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番茄浓汤减脂冒菜的精选大全
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番茄浓汤减脂冒菜的精选大全
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简单易学的番茄浓汤减脂冒菜美食做法
07-18
夏天到啦减脂期想吃火锅??冒菜??嘿嘿试试这个吧清爽不油腻营养丰富简单易做用料西红柿2个姜片3片蔬菜根据个人需要盐3番茄酱三勺浓汤宝一块丸子根据个人需要番茄浓汤减脂冒菜的做法准备好各种自己喜欢的蔬菜丸子肉类,还有...
减脂无油番茄龙利鱼浓汤美味好吃的做法大全,减脂无油番茄龙利鱼浓汤做法图解
07-22
记录减肥食谱。除了番茄和鱼必备,其他随缘。够2-3人吃用料西红柿2个龙利鱼或者巴沙鱼1条豆腐300g西兰花适量娃娃菜或者大白菜适量生姜(生姜和黑白胡椒至少要有一个)适量蒜头4瓣葱适量亨氏番茄酱5勺酱油(可不放)2勺料酒2勺...
懒人减脂—番茄金针菇浓汤美味好吃的做法大全,懒人减脂—番茄金针菇浓汤做法图解
06-26
本来想买魔芋结奈何超市没有,就用百叶凑合了,原版是外卖点的番茄巴沙鱼,吃起来感觉不错,就想弄个懒人素食版本看看(番茄基底加随便什么菇加任意蔬菜豆制品尝试都可以的)半年吃外卖胖了好多,虽然5月要学游泳减肥了,饮食也要...
番茄菌菇虾仁浓汤(减脂又好吃)美味好吃的做法大全,番茄菌菇虾仁浓汤(减脂又好吃)做法图解
08-22
减脂道阻且长,食谱继续开发用料西红柿2个鸡蛋3个金针菇1小把香菇6朵海带结8个蒜瓣5瓣大虾9只木耳3朵番茄菌菇虾仁浓汤(减脂又好吃)的做法木耳提前泡发,香菇切片,木耳撕小朵,大蒜切片,西红柿用牙签划出十字口,滚烫的开水烫到好...
减脂·酸辣番茄浓汤鸡肉丸美味好吃的做法大全,减脂·酸辣番茄浓汤鸡肉丸做法图解
05-03
用料鸡胸肉1块西红柿1个鸡蛋1个玉米少半根香菇1朵盐适量料酒1勺生抽1勺耗油1勺孜然粉1/4勺减脂·酸辣番茄浓汤鸡肉丸的做法鸡胸肉剁成泥➕香菇丁➕玉米➕鸡蛋➕盐➕料酒➕胡椒粉➕生抽➕耗油,朝一个方向搅拌双手蘸水,搓...
汤汁浓郁的减脂餐—番茄菌菇鸡肉丸美味好吃的做法大全,汤汁浓郁的减脂餐—番茄菌菇鸡肉丸做法图解
11-11
减脂期我经常做番茄味儿的菜,因为调料用量比较少,避免寡淡无味,茄汁真的假的一个很好的选择用料鸡胸肉2块胡萝卜0.3根大葱0.2根白玉菇1盒蟹味菇1盒生抽1勺蚝油1勺料酒1勺胡椒粉3克盐10克豉油1勺汤汁浓郁的减脂餐—番茄菌...
「减脂期正餐」番茄牛肉粒金针菇浓汤美味好吃的做法大全,「减脂期正餐」番茄牛肉粒金针菇浓汤做法图解
11-09
高蛋白晚餐,植物蛋白+动物蛋白用料西红柿3个金针菇130g嫩肩牛扒200g清水适量味好美(黑胡椒粉)适量味好美(白胡椒粉)适量盐少许葱花适量【减脂期正餐】番茄牛肉粒金针菇浓汤的做法牛扒两面煎至上色剪成小粒粒,加入黑胡椒粉调...
番茄虾滑蔬菜汤/减脂餐/🍅番茄娃娃菜汤美味好吃的做法大全,番茄虾滑蔬菜汤/减脂餐/🍅番茄娃娃菜汤做法图解
10-02
💁♀️💁♀️今天用做了虾滑🦐丸子汤,汤鲜味美。虾蛋白质含量高热量低,减肥期间吃是非常好哒~用料虾滑虾仁250g盐1g胡椒粉少许蛋清1个玉米淀粉5g蔬菜汤番茄2个娃娃菜1颗盐适量(约2g)生抽适量(约10g)香油少许清水适量番茄...
