蒜苔炒鸡心新手的精选大全

冰柜里面有很多囤货，年关需要清理冰柜。想起还有很多鸡心，于是健身回家路上顺手买了把蒜苔，郑彤晚餐就有了。初次做这个，鸡心的脂肪弄得不太干净蒜苔炒的软软的，刚好你也喜欢。用料鸡心蒜苔油盐，某天味极鲜，长辣椒2根蒜苔炒...

蒜苔炒鸡蛋，简简单单的一份美食从种蒜苔开始，大概两周多的时间就可以体会到从无到有的成就感。用料蒜3瓣鸡蛋2个盐5克蒜苔炒鸡蛋～自己动手种蒜苔➕自己动手炒鸡蛋的做法第一步：把蒜剥皮埋土里，浇上水放在阴凉处。第二步：等...

每个家里都有自己独特口味的蒜苔炒肉，超级下饭，赶快准备起来吧！用料蒜苔1把猪瘦肉200克盐1匙蚝油1勺老抽一勺新手必备蒜苔炒肉的做法把猪瘦肉切成根根分明的细条，倒上料酒、盐，来个全身按摩💆，保持其嫩滑的口感。把蒜苔切成...

用料鸡适量酱油适量盐适量蚝油适量香酱适量五香粉适量蒜头适量油适量蒜苔炒鸡的做法准备适量的蒜瓣蒜苔洗干净鸡肉洗净放入少许油，酱油，香酱，蚝油，姜腌制半小时大火烧开倒入适量的油然后加入蒜苔炒至变色出锅热锅倒油放入...

用料鸡胗6个蒜苔半扎生抽2酱油瓶盖盐1/3汤匙姜片2片蒜2瓣油1勺鸡胗炒蒜苔的做法材料准备鸡胗切粒，蒜苔切粒，姜切丝，蒜切片备用锅烧热，放油，然后放姜蒜煸香加入鸡胗，翻炒至变色加入酱油和盐继续翻炒2分钟加入蒜苔翻炒几下，盖...

放假啦，终于可以不用吃公司外卖啦。小踩点今天做了一道美味，简单的蒜苔炒鸡蛋。对，一定是要简单。容易做，又不失可口，是小踩点的追求啦！用料蒜苔1把鸡蛋2个酱油适量盐适量葱花适量辣椒1个切小段快手菜～蒜苔炒鸡蛋🥚的做法1，蒜...

用料蒜苔1把鸡胗6个盐适量姜适量葱适量根酱油适量蒜4瓣料酒1勺跺脚2勺油适量鸡精适量蒜苔炒鸡胗的做法油烧热，倒入葱姜蒜，炒香倒入鸡胗，翻炒5分钟倒入蒜苗，放调味料和剁椒，翻炒，用生粉兑水倒入，盖锅盖烧至食材熟后，大火收汁。...

挑战下自己看能不能做到一百道菜不重样😝记录自己家的家常菜第一道菜就从晚饭开始吧用料猪心1个蒜苔一小把蒜苔炒猪心的做法猪心提前卤好蒜苔炒好，加入猪心，辣酱，调料，盐，翻炒就好了😁...

以前用的是泡椒，这次换成乌江榨菜，也很美味用料蒜苔把鸡杂红椒蒜姜乌江榨菜鸡杂炒蒜苔的做法蒜苔切粒，乌江榨菜切粒，姜末蒜末，鸡杂小块。热油，放入鸡杂，姜蒜，榨菜末，翻炒，再放入蒜苔，翻炒，放盐，料酒，生抽，出锅前可以加点水，有点汤汁，超...

用料蒜苔五根盐、糖、生抽、料酒、生粉适量姜、蒜适量胡萝卜少许鸡胸肉一块花椒、油、适量鸡粉少许蒜苔炒鸡丁的做法鸡胸肉洗净切丁，用生粉、料酒、盐、生抽、蚝油、糖腌十五至二十分钟备用蒜苔、胡萝卜、姜、蒜洗净切...

蔬菜里最爱吃的就是蒜苔，但是最近减肥所以对鸡胸情有独钟，配在一起，一点也不输猪肉哦用料蒜苔200克盐1勺白糖1勺鸡精半勺老抽一丢丢生抽一丢丢蒜苔炒鸡胸的做法鸡肉切丁，放入姜丝，生抽，盐一丢丢，鸡精一丢丢，白糖一丢丢，腌制几...

调料、步骤一多就发愁？看一次就能做出来的菜，我才称之为快手菜，烹饪时长也就3分钟吧。用料蒜苔1把鸡蛋4个干辣椒1个蒜1瓣盐适量酱油1勺[快手菜]蒜苔炒鸡蛋的做法备菜：鸡蛋加少许盐打散，蒜苔切段，一瓣蒜切片热锅下油，油热炒熟...

