生酮代餐粉2.0版/降体脂/提升代谢/超越隔夜燕麦杯的超级食物碗！美味好吃的做法大全，生酮代餐粉2.0版/降体脂/提升代谢/超越隔夜燕麦杯的超级食物碗！做法图解
初来乍到的朋友，请先看我菜谱里的生酮代餐粉这个菜谱，然后就能理解这个2.0版本了。老朋友是不是已经吃腻了生酮代餐粉？那么可以换换口味，尝试这款2.0版本。生酮代餐粉更像是饮料，而这款2.0版口感是糊糊，类似喝粥。现在很流...
降压茶美味好吃的做法大全，降压茶做法图解 如何做降压茶最美味
山楂:富含维生素C，胡萝卜素。具有扩张血管，降低血压和胆固醇的作用。白萝卜:富含葡萄糖，胆碱，维生素B和C,有利于钙的吸收，可保持血管弹性，缓慢降压。梨:含丰富的B族维生素，增强心肌活力，促进血液流通，防治动脉粥样硬化，降低血压...
降尿酸降脂健康食谱美味好吃的做法大全，降尿酸降脂健康食谱做法图解
因为对象尿酸高所以严格控制嘌呤摄入，做的菜基本以降尿酸为主。肉我吃，菜他吃哈哈哈哈用料芹菜适量苦瓜适量胡萝卜根玉米根冬瓜克土豆个海蜇克鸭血/猪血克鸡蛋个各类绿叶蔬菜把降尿酸降脂健康食谱的做法餐1餐2餐3餐4餐5...
「原创」降糖降脂的清炒南瓜美味好吃的做法大全，「原创」降糖降脂的清炒南瓜做法图解
南瓜在中医来看具有补中益气，消炎止痛，解毒杀虫，降糖止渴的功效；主治久病气虚、脾胃虚弱、化痰排脓、气短倦怠、便溏、糖尿病、蛔虫等病症用料南瓜一个小的蒜姜1瓣2片盐一小勺味精一小勺葱花一段葱叶【原创】降糖降脂的清...
降龙爪爪火锅底料版美味好吃的做法大全，降龙爪爪火锅底料版做法图解
用料鸡爪20只姜1块火锅底料四分之一包豆瓣酱1勺糖少许降龙爪爪火锅底料版的做法鸡爪洗净剪去指甲火锅底料¼块豆瓣酱和姜锅中加油，底料和豆瓣酱放进去炒一下加水加鸡爪，大火烧开，关小火煮1小时，不加其他调味料，因为火锅底...
降压菜美味好吃的做法大全，降压菜做法图解 如何做降压菜最美味
用料藏香猪骨头莲藕若干黑木耳若干洋葱一个玉米须若干葱姜蒜随意降压菜的做法一锅乱炖放入玉米须炖两个小时...
降脂少糖版蓝莓乳酪蛋糕美味好吃的做法大全，降脂少糖版蓝莓乳酪蛋糕做法图解
用料kiri奶油奶酪300克淡奶油30克细砂糖40克总统发酵黄油40克香草豆荚半根（或香草膏8克）柠檬汁5克鲜鸡蛋1颗饼底部分：消化饼60克总统发酵黄油30克自制低糖蓝莓酱：150克降脂少糖版蓝莓乳酪蛋糕的做法1、烤箱预热150度。将...
降血降脂 清炒（野）芹菜美味好吃的做法大全，降血降脂 清炒（野）芹菜做法图解
芹菜是一种富含膳食纤维的蔬菜能够促进肠道的蠕动，同时芹菜中还含有促进脂肪分解的化学物质，是能够减少脂肪和胆固醇吸收的，从而能达到减肥的效果。芹菜还能起到补血的作用，因为芹菜中还含有铁元素，因此贫血的人，可以常吃一...
果菊茶（消炎、降血糖、降血压）美味好吃的做法大全，果菊茶（消炎、降血糖、降血压）做法图解
清肺、消炎、抗敏.调理咽喉炎、肺部炎症引起的咳嗽、咽炎、黄痰、青春痘.🈴️人群：经常长痘，小便黄，咳嗽痰黄、咽炎、慢性炎症、三高人群.这个方子是中医世家的陈老师书上写的，用来分享给大家.用料罗汉果1个鱼腥草30克菊花3...
醋泡洋葱（降脂降糖）美味好吃的做法大全，醋泡洋葱（降脂降糖）做法图解
从一个老中医处得知的方子，分享给大家哦。陈醋泡洋葱，是降脂降糖的好方子，有兴趣的厨友可以试试啊。用料洋葱4个陈醋适量醋泡洋葱（降脂降糖）的做法切好洋葱备用。用这种陈醋就可以。陈醋泡过洋葱就可以，留一些也没关系，吃的...
隔夜吐司（降热量版本）美味好吃的做法大全，隔夜吐司（降热量版本）做法图解
很想尝试这个隔夜吐司但原来的配方加入太多油糖减脂期不敢碰生吐司已经是最大的放纵了用料鸡蛋2个脱脂牛奶200克水果蓝莓草莓自制无糖酸奶适量生吐司130G隔夜吐司（降热量版本）的做法两个鸡蛋+脱脂牛奶打散将生吐司切成...
开胃消食！降压降脂！抗癌抗衰老！番茄汁（小美版）美味好吃的做法大全，开胃消食！降压降脂！抗癌抗衰老！番茄汁（小美版）做法图解
用料西红柿500克冰糖10克开胃消食！降压降脂！抗癌抗衰老！番茄汁（小美版）的做法番茄洗净，切块放入主锅，放入冰糖，30秒/速度10番茄汁就做好了啊！...
