五香鹰嘴豆（烤箱版）美味好吃的做法大全，五香鹰嘴豆（烤箱版）做法图解
用料生鹰嘴豆250克八角1个盐2勺干辣椒2个五香粉2勺花椒粉1勺水适量五香鹰嘴豆（烤箱版）的做法生鹰嘴豆洗净放入高压锅，加入调料。倒入适量水，煮豆模式煮好的豆子用厨房纸吸去表面水分，入冰箱冷冻层一小时冻好的豆子放入铺好...
香酥鹰嘴豆（烤箱版）美味好吃的做法大全，香酥鹰嘴豆（烤箱版）做法图解
有没有和我一样的，疫情发胖不少🤫节食受不了，只能尽可能吃一些健康点的食物用料鹰嘴豆200克盐10克玉米油30克花椒少许尖椒少许香酥鹰嘴豆（烤箱版）的做法因为匆忙，没有拍步骤图🤥经过提前一天的泡发，鹰嘴豆已经圆滚滚的膨胀...
健康烘烤鹰嘴豆（烤箱）美味好吃的做法大全，健康烘烤鹰嘴豆（烤箱）做法图解
减肥小零食，用料鹰嘴豆克盐橄榄油黑胡椒粉健康烘烤鹰嘴豆（烤箱）的做法鹰嘴豆泡水过夜，我这泡了12小时沥干水，撒点盐，胡椒粉，加橄榄油拌均，175度45分钟香脆，...
五香鹰嘴豆（电饭煲版）美味好吃的做法大全，五香鹰嘴豆（电饭煲版）做法图解
很好吃！饱腹感强！口感比花生还好！用料鹰嘴豆500克盐1小勺花椒少许八角2个小茴香少许桂皮1小块葱或洋葱适量姜2～3片生抽3～5勺五香鹰嘴豆（电饭煲版）的做法鹰嘴豆提前泡发12小时左右泡发好后洗净倒入电饭煲，加入水，水没过鹰嘴豆两...
香辣烤鹰嘴豆「8月北鼎烤箱食谱」美味好吃的做法大全，香辣烤鹰嘴豆「8月北鼎烤箱食谱」做法图解
*本食谱出自@loulouluoluoloulou用料熟鹰嘴豆以你喜欢的或者铺上烤盘后，豆子不重叠为准干碟适量油适量香辣烤鹰嘴豆【8月北鼎烤箱食谱】的做法鹰嘴豆撒上油，在烤盘里晃匀；烤箱预热至190度；烤箱中层190度烘烤40分钟以上，期...
零失误烤五香鹰嘴豆美味好吃的做法大全，零失误烤五香鹰嘴豆做法图解
家里人爱吃自己就试着做一做用料干鹰嘴豆2俩五香卤料适量盐适量零失误烤五香鹰嘴豆的做法提前一晚把鹰嘴豆泡好，加入少量的卤料包香料、盐（2两豆子泡发加了图片里的那么多香料，盐的多少加水后尝尝水有盐味儿就可以了）加水...
鹰嘴豆Ⅰ五香/香酥美味好吃的做法大全，鹰嘴豆Ⅰ五香/香酥做法图解
鹰嘴豆（Cicerarietinum），别名桃尔豆、鸡豆、鸡心豆等，是新疆的重要的五谷之一。因其外形独特，尖如鹰嘴鹰嘴豆的淀粉具有板栗香味，易于吸收消化。富含膳食纤维、蛋白质、钙、锌、钾、硒、铬、Vc、Vb等，有“粗粮中的粗粮”之美...
微波炉、烤箱烤鹰嘴豆美味好吃的做法大全，微波炉、烤箱烤鹰嘴豆做法图解
用料鹰嘴豆500克微波炉、烤箱烤鹰嘴豆的做法鹰嘴豆洗干净后用两倍左右的水放冰箱冷藏泡发12小时以上，本次用了蹄筋功能煮熟，豆子开花很多，下次可以少用一点时间试一下烤箱预热五分钟，烤35分钟，200度微波炉3分钟30秒，加1分30...
