小鱿鱼灯光鱿鱼的精选大全

小鱿鱼（灯光鱿鱼）美味好吃的做法大全，小鱿鱼（灯光鱿鱼）做法图解

07-03

用料鱿鱼数只小鱿鱼（灯光鱿鱼）的做法水开后上火蒸（切前蒸或蒸后切）小贴士鱿鱼多次冲洗，以免太咸拔掉内壳➕使用剪刀剪成弹簧状...

姜葱香焖小鱿鱼(带籽鱿鱼仔)美味好吃的做法大全，姜葱香焖小鱿鱼(带籽鱿鱼仔)做法图解

05-04

天气冷，待在家。连吃了几顿火锅，换个口味。带籽的鱿鱼仔，焖香后，满足了口腔对味觉的追求，鱿鱼籽所含的蛋白油脂，又能增加热量，饱感满满。用料带籽鱿鱼仔10只姜一块蒜2瓣葱1根生抽2-3匙蚝油2匙盐1勺糖1勺姜葱香焖小鱿鱼(带籽...

铁板鱿鱼，香辣鱿鱼，洋葱鱿鱼美味好吃的做法大全，铁板鱿鱼，香辣鱿鱼，洋葱鱿鱼做法图解

10-15

自己随便炒的吧，反正每个人炒法都不一样，不喜勿喷用料鱿鱼适量洋葱小只生抽1勺料酒1勺椒盐适量姜蒜适量辣椒适量豆瓣酱适量铁板鱿鱼，香辣鱿鱼，洋葱鱿鱼的做法先用料酒中火放锅里煮一两分钟，然后捞出来洗干净姜蒜切好备用辣...

白灼小鱿鱼美味好吃的做法大全，白灼小鱿鱼做法图解如何做白灼小鱿鱼最美味

05-01

我是一个地道的福建人，所以天生对海鲜就有兴趣。今天教大家做一道简单的白灼小鱿鱼，简单又好吃哦。用料小鱿鱼5只盐1克白胡椒粉1克白灼小鱿鱼的做法清洗小鱿鱼，然后沥干备用把小鱿鱼均匀的码放在平底锅中，注入清水（与小鱿...

炒灯管鱿鱼美味好吃的做法大全，炒灯管鱿鱼做法图解如何做炒灯管鱿鱼最美味

11-14

想尝试更多的未知，更多的美好。用料鱿鱼一袋姜3-5片油适量料酒适量蠔油15-20克生抽2勺老抽少许椒麻油1勺炒灯管鱿鱼的做法灯管鱿鱼一袋，提前解冻，洗净。加入料酒腌制。烧开水。倒入鱿鱼淖水1-2分钟。煮去表层浮沫。取出...

鱿鱼两吃——甜辣孜然鱿鱼&炸鱿鱼美味好吃的做法大全，鱿鱼两吃——甜辣孜然鱿鱼&炸鱿鱼做法图解

05-03

按女儿要求鱿鱼别总是炒着吃，就有了这道外皮酥脆甜中带辣的孜然鱿鱼。一个过程下来，可以有两道菜同时上桌，做法也特简单，分享给大家。用料鱿鱼一只面粉30——40克葱、姜、蒜少许蚝油一勺甜面酱一勺糖一勺辣椒粉（干辣椒）随意...

小炒鱿鱼须美味好吃的做法大全，小炒鱿鱼须做法图解如何做小炒鱿鱼须最美味

05-26

用料鱿鱼须400克洋葱2个葱1根姜5片红椒4个料酒1勺青椒4个蒜3瓣鸡精少许盐少许蚝油1勺酱油2勺小炒鱿鱼须的做法葱姜蒜干辣椒备好洋葱洗好切块备用（胡萝卜是我冰箱里多的可以忽略不计）青椒洗好切好备用鱿鱼须洗好备用，然后...

邢小秋~瘦肉鱿鱼粥（鲜鱿鱼）美味好吃的做法大全，邢小秋~瘦肉鱿鱼粥（鲜鱿鱼）做法图解

08-07

小家伙点餐之鱿鱼粥取消托班开启晚餐模式一碗鱿鱼瘦肉粥，简单不失营养亲自种的老黄瓜，去皮凉拌（太老了）小美40分钟煮粥刀头以每分钟40转慢搅代替人工儿子写作业我挺尸，刷手机，监督娃岁月静好，此刻很和谐一锅潮汕粥不知不觉中...

