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青菜金枪鱼卷的精选大全
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青菜金枪鱼卷的精选大全
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简单易学的青菜金枪鱼卷美食做法
11-29
新鲜蔬菜包裹着金枪鱼酱,附上一片韩国白菜,几根咸菜,简美味的晚餐就这样一分钟做成了!快来试试吧!#减脂晚餐#鱼肉富含蛋白质,蔬菜补充维生素,咸菜调味作用尽量少放,然后放心使用吧!用料金枪鱼酱1勺生菜叶子1片韩国腌白菜2片下...
金枪鱼碎蛋菠菜卷饼美味好吃的做法大全,金枪鱼碎蛋菠菜卷饼做法图解
11-17
用料鲜得来辣味金枪鱼3片鸡蛋1个菠菜卷饼1个胡萝卜少许紫甘蓝少许生菜少许芝麻酱橄榄油番茄酱金枪鱼碎蛋菠菜卷饼的做法将所有的素菜切丝用沸水滚一道撒少许橄榄油将鸡蛋煮熟,切成细条将菠菜卷铺开刷上番茄酱将所有的...
金枪鱼肉卷美味好吃的做法大全,金枪鱼肉卷做法图解 如何做金枪鱼肉卷最美味
04-22
中韩合璧的自创美食,味道超级赞,根本停不下来。😜😜用料鸡蛋三只面粉适量小葱三根胡椒粉适量老干妈适量香菜五根洋葱半颗韩国辣金枪鱼罐头一盒盐,鸡精适量金枪鱼肉卷的做法小葱切碎,鸡蛋直接打到面粉里,放上盐,鸡精还有水拌...
金枪鱼炒菜美味好吃的做法大全,金枪鱼炒菜做法图解 如何做金枪鱼炒菜最美味
11-09
就很简单我喜欢吃的金枪鱼罐头加我喜欢蔬菜(消耗冰箱绿叶菜大法hh用料金枪鱼罐头(油浸)1罐绿叶菜金枪鱼炒菜的做法锅里先加点油下绿叶菜炒至断生下金枪鱼罐头(油浸),炒匀!出锅!小贴士推荐青菜和油麦菜或者空心菜!其他绿叶菜也...
简单易学的金枪鱼紫菜卷美食做法
12-21
越简单越美味🥳用料米饭两碗金枪鱼1罐紫菜5张胡萝卜半根鸡蛋2个沙拉酱适量盐适量金枪鱼紫菜卷的做法米饭提前蒸好,稍微放凉。鸡蛋打散加少许盐,摊成饼,切条。胡萝卜切细丝,锅中热油煸炒胡萝卜丝,加少许盐煸炒至软。水浸金...
金枪鱼卷饼美味好吃的做法大全,金枪鱼卷饼做法图解 如何做金枪鱼卷饼最美味
03-24
用料面粉200克金枪鱼罐头1罐鸡蛋5个炒土豆丝1盘杏鲍菇红萝卜丝1盘黑芝麻2克甜面酱3勺金枪鱼卷饼的做法面粉做成糊状醒半小时提前炒好酸辣土豆丝和杏鲍菇红萝卜丝金枪鱼罐头平底锅放少许油,倒入面糊摊平,打一枚鸡蛋摊平...
大蒜风味卷心菜蒸金枪鱼美味好吃的做法大全,大蒜风味卷心菜蒸金枪鱼做法图解
07-30
不用油做菜用料工具的勺子是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸(15ml)需要数量卷心菜(去掉坏部位,乱切)350g胡萝卜(削皮,切成四角形片)90g蟹味菇(用手撕成小束)100g金枪鱼1罐A大蒜泥1/3勺A蚝油1/3勺A白料酒1勺A酱油1勺A味淋1勺※味淋代用味...
金枪鱼饭卷美味好吃的做法大全,金枪鱼饭卷做法图解 如何做金枪鱼饭卷最美味
01-04
做起来也挺快的,郊游或者踏青带着吃最方便了。。用料大米饭一盘金枪鱼罐头胡萝卜1根黄瓜1根鸡蛋2个饭卷用方形海苔3片盐四分之一小勺金枪鱼饭卷的做法用东北大米煮一锅米饭,水不要过多,以免米饭水份太大,煮好的米饭从锅内...
