简单易学的不用油的可乐鸡翅美食做法
疫情影响不能出门，开发了做饭的技能，研究了好多美食，感觉最方便的就是可乐鸡翅，不过由于家里没有鸡翅了，就用的鸡翅根，步骤一样，有需要的小可爱可以做哦，😄用料鸡翅6个姜4片葱2根老抽3勺盐10克可乐1瓶白酒3勺不用油的可乐鸡翅...
简单易学的不用油做香蕉酥美食做法
用料香蕉面粉鸡蛋面包糠不用油做香蕉酥的做法香蕉去皮切段（一根大概切三块），沾面粉（普通即可），沾调散的鸡蛋液，沾面包糠。烤箱170度，垫油纸，中层，上下火🔥烤到香蕉微微冒汁（约5分钟）即可。小贴士1香蕉不要用太软的。2没面包糠可以...
不用油不上糖色超简单的酱牛肉（只有教牛肉做法不包括面条喔）易做又好吃的窍门
在餐厅吃这种酱牛肉的时候，都会脑补一堆复杂的做法，首先应该是要一大堆香料调料吧！结果没想到这么简单~看我的材料：牛腱子肉、十三香香料包、生姜片，调味品就是最常见的料酒生抽老抽冰糖盐巴这些，简直不要更简单啦！用料牛腱5...
红薯糯米团子~不放水不用油美味好吃的做法大全，红薯糯米团子~不放水不用油做法图解
红薯糯米团子，软糯香甜，用料和制作方法简单，不加水，不用油炸，也可以吃的健康美味。一起Get香软的红薯小甜品！用料红薯3个约150克糯米粉100克甘汁园双碳白砂糖10克熟芝麻50克红薯糯米团子~不放水不用油的做法准备好食材，红薯...
简单易学的不用油的炖鸡翅根美食做法
用料鸡翅根8个姜片3片生抽6勺老抽2勺花椒10粒葱三小段八角2个冰糖四五块，根据个人口味蚝油1勺醋2勺不用油的炖鸡翅根的做法备料如图翅根划刀冷水焯水，焯水后清水冲洗干净翅根和备料放入锅中，加入没过翅根的水，加入六勺生...
不用油！美味杏仁奶酥饼干~美味好吃的做法大全，不用油！美味杏仁奶酥饼干~做法图解
想要健身塑形，却管不住嘴爱吃零食该怎么办？吃和练总是一对不可分割的好朋友。所以爱吃零食这种事，我表示完全理解。但是吃不胖的零食？呵呵。。。正经说，如果你爱吃甜食，训练中可以吃一点糖果（回复糖果查看更多）。其他的，也可以...
全麦三明治吐司🍞早餐必备哦(不用油的早餐)美味好吃的做法大全，全麦三明治吐司🍞早餐必备哦(不用油的早餐)做法图解
我是山西太原人，有空的话我会做点好吃的让大家参考一下，做的不好不要喷我哦，每个人喜好不同的😏😏用料鸡蛋2个生菜4片面包8片王中王火腿2根番茄酱适量红薯一个全麦三明治吐司🍞早餐必备哦(不用油的早餐)的做法因为我准备...
不用油不活面的快速空气炸锅版可颂面包美味好吃的做法大全，不用油不活面的快速空气炸锅版可颂面包做法图解
第一次上传只穿了成品没拍细节妞们先看下超级简单用料手抓饼1张火腿肠1根不用油不活面的快速空气炸锅版可颂面包的做法火腿分三段，粗细的话可切割可不切看个人手抓饼是买现成的那种，很快很简单，划几刀分成三角一样长条把...
不用油的蒜香烤排骨美味好吃的做法大全，不用油的蒜香烤排骨做法图解
吃久了红烧排骨，试试这道烤排骨，蒜香十足，下酒必备哦用料猪肋排5根大蒜10瓣大蒜粉2勺盐适量生抽2勺黄酒2勺胡椒粉2克白糖2勺不用油的蒜香烤排骨的做法猪肋排切10厘米左右的大段，洗净后加胡椒粉，蒜粉，盐，黄酒，生抽，白糖，抓均匀，腌...
