机智的社畜生活的精选大全

没有姐妹与出行自由的一年着实无趣对食堂已经无感不麻烦开个菜单上传本小锅私煮的速食证明自己生活过love🤗用料美丽的主人1位和她的锅1只机智的社畜生活的做法叮，您的菜单已开，请注意上传。好的我会的...

Kaist大叔广受好评的拌面手艺用料辛拉面雪碧梅汁香油机智牢房（厨房）生活的拌面方子的做法面条泡开后，用雪碧泡30分钟，使面条有甜味。加入拉面的各种料包和梅子茶。没有梅子茶的可以用酸梅粉代替。加入三勺子雪碧。加一点...

看完机智的医生生活，马不停蹄去看了衍生综艺~捕捉到了这款超级特别的菜谱！果断尝试！各式蔬菜➕番茄🍅➕咖喱😊一整个爱住❤️用料小番茄10个洋葱半个胡萝卜1根土豆1个西葫芦半个平菇1把西兰花¼左右胡椒适量大蒜蒜末1个咖...

最近在看韩剧《机智的监狱生活》哈哈哈，真的好好看。今天看到13集，文莱洞做的拌面被整个房间的人称赞，于是记录一下，以便以后制作。用料新拉面1包雪碧1瓶梅子茶1包香油三分之二勺热水适量《机智的监狱生活》之文莱洞拌面...

一刻钟搞定三个菜，社畜的晚餐如何少耗时吃的好用料卤肥肠500克尖椒2个西红柿1个鸡蛋2个黄瓜2根社畜的一刻钟快手晚餐的做法卤肥肠是半成品，直接下锅就行了，其他蔬菜洗好备用尖椒切块，加酱油、料酒炒软后加肥肠，香的嘞～鸡蛋...

第一集山村生活里美都拌的黄瓜小菜，果然好吃下饭又爽口！用料黄瓜2根洋葱半只韩国辣酱1小勺辣椒粉1小勺酱油1小勺醋2小勺糖2小勺芝麻油1小勺芝麻一小把韩国辣酱拌黄瓜-机智的山村生活（美都版）的做法黄瓜剥出花纹方便入味，切...

豌豆再不吃，就该吃豌豆苗了，让它去肚子里发芽吧……用料豌豆300克虾仁375克洋葱¼个姜2片蒜1瓣虾仁豌豆☞社畜工作餐的做法1，用盐和胡椒粉给虾仁入个味洋葱切碎，姜切片，蒜切片，油热倒入锅中豌豆洗净倒入锅中，倒入蚝油、一点...

这个菜谱的诞生源自于某天早上去公司，我司IT说我很…健壮啊！！！我不服！带着我的破壁机，冲鸭！这个小菜谱也将持续更新～（破壁机菜谱均无糖！）阶段小目标：7.25-8.2瘦3斤😬√69.1———67瘦了四斤哦8.3-8.9瘦3斤（这周末要去聚餐，一定要忍...

记录准备便当的小方法，根据我的万物皆可冻原则，追求每天晚上更快捷更省时的准备便当用料米饭肉社畜上班族便当贴士的做法根据饭盒尺寸，用保鲜袋装一顿的量，冻起来，一次准备一到两周的，晚上直接放饭盒里即可网购去骨去皮鸡腿...

lazy社畜想养生除了枸杞泡水即时服用的蔬菜拼盘也是亲民好选择...用料黄瓜🥒1根土豆🥔1个桃子🍑n个社畜养生蔬菜拼盘的做法切条，入盒削皮，入盒洗净，入盒生吃，或水煮，随时吃随时煮，很方便生吃拼盘小贴士提前备料一般一次准备...

机智的山村生活里这道韩式五花肉炒鱿鱼真的是看得我馋得不行，赶紧来模仿一下～最后剩下的加上米饭，剪碎的泡菜和芝士&海苔碎还能做成炒饭，这能不好吃吗！用料五花肉适量鱿鱼2只生抽4勺料酒4勺辣椒粉3勺糖2勺鱼露1勺蒜泥...

