南瓜意粉的精选大全

用料南瓜适量洋葱一个椰浆适量咖喱粉少量黑胡椒适量盐适量蒜一瓣南瓜籽少量南瓜意粉的做法锅中加入少量椰子油，将蒜末炒香。加入洋葱末，煸炒至变色。将切成小块的南瓜加入锅中翻炒。加入刚刚淹没南瓜的水，加盖焖。期间煮...

南瓜愛好者用料南瓜半個（可以再少點）意面兩把紅色椒半只蒜頭4瓣蜆半斤忌簾一盒磨菇10顆黑胡椒勺盐克極濃蜆肉忌簾南瓜意粉的做法意面煮好撈起過冷水加點油蜆預先炒好，最好脫殼。南瓜切顆煮熟之後撈出和紅椒，蒜頭放進攪拌...

很有饱腹感又低脂的一道意粉～南瓜的甜香包裹着意粉，黑胡椒的辛辣味，芦笋的清爽，口感超级棒又层次分明！用料南瓜意粉牛奶芦笋盐适量黑胡椒适量素食日--低卡南瓜芦笋意粉的做法1、烧水放入意粉煮软，放少许油和盐，煮好后放一旁...

在pin上看來的菜譜（每天都當辛勤的收集工）自己做了一下，特別好次，寫下來，有一點改動。蒜的香，南瓜的清甜，檸檬的清新和核桃的nutty口感，融合在一起真是美妙呢！小貼士：今天又做了一次，覺得意麵煮的有點硬芯再好不過，真的很好吃！用料...

在意大利吃的一道面食，提前烤过的南瓜变得软糯香甜，搭配通心粉和乳酪，非常和谐的味道。甜咸适口，营养丰富。简单又美味。此用料为2人份。用料去皮南瓜300克通心粉160克黄油15克干肉豆蔻粉1小搓干迷迭香1勺盐和黑胡椒适量...

南瓜泥非常好用，又好吃。就順手拿來做個意大利粉（意大利麵）的汁料。顏色橙紅，味道甜美，很是吸引。基斯汀又來換新意思。一般煮意大利粉的汁料，是用淡忌廉（whippingcream），突然想到椰汁跟南瓜的味道也很配合，於是落了些椰汁，自家...

最近身边的人上火的很多。虽然已经入春，但是天气还没有完全暖和，这种偏冷的天气你就很适合吃火锅，小编已经连续三天吃火锅，后果就是华丽丽的上火。经同事安利，周末做了一份这样的南瓜意面，清甜可口，在美味中，上火也逐渐消失了...

南瓜中伴有香肠的非常有分量的酱汁，和意粉中的扁面条（linguine）非常合适！来自：E-recipe原文：用料2人份用料扁面条160g盐16g南瓜200g香肠2根洋葱1/4个牛奶250g盐适量芝士粉适量干欧芹适量南瓜奶油意粉パンプキンクリームパス...

用料龙利鱼柳250g南瓜500g椰浆200g橄榄油适量薄荷叶适量蒜头2～3小颗意大利粉根据个人食量添加香煎龙利鱼配南瓜汁意粉的做法首先将南瓜去皮然后切片隔水蒸！如果想南瓜熟得快点那就要将南瓜尽量切薄一点。隔水蒸大概15～20...

忘记拍图了下次补上比较健康此为两人份用料（欧歌丽）南瓜320g意粉200g培根适量脆皮肠适量蒜泥少许各种香料少许花生油适量橄榄油适量水适量盐1.5小勺鸡精少许健康美味的南瓜意粉的做法南瓜切薄片，喷少许水，加盖进微波炉叮5...

如果你不喜欢外面卖的那些意大利面酱料，其实不妨自己动手来做意面酱，除了更健康，自己动手还能更合自己的口味哦！加入纯素芝士，成为无人能抗拒的香浓健康佳肴！用料南瓜(去皮、去核及切粒)210g藜麦意粉63gDaiya纯素水牛芝士碎...

最近爱上了各种芝士焗系列，自前几日做了芝士焗饭后，今天要给大家带来一道简单快手的咖喱南瓜焗意粉，甜甜糯糯的南瓜，吸饱汤汁的蘑菇，搭配着咖喱，包裹着有嚼劲的意粉，还有会拉丝的芝士，这个组合简直了……废话不多说，一起来看看...