青椒金枪鱼拌菜-微波菜美味好吃的做法大全,青椒金枪鱼拌菜-微波菜做法图解
07-12
超级简单好做不需要开火,三分钟就能完成!用料青椒2-4个根据大小金枪鱼1罐木鱼花可选非必需鸡精或酱油1勺麻油1小勺青椒金枪鱼拌菜-微波菜的做法青椒切丝,没有必要特别去籽把整罐金枪鱼连油一起倒上去加入木鱼花,鸡精/酱油...
微波炉金枪鱼卷心菜美味好吃的做法大全,微波炉金枪鱼卷心菜做法图解
10-15
用于存档菜谱来源B站up1人前食堂用料卷心菜1/8水浸金枪鱼罐头1罐料酒1勺芝麻油适量酱油1勺糖适量微波炉金枪鱼卷心菜的做法微波炉卷心菜丝4min加入罐头和调料拌匀...
金枪鱼芝士鸡蛋菠菜卷美味好吃的做法大全,金枪鱼芝士鸡蛋菠菜卷做法图解
12-27
那天在麦德龙看到有现成的菠菜薄饼出售,感觉很不错,就买了一包回来!第二天早上就利用手头上现在的材料做出了这道手卷,真的很不错,味道很赞,感觉也非常的有营养啊!一岁多的儿子也老是抢着要吃,呵呵!用料水浸金枪鱼菠菜薄饼2张...
韩式辣炒金枪鱼卷心菜美味好吃的做法大全,韩式辣炒金枪鱼卷心菜做法图解
11-16
老妈感冒了,想吃热乎的,看冰箱有金枪鱼罐头,就做做试试吧。用料金枪鱼罐头一盒卷心菜叶子5片韩国辣酱三勺酱油适量胡椒粉适量香油适量大蒜5瓣水适量油两勺香菜末一勺韩式辣炒金枪鱼卷心菜的做法卷心菜切丝,蒜切碎炒锅放油...
低脂高蛋白金枪鱼青瓜小卷美味好吃的做法大全,低脂高蛋白金枪鱼青瓜小卷做法图解
11-29
用料金枪鱼1罐日本黄瓜1根盐2克黑胡椒少许红薯1-2个青豆/玉米/胡萝卜粒一小把和润无糖酸奶2勺低脂高蛋白金枪鱼青瓜小卷的做法01-削皮刀削皮.要小心手指的安全.个人喜欢用的是OCE的.用了两年.不锈钢.很锋利滤水待用02...
金枪鱼玉米蛋皮紫菜卷美味好吃的做法大全,金枪鱼玉米蛋皮紫菜卷做法图解
08-17
金枪鱼+甜玉米+沙拉酱最喜欢的搭配每次一定都会要一份金枪鱼玉米沙拉寿司在家做个足料的卷少了米饭(去掉蛋皮换米饭也可以当寿司饭团来吃)太过瘾!用料金枪鱼罐头1/2罐玉米(罐头)适量鸡蛋1只紫菜1片沙拉酱适量金枪鱼玉米蛋...
地道的金枪鱼生卷怎么做,如何烹饪金枪鱼生卷才更好吃
06-25
黄瓜、胡萝卜、生菜、金枪鱼被凉皮包裹的小可爱们组了一个团,叫早餐。用料椰子油:4毫升凉皮:6张(120克)金枪鱼罐头:60克豌豆苗:30克黄瓜:80克去皮胡萝卜:50克生菜叶:4片(50克)咖喱粉:3克豆瓣酱:15克金枪鱼生卷的做法洗净的黄瓜切片,...
金枪鱼青瓜炒饭(油浸金枪鱼罐头)美味好吃的做法大全,金枪鱼青瓜炒饭(油浸金枪鱼罐头)做法图解
10-16
家里能放的久有可以快速用来炒饭的就是火腿和罐头!金枪鱼罐头分水和油两种,水就味道清淡点,油就味道浓郁点。用料金枪鱼1罐米饭1碗盐适量油适量蒜瓣2瓣小葱1根青瓜1根酱油适量金枪鱼青瓜炒饭(油浸金枪鱼罐头)的做法放油爆...
