰富，好下饭，里面加上0脂低卡的魔芋毛肚，而且膳食纤维含量也很高，多吃也无负担！生豇豆炒熟不易，如果先把豇豆煮熟再炒，就容易多了，用油不多，味道不错。用料豇豆250克魔芋毛肚1袋肉沫80克小米辣2个...

老妈种的豆子，家里炒了几次鸡蛋毛豆，今晚换个吃法，还是炒肉沫比较香甜！（毛豆，就是新鲜连荚的黄豆，晒干之后又称大豆。）用料①毛豆300克②肉沫150克肉沫毛豆（简单家常菜）的做法1、先腌肉沫（几滴料酒➕少许腌），腌制几分钟备用2、热锅...