凉拌虫草花海带苗的精选大全

虫草花可以提高免疫力，抗癌，抗衰老，降血压，是非常好的养生食物用料虫草花100克海带苗100克黄瓜1根大蒜4瓣花椒5粒干辣椒3个花椒粉1勺黑胡椒粉1勺辣椒油1勺凉拌虫草花海带苗的做法鲜虫草花洗净海带苗洗净切小块黄瓜切丝水...

买了一点新鲜的虫草花一半凉拌，另一半准备炒或煲汤喝。虫草花是一种食用菌，因为它外观与冬虫夏草相似，而被人们称为虫草花，虫草花的外表多为金黄色，带有淡淡的香味而且能滋补身体，平时人们吃虫草花能提高身体抗衰老能力，并能...

夏天开胃菜用料海带丝虫草花木耳绿豆芽乌江麻辣榨菜山西陈醋玉米油盐夏天必备减肥凉拌菜：酸辣麻虫草花海带丝绿豆芽木耳的做法所有食材水煮熟，然后木耳剪丝，海带剪段，然后放榨菜和适量油盐醋，拌匀就可以享用了。冷藏后更好...

用料头茬海带嫩苗一包200克生抽15克蚝油15克醋30克糖30克美极鲜味汁5克蒜末30克油15克干辣椒1根剪小段盐适量看情况添加夏日凉菜-凉拌海带苗的做法蒜放入小美主锅，5秒速度5打碎，刮入锅底，放入生抽15克，蚝油15克，醋30克，糖30...

这个夏天非常喜欢的一道美食用料海带苗150克醋3勺酱油1勺生抽3勺小米椒6个大蒜5瓣糖5克蚝油1勺超美味的凉拌海带苗的做法平时海带苗是冷冻保存的，我们家三人的量，每次拿出1/3袋泡水泡水十分钟，反复冲洗根部可以去掉，也可...

吃惯了海带丝，突然知道了还有海带苗这个东东，二十块不到买了满满一箱，然后，然后就爱上它了……以下素材用量为“适量”的，根据吃家自己口味调整哈😊，蚝油增鲜，为什么只有1勺呢?因为这家伙实在是有点咸啊，在下有一次不小心用量...

亮点：在凉拌海蜇中加入虫草花，既能提升菜肴色泽，又能提高菜肴档次，使菜品口感更加爽脆、鲜美。用料莴笋丝60克海蜇丝120克虫草花15克小米辣3克味事达凉拌酱油15毫升麻油10克糖5克虫草花凉拌莴笋海蜇丝的做法莴笋丝加入少...

很爽口，各个季节都适合。用料海蜇三人份黄瓜切丝虫草花泡发涳干一些或者新鲜的葱丝火腿细丝麻油看个人口味这个麻油不是香油，也不是芝麻油鸡精凉拌海蜇丝虫草花的做法第一次做，其实主要配料齐了，可以自由发挥，忘记拍摄步骤...

喜欢吃海带有次在饭店吃到了凉拌海带苗口感特别喜欢这道凉拌海带苗简单，易做用料海带70克生抽2勺糖10克大蒜头8瓣蚝油1勺小葱5根剁椒酱2勺盐3克康乐醋3勺厨房小白的凉拌海带苗的做法这种海带嫩苗泡发，清水洗干净然后焯...

慢慢来长胖也是😋用料虫草花看你咯香菜适量咯辣椒看你咯香油一丢丢盐一丢丢凉拌虫草🌸的做法洗好切一切😋菇类都要多洗几下子😋放入锅里煮开😋捞起来放入盐香油香菜辣椒儿喜欢的调味搅拌均匀😋😋比金针菇好吃好消化滑...

味好美这个泰式甜辣酱真的是额滴神呀！太太喜欢啦～用料味好美泰式甜辣酱适量海带苗适量蒜子1瓣（量多自行增加）花生油适量盐适量香菜2根泰式甜辣酱凉拌海带苗的做法超级简单的材料哟～味好美泰式甜辣酱，海带苗，蒜子，香菜，ok海带苗...

夏日多凉拌菜，既能增加食欲又能降温消暑而且烹饪方法简洁便捷。这道藕尖木耳虫草菌，营养丰富，食材可增减，上镜效果还很赞。用料藕尖适量虫草花（可不放）适量木耳（干）适量香菜2根小葱2根蒜2瓣花生碎（可不放）少量花椒适量盐少量生...