香辣小鱿鱼美味好吃的做法大全，香辣小鱿鱼做法图解如何做香辣小鱿鱼最美味

05-29

鱿鱼的营养价值，富含蛋白质、钙、磷、铁等，同时不仅含有十分丰富的诸如硒、碘、锰、铜等微量元素，还含有丰富的DHA、EPA等高度不饱和脂肪酸和较高含量的牛磺酸。具有高蛋白、低脂肪、低热量的优点。鱿鱼有滋阴养胃、补虚...

炒小鱿鱼美味好吃的做法大全，炒小鱿鱼做法图解如何做炒小鱿鱼最美味

12-04

用料韭菜克炒小鱿鱼的做法我...

小炒鱿鱼（加工吃剩的烤鱿鱼）美味好吃的做法大全，小炒鱿鱼（加工吃剩的烤鱿鱼）做法图解

01-30

昨天点了个轰炸大鱿鱼没有吃完，今天加工一下。用料鱿鱼1只西芹2根豆瓣酱1勺生抽1勺盐适量孜然粉适量辣椒面适量小炒鱿鱼（加工吃剩的烤鱿鱼）的做法西芹洗净，切段。鱿鱼也切段｡锅内多加油，下鱿鱼段翻炒。下西芹段翻炒。加一勺...

地道的白灼小鱿鱼怎么做,如何烹饪白灼小鱿鱼才更好吃

11-17

舟山小鱿鱼，白灼+蘸料=零食～下酒菜用料鱿鱼300只姜3片盐5克芥末1勺料酒2勺生抽1勺葱段3段蒜子3瓣胡椒粉3克香菜2根白灼小鱿鱼的做法小鱿鱼，佐料洗净备用。冷水下锅，加入佐料。水开后1.5分钟捞出控水。配上蘸料，美极了。小...

鱿鱿鱼儿美味好吃的做法大全，鱿鱿鱼儿做法图解如何做鱿鱿鱼儿最美味

08-04

酱料腌制，浸泡，油炸下锅用料鱿鱼1酱料5勺鱿鱿鱼儿的做法控油，下锅，炸...

三色灯笼椒炒鱿鱼须美味好吃的做法大全，三色灯笼椒炒鱿鱼须做法图解

12-26

耕心非常喜欢灯笼椒，颜色不仅养颜，营养更加顶呱呱啦！夫君非常喜欢鱿鱼须，口感不仅嚼劲，营养也是一级棒的！把这两者结合烹调起来，既简单，又方便，真是一道上班族的快手菜呀(*^__^*)嘻嘻……用料鲜鱿鱼须三色灯笼椒蒜头橄榄油鱼露...

小鱿鱼美味好吃的做法大全，小鱿鱼做法图解如何做小鱿鱼最美味

10-04

用料小鱿鱼小鱿鱼的做法图片时间为2019.9.29，16、17、18、一盘约40斤如12.5约5002019.8.13少见...

小炒鱿鱼美味好吃的做法大全，小炒鱿鱼做法图解如何做小炒鱿鱼最美味

11-09

用料原材料：鱿鱼6只洋葱半个韭菜一小把姜3片调味料：生抽1勺料酒1勺盐适量小炒鱿鱼的做法洗净鱿鱼。鱿鱼切圈，加入姜和调味料，腌10分钟。洋葱切丝，韭菜切段。热锅加入底油，爆香洋葱。下入鱿鱼，炒到鱿鱼成圈。加入韭菜炒匀。盛...

白灼（葱爆）照灯鱿鱼美味好吃的做法大全，白灼（葱爆）照灯鱿鱼做法图解

10-11

作为土生土长的海边人，YI妈对海产的热爱是与生俱来的，对海产的烹饪好像也是无师自通。今天给大家带来照灯鱿鱼的简易烹饪方法。用料照灯鱿鱼8两葱适量蒜适量酱油适量盐适量白灼（葱爆）照灯鱿鱼的做法照灯是捕抓鱿鱼的一种...