用料意大利面一人份南瓜200克土豆一个盐适当黑胡椒适当鸡胸若干块牛奶200克南瓜土豆意粉的做法1.把土豆南瓜切块蒸熟+200克牛奶打成奶昔。2.意粉加盐开水煮熟备用3.提前腌好的鸡胸切小块+若干土豆粒放油炒至变色，把土...

早餐吃来吃去就几样，偶尔花点心思换换花样。南瓜糊有复杂版的，那种做过一次，就按照一步一步人手熬，但是真的好累，后来发现用豆浆机做，，效果也出奇得好，最主要是洗一样东西就可以了。南瓜本来是一样好东西，自己就带甜，对身体也好...

南瓜是蔬菜中与奶油最搭配的存在，不服来辩！刚好冰箱有南瓜，刚好有前一晚做生巧剩余的100克淡奶油，一切都是那么的刚好。对于这种菜谱，我基本不会遵循太精确的用量，所有调料都可以按照自己口味轻重调配，注意南瓜不能比淡奶油...

一道超级有营养的早餐，贝贝南瓜➕羽衣甘蓝的无敌搭配。羽衣甘蓝的维生素、矿物质、膳食纤维；南瓜降糖降压又排毒。且除了煮意面用到一点橄榄油之外，全程不加一滴油，超适合减肥期间做早餐吃！以下为2人份早餐用料通心粉手抓...

贝贝南瓜焗意粉用料贝贝南瓜1个意粉50g意粉酱2勺芝士片1片意粉不入味，试试这样做（贝贝南瓜焗意粉）的做法将贝贝南瓜洗净，用刀切开一个口，掏空南瓜心将螺旋意粉放入锅内开水煮7-8分钟捞出，放入贝贝南瓜加入2勺意粉，铺上芝士片...

应季又应节~~~秋季+万圣节！！！！用料南瓜意粉玉米笋洋葱西芹圣女果淡奶蒜蓉意式香草南瓜酱素意粉的做法南瓜切块，蒸10分钟用搅拌器打成浆热镬下橄榄油，炒香洋葱，然后捞起下西芹和玉米笋炒，下盐和鸡粉调味最后下炒过的洋葱和圣女...

南瓜营养高，宝宝喜欢吃粉都是随南瓜湿度调整，揉好后不粘手红豆沙可自己煲了炒，也可某宝买，量可按自己喜欢的度调整用料糯米粉版：糯米粉350克（粉不要一次加完，随南瓜湿度调整）南瓜430克玉米淀粉或粘米粉100克红豆沙400克枸杞几...

用料意大利面份南瓜克盐克牛奶克黑胡椒勺蒜瓣口蘑南瓜意面的做法蒜末炒香加口蘑南瓜和牛奶打汁倒入锅中提前煮好意面加入锅中加盐黑胡椒...

时隔1个月，终于下决心花时间写这个菜谱了。沾着南瓜泥的饭非常好吃，香香甜甜的，还有芝士的味道，孩子是好喜欢，连里面的南瓜肉也刮来吃了。这道菜的灵感来源于一天晚餐时吃了妹妹做的豆豉蒸南瓜，觉得非常好，我孩子也喜欢吃。...

随手组合家里有的材料做给孩子们吃的，没想到味道非常好⋯⋯于是特意再做一次，认真拍照写菜谱！用料意粉适量南瓜适量鸡胸肉约150克虾仁约200克黑椒汁适量黑椒南瓜鸡肉虾意粉的做法准备好材料，我用的是速冻的虾仁和鸡胸肉。...

食谱中使用的胡桃南瓜汤比坊间只用味粉煮的汤底更有营养和更低纳，烹调亦十分方便，只需加热后便即可饮用或加入其他菜式中。用料低钠有机纯素胡桃南瓜汤245g螺丝粉60gGardein素鸡片70g胡桃南瓜汤素鸡片意粉的做法煲滚水...

用料南瓜40g牛奶50g龙利鱼100g意粉40g盐少许生粉少许黑胡椒少许酱油少许奶香南瓜龙利鱼意粉的做法龙利鱼解冻切成小块用少许盐，酱油，生粉，黑胡椒腌制20分钟左右。南瓜蒸熟放少许生粉与牛奶用料理机打匀。烧一小锅水，水开...

自创的一道菜，第一次写！！多多指教用料小南瓜一个培根两片青瓜1/3根橄榄油拌意粉用洋葱半个黄油50克意大利面200克蒜头四瓣奶酪马苏里拉奶酪鲜奶油少许食用盐少许烤南瓜奶酪培根焗意粉的做法南瓜刻好，把盖子掀起来，挖出里面...