清心降火，助神安眠的灯心草猪心汤美味好吃的做法大全，清心降火，助神安眠的灯心草猪心汤做法图解
用料猪心一个灯心草一小捆红枣五颗枸杞一小把清心降火，助神安眠的灯心草猪心汤的做法把猪心切开洗净切片或者切块灯心草，红枣枸杞备好因为是自己养的猪的猪心，不用焯水，材料直接放进去（要是市场买的就焯水一边洗净在放材料...
养颜神助手美味好吃的做法大全，养颜神助手做法图解 如何做养颜神助手最美味
用料红枣10颗枸杞20粒银耳3朵干莲子100克冰糖100-200克（按照自己喜欢的甜度放）Chiaseed1茶匙水3公升养颜神助手的做法银耳侵泡15分钟，红枣，枸杞，莲子冲水略洗。锅里加水，先煮莲子15分钟。然后加红枣和银耳再5分钟加上枸杞。...
莲子小米饭（安神助眠）美味好吃的做法大全，莲子小米饭（安神助眠）做法图解
这个米饭是特地为我妈妈而煮的！因为妈妈开始进入更年期了，晚上的睡眠质量有所下降，吃了很多药也没有用，所以我就为她设计了这个营养米饭，莲子具有安神的作用，小米也可促进消化，两者同时都对睡眠有很好的作用！有时候吃黄豆大米...
酸枣仁膏（安神助眠）美味好吃的做法大全，酸枣仁膏（安神助眠）做法图解
配方出自张仲景的《金贵要略》，主治虚劳虚烦不得眠，心悸盗汗，头目眩晕，咽干口燥。配方解：此方在原书主治“虚劳虚烦不得眠”。心悸盗汗，咽干口燥，是皆由肝血不足，血不养心。阴虚内热，故见虚烦不眠，心悸盗汗。头晕眩晕，是为血虚肝...
安神助眠茶美味好吃的做法大全，安神助眠茶做法图解 如何做安神助眠茶最美味
养肝，清热生津（不寒不燥，一年四季适合）可以直接煲水尤其适合：👉熬夜党，👉脸色暗黄要变白的美妞👉吸烟党👉睡眠质量低👉以及三高人群.用料石斛3-5克西洋参3克灵芝5克麦冬3克安神助眠茶的做法材料多少，没有一定数，差不多就好。...
安神助眠：安神舒心茶美味好吃的做法大全，安神助眠：安神舒心茶做法图解
睡眠和健康、营养、健身同等重要。睡眠能帮助你的身体保存能量，因为在你睡觉时，消耗的卡路里会比你醒着的时候少得多。睡眠给你的身体空出时间，让你的身体能修复肌肉、塑造新生组织、产生蛋白质、释放生长激素——这其中...
助眠安神茶美味好吃的做法大全，助眠安神茶做法图解 如何做助眠安神茶最美味
平时工作加班就多，生物钟就不稳定。加上气血虚就更容易失眠多梦。于是自己配了这款简易又安心的助眠茶，效果不错分享给大家用料熟酸枣仁250克龙眼肉350克奶粉勺一只助眠安神茶的做法酸枣仁简易去药店买，网上掺假太多。并...
安神助眠汤美味好吃的做法大全，安神助眠汤做法图解 如何做安神助眠汤最美味
俗话说：要想睡的好，莲子百合少不了。日食三枣，长生不老。用料红枣几颗百合1小把莲子1小把安神助眠汤的做法将食材洗净，放入电饭煲，加入适量清水，泡上一小时，煮上两小时，盛出食用。...
安神助眠膏（宁心安神）美味好吃的做法大全，安神助眠膏（宁心安神）做法图解
现代社会里，10个人中就有一个人是有失眠现象的，百分之60以上的人入睡都需要30分钟以上，更有百分之50的人睡眠质量是不好的。睡眠一旦不好，人就会老得快，皮肤就会变差，抵抗力下降，肝脏受损，记忆力下降，心情焦虑等。本人妈妈就是...
补气血安神汤茶（助眠）美味好吃的做法大全，补气血安神汤茶（助眠）做法图解
这款茶对失眠有很好的效果。秋天是补气润肺好时节，人体五脏对应不同的季节，如果调身体，补脏器，就在那个脏器对应的季节调理，就会起到事半功倍的作用。（春对肝、夏对心、长夏对脾、秋对肺、冬对肾，）请看后面小贴士的注意事项。...
安神助眠膏美味好吃的做法大全，安神助眠膏做法图解 如何做安神助眠膏最美味
方解:黄连:清心火，生地、玄参:养阴清热，龙骨、牡蛎:滋阴潜阳，使阳入于阴而安神。志远:病久心阴暗耗，故而用远志安神益智，柏子仁、酸枣仁、夜交藤养心安神。合欢皮:疏肝解郁。麦冬:养阴安神。用料夜交藤适量酸枣仁适量志远...
安神助眠的百香果茶美味好吃的做法大全，安神助眠的百香果茶做法图解
百香果，真的很香，剖开果皮之后，一股清香袭来，喝一口，微酸带点甜，很好喝。味酸的水果大多含丰富的维生素，这是西方的说法。中医认为百香果，味甘酸，性平，入心、大肠经。有润肠通便，安神助眠的功效。丰富的果汁还能止咳、生津，自是不...
安神助眠丸美味好吃的做法大全，安神助眠丸做法图解 如何做安神助眠丸最美味
每天陪读，买菜做饭忙的要命，喜欢美食又喜欢自己动手的朋友，自行问度娘用料功效吧，我都不一一打字介绍了，反正知道这个的也都知道它的效果😁😁有不明白的联系我，做也行，吃也行，就是不爱打字用料酸枣仁150克黑桑葚100克黑芝麻80...
