水炒虾皮鸡蛋的精选大全

现在得“富贵病”的越来越多，儿童体重过胖的也占很大一部分比例，主要是现在生活条件好了，油脂和脂肪摄入量过多，导致体内营养过剩，产生肥胖等症状。今天给大家推荐一款健康无油水炒鸡蛋，鲜嫩﹑美味﹑鲜嫩无油，老幼皆宜，吃鸡蛋再也...

做给男朋友吃哒用料油适量鸡蛋3个蚝油1勺韭菜适量虾皮1把饺子皮适量猪肉馅适量盐适量白胡椒粉1克生抽1勺韭菜鸡蛋鲜肉虾皮水饺的做法韭菜摘好洗净控干水分切碎碗中打入3个鸡蛋打散锅中倒油油热倒入鸡蛋不停搅拌炒碎鸡...

用料虾皮鸡蛋葱花虾皮炒鸡蛋的做法鸡蛋打入碗中，加入洗净的虾皮，打匀。热油，葱花爆香，加入鸡蛋虾皮，翻炒匀出锅。...

平时很不爱做饭，都是男票在做，马上就放寒假了，今天尝试了从头到尾都是自己做饭，感觉还不错，所以以这个水饺来开启我的学做饭之旅吧！我做的是两人量，我和男票，饭量还可以的！用料韭菜3块钱鸡蛋3个皮皮虾肉半斤面粉350克盐适量蛋...

水煎包是我家的早餐临睡前把面和好后盖保鲜膜放冰箱冷藏发酵第二天早上面就发好了韭菜鸡蛋已经比较鲜了不用再放葱和鸡精了用料发面🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿面粉600克酵母3克水310克馅🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿韭菜400克(1把)虾皮30...

因为隔家近，都不用自己包水饺，想吃了两个妈妈都争抢着包给我们吃。但是啊，从不包水饺的家总觉得怪怪的，仿佛缺少一种“团圆”的感觉。所以趁着有空，第一次真正意义上包了一顿水饺，感觉超棒的！用料西葫芦1只虾皮适量鸡蛋1只木...

用料皮皮虾1斤盐克姜3片料酒1勺葱一把鸡蛋3个植物油味精少许皮皮虾炒蛋的做法将皮皮虾用剪刀剪成2～3厘米长的小段并去虾刺。热锅热油(油比平时炒菜多倒一些)，下生姜爆香。倒入皮皮虾翻炒炒至皮皮虾的颜色有七八成变红时...

淡水虾皮、土鸡蛋、裙带菜用料土鸡蛋10个裙带菜1两泡发淡水虾皮3两把面粉2斤虾皮鸡蛋裙带菜水饺的做法泡发鸡蛋煎一下裙带菜、鸡蛋、淡水虾皮拌匀放白胡椒粉、香油、菜油、盐。2斤面粉加水和面成絮状。切成小剂子，杆面...

家庭煮夫的生活:虾皮蒸水蛋，改良版鸡蛋羹，滑嫩爽口。做法看似简单，但是要蒸出水嫩嫩的感觉却是非常考究功夫的。用料鸡蛋4个温水适量盐适量克虾皮适量虾皮鸡蛋羹(水蛋)的做法朋友送的柴鸡蛋，除了煮着吃以外，就想蒸着看看啥...

虾皮的营养价值1．虾皮中含有丰富的蛋白质和矿物质，尤其是钙的含量极为丰富，有“钙库”之称，是缺钙者补钙的较佳途径。2．虾皮中含有丰富的镁元素，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好地保护心血管系统，可减少血液中的胆固醇...

用料鸡蛋3个韭菜一把虾皮适量饺子皮30张淀粉一汤🥄虾皮韭菜鸡蛋水煎饺的做法韭菜切碎，先加油拌匀锁住水分，鸡蛋炒碎，虾皮清洗干净，混一起，加入盐，蚝油包成煎饺不粘锅开小火，加入油，将饺子码进锅里，煎2分钟，用筷子夹起一个看下有...

用料韭菜适量鸡蛋两个粉皮适量虾皮适量面粉适量花生油适量香油适量生抽适量盐适量鸡精适量韭菜鸡蛋粉皮虾皮水饺的做法面粉和好，揉至三光。盖好，饧发20分钟。利用这个时间开始调馅，平底锅内放适量花生油，可以多一些，把鸡蛋...

原料由木耳，韭菜，鸡蛋，虾皮，猪肉组成，清香爽口不油腻，用时短，方便的特点用料猪肉500g韭菜300g木耳100g虾皮100g鸡蛋6个面粉750g虾皮韭菜木耳鸡蛋水饺的做法和面提前泡木耳，切丁，鸡蛋炒碎，韭菜切丁，放虾皮，猪肉，放酱油，耗油，香油，少量...

