大大有营养的精选大全

包饺子一直以来都是妈妈做，她做的饺子非常好吃。今天我一个人尝试从头至尾做了一次饺子，整个过程真是一次享受，你也赶紧试试吧😄😄用料面粉400克菠菜75克香芹250克肉沫250克盐（放饺子皮）1克盐（馅儿）若干克生抽1勺耗油1勺五香...

锅好，菜香😍😍用料葱1根虾20只姜2片蒜5瓣醋汁5勺油焖大虾【有养锅贴士】的做法少许油放入大虾炒出香味加汤汁加香菜出锅小贴士无油烟不粘锅使用小贴士1.新锅到手,先养锅.1.清洗新锅2.锅里放入凉水,用中火烧开以后转小...

杏鲍菇具有降血脂、降胆固醇、促进胃肠消化、增强机体免疫能力、防止心血管病等功效。鲜金针菇富含B族维生素、维生素C、碳水化合物、矿物质、胡萝卜素、多种氨基酸。经常食用，可以预防和治疗肝脏病及胃、肠道溃疡，而且...

这款青菜香菇粥，养胃又有营养，大人小孩都喜欢，明早就喝这个当早餐吧用料大米100g青菜1颗香菇5个火腿肠1根盐1勺食用油1勺胡椒粉少许青菜香菇粥，养胃又有营养，大人小孩都喜欢的做法1️⃣大米洗净，香菇切片，青菜切细丝，火腿肠切小...

每天要摄入七大营养素，有没有一道菜都含有呢？我想这个绝对可以，操作简单。老少皆宜，还可以减肥！用料豆腐1块鸡蛋1个西兰花2朵大虾6只火腿丁（可以不用）10克温水50克蒸鱼豉油2勺食用油少许营养师强烈推荐，一个含有七大营养素的...

虾的全身是宝。虾脑，含有人体必需的氨基酸、脑磷脂等营养成分;虾肉含有大量蛋白质、碳水化合物;虾皮含有虾红素、钙、磷、钾等多种人类所需的营养成分;虾是高蛋白、低脂肪的水产品。除此之外虾还含有丰富的胡萝卜素、...

材料人参当归枸杞子红枣山药胡萝卜猪骨生姜片葱段大蒜用料猪骨500g胡萝卜3根人参片5片枸杞子15颗大蒜3瓣生姜片5片营养大补汤的做法猪骨用热水浸少许，待骨中血水流出，胡萝卜去皮切厚片，生姜切片，大蒜切片，葱切段将猪骨和着...

15分钟超快手营养好吃的意大利面，一锅做好一顿饭（菜+肉+主食），适合工作族。用料意大利面一人份青椒半个西红柿2个肉（虾）一人份黄油一薄片酸奶油2勺番茄酱适量葱1根蒜2瓣超快手有营养的意大利面的做法按照图片准备食材。半个...

小乖挑食不肯吃南瓜，将南瓜与牛奶有机结合，给宝贝做健康营养、有颜色值的大馒头！用料南瓜半个面粉4碗酵母5克（安琪5克小包装）白砂糖3小勺纯牛奶1袋240毫升有颜值高营养的奶香南瓜🎃大馒头的做法南瓜半个，切块蒸熟后去皮加入...

用料鸡蛋1个基围虾10只卷心菜胡萝卜面粉山药泥芝麻虾皮粉营养大阪烧的做法基围虾去头挑虾线去皮剁虾泥月龄大的宝宝可以剁略碎毕竟吃口虾仁口感有嚼劲儿胡萝卜擦丝剁碎因为胡萝卜不容易熟时间允许可以上蒸锅蒸熟再剁...

水果是要吃的！当然巧克力也是不能放弃的！怎么办？吃货滋滋今天就告诉你们，一举多得的巧克力营养大吃法！用料白巧克力六条奇异果一个橙子一个坚果适量葡萄干适量谁说巧克力只有甜？变个法儿也能吃出大营养的做法圣女果对半切，装...

趁着重阳节，给父母做了这款香糯可口又营养的“紫米奶香馒头‘’，聊表心意。因为母上喜欢松软偏甜的口感，所以这款口感上特意经过调整，这个方子属于老中幼都适合的营养配比，如果想做成低卡、健身版的，在后面小贴士有注明方法...

用料红豆克米杯大红大紫早餐营养粥的做法原材料准备精品包装袋盒放入红豆散称盒装红豆...