香煎小鱿鱼美味好吃的做法大全，香煎小鱿鱼做法图解如何做香煎小鱿鱼最美味

09-10

喜欢鱿鱼的看过来用料肉馅500g鱿鱼600g马蹄200g葱两棵干葱头少许沙姜少许香菇少许香煎小鱿鱼的做法洗净，留头，待用。待用《肉末加上碎马蹄，香菇，葱尾末，加调料调味》剁成馅，待用。剁成馅，待用。葱尾切碎，葱头切段待用。切碎待...

简单易学的辣炒灯光鱿鱼美食做法

03-25

用料灯光鱿鱼300G洋葱半个蒜蓉辣椒酱3勺生姜3片干辣椒3个生抽1勺半白芝麻半勺辣炒灯光鱿鱼的做法食材将鱿鱼洗去表面的一层白膜，去除鱼骨，切成小段。因为灯光鱿鱼是在海面上捕捞的，所以肚子里边很干净，不需要去内脏。有的...

鱿鱼小炒美味好吃的做法大全，鱿鱼小炒做法图解如何做鱿鱼小炒最美味

12-12

用料鱿鱼300克大蒜6颗洋葱半个姜3片干辣椒4个八角1个花椒1勺盐1勺酱油1勺鸡精半勺鱿鱼小炒的做法买回来的鱿鱼里外清洗干净备用(在开水中煮一下去掉添加剂)洋葱切块，大葱切断，大蒜的蒜白和蒜叶切断分开备用锅中油温起倒...

焖小鱿鱼美味好吃的做法大全，焖小鱿鱼做法图解如何做焖小鱿鱼最美味

05-19

用料小鱿鱼一些姜葱丝一些焖小鱿鱼的做法小鱿鱼洗干净不剪开，放漏勺里沥水沥水后的小鱿鱼逐个摆放在不粘煎锅内，倒一点油，一点儿盐，洒姜葱丝。不要放水不要放水不要放水不要放水！！！！切记不要放水，锅盖盖上，中小火焖至小鱿鱼出的...

家常小鱿鱼美味好吃的做法大全，家常小鱿鱼做法图解如何做家常小鱿鱼最美味

05-23

用料鱿鱼8只姜2片小葱2根蒜1勺料酒适量盐适量生抽少量糖少量提鲜红薯淀粉兑水准备勾芡家常小鱿鱼的做法处理鱿鱼：A，拔软骨B，用小钳子夹出墨囊和内脏C，用剪刀剪掉眼睛D，在鱿筒上各划两刀备物：姜切片；小葱切段；蒜切碎；和一点红薯...

爆炒小鱿鱼美味好吃的做法大全，爆炒小鱿鱼做法图解如何做爆炒小鱿鱼最美味

03-06

用料鱿鱼只辣椒姜蒜生抽蚝油鸡精黄酒豆瓣酱爆炒小鱿鱼的做法鱿鱼焯水炒香蒜姜辣椒放入鱿鱼加黄酒去腥加入生抽蚝油鸡精豆瓣酱加水盖盖焖一会儿汁浓稠就好啦...

干煎小鱿鱼美味好吃的做法大全，干煎小鱿鱼做法图解如何做干煎小鱿鱼最美味

12-15

特别喜欢煎得香喷喷的鱿鱼小管，那是人间美味，话不多说，来咯~用料姜3片料酒1勺鱿鱼1斤蚝油1勺干煎小鱿鱼的做法处理好鱿鱼小管，沥干（小管不杀，稍微冲洗干净就行）热锅下油姜丝炸香，先下鱿鱼，翻炒出水再下蚝油料酒，盖锅闷两分钟，开...

好吃到葱都吃光光的葱爆小鱿鱼美味好吃的做法大全，好吃到葱都吃光光的葱爆小鱿鱼做法图解

12-28

用料小鱿鱼20只小葱2根姜2片好吃到葱都吃光光的葱爆小鱿鱼的做法如图准备所需材料水开后将鱿鱼倒入焯水2分钟前处理完毕：鱿鱼焯水、葱切段、生姜切片热锅后倒入花生油，油的份量要多一点，下姜片煸炒30秒将鱿鱼加入大火爆...