给平平无奇的煎鸡蛋，来点不一样的味道～用料鸡蛋2个虾皮适量盐适量生抽一滴花椒粉适量虾皮鸡蛋的做法两个鸡蛋，加适量盐、一滴生抽和一点花椒粉，搅匀。锅中加少量油，油热后，倒入鸡蛋液，待鸡蛋液稍微成形，但是还有鸡蛋液的时候（...

水芹，含丰富的铁元素，降压利尿～～虾皮含丰富的钙质，易吸收。怎么感觉是吃了一碗金属呢！用料水芹1把虾皮1把油、盐、糖适量虾皮炒水芹的做法水芹洗净沥干，切成5cm左右小段；热锅冷油，小火倒入虾皮翻炒一下，倒入水芹翻炒，加少许盐、...

用料鸡蛋4个盐适量土豆粉180克青椒肉丝适量水适量油适量水煮鸡蛋皮的做法把土豆粉用水泡一下，把里面的灰尘泡出来倒掉，再加水搅拌均匀，加的水差不多比土豆粉的量多一倍就可以了将鸡蛋打入土豆粉中，顺时针搅拌均匀，一定要把...

因为我最近拔牙加种牙，医生交代一定要吃流食或者半就是，我就想到了软滑的水蒸蛋我在网上看了好多配方，又说需要过滤，又说需要保鲜膜，但是我家都没有，不过这些对我来说都是小问题！大家只要按照我的配方做，绝对可以蒸出又滑又嫩...

这两天，家里小朋友不在，特别想吃饺子，自己动手吧。用料面粉适量胡萝卜一根鸡蛋2个木耳6朵虾皮适量小葱一根盐适量胡椒适量油适量胡萝卜鸡蛋木耳虾皮水饺的做法我同时做了胡萝卜和黄瓜两种口味的，只是把胡萝卜换成黄瓜。下...

用料韭菜300克虾皮4把鸡蛋2个盐克面粉200克韭菜鸡蛋虾皮水饺🥟的做法韭菜洗净空干净水，切短备用鸡蛋两颗打碎搅拌，油微热入锅立即搅碎，香味扑鼻调小火10秒，关火放冷鸡蛋，倒入韭菜中，加入虾仁，放油和盐一起搅拌。开始包饺子啦...

妈妈的水饺真传用料香菇20个木耳10朵鸡蛋3个盐适量虾皮1把面粉3碗香油一点甜面酱一点香菇木耳鸡蛋虾皮素水饺的做法鸡蛋炒好面逐渐加适量水，揉一揉，到不沾手，放置30分钟香菇木耳抄一下，切碎加入鸡蛋，葱，姜，一点热甜面酱，搅拌...

宝宝食谱，买最好的虾皮，虾皮补钙效果不错哦，因为放了虾皮就不用放盐了用料鸡蛋2个75克温水75克虾皮5克花生油一勺虾皮蒸鸡蛋的做法用的老妈养的鸡下的蛋，比较小，两个鸡蛋打入碗中，用打蛋器或四根筷子使劲打散，打不匀做出来底...

虾皮炒蛋，老妈一直给我做的菜，美味。虾皮能补充钙质，鸡蛋好吃又营养。用料虾皮适量鸡蛋2个盐适量料酒适量白胡椒适量香菜适量根虾皮炒蛋的做法两鸡蛋打碗里，加入料酒，适量盐打散，当然盐可以最后放，抓一点虾皮与蛋液混个平底...

用料虾皮1把鸡蛋2只盐少许煮过放冷的水按鸡蛋的1.5倍葱花少许酱油少许油少许虾皮蒸水蛋的做法虾皮提前用水浸泡，加少许盐打发鸡蛋。将虾皮放入碟子，发好的鸡蛋按鸡蛋与水比例为1：1.5搅拌均匀待用。准备筛网，将蛋液过筛。...

家的味道，普通家常，不喜欢吃带馅的东西，唯独韭菜鸡蛋虾皮一直热爱。每次都能吃好多，所以给大家分享。其实吃饺子对我来说并不开心，开心的是能和家人一起包饺。包饺子的过程是其乐无穷的。用料韭菜500g鸡蛋4个虾皮30g盐2茶...

用料虾皮2～3把鸡蛋5～6个葱花5克盐2克油20克料酒3克鸡蛋炒虾皮的做法将鸡蛋打入大碗中打成均匀的蛋液放入虾皮和葱花放入盐和料酒，备用将锅中倒入油烧热，倒入搅拌好的蛋液，将蛋液炒至块状，关火起锅...