快手炸酱面（无肉丝，多蔬菜，营养丰富版）美味好吃的做法大全，快手炸酱面（无肉丝，多蔬菜，营养丰富版）做法图解
用料甜面酱5勺黄瓜1根胡萝卜1根杏鲍菇1个番茄1-2个青椒1个大葱半根快手炸酱面（无肉丝，多蔬菜，营养丰富版）的做法杏鲍菇切细条，焯水一下。番茄切小块。青椒切细丝。小葱或大葱，切葱花。下锅炒甜面酱，小火（可以配一勺豆瓣酱）炒至...
多彩蔬菜包美味好吃的做法大全，多彩蔬菜包做法图解 如何做多彩蔬菜包最美味
大家根据自己的喜好搭配哟～第一次发帖有点紧张！😛用料广胡面粉500克酵母5克盐3克面粉中菜心500克鸡蛋2个香菇5朵小葱2根糖5克花生油30克金钩80克多彩蔬菜包的做法先将酵母用温水溶解，到入面粉中，再加入少许白糖，白糖有助于...
简单易学的菜多多的蔬菜饼美食做法
这道蔬菜饼可以放入很多的菜，也可以顺便清理家里剩余的食材，一举两得喔！用料包心菜200克胡萝卜1/2根鲜香菇5朵洋葱1/2个中筋面粉160克木薯粉20克水150克菜多多的蔬菜饼的做法将所有的蔬菜切丝备用将面粉，木薯粉，蛋，盐放入钢...
萝卜丝馅超多菜团子！多吃蔬菜美味好吃的做法大全，萝卜丝馅超多菜团子！多吃蔬菜做法图解
降血糖降血脂降血压必须学会，吃起来有玉米面的甜味，外面买不到馅料这么多的呀！我做的菜团子薄皮大馅！多吃几个也不会碳水超标。学会就好吃，不需要多会做菜。绝对满满都是萝卜丝馅，当然你要是喜欢皮儿厚的就多滚几次，我更爱这...
红烧肉（多多蔬菜）美味好吃的做法大全，红烧肉（多多蔬菜）做法图解
记录一下，方便以后查看。肉是脆脆的口感，因为炖煮的时间不长。整体汤汁很香。鸡蛋很好吃哦~配菜可以随意的，但我每次做，土豆，胡萝卜是必须要有的，因为好吃呀~土豆绵软，胡萝卜香甜。步骤:炒洋葱，炒大料，炒肉，加调料，炒配菜，加水，炖...
虾仁炒时蔬（多吃蔬菜）美味好吃的做法大全，虾仁炒时蔬（多吃蔬菜）做法图解
用料虾仁克冬瓜西兰花胡椒粉鸡精水淀粉香油虾仁炒时蔬（多吃蔬菜）的做法西兰花切小朵过水焯半分钟，冬瓜切小片备用油温热至五成，下虾仁炒至微微卷曲，放入冬瓜片、西兰花继续翻炒至冬瓜边缘呈透明加入半碗清水、一勺胡椒粉、...
蔬菜多宝饭美味好吃的做法大全，蔬菜多宝饭做法图解 如何做蔬菜多宝饭最美味
冬天了，回家的时候，麻麻给了我一些腊肠，一想起家里腊肠饭的香味，真是幸福满满。可是，只吃米饭，营养素是不足的，根据营养学，人体每天至少要摄入20种食物，要保证六大营养素的基本摄入，同时，各种蔬菜也有着淡淡的清香，所以，干脆，就弄个...
多彩蔬菜羹美味好吃的做法大全，多彩蔬菜羹做法图解 如何做多彩蔬菜羹最美味
用料白菜一叶胡萝卜一块圆白菜4片香菇2朵葱花2克十三香1克多彩蔬菜羹的做法把白菜，圆白菜，香菇，胡萝卜都给它切成丁，装盘备用炒锅加热大豆油烧制5成热下入葱花煸香下人胡萝卜丁炒软下人圆白菜丁，白菜丁，香菇丁翻炒备用。砂...