(减脂减重餐)番茄土豆蔬菜浓汤美味好吃的做法大全,(减脂减重餐)番茄土豆蔬菜浓汤做法图解
08-12
低脂低油无酱料,超级香浓的番茄土豆蔬菜浓汤,适合减脂减重时期的美味饮食~用料番茄2个土豆1个洋葱1/3个胡萝卜1/3个香菇2朵西湖瓜1/2个红椒少许(减脂减重餐)番茄土豆蔬菜浓汤的做法先将番茄切丁,放入平底锅炒至出汁。平底锅...
低脂红扁豆西葫芦番茄杂烩汤|减脂早餐浓汤美味好吃的做法大全,低脂红扁豆西葫芦番茄杂烩汤|减脂早餐浓汤做法图解
07-17
红扁豆100g大约含有25g蛋白质,1g脂肪,属于高蛋白低脂杂粮用料红扁豆100克西葫芦1个番茄1个洋葱1/4个香菇3-4朵南瓜泥50-80克煮熟黑豆30克大蒜3瓣苹果醋60ml水500ml牛至碎半茶匙孜然粉1茶匙辣椒粉半茶匙红辣椒1个盐适量...
减脂低卡蔬菜汤—番茄萝卜汤美味好吃的做法大全,减脂低卡蔬菜汤—番茄萝卜汤做法图解
04-05
用料白萝卜半个番茄半个香菇2朵青菜少许减脂低卡蔬菜汤—番茄萝卜汤的做法热锅喷油,加入番茄香菇炒软,倒入开水,加一勺盐一勺昆布粉几滴生抽倒入萝卜丝和青菜,中火煮一会儿,就好啦...
‼️低脂健康的菜花番茄浓汤美味好吃的做法大全,‼️低脂健康的菜花番茄浓汤做法图解
08-24
别看到低脂健康就以为不好吃哦!花菜和番茄也是一对经典CP啦!只是比较少做成浓汤的~我是因为自己本身很爱这道菜的汤汁。以前妈妈做这道菜是用炒的,我可爱让妈妈多留点汤汁,好让我浇饭~所以呢,我自己就把这对CP做成浓汤啦!酸酸...
番茄青菜鱼(黑鱼)片汤(减脂汤)美味好吃的做法大全,番茄青菜鱼(黑鱼)片汤(减脂汤)做法图解
04-13
这汤承担了我产后好一段时间,只要米饭有控制,这汤喝得基本没增加体重,加上控制饮食,体重缓慢下降。是在平时特别是减肥期间可以考虑的一道好汤。用料黑鱼1/4只西红柿1个料酒半勺淀粉三勺盐两勺葱1根姜2片油两勺芹菜3根青...
番茄冒菜美味好吃的做法大全,番茄冒菜做法图解 如何做番茄冒菜最美味
02-25
用料西红柿个配菜干盐克蚝油勺生抽番茄酱番茄冒菜的做法西红柿切丁起锅热油,葱姜蒜爆香,倒入番茄翻炒炒出汁后倒入足够的热水生抽,耗油,盐,番茄酱调味依次下去配菜...
减脂番茄汤美味好吃的做法大全,减脂番茄汤做法图解 如何做减脂番茄汤最美味
09-10
减脂利器,最近在健身的小伙伴们可以试着做一下!味道鲜美,而且热量很低哦🤗用料豆腐番茄金针菇葫芦瓜减脂番茄汤的做法准备材料豆腐切块番茄切块葫芦瓜切块锅中倒入油,然后加入番茄翻炒,直至番茄炒的很软,然后加入水煮开锅中...
减脂快手鸡肉丸番茄浓汤意面美味好吃的做法大全,减脂快手鸡肉丸番茄浓汤意面做法图解
05-23
减脂和快手是我一贯做菜的追求,毕竟工作一天回家吃口健康又方便的,才能幸福感倍增。这是两人份菜单哦!用料西红柿4个鸡胸肉1块洋葱半个西兰花1个青椒半个剁椒1勺橄榄油1勺黑胡椒适量糖少许盐适量减脂快手鸡肉丸番茄浓汤...
