凉拌沙参的精选大全

沙参有养阴清热，润肺化痰，益胃生津的功效。延边有些饭店做的煎沙参比较干、硬，所以还是喜欢在家自己做，凉拌沙参是一直停留在小时的味道，本人也觉得比煎沙参方便，以下是我在家研究做的步骤，拌好的沙参不干也不硬，放到冰箱里特...

用料沙参贝柱洋葱蒜末辣椒酱醋香油芝麻糖凉拌沙参贝柱的做法沙参去皮，用擀面杖等捻平后撕成条状，备用。洋葱切丝，越细越好，凉水浸泡3分钟，捞出备用。贝柱切成薄片，入锅煎至变色。不要在锅内留太久，否则肉会变老。辣椒酱加入...

黄沙蚬一般都会晒干用来煲汤喝，有明目、去水肿、滋阴的功效，味甘，性温，益人用料黄沙蚬半斤姜末适量蒜末适量葱末适量鱼露1汤勺料酒1汤勺白胡椒适量麻油适量蘑菇精少许凉拌黄沙蚬的做法黄沙蚬洗净，加水加三滴油浸泡，加油便于...

中式西式，全部合用用料鸡蛋个沙拉凉拌菜的做法酱拌菠菜（e路）菠菜300克，粉丝1把。煮锅水，加点盐和油，水滚后下菠菜煮到菜软捞出放凉，水滚关火下粉丝泡2分钟，放入冷水，菠菜挤干水份切段，粉丝剪短。调味汁：小火，下1汤匙麻油，下2瓣蒜末...

用料加拿大海参筋半碗盐少许麻油少许白芝麻少许油麦菜一颗酱油少许糖少许凉拌海参筋的做法将海参筋放开水里煮5分钟，捞起加入盐和麻油油麦菜清洗干净，切成一段段，另外准备一个碗，碗里加入麻酱、酱油、糖、麻油各少许，把搅...

疫情期间，医生建议吃海参来增强免疫力，抵抗新冠肺炎，我就变着花样做给家人吃，这道菜能把海参中所含的营养物质全部保留下来，而且味道鲜美，但海参没有味道而且有点腥，所以，我选择了水煮，加点剁椒去腥，加点花生碎提味，加黄瓜爽口，色...

用料沙葛红椒丝糖醋凉拌沙葛的做法将250克沙葛切成丝，放入盛器放入量白糖加入适量凉拌醋点缀一些红椒丝拌匀即可小贴士沙葛的加工方法：洗净、去皮。...

🤪本方法适用于不苛求细节，又比较懒散，希望轻松泡发轻松吃～新手简易的泡发过程。🧐第一次泡发之前查过许许多多细节，比如海参要泡几天（取决于大小），煮多久（煮开后转小火20分钟），煮完保存多久等（一般一周吃完）。😉在泡发三次以上后...

海参话说是父母最好的滋补品，因为他们对高血压，糖尿病之类都很好，现在10个爸妈，9个高血压，糖尿病。所以坚持给爸妈吃海参，只是为了他们老了可以健康。用料海参5只香菜3根酱油5勺小米椒1个海参凉拌的做法海参泡发2天换水5次...

山胡萝卜学名沙参，不仅在解毒、抗肝素、防辐射等方面有重要的功能，而且有抗癌活性。是营养、保健、医药、融一身的山野菜之精品，健康食材必选。用料沙参老干妈米醋盐料酒其他调料（根据自己口味添加）红油拌沙参的做法沙参去...

🌺夏天天气炎热，人们出汗多，喝水多，因而时常导致消化液分泌减少、食欲降低、不爱吃饭，这时候不妨来盘沙拉，补充身体多种维生素的同时还能起到减肥、美容的效果。这对于想要变漂亮变苗条的女性来说是夏天不错的选择哦！用料鸡...

“海参采用凉拌，食用可保持营养成分”用料海参2个香葱2段糖3克海鲜酱油10ml陈醋5ml香油3ml清爽解腻--凉拌海参的做法海参切小段，香葱切碎末香葱摆在切好的海参上放入生抽，少量醋，糖，最后撒上香油，拌匀即可食用！小贴士对于夏...