大骨汤还是最喜欢这种最原始做法！简单、快速，而且出来的汤鲜甜又不会过于油腻，能保证营养不流失，家里一直这样做哒～没有骨折啥的都周周想喝哈哈用料大骨头2个大葱1整根姜1块原汁原味大骨头汤！简单炖出奶白色！超有营养！的做法...

用营养丰富的加拿大北极虾做材料，来做一道豆腐煲，温暖治愈有营养，酸甜可口开胃下饭，茄汁加拿大北极虾。用料加拿大北极虾250克豆腐250克葱姜蒜适量番茄酱20克耗油10克白胡椒5克盐2克温暖治愈有营养，茄汁加拿大北极虾的做法...

今天用百变全麦面团做面包--大麦穗，没有固定分量，可以根据各人口味酌情添加，但是不要太贪心放太满哦，不然容易爆馅哒！by：不藏私面包匠人用料全麦面团高筋面粉450g全麦面粉50g细砂糖50g盐8g即发干酵母6g水350g无盐黄油25g馅...

生活在沿海城市，海鲜对我们而言，是餐桌上最常见的菜，而我，对海鲜是大爱，尤其是贝壳类的，每年一到海鲜季，基本上天天都会吃，。虾是最常见也是最常吃的一种，不管怎么烹饪都好吃。用料虾300克大白菜3pian小葱4根姜一小块干辣椒2个...

之前做的阿胶糕剩下的食材，目前没有计划做，做来当零食吃。嘻嘻😊记录下来，食材可以按照自己喜欢更改成坚果，葡萄干都可以。准备工具：擀面杖，吸油纸，保鲜膜，放营养糕的容器用料麦芽糖400克水80克核桃（生熟均可）150克枸杞150克去...

用料胡萝卜半根黄瓜半根香菜4根木耳6朵清醋一点生抽一点干豆腐2张金针蘑少量辣椒面一点香油一点孜然一点蒜2瓣营养均衡晚餐～没有拉皮的五彩大拉皮的做法1.黄瓜，胡萝卜，干豆腐切丝，香菜切末2.金针蘑洗净，在沸水中煮一下，断生...

正视狗狗的营养问题是因为11姐姐的一个奇怪的行为。有天早上11姐姐大吐一滩，我以为是因为天气变化，没在意，结果第二天又吐，之后粑粑也开始变软直到变成稀便便。可是11姐姐精神和食欲都特别好，于是没有慌忙送去宠物医院，因为...

超级喜欢吃soyjoy的大豆营养棒,低脂低糖，因为是大豆做的所以植物纤维丰富方便又饱腹～看到cookpad上有博主刊载了就翻译转过来分享给大家k用料大豆粉80g杏仁粉20g泡打粉1/2小勺黄油30g蜂蜜（果酱等）30g牛奶或豆乳10ml自己喜...

特点：1.无油无盐配方，健康美食安全。2.低脂，高胶原蛋白，零色素零防腐剂零添加剂。3.易学，可加盟复制用料猪蹄10个老抽生抽姜葱段小蹄大做有营养的蹄髈的做法10个蹄髈清水洗好放生抽老抽料酒葱姜啤酒盖锅中火煮开翻猪蹄煮烂...

用料苦菊1把紫甘蓝2片西红柿1个黄瓜1根咸鸭蛋1个牛油果1颗巴旦木6颗鲍鱼果2颗白芝麻1勺卤猪肝100克沙拉汁：苹果醋2勺黄芥末酱1勺玫瑰盐适量火麻油3—5勺营养大拌菜的做法将材料一放进能拌的开的容器内加入以上调料，稍微...

今天和大家分享一道巨美味的番茄虾仁意面，浓郁的茄汁包裹着意面配上Q弹的虾仁真的是太好吃了。对于减肥的大朋友来说低脂低卡，还是长身体的小朋友营养丰富哦，做法也特别的简单易学，喜欢的你一定不要错过了哦！用料意大利面1...

紫菜是家中常备的食材，容易获取，虽然每天都要吃适量鱼类是健康膳食的推荐，但是在操作起来不是特别方便，也不是所有人都喜欢吃鱼，有了紫菜帮我们，营养餐桌上增添了更多色彩。这道大红大紫蛋花汤易操作，紫菜富含优质蛋白质，膳食...