「减脂的巴沙鱼」番茄浓汤巴沙鱼美味好吃的做法大全,「减脂的巴沙鱼」番茄浓汤巴沙鱼做法图解
03-17
巴沙鱼第三种做法:番茄浓汤巴沙鱼相信我分享的几款巴沙鱼做法都很受欢迎,我知道不仅是因为美味,最主要的还是巴沙鱼是减肥人士追捧的美食。今天在小红书上无意间看到有人盗用了我分享的美食照片,我想说分享别人的劳动成果...
番茄三文鱼浓汤(减脂系列)美味好吃的做法大全,番茄三文鱼浓汤(减脂系列)做法图解
03-24
2017年我减肥从220斤减到现在的140斤,这个汤陪伴了我整个减脂过程,是难得的健康与美味并存的菜谱。用料西红柿6个三文鱼300克黑胡椒粉少许姜2片蒜2粒橄榄油少许番茄三文鱼浓汤(减脂系列)的做法番茄洗净一开四,把头去掉。不...
番茄土豆胡萝卜浓汤减脂版美味好吃的做法大全,番茄土豆胡萝卜浓汤减脂版做法图解
06-28
减脂期间大家总觉得蔬菜难以下咽不过感觉这道菜真的可以满足胃口的同时达到减脂的目的而且真的无油少盐减脂必备每一个在减脂路上的姑娘都是小仙女😉😉😉用料西红柿一个一个土豆半个胡萝卜一个洋葱半个番茄土豆胡萝卜...
「减脂快手菜」番茄虾滑浓汤美味好吃的做法大全,「减脂快手菜」番茄虾滑浓汤做法图解
12-18
番茄的酸甜搭配虾滑的鲜美,入夏也食欲满满减脂人士可以直接当晚餐,15分钟快手菜用料西红柿3大个虾滑个人喜欢嫩豆腐一块金针菇或海鲜菇若干【减脂快手菜】番茄虾滑浓汤的做法番茄切成小方块热锅下油,下番茄粒,小火熬至出...
番茄浓汤or番茄炖菜美味好吃的做法大全,番茄浓汤or番茄炖菜做法图解
10-01
可汤可菜纯素减肥必备哦!!配上粗粮面包超赞(≧∇≦)用料番茄(中等大小3个白豆腐干(也可以用豆腐替代3片小茄子大茄子就半个2个芦笋一小把甜椒4/1青豆适量盐干罗勒黑胡椒糖番茄浓汤or番茄炖菜的做法茄子滚刀块除番茄外其他切...
虾丸番茄浓汤(减脂餐)美味好吃的做法大全,虾丸番茄浓汤(减脂餐)做法图解
03-02
营养又标准的减脂餐应该具备一拳的蛋白质、一拳头的主食、一份蔬菜(不限量)。用料虾仁10只番茄1个葱花适量姜适量虾丸番茄浓汤(减脂餐)的做法新鲜虾去皮去虾线清洗干净番茄背部用刀画个十字口放开水里煮两分钟去皮切丁备...
低脂番茄玉米蔬菜浓汤 减肥餐美味好吃的做法大全,低脂番茄玉米蔬菜浓汤 减肥餐做法图解
08-15
用料番茄红软一点一大个洋葱一小个香菇10朵红绿灯笼椒各用一半玉米一个盐适量橄榄油适量低脂番茄玉米蔬菜浓汤减肥餐的做法(忘了买青椒用菜椒代替)洗好切盘备用橄榄油加热放入番茄炒软,炒出番茄酱汁加入洋葱炒软,加入一...
番茄减脂汤美味好吃的做法大全,番茄减脂汤做法图解 如何做番茄减脂汤最美味
12-25
用料西红柿2个千张1张金针菇1把木耳10朵鸡蛋2个蒜适量葱2根生抽1勺鸡粉适量盐适量番茄减脂汤的做法所有食材洗净备用千张切丝,番茄切丁,鸡蛋打散锅中倒入适量的油烧热,倒入鸡蛋摊成一个饼,切成丝……锅中放入适量油烧热,倒...
茄汁浓郁超下饭的番茄娃娃菜!好吃的减脂菜美味好吃的做法大全,茄汁浓郁超下饭的番茄娃娃菜!好吃的减脂菜做法图解
09-01
混合番茄炒出来的菜味道总是不会出错的,茄汁浓郁,冬天也是吃娃娃菜的季节呀也可以换成白菜~用料番茄、娃娃菜、蒜末见详细做法茄汁浓郁超下饭的番茄娃娃菜!好吃的减脂菜的做法1⃣️番茄切成块,娃娃菜切成片2⃣️锅中倒油,放蒜末...
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