今日霜降，做一道霜降美食美味好吃的做法大全，今日霜降，做一道霜降美食做法图解
排骨黑豆汤：健脾养胃，补肾益阴，补血安神。用料排骨300克黑豆50克新鲜山药1根生姜3片今日霜降，做一道霜降美食的做法提前两个小时将黑豆热水浸泡在保温杯内备好材料：热水泡了两小时的黑豆，排骨焯水清洗，生姜带皮切片。倒入黑...
降龙爪爪（麻辣版）美味好吃的做法大全，降龙爪爪（麻辣版）做法图解
儿子自从吃过一次降龙爪爪后一发不可收拾，隔三差五张罗去买。店里基本10元3个爪爪，真心不便宜。超市鲜的16.8一斤，一斤10好几个，所以决定自己做一锅。真是软糯、香辣，简直停不下来。用料姜片料酒勺冰糖克郫县豆瓣酱勺生抽...
炒火鸡面（降辣度版）美味好吃的做法大全，炒火鸡面（降辣度版）做法图解
很多人喜欢吃火鸡面，但又会觉得太辣，这次我就尝试加入配菜翻炒，发现辣度降低，美味不改，小伙伴们可以试一试🍝用料火鸡面1袋圆白菜小半个鸡蛋2个醋2-3勺盐1勺炒火鸡面（降辣度版）的做法圆白菜小半个切丝，鸡蛋2个放半勺盐打散水...
降脂餐美味好吃的做法大全，降脂餐做法图解 如何做降脂餐最美味
用料紫薯，鸡腿，西蓝花干降脂餐的做法，...
降火美味好吃的做法大全，降火做法图解 如何做降火最美味
用料白糖克玉米去壳绿豆西米降火的做法全部放着煮...
降火汤美味好吃的做法大全，降火汤做法图解 如何做降火汤最美味
降火汤，一年四季全都可以喝的汤用料筒骨一斤梅干菜一小把玉米一个红萝卜一个生蘑菇五个红枣，枸杞适量姜一块降火汤的做法把筒骨放进去煮一下，过滤一遍。把过滤筒骨的水用来泡梅干菜和干香菇准备一个玉米，一根胡萝卜，六个生...
凉拌黄瓜，降降温。美味好吃的做法大全，凉拌黄瓜，降降温。做法图解
凉拌黄瓜，降降温。做法非常简单易学。用料黄瓜1根蒜4个青椒，红椒各1根凉拌黄瓜，降降温。的做法1黄瓜一根对半切开，用刀面拍扁，然后斜切2调酱汁：蒜瓣切碎、青红椒斜切放碗里加一勺生抽加一勺香醋，半汤匙白糖，少许盐，汤匙辣油，少...
三降茶美味好吃的做法大全，三降茶做法图解 如何做三降茶最美味
降血压、降血脂、降血糖必备的茶品不分体制，不寒不燥，调养身体阴阳平衡。三降茶，专为高血糖高血脂，高血压而制作中国人，平均每4个人就有一个三高患者也是心脑血管堵塞的原凶养生预防要趁早～[爱心]用料玉米须枸杞粒荷叶苦荞...
防癌降脂降压的黑麦馒头美味好吃的做法大全，防癌降脂降压的黑麦馒头做法图解
黑麦味甘，性平。黑麦粉碳水化合物含量高，含少量蛋白、钾和B族维生素。黑麦的功效与作用1.预防癌症。黑麦中含有的不溶性纤维本酚素，异黄酮以及微量元素硒，均具有明显的抗癌作用。经常食用黑麦食品可有效降低乳腺癌、前列...
《老火靓汤》降脂降糖降压龙骨海带汤美味好吃的做法大全，《老火靓汤》降脂降糖降压龙骨海带汤做法图解
海带富含钙元素与碘元素，还有降脂、降压、降糖的功效，不仅能美容，还能延缓衰老。鲜美不腻，这道汤非常适合在夏天煮给家人喝。用料【主料】龙骨700克海带丝适量【辅料】老姜1块花椒5-8粒【调料】食盐适量料酒适量《老火靓...
奶油奶酪戚风升级版「难度降低版」美味好吃的做法大全，奶油奶酪戚风升级版「难度降低版」做法图解
前阵儿微博关注的博主做了我之前发的奶油奶酪戚风。之前的版本看这里其实这个戚风，真的一直收到私信，大家遇到很多很多问题。其实这些问题具有一些共性：就是面糊不容易做好，蛋白霜一混合就消泡。当然了，这个问题除了因为芝...
降脂降糖的杂粮炒饭美味好吃的做法大全，降脂降糖的杂粮炒饭做法图解
自创的，好吃又有益健康的五谷杂粮炒饭出锅啦！比羊肉抓饭还好吃！这样吃，可以预防糖尿病，皮肤病和微量元素的缺乏，还能补钙。杂粮占三分之二（青稞，大麦仁，黑麦仁，燕麦仁，荞麦仁，糙米，红米，高粱米等等），提前淘浸泡三小时以上，之后加大米三...
简单易学的伪版降龙爪爪美食做法
穷o(╥﹏╥)o，十元三支的降龙爪爪吃不起，好在宝宝会动脑子，给大家分享一下～用料鸡爪11只，约500g姜（切丝）5g蒜5-6瓣郫县豆瓣酱20g（两汤匙）老干妈火锅底料20g（两汤匙）花椒约10粒大料1颗香叶（可以不加）2-3片盐3g鸡精3g料酒一汤匙伪版降...