依旧是wuli冬天姐姐的料理超多蔬菜的咖喱饭不可能不好吃吧！用料西葫芦个洋葱个胡萝卜根茄子平菇西兰花小番茄番茄酱蒜咖喱粉水荷包蛋芝麻🍛蔬菜满满咖喱饭｜机智的山村生活版的做法需要的蔬菜⬆️冬天姐姐刀工很好😂西葫芦...

wuli冬天姐姐拌的辣酱大明说是他吃过最好吃的哈哈哈哈搬运一发过几天我也做来试试🤪用料如图韩式辣酱拌面🍜｜机智的山村生活版的做法辣椒酱+砂糖食醋郑少女偷偷带来的梨汁辣椒粉蒜泥香油和芝麻完成！锅烧水煮沸放挂面一...

每日午饭用料水克又是社畜啦的做法吃吧...

要我说，“引人犯罪”的街头小吃榜单里，辣卤、卤味，必须得有姓名。看着它们，人脑中就不禁匹配出“喝酒、看剧、啃鸭掌”的画面来，画面四周还散着白光，这就是幸福的幻想。那么接下来，就用双手成就自己的梦想吧——用料鸭掌克姜...

用料西红柿1-2个胡萝卜1根土豆1个洋葱半个鸡腿肉500克咖喱块适量，建议辣的番茄酱2大勺番茄鸡肉咖喱~机智的山村生活同款的做法准备好食材，土豆泡水。油热，下姜片和大葱，炒出香味，下鸡腿肉，炒到变色即可盛出。油热后下洋葱，翻...

上班日中午吃了啥用料蔬菜适量主食看食量肉适量社畜便当日常的做法希望最后达到1小时解决所有工作...

用料辛拉面雪碧香油梅子茶《机智的监狱生活》凯思特拌面料的做法先把面用雪碧泡三十分钟。接着制作凯思特牌特质拌面料。三勺雪碧汤料包脱水蔬菜包梅子茶三分之二勺香油搅拌均匀。这就是文来洞流传的凯斯特牌特质拌面...

超不正宗但是省钱又吃得饱🍚没有买咸肉，因为太贵了🙉用料培根3片（2元）腊肠2根（5元）上海青125克（1.5元）香麻油食盐4.9日社畜版上海菜饭🥬的做法准备食材：1⃣️上海青梗与叶分离，分别切成小丁；2⃣️培根和腊肠切丁，淘米后将米和腊肠放...

是截图，方便观看啦用料猪肉末克牛肉克洋葱个酱油勺白糖克盐克胡椒粉克香油勺面包粉克西葫芦个胡萝卜根洋葱西红柿粉末个香油勺鸡蛋个机智的山村生活大明生日的汉堡排的做法🐿🦥🦢🦮🦩🐏🐖🐕🕊🦥🐿🦏🐄然后，锅里放油，煎肉...

用料鹌鹑蛋10个鸡爪3只毛豆500克八角半个花椒12粒桂皮0.25块香糟卤0.5袋社畜糟卤菜的做法鹌鹑蛋洗净，煮熟泡凉水。用料水煮鸡爪，同时洗净毛豆，掐头去尾巴，时间并行不悖，不浪费一分钟，撇开浮沫，倒入毛豆，一起煮。有人会说，这样...

为什么菜在锅里就拍照了？因为本社畜很忙、非常忙能就着锅吃的坚决不盛进盘子里毕竟谁不喜欢少洗一个碗呢🤷‍♀️⚠️本菜切完基本就算做好了、非常简单事后收拾起来也很轻松但是本菜不适合刀工捉急的畜友因为你会切菜切到...

996社畜想吃冬阴功只能外卖？食材太多没办法自己做？有了味好美锅物底料，问题一键解决！连轴转了半个月，急需好吃的温暖贫瘠的胃，翻腾家里的存货，一时想不到如何搭配，用味好美冬阴功锅物底料简单快手但味道不将就～用料各种粉/面20...

综艺里的菜谱，记下回头自己做用料面条份芝麻克糖克蒜泥瓣韩式辣椒酱青梅汁梨汁香油泡菜细辣椒粉食醋机智的山村生活-拌面的做法泡菜做菜码，细细切碎菜码泡菜里加入砂糖和青梅汁，拌一拌开始做拌面酱，韩式辣椒酱加砂糖加醋...

先说明，本人的菜谱力求味道和快捷之间达到平衡。请大家不要苛求味道媲美某星某茶作为一只累的要死，又懒又馋的社畜，没有比工作期间来杯好喝的饮料更棒的了。但是，重点重点重点，外售饮料又贵又甜又要等，实在是无法忍受，再加上...