蔬菜多多の健康意式“菜”酱面美味好吃的做法大全，蔬菜多多の健康意式“菜”酱面做法图解
作为正在减肥的吃货一枚，最关心的其实不是坚持怎么少吃或者不吃，而是努力思考怎么在享受美食的同时多汲取热量低的食材这份红酱面加大了蔬菜的比例，一点点肉糜只是为了维持吃货对于红酱面的坚持，起增添口感作用的其实我自...
蔬菜多多的鸡架炖蘑菇美味好吃的做法大全，蔬菜多多的鸡架炖蘑菇做法图解
小鸡炖蘑菇一直爱吃，又怕胖就用了没有皮的鸡架，最后加入虾滑口感也不错。这么一碗营养能量都够了，还能抵御冬天的寒冷。用料榛蘑30克八角2个姜3片生抽适量葱两根鸡架一只豌豆米200g圆生菜几片叶子油豆腐泡6个宽粉6根丝瓜...
韩式冷面大拌菜（蔬菜多多版）美味好吃的做法大全，韩式冷面大拌菜（蔬菜多多版）做法图解
喜欢吃拌冷面，又喜欢吃里面青菜多多的那种类似凉菜的，所以自创一款多种蔬菜版的拌冷面用料冷面200克黄瓜两根胡萝卜1根洋葱0.5个菠菜1小把小葱1小把鲜豆皮1张鸡蛋2个辣白菜1小碗黑木耳10克香菜1小把生菜1小把芝麻酱2勺...
健康低脂蔬菜多多春卷美味好吃的做法大全，健康低脂蔬菜多多春卷做法图解
不爱吃蔬菜，但是春卷太好吃了，我一个人可以解决一盘多的蔬菜用料青瓜半根胡萝卜半根莴笋半根洋葱半个彩椒半个虾仁200克牛肉200克猪里脊200克蘸料数份春卷皮一份鸡胸肉一块健康低脂蔬菜多多春卷的做法烧一壶热水晾一会，...
西葫芦胡萝卜土豆蔬菜多多版蔬菜饼美味好吃的做法大全，西葫芦胡萝卜土豆蔬菜多多版蔬菜饼做法图解
蔬菜多多，面粉少少油少少，低油低盐无糖，还能更健康一点嘛！用料西葫芦一根胡萝卜一根土豆一颗小葱(或大葱)两根面粉两勺玉米粉(可选)一勺豆面(可选)一勺鸡蛋一颗盐适量白胡椒(可选)适量食用油适量西葫芦胡萝卜土豆蔬菜多多...
多彩蔬菜粥美味好吃的做法大全，多彩蔬菜粥做法图解 如何做多彩蔬菜粥最美味
用料米饭胡萝卜芹菜番茄西葫芦盐糖多彩蔬菜粥的做法锅中水烧开加入胡萝卜丁、番茄丁、芹菜丁、胡萝卜丁大火煮1分钟转小火，加入盐、糖适量...
简单易学的菜多多蔬菜饼美食做法
用料鸡蛋2个圆白菜¼个胡萝卜半根西兰花随意放多少盐一点点五香粉一点点面粉调节浓度减肥不想吃主食的可以不加菜多多蔬菜饼的做法胡萝卜，圆白菜切成小丁，方便成熟西兰花洗净把上面的花削碎，杆子不要浪费，切成小丁所有蔬...
迷你蔬菜多多大阪烧美味好吃的做法大全，迷你蔬菜多多大阪烧做法图解
小小的迷你份大阪烧，添加了更多种的蔬菜，也许不是那么正宗，但是更有营养呀，小小的份量，当做早餐吃起来正合适。注：配方做了直径约10cm，厚度约2cm的4个量～用料包菜200g胡萝卜20g鸡蛋1个预拌粉50g水50ml虾仁6-8只小葱适量油适量...