给了先生菜单买菜，却忘了临时改动过菜单，于是多出了芹菜、豆芽。灵机一动做了这道凉拌辽参。用料辽参10只芹菜豆芽小葱、蒜末、芝麻、花生米酱油、米醋、食用油凉拌辽参的做法1.调汁：碗里放入葱花、蒜末、芝麻、花生碎，浇...

最喜欢没有刺的鱼啦~用料巴沙鱼500g蒜苗2根蒜5-6瓣料酒一可乐瓶盖糖适量姜5片红辣椒（或小米辣）1根香菜2颗麻油适量香油适量油适量胡椒粉适量淀粉适量生抽适量凉拌巴沙鱼的做法1把鱼片好，吸水纸吸一下2腌鱼：巴沙鱼片加入生...

海参可以增身体的强免疫力。众所周知，常食海参的人很少感冒。因海参中所含的丰富的蛋白质、精氨酸等是人体免疫功能所必须的物质，能预防疾病感染，调整机体的免疫力，对感冒等传染性疾病有很好的预防功能。用料豆芽适量白糖...

用料沙葱适量酱油少许鸡精少许盐少许糖少许香油少许花椒油少许植物油少许小米椒1个凉拌沙葱的做法沙葱烫熟放入盆中，放酱油、鸡精、盐、糖、香油、花椒油。另起油锅，放入小米椒碎爆香后放入盆中，一起搅拌均匀即可。...

大家好，我是参爷。凉拌海参的特色就是鲜嫩爽滑，甜、酸、咸、辣.长期吃海参可以增强身体抵抗力、少感冒、加强记忆力、改善睡眠情况、保护肠道、增强食欲。补充成长过程中所必须的各种主要的微量元素。尤其是孕妇，一人吃...

老公的最爱用料鸡精勺醋勺酱油勺海参只蒜瓣麻油勺凉拌海参的做法10分钟完成...

新鲜人参，鲜着吃不喜欢猎奇口感者...谨慎尝试！用料人参1条彩椒50g鸡肉50g凉拌醋适量蒜适量凉拌人参，最新鲜的人参吃法！！的做法洗净人参表面的泥土，刨成丝，放一边待用洗净彩椒，切丝洗净鸡胸肉，切丝，把盐、鸡粉、水淀粉、油，拌匀静...

用料西兰花1朵胡萝卜半根小番茄6个葡萄5个玉米适量烘煎芝麻酱适量莲藕1节凉拌沙拉的做法西兰花、胡萝卜、莲藕开水煮开后捞起，纯净水冲泡后放凉，喜欢的水果放一些进去，封好冷藏，吃的时候拿出来浇上芝麻烘煎酱即可...

时间：约10-12分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料巴沙鱼1片焯水生姜2片料酒10g盐1g酱汁蒜末15g小葱10g小米辣10g白醋10g生抽10g盐1g白糖2g香油5g凉拌巴沙鱼的做法巴沙鱼用刀片成鱼片。锅中水烧开，放入巴沙鱼，用漏勺快速将鱼滑...

用料沙参500克红辣椒1个黄辣椒1个捞拌汁适量（可根据自己的口味加入不同）海鲜酱油适量（可根据自己的口味加入不同）拌沙参的做法沙参买回来用清水冲洗干净锅中烧开水放入沙参打个滚然后捞出来再放入清水中浸泡半小时左右去...

疫情期间，医生建议吃海参来增强免疫力，抵抗新冠肺炎，我就变着花样做给家人吃，这道菜能把海参中所含的营养物质全部保留下来，而且味道鲜美，但海参没有味道而且有点腥，所以，我选择了水煮，加点剁椒去腥，加点花生碎提味，加黄瓜爽口，色...

夏日凉拌菜系列又来了，喜欢豆腐的小伙伴一定不要错过用料素鸡1个蒜7瓣（2个切碎，5个搞成蒜泥）小米辣5个（切碎）姜片5片（切碎）葱2根（切碎）香菜2根（切碎）生抽2勺郫县豆瓣酱1勺花椒1勺夏天凉拌菜：凉拌素鸡（香干也可以参考）的做法准备好配...

喜欢吃海参的朋友们，一定经常苦恼怎样吃才能既美味又营养，传统的蛋羹和小米粥个人觉得味觉上都欠佳，这道凉拌海参是我最近新尝试的，味道十分不错，简单易做，希望大家喜欢～～用料海参2-3只盐适量生抽3小勺蒜5-6瓣配菜黄瓜生菜适...