烤南瓜(烤箱版)，配蘑菇鹰嘴豆酱汁美味好吃的做法大全，烤南瓜(烤箱版)，配蘑菇鹰嘴豆酱汁做法图解
从西餐菜谱而来，又有些自己的改动。非常健康，兼顾美味。颜色又非常漂亮，口感丰富，有南瓜的甜，迷迭香烘烤后的香气充满房间，口中有椰汁的香，带一点点微辣。同时鹰嘴豆也是低脂又富含蛋白质的健康食品。用料南瓜七八块罐装鹰嘴...
烤五香鹰嘴豆/高蛋白磨牙零食美味好吃的做法大全，烤五香鹰嘴豆/高蛋白磨牙零食做法图解
不是那种脆的口感，外酥里嫩的感觉用料鹰嘴豆250克盐3克冰糖5克桂皮一小块八角1个十三香1克花椒8粒胡椒1克姜2片植物油3克烤五香鹰嘴豆/高蛋白磨牙零食的做法鹰嘴豆泡发加除植物油外的佐料，加1.5倍于鹰嘴豆的水，高压锅岔...
墨西哥鹰嘴豆丸子（falafel）「烤箱版」美味好吃的做法大全，墨西哥鹰嘴豆丸子（falafel）「烤箱版」做法图解
【关于falafel】经常去各种沙拉店的小伙伴知道，在蛋白质一栏中，他们经常提供一种丸子，叫“falafel”。主要是为素食者考虑，但是有很多肉食者也非常爱吃。falafel其实就是用鹰嘴豆混合香草打成泥做的丸子。里面添加了孜然...
超级食品鹰嘴豆之——五香鹰嘴豆（一起减肥吧）美味好吃的做法大全，超级食品鹰嘴豆之——五香鹰嘴豆（一起减肥吧）做法图解
鹰嘴豆，你知道么？你吃了么？与其他豆类比较，鹰嘴豆的成分该高的高，该低的低，难怪葡萄牙当年给球队带了20公斤鹰嘴豆，去迎战西班牙队。营养价值、食疗功效：升糖指数低：鹰嘴豆的升糖指数很低（GI指数：35），可帮助稳定餐后血糖，非常适合糖...
烤箱版五香香酥鹰嘴豆（自用）美味好吃的做法大全，烤箱版五香香酥鹰嘴豆（自用）做法图解
用料鹰嘴豆200十三香适量盐适量五香粉孜然粉你喜欢的就好适量烤箱版五香香酥鹰嘴豆（自用）的做法提前一晚泡豆子然后第二天先加五香卤料盐煮20分钟豆子放凉后扔冰柜冷冻5小时以上然后解冻后搽干水份抹油倒喜欢的调料（我在...
五香鹰嘴豆&烤鹰嘴豆美味好吃的做法大全，五香鹰嘴豆&烤鹰嘴豆做法图解
自用可烤可煮也可以拌沙拉今天就分享两种鹰嘴豆的做法来自微博作者@别自问自答好吗好的食材：鹰嘴豆口味：五香味&香辣味用料鹰嘴豆100克调味品五香鹰嘴豆&烤鹰嘴豆的做法酥脆鹰嘴豆-烤箱【1】鹰嘴豆洗净泡发4小...
五香鹰嘴豆美味好吃的做法大全，五香鹰嘴豆做法图解 如何做五香鹰嘴豆最美味
书上说鹰嘴豆是蛋白质含量很高的豆类，营养特别好。我们一起来解锁这个食材吧用料鹰嘴豆170克（泡发芽的豆）水480克酱油18克花椒10粒香叶1片桂皮1小块辣椒一丢丢丢（可以不放）白芷5小片山楂3片红糖8克五香鹰嘴豆的做法把干豆...
酥烤鹰嘴豆美味好吃的做法大全，酥烤鹰嘴豆做法图解 如何做酥烤鹰嘴豆最美味
鹰嘴豆是一种超级食物，富含优质蛋白、多种氨基酸和微量元素，非常健康也非常好吃，烤完的口感是酥酥脆脆的，当小零食吃起来完全无负担哦！用料干鹰嘴豆250克盐3克橄榄油2大勺海苔碎适量白芝麻适量香叶1片酥烤鹰嘴豆的做法鹰嘴...