用料鸡胗克蒜苔把姜葱蒜，小米辣片酱油勺料酒勺蚝油勺蒜苔炒鸡胗的做法鸡胗处理干净切小片（洗干净后加生粉抓腌后冲水洗净，反复两三次）蒜苔和各种配菜切好热锅下油放入鸡胗翻炒熟后倒出备用（油可以留下锅里）再加上适量油后放...

比较容易上手的一道快手菜用料蒜苔把盐克虾仁生抽新手简单快捷易操作蒜苔炒虾仁的做法把虾剥好，去虾线虾内脏（虾放冰箱冻一下比较好剥），清洗干净，切成三个丁，蒜苔去头切段备用倒入油，放葱姜爆香放入虾仁翻炒，加入适量生抽，（因为...

用料蒜苔1把猪肉小半碗盐一勺半蚝油一勺生粉一勺半老抽半勺生抽一勺半鸡精一勺麻辣鲜一勺新手小白看过来-蒜苔炒肉的做法肉切片，片成条，加入生粉一勺半，耗油一勺，老抽一勺（还可以放点蒜）搅拌均匀热油下锅翻炒至变色后捞出备...

时间：约10-15分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料蒜苔150g老抽5g盐1g食用油20g腌制鸡肉用料鸡胸肉200g盐2g玉米淀粉5g蚝油30g鸡丁炒蒜苔的做法鸡肉切成小丁，用腌制料抓匀，可以腌制20分钟，着急的话直接炒也可以。热锅凉油，放入鸡...

对炒鸡蛋完全没有抵抗力，今天来一份蒜苔炒鸡蛋，懒人必备hah一个人吃饭，菜也是我一个人的量，人多的别忘了多放鸡蛋和蒜苔呦用料鸡蛋3个盐适量蒜苔1/2把鸡精适量蒜苔炒鸡蛋的做法蒜苔择好，掐头去尾，洗净切成不大不小的段段备...

简单快手美味用料蒜苔10根鸡蛋2个生抽0.5勺鸡蛋炒蒜苔的做法锅里放油，鸡蛋打散，炒熟，定型即可，别炒老了锅里放油，倒入蒜苔翻炒，变色即可倒入鸡蛋，加入生抽，翻炒均匀装盘，享用美味即可小贴士鸡蛋成型即可，因为要二次放入锅里如果...

一个人也要好好吃饭用料蒜苔2根鸡蛋1只熟鸡肉。少许鸡肉炒蒜苔的做法就一个人吃饭所以我就买了两根总共花了一块钱哈哈。切成段落鸡蛋每天必吃，一人量，一个鸡蛋打散先热油，把鸡蛋炒熟，然后盛出再热锅放油把蒜苗炒熟放鸡肉...

内脏虽然不能多吃，我还是很爱的。尤其是流感和疫情期，多吃点蒜苔总没错。用料蒜苔1把姜2~3片白糖5克生抽2汤勺鸡心若干个蚝油1勺料酒1/3勺蒜苔炒鸡心的做法蒜苔去根去结切碎鸡心从冰箱中取出，一切为二，泡水融化清洗。有些...

用料蒜苔1把1只盐5克鸡精1勺蒜苔炒鸡蛋的做法先把蒜苔洗好切断，鸡蛋磕入碗中打散倒入锅中翻炒，加入调味料装盘...

用料蒜苔把素鸡葱姜蒜海鲜酱油蒜苔炒素鸡的做法蒜苔头尾用剪子减掉，切成断。素鸡切片。葱姜切好备用。花椒葱姜爆锅。放入蒜苔素鸡，炒的时候加入盐和海鲜酱油，爸爸说加海鲜酱油是因为颜色比生抽老抽淡一些。炒的时候加水...

简简单单的生活用料蒜苔适量把鸡腿适量姜蒜适量耗油适量蒜苔炒鸡肉的做法鸡腿去骨，蒜苔彻节，鸡肉加淀粉炒熟捞起锅里放油姜蒜蒜苔，炒熟以后放入鸡肉翻炒一下放盐和耗油起锅装盘...

用料鸡肫150g蒜苔200g青椒适量红椒适量泡椒少许生姜适量大蒜适量葱适量料酒1勺生抽1勺蚝油1勺盐1勺鸡精1勺胡椒粉1勺鸡肫炒蒜苔的做法鸡肫切片。准备青红椒，生姜大蒜和泡椒。蒜苔切成段。鸡肫冷水下锅，放葱、姜和料酒去...

太太乐鲜鸡汁，四步萃取蒸鸡原汤,精选优质好鸡，易溶快入味，快手菜必备!蒜苔炒牛肉，也是家常菜，因为加入了鲜鸡汁调味，更是下饭😋我是第二次用才发现这个瓶口很特别，每次挤的时候会出来一点。绝不会出现手抖倒多了的情况。我说...