番茄豆腐金针菇汤，营养又开胃，做法也简单美味好吃的做法大全，番茄豆腐金针菇汤，营养又开胃，做法也简单做法图解
晚餐不知道吃什么的时候会常常做一些低卡食物做汤羹营养又开胃，低脂低卡高蛋白的番茄金针菇豆腐汤简单的食材和做法，老少皆咸宜你们也可以试做做看，用料番茄1个鸡蛋1个豆腐1小块金针菇1把葱蒜若干糖少许麻油少许勺番茄豆...
炒年糕，营养又开胃美味好吃的做法大全，炒年糕，营养又开胃做法图解
被中式化的辣炒年糕，虽然不正宗，但是更加营养符合口味😘原料非常简单，觉得菜全凭自己自己喜好，或者就随便翻翻冰箱里还有些什么吧！用料年糕条半包200g鸡蛋两个胡萝卜一根洋葱半个金针菇一包醋辣酱一包韩国辣酱适量炒年糕，营...
［开胃菜］夏季必备低卡凉拌菜 好吃又营养美味好吃的做法大全，［开胃菜］夏季必备低卡凉拌菜 好吃又营养做法图解
夏天到了，还在担心吃的太过油腻吗？还是蔬菜不知道该如何做才好吃呢？这道凉拌菠菜粉丝，不止凉爽开胃，里面还有满满的蔬菜，非常营养唷！用料菠菜1份胡萝卜0.5只鸡蛋2颗粉丝1份蒜3-5瓣小米辣1只辣椒面1勺芝麻1勺生抽2勺蚝油1勺醋...
夏日必备「丝瓜番茄鸡蛋汤」酸甜开胃又营养美味好吃的做法大全，夏日必备「丝瓜番茄鸡蛋汤」酸甜开胃又营养做法图解
番茄吊出酸甜，煎蛋赋予荤香，我还随手加了几朵菌菇增鲜，让丝瓜汤的味道更富有层次，也兼具开胃的功能。用料丝瓜1根番茄2个鸡蛋2个海鲜菇60g姜丝5g葱花适量白胡椒粉适量夏日必备【丝瓜番茄鸡蛋汤】酸甜开胃又营养的做法用刀...
营养开胃菜美味好吃的做法大全，营养开胃菜做法图解 如何做营养开胃菜最美味
用料菠菜200克金针菇100克熟白芝麻适量小米椒1个营养开胃菜的做法调汁：蒜末三勺+小米椒（根据口味放量）+芝麻一勺+生抽三勺+蚝油二勺+白糖小半勺锅烧开水，放菠菜和金针菇烫熟，捞出放入盆待用。最后，烧热三勺油加入调汁，再把调...
西红柿豇豆烩面～开胃又营养美味好吃的做法大全，西红柿豇豆烩面～开胃又营养做法图解
在朋友家吃过这道菜，酸辣口，很特别。就记于心了。应该说这是一道新疆菜，朋友父母年青时在新疆，那里西红柿多，由此而出吧😀夏天，下碗面，浇上去拌一拌，非常开胃呐！用料大西红柿1个长豇豆5根左右蒜3瓣干红辣椒(喜辣的小米椒也行）2...
芝麻茼蒿，低脂开胃又营养。美味好吃的做法大全，芝麻茼蒿，低脂开胃又营养。做法图解
用料白芝麻20克茼蒿1把芝麻茼蒿，低脂开胃又营养。的做法白芝麻茼蒿。热油爆香白芝麻。翻炒茼蒿。加一勺盐。翻炒几下完成。很美味哦快来试试。...
番茄牛腩煲：酸甜开胃又营养易做又好吃的窍门
今天做的这锅番茄牛腩，同事们一致给了全五星好评，没有别的，一切只因太下饭！炖足时间的牛腩，吸足了调料的味道，软糯糊口。番茄汤汁酸甜浓郁鲜美，低脂又美味。一煲番茄牛腩，无论是下饭还是拌其他主食都非常赞的！喜欢看我做菜的，或...