挺喜欢吃的用料海带苗500克酱油姜蓉，蒜蓉蚝油白糖陈醋芝麻油辣椒酱芝麻十分钟的凉拌海带苗的做法海带苗，准备好水里浸泡，洗干净水开下海带苗，煮开捞起煮开了的海带苗，再墟干水分准备好调料，姜蓉，蒜蓉，陈醋，酱油，芝麻油，芝麻，辣椒...

这个夏天第一次吃到海带苗（芽）从此就被它的鲜嫩折服～凉拌炖汤的好食材用料海带苗克醋勺糖克生抽勺小米椒个大蒜瓣辣椒面香菜芝麻蚝油夏日必备：凉拌海带苗的做法海带苗去盐清洗干净，在开水里焯一分钟左右，水再次煮开捞出过凉...

用料海带苗吃多少放多少小米椒4个大蒜2瓣姜7、8片醋2勺生抽1勺耗油半勺糖少量盐少量超级好吃的凉拌海带苗的做法海带苗吃多少拿多少，泡开会很多的可以把头剪掉，如果觉得海带苗太长，也可以剪两段开水下锅烫十来秒就可以了...

以前总是喜欢用海带丝或海带结凉拌花甲！但有一天没买到，刚刚家里有海带苗，然后就试了一下，接下来连吃好几天！太赞了！又嫩又脆！用料海带苗200-500克花甲500克生抽适量醋适量糖适量小米辣适量香菜适量蒜沫适量凉拌花甲海带苗的...

它上过央视消费主张的福建霞浦名特产噢！不同于干海带，霞浦嫩海带苗用盐制技术，保留了海带嫩苗的新鲜和营养～滑溜溜的，又脆嫩、又鲜美，资深吃货的最爱😝用料海带苗500克香醋2勺糖一小勺生抽2勺蒜一头小米椒5个香菜3-4根蚝油1...

用料裙带菜一把洋葱半个熟芝麻适量生抽两勺醋三勺盐适量橄榄油一勺凉拌裙带菜（海带苗、海带芽）的做法腌渍裙带菜洗净略泡一下。。。然后锅中烧开水放入裙带菜汆烫30秒。。。取出过凉水。。。然后沥干水分。。。然后半个...

这个是我做煎包的凉拌菜，没地方发了，就做个菜谱发了吧。用料海带丝200克黄瓜1根盐，五香粉，鸡精，白砂糖少量油30克蒜3瓣干辣椒面1勺酱油1勺醋3勺海带嫩苗凉拌黄瓜丝的做法我在网上买的这种海带嫩苗，很好吃的，大家可以试试海带...

用料干海带丝适量干虫草花适量干木耳适量蒜泥适量干红辣椒或新鲜红辣椒适量椰子氨基酱油适量Balsamic醋/糙米醋适量橄榄油/亚麻籽油适量盐适量虫草花凉拌木耳海带丝的做法泡发海带丝，木耳和虫草花，汆水断生。水开后三个...

好久没来下厨房玩了，正好收到了战友寄过来的几包深海冬虫夏草-海带苗！这么高端的东西我也没吃过啊，战友贼嘻嘻的说要给我发作品做宣传，好吧，作为“大厨”级别的我怎么能让你失望呢！用料海带苗300克姜丝若干蒜泥若干辣鸡油20...

天气‭越来越‬热不想做饭就给家人凉拌‬一盘海带苗吧真的很好吃用料海带苗一小把白糖1克醋1勺生抽2勺食用油1勺大蒜头2瓣香葱1根夏天不想吃饭——凉拌海带苗的做法海带苗用水洗一遍后泡发，半个多小时差不多了。泡发好...

夏天续命——凉拌海带苗天气越来越热，不想吃饭就给自己凉拌一盘海带苗吧！超级嫩爽滑真的吼吼吃吃完海带苗再也不想吃海带！用料海带苗若干生抽少许醋少许蒜泥少许小米椒少许柠檬两片凉拌海带苗的做法选用辰颐物语的嫩海带...

用料虫草花300g黑木耳五朵黄瓜1根盐适量醋适量生抽适量邱比色拉汁适量凉拌虫草花bywqy的做法虫草花洗净黑木耳泡发黑木耳切宽的丝黄瓜切丝用少许盐捏一下让黄瓜有点咸味水锅内煮沸放入黑木耳丝和虫草花再次煮沸关火煮...

好久没来下厨房了🙈最近才知道海带苗（孤陋寡闻了🙊）~第一次尝试，真的有被惊艳到🤩用爽脆鲜嫩来形容再贴切不过了。有好东西要学会分享，所以喜欢吃凉拌菜的朋友们不妨试试😍用料海带苗约300g蒜头半个葱1.5根香菜3根小红椒2...