安神助眠的酸枣仁米糊美味好吃的做法大全，安神助眠的酸枣仁米糊做法图解
1.酸枣仁的功效和作有益肝滋阴、收汗、镇静、生津、宁心安神的作用，临床当中主要用于这几个方面：第一养肝宁心作用，用于这种虚烦不眠心烦意乱，肝阳上亢、肝火上行等等这些导致的这种失眠；第二个就是血不归脾，就是心脾两虚的...
儿童安神助眠六宝汤美味好吃的做法大全，儿童安神助眠六宝汤做法图解
其实儿童六宝汤有区分很多种，觉得对孩子有用的六样也能归类为六宝汤不过我的这款是亲身试验过确实不错才分享给大家，对于瘦才的、夜晚和早上起床干咳、经常流鼻涕打喷嚏的孩子记得收藏！也是平常煲汤的药材，根本不用例外花...
安神助眠～酸枣仁晚安膏美味好吃的做法大全，安神助眠～酸枣仁晚安膏做法图解
睡眠质量差正在透支我们的身体睡不着，睡眠浅，易惊醒，多梦，压力大，早起感觉很累酸枣仁晚安膏，野生酸枣仁制作，同时搭配药食同源材料熬制而成，平和不伤身，具有宁心安神，养肝疏肝，滋阴养血的作用。失眠，多梦，不易入睡人群必备。需要的...
提神·助燃·轻量早餐美味好吃的做法大全，提神·助燃·轻量早餐做法图解
早餐A：黑咖啡、苹果➕水煮蛋≈160kcal用料黑咖啡240ml小苹果1个（~100g）40mins后加餐鸡蛋1个（~65g）提神·助燃·轻量早餐的做法【黑咖啡/240ml/2kcal】提神醒脑，提高新陈代谢，辅助脂肪燃烧ps：手冲咖啡/挂耳咖啡用~17g咖啡粉＋300...
（养生食补）助睡眠安神汤美味好吃的做法大全，（养生食补）助睡眠安神汤做法图解
作为一名地地道道的广东人最爱煲汤了。莲子百合炖猪心排骨汤具有清心下火，安神助睡眠补气血的功效。用料猪心半个（150克）排骨一根（180克）百合50克莲子50克枸杞10克蜜枣1个当归3～6片党参6克北芪8克姜片3片盐适量料酒1勺花生...
睡渣必备「助眠安神丸」美味好吃的做法大全，睡渣必备「助眠安神丸」做法图解
💤现在有睡眠障碍的人群越来越多了，熬夜、压力大、思虑过多……长期以往，睡眠越来越不好。💤睡不安，脸色越来越差，气血越来越不好，睡眠不好，会摧毁强大的免疫系统。💤长期以来，会出现焦虑和压抑，记忆力下降。严重影响正常生活...
玉灵膏 养血安神助睡眠美味好吃的做法大全，玉灵膏 养血安神助睡眠做法图解
中医有一句话：气正血正，百病不生。无论男人还是女人，气血充足都是保持健康、延缓衰老的保证。补气血有多不容易，只有需要补的人才知道！自从2013年姨妈开始作怪后，我就经常出入各个医院，寻找上仙，就差转战南北了，看了四年然并卵...
安神助眠桂圆莲子粥美味好吃的做法大全，安神助眠桂圆莲子粥做法图解
这是一道安神助睡眠的营养粥，四种食材，分别是小米、红枣、莲子、桂圆干。首先说一下小米，小米除了含有丰富的营养成分之外，小米中色氨酸含量为谷物之首，中医认为它有健脾、和胃、安眠等功效。其次是莲子，莲子清香，有补心益脾...
莲子百合安神助眠茶美味好吃的做法大全，莲子百合安神助眠茶做法图解
百合入心经，性微寒，能清心除烦，宁心安神，用于热病后余热未消、神思恍惚、失眠多梦、心情抑郁、喜悲伤欲哭等病症。莲子具有补脾、益肺、养心、益肾和固肠等作用。这款是中医院医生推荐，可以经常喝。用料一人量莲子去芯10克...
🥣麦冬莲子百合猪展安神汤（安神、助眠）美味好吃的做法大全，🥣麦冬莲子百合猪展安神汤（安神、助眠）做法图解
用料猪展肉1斤莲子百合麦冬薏米淮山玉竹红枣桂圆陈皮🥣麦冬莲子百合猪展安神汤（安神、助眠）的做法1、材料太多了：陈皮（10年）、麦冬、莲子、百合、薏米、玉竹、淮山、红枣、桂圆猪展肉，焯水备用2、把汤料都洗干净放到锅里，用...
厨房神助攻美味好吃的做法大全，厨房神助攻做法图解 如何做厨房神助攻最美味
一入烘焙深似海从此工资是路人每个月都会被种草各种模具…各种工具…各种餐具…可是这些都是神助攻啊没它们怎么行！😳用料模具工具厨房神助攻的做法败的都传到这里啊！...
酸枣仁丸（助眠安神）美味好吃的做法大全，酸枣仁丸（助眠安神）做法图解
我的妈妈患有焦虑症，吃安眠药才能睡觉的这个习惯有7,8年左右了，而且每晚只要起夜了就难以入睡，每天的睡眠时间只有4.5个小时，且质量不高，每天白天都感觉昏头脑涨的。这样的情况导致我妈妈这几年老态了许多，白头发也是多的让...