多蔬菜汉堡美味好吃的做法大全，多蔬菜汉堡做法图解 如何做多蔬菜汉堡最美味
只吃肉不好用料工具的勺子是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸（15ml）需要数量猪肉末350g洋葱末（裹淀粉）（小号或中号）1/2个量茄子末（裹淀粉）（小号或中号）1个量青椒末（裹淀粉）（小号或中号）1个量淀粉（玉米）2勺A鸡精2/3勺A味噌（日本）2/3勺A白砂糖2/3勺...
蔬菜多多的素馅包子美味好吃的做法大全，蔬菜多多的素馅包子做法图解
其实，我家吃素馅包子的次数不多为了让孩子多吃青菜每个月还是要做几次我发现，把青菜做到馅里孩子很爱吃😂🌸小提示🌸1.发好的面一定要多揉一会儿，排空气2.包好了要二次醒发，15分钟左右3.开锅10分钟后，关火，闷2分钟用料酵母4...
多蔬菜卷美味好吃的做法大全，多蔬菜卷做法图解 如何做多蔬菜卷最美味
美食，中西口味不同但做法却是相通的。韭菜鸡蛋卷是我家早点出场率最高的，营养健康又美味。用料韭菜200克鸡蛋2个粉条段稍许青椒2个花椒粉胡椒粉稍许盐稍许面粉、水和成面团多蔬菜卷的做法①韭菜.青椒切成碎丁.加入粉条...
蔬菜多多的日式汤咖喱美味好吃的做法大全，蔬菜多多的日式汤咖喱做法图解
特别喜欢札幌的汤咖喱，蔬菜多多，但又不浓稠，和米饭超级的搭。冬天吃一顿咖喱，胃里和心里都暖暖。肉食动物们也可以添加牛肉，猪肉，鸡肉，蔬菜在肉类煮软烂之后加入即可。用料日式咖喱块4小块土豆1个南瓜1/4个胡萝卜1根洋葱2个...
每天要吃好多好多蔬菜！！！美味好吃的做法大全，每天要吃好多好多蔬菜！！！做法图解
每天坚持好好吃菜和水果用料生菜西红柿洋葱南瓜苹果香蕉百香果牛油果等等等等每天要吃好多好多蔬菜！！！的做法各种拌...
蔬菜多多の儿童烩饭美味好吃的做法大全，蔬菜多多の儿童烩饭做法图解
食材可以换其他自己喜欢吃的食材。我试过放香菇，腊肠，烟肉等等，也是很好吃的。如果换成像西红柿这样多水分的蔬菜，那白米饭里面水的份量就要自行调整一下了，根据蔬菜的水分调整。用料红萝卜30克玉米30克青豆毛豆30克香肠2...
蔬菜多多卷心菜蛋饼美味好吃的做法大全，蔬菜多多卷心菜蛋饼做法图解
哈哈，这个饼最突出的特点就是简单。只要家里有面粉、盐和鸡蛋，再加上手头上有的出水不多的蔬菜都能做。我想如果是换成菠菜也不错。如果你家小朋友不吃菜，如果你想早餐蔬菜多多，就赶紧试试吧～用料低筋面粉适量凉开水适量鸡...
蔬菜多多，韩式泡菜炒猪颈肉美味好吃的做法大全，蔬菜多多，韩式泡菜炒猪颈肉做法图解
韓式泡菜炒肉片，很香⋯但總吃五花肉，很油膩⋯當偷懶只想吃份有滋味的蓋飯時，還是希望蔬菜多多，感覺光只有泡菜還是不夠的～參考了Masa老師的方子，將食材調整得更少些澱粉，少些油脂，熱量攝取更健康。所以就決定了，讓韓式泡菜搭配...
烤冷面（蔬菜多多儿童版）美味好吃的做法大全，烤冷面（蔬菜多多儿童版）做法图解
怎样才能让孩子在日常饮食里多吃蔬菜呢，我的办法就是哪里都加点儿，下面就分享下我家6岁女儿吃了还要吃的蔬菜多多烤冷面！用料烤冷面饼皮5张鸡蛋两个胡萝卜半支莴笋半支火腿肠1-2根天津蒜蓉辣酱适量甜面酱适量番茄酱适量...