鲜香软烂肥而不腻不用油的酱肘子美味好吃的做法大全，鲜香软烂肥而不腻不用油的酱肘子做法图解
用料猪肘1个姜10片葱1段八角2个桂皮2块料酒6勺红辣椒🌶️2个香叶4片老抽4勺酱油4勺胡萝卜1根香菜1把盐2勺白糖2勺鸡精1勺鲜香软烂肥而不腻不用油的酱肘子的做法将买来的猪肘（肉店老板以用喷枪烤过，去了毛）用铁刨花把烤的皮...
家常快手不用油黄豆糖醋排骨美味好吃的做法大全，家常快手不用油黄豆糖醋排骨做法图解
用料排骨1斤左右料酒3-4勺姜4-5大片冰糖看个人口味黄豆看需要生抽、老抽老抽两勺、生抽适量醋适量家常快手不用油黄豆糖醋排骨的做法热水泡黄豆；同时排骨温水洗净、厨房纸吸水、开小火煎，先把肥肉部分向下把油煎出来再...
不用油的美味红烧牛肉，20分钟端上桌美味好吃的做法大全，不用油的美味红烧牛肉，20分钟端上桌做法图解
自从有了电高压锅，做饭效率直线提升，20分钟硬菜端上桌。用料牛肉500克生抽3勺老抽1勺盐9克冰糖6克料酒3勺蚝油1勺姜5片八角3个土豆2个胡萝卜1根香菇4朵不用油的美味红烧牛肉，20分钟端上桌的做法牛腩和土豆胡萝卜香菇切块...
不开火不用油的健康上班族便当美味好吃的做法大全，不开火不用油的健康上班族便当做法图解
大家都知道隔夜饭不好，所以不如带新鲜食材，全部现蒸哟。用料糙米白米混合适量西葫芦适量蟹味菇适量鸡小胸1小块猪肉丝适量玉米淀粉适量生抽适量蚝油适量盐适量拌饭酱油适量拌饭香松适量蔬菜干不开火不用油的健康上班族...
不用油的薯片炸鸡(蒸烤箱)易做又好吃的窍门
写给自己记录用不用开油锅的炸鸡块用料鸡腿肉450克Lay's原味波纹薯片300克料酒1瓶盖生抽1勺蚝油1勺白胡椒粉适量辣椒粉适量香菜籽粉适量五香粉适量十三香适量盐适量鸡蛋2个芡粉适量不用油的薯片炸鸡(蒸烤箱)的做...
「视频食谱」不用油的干炸丸子~外脆内嫩，一口一个易做又好吃的窍门
今天这道菜，厉害了~一般人家可是吃不上的~纯猪肉的，干炸丸砸低调里面，透着富贵内里软嫩，外壳酥脆一口一口，无穷回味而且呀，这么好吃的丸子还不是油炸出来的~~不但不用油，还减了不少油，俗话说，看过听过约等于吃过！别愣着了，快学起...
不用油的超简单琥珀核桃美味好吃的做法大全，不用油的超简单琥珀核桃做法图解
用料核桃210克白糖或红糖40克盐少许水120毫升八角一颗不用油的超简单琥珀核桃的做法先把核桃洗净控干（不喜欢核桃皮的朋友可以把皮去掉）把所有材料放进锅中大火煮沸后，开盖关中火煮，时不时搅拌一下。等糖浆粘稠后拿出八角...
不用油也能做出简单好吃的生菜美味好吃的做法大全，不用油也能做出简单好吃的生菜做法图解
今天给控制体重的朋友们推荐一份简单上手晚餐食谱,(水煮玉米+拌生菜)只需花5块钱，就可以吃的美味又健康，玉米大家吃完了，没有拍图片用料生菜300克玉米一根生抽一勺蚝油半勺麻油二到三滴红辣椒段少许不用油也能做出简单好...
