亲子丼2人份的精选大全

用料鸡腿肉2只洋葱1只鸡蛋4个亲子丼（2人份）的做法准备:1.鸡腿去骨，加生抽，老抽，黑胡椒，腌两小时（不能省略，去腥）2.洋葱切丝3.小葱切丁4.准备料汁水:半碗水加（生抽，白糖一勺，黄酒，白酒）尝一下味道做法:1.平底锅少油，皮朝下中火煎鸡腿...

乱来的。没按日料的来做。味道居然还不错~这个鸡肉量多了。减重期的妹纸减一半吧。我现在塑形期，所以可以随心所欲一点了~这份料理大概313大卡。我午餐吃了145克的米饭+150克的烫菠菜+这个，约莫是535大卡。。。用料美味...

秋葵的黏液配蛋液嫩嫩的一人份午餐用料鸡胸肉一块鸡蛋二只秋葵五条洋葱半颗酱油两勺味啉一勺秋葵亲子丼的做法鸡胸切片用酱油味啉腌上，切洋葱秋葵，鸡蛋打散不用特均匀。锅烧热放油，炒洋葱秋葵到断生加鸡肉炒，加少许热水保...

总之~外面的鸡肉鸡蛋盖饭~不对！親子丼~（应该叫这种看起来就高大上的名字）价钱坑爹来着……个人特别喜欢这个~最直接的一个原因就是——便宜！！！！！_(:з」∠)_然后好吃p.s.全程图片手机拍摄，像素渣，敬请原谅_(:з」∠)_用料主料洋...

1,看了一个美食节目，原来亲子丼盖饭里面的鸡肉剁碎了才好吃，我照着美食节目学做……果然很嫩滑。2，我自己调了一下味道，只放3个味，酱油，盐，糖，方便，简单，也能带出鸡腿的口感和鸡蛋的嫩滑用料鸡蛋3个鸡腿（鸡全腿）1只米饭2碗酱油2勺...

用料鸡蛋2个鸡腿1个洋葱1/3个芹菜/葱少许亲子丼的做法制作酱汁：水60ml酱油25ml味霖（可用料酒代替）25ml白糖（可按自己口味调整）10g先做准备工作，将鸡腿剔骨、切成1cm的小块，洋葱切成丝、酱汁调好、鸡蛋打散。将酱汁倒入锅内，开...

因为喜欢辣直接用的调理鸡胸，如果用鸡腿肉口感更好。用料调理鸡胸1片洋葱半个鸡蛋1个酱油味淋清酒蚝油创意亲子丼的做法洋葱切丝，鸡肉切成一口大小，鸡蛋打散将锅烧热铺上洋葱，上面在放上鸡肉将调好的酱汁浇在鸡肉上大火煮...

用料无骨鸡腿肉5只洋葱1个干香菇4朵鸡蛋2个味淋葱芝士鸡肉亲子丼的做法4朵香菇洗净，用清水泡2h，水不要倒掉。洋葱，香菇切丝。葱切斜刀。整块鸡腿肉洗净沥水，断筋，用盐和黑胡椒稍微腌制。锅内放一点点油，煎鸡肉至两面金黄，取...

受日料启发做了这个餐，适合喜欢duangduangduang口感的肌友们。用料鸡蛋2-3个鸡肉100-200克酱油1-2勺洋车前子粉少量姜2-3片大葱半根健身亲子丼的做法材料全家福米饭浇椰子油，铺上咖喱粉1-2勺酱油放进锅里，加100-200ml水，...

油管菜谱用料去骨鸡腿1只鸡蛋1个洋葱半个高汤5tbsp味淋1tbsp酱油1tbsp糖1tbsp小葱1根亲子丼的做法洋葱和小葱切丝鸡蛋搅开，不用完全搅匀鸡肉切一口大调料拌匀，平底锅中煮开，加入洋葱和鸡腿，中小火5-6分钟至九成熟火开最大...

来，跟我一起念“d－o－n－g”～没有错，这就是传说中，兵来将挡，水来土掩,笑傲盖浇饭界,睥睨群雄的日式盖饭始祖-亲子丼！【群雄：拽什么拽，不就是鸡蛋鸡肉洋葱盖浇饭嘛】知道它为什么叫亲子丼吗？“就不告诉你～就不告诉你～就～不～告～诉～你～”用料...

用料米饭一碗鸡蛋两个酱油1/8杯味淋1/8杯鸡腿一个红葱头半个米酒1/8杯葱白一段日本亲子丼的做法鸡腿去骨切一口大小；鸡蛋打散。洋葱切丝；京葱切斜片1/8杯米酒加入锅中加入1/8杯味淋加入1/8杯酱油，小火煮滚，继续煮2分钟将...