香烤鹰嘴豆美味好吃的做法大全，香烤鹰嘴豆做法图解 如何做香烤鹰嘴豆最美味
用料鹰嘴豆克海苔牛油果油香烤鹰嘴豆的做法鹰嘴豆提前泡12小时左右，然后冲洗一下，倒入锅中煮20分钟左右海苔脆剪碎在搅拌杯中，打成粉末煮好的鹰嘴豆用厨房纸吸干水分，倒入大碗中，淋一点牛油果油拌匀把打碎的海苔脆倒入，拌匀...
烤鹰嘴豆美味好吃的做法大全，烤鹰嘴豆做法图解 如何做烤鹰嘴豆最美味
用料鹰嘴豆250克盐适量花椒适量大料适量烤鹰嘴豆的做法鹰嘴豆洗净浸泡一夜，添加所有调料电压力锅，选蒸饭模式烤箱200℃，将控干水份的鹰嘴豆放入烤盘中，60分钟即可...
简单易学的五香烧烤鹰嘴豆美食做法
用料鹰嘴豆200克水适量盐适量食用油适量五香粉适量五香烧烤鹰嘴豆的做法捡豆豆，变色干瘪都不要。好食材是好味道的基础。泡豆豆，加水泡10～12小时，至泡发豆豆比干豆豆体积大一倍以上，指甲能抠入为佳。（天热时更要关注他们，一...
简单易学的五香烤鹰嘴豆美食做法
用料八角个香叶片盐克五香烤鹰嘴豆的做法鹰嘴豆，泡24小时。锅里放很多水，放生姜，八角，香叶，花椒。大火煮开，小火煮20分钟。放盐，在汤里泡两小时。捞出来吃，就是五香水煮鹰嘴豆了。粉粉的面面的，很好吃。放入空气炸锅，撒点现磨的...
烤鹰嘴豆/炖鹰嘴豆美味好吃的做法大全，烤鹰嘴豆/炖鹰嘴豆做法图解
不知道是否好吃，我只买了半斤豆子。一半烤的，一半炖的。烤透的鹰嘴豆是酥的，炖的是软的，豆香味浓郁。用料鹰嘴豆250克桂皮1块八角1个香叶3片小茴香若干粒盐1小勺西红柿1个番茄酱1勺烤鹰嘴豆/炖鹰嘴豆的做法鹰嘴豆质地很硬...
简单易学的烤鹰嘴豆（烤箱）美食做法
戒麸质（戒牛奶，戒小麦，戒大豆），选择了鹰嘴豆，富含蛋白质，比大豆高，富含植物雌激素。用料鹰嘴豆250克盐3克橄榄油1勺烤鹰嘴豆（烤箱）的做法鹰嘴豆洗净，提前一晚上浸泡，第二天放入锅中煮10分钟，水要多放点，末过豆子为宜。煮好捞出豆子，...
烤鹰嘴豆酥/鹰嘴豆泥美味好吃的做法大全，烤鹰嘴豆酥/鹰嘴豆泥做法图解
记录给麻麻的菜谱~豆类之王一定要坚持吃呀！蛋白质含量高，做主食饱腹感也强~希望你的蛋白质尽快补起来~😘用料1.泡豆子鹰嘴豆（干豆）200克盐适量2.煮豆子盐适量八角&花椒适量3.烤豆子黑胡椒1勺五香粉1勺糖适量烤鹰嘴豆...
五香鹰嘴豆/不丢手美味好吃的做法大全，五香鹰嘴豆/不丢手做法图解
鹰嘴豆是豆中之王👑，营养丰富，好多朋友吃不惯西式吃法，我一直喜欢五香，其实和五香花生一个煮法，只是需要提前泡。用料干鹰嘴豆100克水500克盐5克红烧酱油3克浅色酱油3克桂皮1小块八角1个花椒粉1克胡椒粉1克五香鹰嘴豆/不丢...
香烤鹰嘴豆 空气炸锅版美味好吃的做法大全，香烤鹰嘴豆 空气炸锅版做法图解
用料鹰嘴豆250克盐少许辣椒面少许孜然适量花椒少量葱一段姜几片八角两个香片2片干辣椒五段香烤鹰嘴豆空气炸锅版的做法鹰嘴豆250G，洗净用水泡12个小时12小时后取出。锅中加水，放葱段、姜片、花椒、大料、香片、干辣椒🌶...