简单易学的不用油的香炒鸡肉美食做法
继续健身美味餐用料鸡肉半只料酒3勺生抽3勺细长青椒6根姜3片蒜6瓣葱，香菜喜欢的量不用油的香炒鸡肉的做法鸡肉洗净沥干水分备用姜蒜可切片也可以切丁切丝，喜欢就好青椒切圈，喜欢有多颜色的可加红椒，葱白切段锅烧干倒入沥...
不打发，不用油，炒鸡简单的麦芬蛋糕美味好吃的做法大全，不打发，不用油，炒鸡简单的麦芬蛋糕做法图解
看到菜谱的时候我也犯嘀咕，这样行吗，结果没想到还真行！配方里面不用黄油，也不需要打发，只需将所有粉料混合即可，特别适合新手或者赶时间的时候来个快手甜点！今天给大家演示的是蓝莓麦芬，当然你可以根据自己的喜好，换成草莓，蔓越...
西葫芦饼（不用油）美味好吃的做法大全，西葫芦饼（不用油）做法图解
用料西葫芦个胡萝卜1根鸡蛋个面粉克盐克胡椒粉适量西葫芦饼（不用油）的做法准备一根西葫芦，一根胡萝卜，洗净去死皮，擦成丝撒盐，搅拌，三分钟后挤出多余水分打入三颗鸡蛋，加适量面粉，胡椒粉，搅拌均匀预热电饼铛，放入和好的黏糊的饼...
简单易学的不用油的炸鸡翅美食做法
前天和闺蜜逛超市，顺手买了一袋鸡中翅，家里刚好有奥尔良调料，就顺手做了，口感不错，老妈一口气吃了3个，以前她是从来不爱吃的，她说怕油，今天老妈说肯德基都没有这么好吃，这个安全。用料鸡翅8个奥尔良调料粉不用油的炸鸡翅的做法...
不用油不开油锅「冬瓜肉圆汤」美味好吃的做法大全，不用油不开油锅「冬瓜肉圆汤」做法图解
用料冬瓜500克猪肉糜250克葱姜水1小碗葱花适量盐3克味精1克料酒1勺淀粉适量糖适量白胡椒粉适量生抽适量不用油不开油锅【冬瓜肉圆汤】的做法葱切段姜切粗丝倒入热水（是热的水，不是开水哦）肉糜里加入料酒，盐，糖，白胡椒粉，生抽...
不用腌不用油！空气炸锅烤羊排美味好吃的做法大全，不用腌不用油！空气炸锅烤羊排做法图解
用料盐克椒盐孜然粉黑胡椒火锅干碟（辣椒面）葱姜蒜粉不用腌不用油！空气炸锅烤羊排的做法羊排洗净，家里有的调料粉放碗里拌匀，用料自己调整，葱姜蒜粉去腥（我自己想的，随便加了点儿），孜然粉保证烧烤味儿，喜欢吃辣加点火锅干碟或者辣...
芙蓉茄盒——不用油美味好吃的做法大全，芙蓉茄盒——不用油做法图解
家里如果备好肉馅的话，做这个菜，除了蒸的时间，只调馅费些时间，一共十几分钟就可以做好。并且无油，也不用守在炉子边，还清淡养眼，绝对是健康无烟好吃的菜菜噢！用料洋葱末肉馅一个蛋清1/3肉馅量的水拌肉馅用芙蓉茄盒——不用油...
几分钟搞定不用油不用烤的煎大虾美味好吃的做法大全，几分钟搞定不用油不用烤的煎大虾做法图解
现在好多小伙伴们都在健身，那这盘不用油煎，不用腌制，不用等烤箱预热的煎大虾，就是你最佳的选择啦～～～用料大虾调味料几分钟搞定不用油不用烤的煎大虾的做法将虾洗净，在尾部倒数第二节开个小口，将沙线取出。然后将洗好的虾控水。...