韩式辣豆腐汤 微辣 快手 开胃又营养美味好吃的做法大全，韩式辣豆腐汤 微辣 快手 开胃又营养做法图解
这道韩式经典的辣豆腐汤，是韩国餐厅菜单上必有的一道经典菜，很受欢迎！自己做其实非常简单。超市买的材料包，5分钟就能做出一道营养开胃的美味料理。用料嫩豆腐1块辣椒酱一大勺海鲜菇一包50克鸡蛋1个水150ml韩式辣豆腐汤微...
“养胃可口，营养均衡”－开胃疙瘩汤美味好吃的做法大全，“养胃可口，营养均衡”－开胃疙瘩汤做法图解
开胃饱腹感十足的羹汤！🤤🤤🤤小馋猫是北方人，却特别喜欢吃面食，面条啦，包子饺子啦，爱的不行，跟着她吃多了面食家里也常年必备面粉，以免她馋了面食吵着吃，今天下班回来晚了，进屋就喊着馋疙瘩汤了，这个简单呀，二十分钟搞定。包她满...
开胃又营养：蒸苋菜美味好吃的做法大全，开胃又营养：蒸苋菜做法图解
苋菜是夏季常见菜，六、七月份的苋菜营养价值最高，民间有“六月苋，当鸡蛋；七月苋，金不换”的说法。建议挑选叶子大而圆的苋菜，比较新鲜。苋菜富含铁元素，可以预防贫血。苋菜还富含钙元素，有利于骨骼牙齿发育，预防骨质疏松。苋菜...
开胃爽口又营养的菠菜拌粉丝美味好吃的做法大全，开胃爽口又营养的菠菜拌粉丝做法图解
这可是一道经典的夏天开胃凉菜，简单好做，营养美味，孩子爱吃，我也爱吃，下酒也非常不错哦，一起来做，今晚就开始吧用料菠菜1把粉丝2把开胃爽口又营养的菠菜拌粉丝的做法准备新鲜菠菜，温水泡软粉丝无硬芯，切点胡萝卜丝锅里烧开水，倒...
开胃营养汤美味好吃的做法大全，开胃营养汤做法图解 如何做开胃营养汤最美味
冬天适合滋补的季节，天气也比较干燥缺水，中、晚餐喝上一碗汤，能给身体补充更好的营养哦！不想吃太油腻的，一定不要错过这款开胃汤😜用料西红柿1个金针菇1小把紫菜小半张瘦猪肉150克葱2根姜2片酱油1勺盐5克料酒1勺玉米油5克...
番茄焖豆腐泡，低脂开胃又营养。美味好吃的做法大全，番茄焖豆腐泡，低脂开胃又营养。做法图解
用料油豆腐20个番茄1个番茄焖豆腐泡，低脂开胃又营养。的做法食材豆腐泡番茄，小葱。热油翻炒豆腐泡。加番茄和小葱翻炒。加一勺盐。加500毫升热水焖煮5分钟完成。很美味哦。快来试试。...
凉拌黄瓜脆豆腐，营养开胃又下饭。美味好吃的做法大全，凉拌黄瓜脆豆腐，营养开胃又下饭。做法图解
用料黄瓜1根脆豆腐4块凉拌黄瓜脆豆腐，营养开胃又下饭。的做法食材脆豆腐黄瓜。凉拌汁的食材小米椒蒜末，姜末，葱花，白芝麻。泼两勺热油。两勺味极鲜。三勺醋。一勺蚝油。一勺油泼辣子。两勺温水。将凉拌汁倒入菜里搅拌均匀...
营养又美味的番茄菌菇汤，醋甜开胃美味好吃的做法大全，营养又美味的番茄菌菇汤，醋甜开胃做法图解
今天分享营养又美味的番茄菌菇汤，醋甜开胃，低脂低卡，适合减脂期的红粉们，超简单，零失败，需要的朋友们试试噢！用料金针菇适量番茄适量白叶适量香菇适量葱姜蒜若干营养又美味的番茄菌菇汤，醋甜开胃的做法番茄切块，金针菇洗净，香菇...
即开胃又有营养的醋拌青笋萝卜丝美味好吃的做法大全，即开胃又有营养的醋拌青笋萝卜丝做法图解
本美食由鲜花礼品houlongo3分享：每逢过年过节，餐桌上都离不开大鱼大肉，这样就很容易造成节后饮食失调，鱼类，肉类这些食物都是偏酸性的，所以要想清肠，还得注意食物结构的酸碱平衡，蔬菜水果大都偏碱性，可以适当多吃。青笋也叫莴...