亲子丼（名字好残忍）简单健康又美味。肉菜都有。热乎乎一大碗，大人孩子都喜欢。亲子丼是一道非常清淡的饭。如果你想吃超正宗的亲子丼请把鸡皮去掉。我这里是带着鸡皮的。用料鸡腿2只鸡蛋4个洋葱2个（拳头大）米饭2碗日式酱油...

用料亲子丼:鸡腿肉鸡蛋洋葱白糖料酒生抽配菜:胡萝卜菠菜盐熟黑芝麻柴鱼片生抽亲子丼便当的做法烫菠菜:锅里煮开水，放盐少许。洗好的菠菜由根部浸入滚水，煮1分钟。凉拌菠菜:菠菜出锅冷却后控水，切成3-4CM小段，少许生抽调味...

超简单做亲子饭用料鸡蛋2个米饭一碗鸡胸肉适量料酒（我用的是甜的白葡萄酒）少许生抽老抽洋葱半个懒人亲子丼-超下饭的做法开始煮米饭。切洋葱和鸡肉，鸡肉可以切成条，我用的是鸡胸因为正好家里有。料酒沒过鸡肉和洋葱，加生抽...

日式亲子丼饭，食材普通，做法简单，但味道惊人！快试试吧~用料鸡腿2只盐适量黑胡椒适量米酒2勺日式酱油2勺洋葱1个鸡蛋2个白芝麻适量葱花一小把亲子丼饭的做法鸡腿去骨划花刀加盐和黑胡椒揉一揉入味锅不放油皮朝下煎煎到两面...

我个人比较喜欢吃简单的日式料理，特别是用日式酱汁做出来的一系列饭食，都让人回味无穷，比如这道亲子丼。提前说一句，“丼”采用日语发音念“dong”，是类似碗一样的盛饭器皿；虽然中文里“丼”的发音是“jing”或者“dan”，但...

用料牛肉一块洋葱半个鸡蛋2个米饭2碗葱几根酱油1勺蚝油2勺黑胡椒碎少许牛肉亲子丼的做法牛肉切大片，牛肉有水分的话要挤出。腌牛肉放酱油、蚝油（是酱油的2倍）、油腌制半小时，喜欢牛肉嫩一点可以放生粉。洋葱切条备用。锅...

用料鸡蛋2个鸡腿4只米饭1碗洋葱1个味啉2勺酱油3勺日式亲子丼的做法我用了四只鸡腿，小个的那种，解冻去骨，肉切成小块，放料酒、胡椒粉、盐，腌制十分钟洋葱切丝备用锅内放一点油，倒入鸡块，煎至两面金黄，倒入洋葱断生打两个鸡蛋，不...

幸福美味的简单日式料理，精致而温婉。一份营养满分的亲子丼，满足全家人的味蕾。相信你也跟我一样，特别忙碌的时候喜爱做超级简单的一锅煮。满满鲜嫩多汁的鸡肉。甜香嫩滑的鸡蛋。鲜甜的酱汁在米粒间渐渐弥散。这就是健康...

用料鸡蛋2个洋葱1个鸡腿1只米饭1碗酱油2勺料酒2勺糖少许蘑菇10个小葱少许快手亲子丼的做法鸡腿肉剔骨，洋葱切丝，蘑菇切片，小葱切碎鸡腿肉稍微切断筋，盐黑胡椒调味不粘锅大火放少许油，油热后煎鸡肉单面上色后再翻面，两面都有...

親子丼（おやこどん、-どんぶり(OyaKoDonburi)，又稱滑蛋雞肉飯，是日本的一種米食類料理，以雞肉、雞蛋、洋蔥等覆蓋在飯上，再以碗盛裝而成的丼物。「親子丼」的名稱是因為丼物裡面同時包含雞肉與雞蛋而來，即是將母親和孩子一...

用料为一碗的量，我不喜欢日式里面的酱油汤，所以改用了鸡汤，鸡汤的好处是，本身就鲜美，不用加盐，而且含有油脂，所以也不用油，很健康。用料鸡蛋1个（大号）米饭1碗鸡腿1个半洋葱1/4个鸡汤1碗生抽2勺料酒（可不放）适量糖（可不放）1小勺白胡...

记录我的一人食去日料店很爱点亲子丼里面的鸡蛋很嫩很好吃这次想试试自己做用料鸡肉适量(一人份，看自己吃多少)鸡蛋1个洋葱1/3个葱1根米饭1碗酱油1.5勺料酒1勺【一人食】日式亲子丼的做法鸡肉切丁洋葱切条(形状看自己...

亲子丼是本兔最喜欢吃的日料定食。(˶‾᷄⁻̫‾᷅˵)由于老公工作的关系，晚饭经常要自己一个人解决，所以这个饭真的很方便很好吃哒。有肉又又蔬菜。用料鸡蛋两个鸡肉（建议用鸡腿肉或者鸡翅膀肉）100g（按个人口味可以增减）番...