简单易学的金枪鱼蔬菜卷美食做法
11-26
用心做好每一道食物用料现成卷饼、胡萝卜、鸡蛋、金枪鱼、生菜金枪鱼蔬菜卷的做法食材准备好了...
金枪鱼泡菜芝士卷饼美味好吃的做法大全,金枪鱼泡菜芝士卷饼做法图解
04-25
用料金枪鱼1罐辣白菜若干芝士1片卷饼1张低脂沙拉酱若干金枪鱼泡菜芝士卷饼的做法原材料一览泡菜切碎+金枪鱼捏碎电饼铛涂薄油+卷饼+泡菜金枪鱼+沙拉酱+芝士,煎一会儿之后把另一面盖在上面,加盖继续焖一会儿就好趁热吃芝...
简单易学的金枪鱼菠菜卷美食做法
07-02
这也算是一款制作非常简便的减脂餐了,只需把所有食材准备好,卷起来就可以吃了。用料菠菜200克金枪鱼(要泉水浸的金枪鱼罐头,不要油浸金枪鱼罐头)50克白煮蛋1只低脂沙拉酱若干全麦饼皮(超市有卖现成的)一张金枪鱼菠菜卷的做法...
金枪鱼紫菜卷饭易做又好吃的窍门
03-07
韩餐中最具代表性就是紫菜卷饭,因为其营养美味制作简单,而深受大家的喜爱。这款金枪鱼紫菜卷饭在基础卷饭中融入金枪鱼的鲜香,可谓是卷饭中的极品!用料米饭1大碗包饭紫菜5张金枪鱼1盒苏子叶10张黄瓜半根胡萝卜半根黄萝卜5...
菜心金枪鱼美味好吃的做法大全,菜心金枪鱼做法图解 如何做菜心金枪鱼最美味
10-08
用料金枪鱼罐菜心2把菜心金枪鱼的做法菜心洗净切小段水浸金枪鱼锅中加油烧热,下菜心,加点生抽和盐,最后倒入金枪鱼烧1分钟。出锅。味道不错呢。...
地道的金枪鱼泡菜汤怎么做,如何烹饪金枪鱼泡菜汤才更好吃
04-26
泡菜放的时间长了,特别酸,这个时候做汤是最好的时机。也可以做泡菜火锅。用料泡菜200克金枪鱼1罐豆腐1块洋葱半个辣椒粉1勺酱油1勺尖椒2个淘米水600ml大葱半根大蒜6瓣金枪鱼泡菜汤的做法材料如图,豆腐是北豆腐,金枪鱼是东...
地道的金枪鱼生菜🥗怎么做,如何烹饪金枪鱼生菜🥗才更好吃
04-08
请忽略我的奶香叉烧包😜用料生菜球1只金枪鱼罐头沙拉味1罐鸡蛋2个沙拉酱(丘比甜味)随意金枪鱼生菜🥗的做法把生菜球洗净,撕开。鸡蛋煮熟剥壳切块,金枪鱼罐头按个人口味随意。下沙拉酱拌匀即可!小贴士其实蔬菜沙拉的沙拉...
菠菜金枪鱼墨西哥卷美味好吃的做法大全,菠菜金枪鱼墨西哥卷做法图解
01-23
正宗的墨西哥卷里面那些各种豆,真的让人难以接受,感觉就是主食就着主食。明明说好的是墨西哥鸡肉卷,鸡肉混在各种豆里面,到底有没有鸡肉??但是,墨西哥卷用的饼还是不错,粗粮,低脂,卷什么都方便。来个中西合璧的菠菜金枪鱼墨西哥...
金枪鱼卷心菜鸡蛋卷饼美味好吃的做法大全,金枪鱼卷心菜鸡蛋卷饼做法图解
09-21
这是一道快手早餐健康又美味用料盐水浸金枪鱼罐头1个卷心菜鸡蛋卷饼黄油/植物油金枪鱼卷心菜鸡蛋卷饼的做法先把卷心菜切丝,和金枪鱼罐头一起在锅里煎一下,蒸发水分黄油入锅,融化后打入鸡蛋。想吃整的就不要搅拌,碎的可以...
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