山药红枣馒头～ 营养养胃健胃又美味美味好吃的做法大全，山药红枣馒头～ 营养养胃健胃又美味做法图解
营养健康又美味山药红枣外套是大人小孩儿都喜欢，简单又方便幸福快乐每一天天天好心情😃😃😃❤❤❤🌹🌹🌹🌹🌹🌹用料红枣10颗山药8根面粉300克牛奶400酵母3~5克猪油少许山药红枣馒头～营养养胃健胃又美味的做法买来的山药...
营养丰富又开胃的酸辣汤美味好吃的做法大全，营养丰富又开胃的酸辣汤做法图解
快速简单又好吃美味又营养丰富。用料香菇（切丝）4朵金针菇（泡软）1把木耳/云儿（切丝）4朵/1把豆腐（汆烫后切丝）1/2块胡萝卜（切丝）1根鸡胸肉（切丝/切丁）1块葱花/香菜适量淀粉4勺+6勺水鸡蛋2个姜（切丝）3片调味料：蚝油2勺生抽2勺鸡晶粉1勺...
开胃又营养丰富的“辣子鸡丁”美味好吃的做法大全，开胃又营养丰富的“辣子鸡丁”做法图解
“辣子鸡丁”鸡肉的肉质细嫩，滋味鲜美，适合多种烹调方法。鸡肉富有营养，有滋补养身的作用。鸡肉和牛肉、猪肉比较，其蛋白质的质量较高，脂肪含量较低。此外，鸡肉蛋白质中富含人体必需的氨基酸，其含量与蛋、乳中的氨基酸谱式极...
山药烧西红柿一开胃又美味，营养又健康，好吃极了。美味好吃的做法大全，山药烧西红柿一开胃又美味，营养又健康，好吃极了。做法图解
山药烧西红柿。家里这样烧了十几年了。餐餐光盘，老人小孩都喜欢，幸福快乐每一天，天天好心情😃😃😃❤❤❤🌹🌹🌹🌹🌹🌹用料山药根西红柿。山药烧西红柿一开胃又美味，营养又健康，好吃极了。的做法买来的山药洗净去皮切成片，浸...
改进式·营养开胃餐美味好吃的做法大全，改进式·营养开胃餐做法图解
在喵本生活的一年里，因为打工的缘故，所以也学了一些西式简餐的做法，最近因为疫情，不得不在屋里做饭，很多人都如此把，即便是从来没做过饭的朋友们，也开始下厨。这是一道就着屋里现有材料做的混搭。买了几天的牛油果终于熟了，三...
既营养又开胃的番茄酸汤牛肉美味好吃的做法大全，既营养又开胃的番茄酸汤牛肉做法图解
对于我来说，逛菜市场就像是寻宝一样，每次都希望买到自己喜欢的食材，不知不觉中就把冰箱都给塞满了。今天，卖牛肉的大叔给我留了一块肥牛，这么好的肉，肯定要好好寻思，怎样可以把食材的本质保留，但是又可以带出一些不同的东西。...
营养开胃又补钙～辣椒豆豉虾皮炒鸡蛋美味好吃的做法大全，营养开胃又补钙～辣椒豆豉虾皮炒鸡蛋做法图解
辣椒有丰富维生素C，有促进血液循环作用。降低胆固醇作用，含有抗氧化，有减肥作用，虾皮补钙，营养开胃又补钙。幸福快乐每一天，天天好心情😄😄😄❤❤❤🌹🌹🌹🌹🌹🌹用料鸡蛋2个不辣青尖椒8个谈虾皮100克豆豉适量料酒适量胡椒粉...
好吃开胃营养又瘦身的海藻虾仁汤易做又好吃的窍门
用料海藻适量虾仁5只葱花一根胡椒粉适量姜丝适量料酒适量生抽适量好吃开胃营养又瘦身的海藻虾仁汤的做法把海藻洗干净泡发把虾去虾线虾壳分离锅中放入油和姜丝，把虾壳炒出虾油滴入料酒加水熬出浓汤依次加入海藻胡椒粉...