减肥者慎入的精选大全

豉汁蒸排骨可以说是顺德最最最家常的家常菜之一了，是顺德日常家庭饭桌上常见的一道菜，做法简单，却能让你非常开胃，是一道很好下饭的菜。从小我妈妈就经常做，看得多，吃得多，自然就会了，但是这次我还加了点紫苏，如果不喜欢豆豉的...

口感怪怪的..用料牛奶一杯草莓几个密恐慎入:草莓牛奶的做法牛奶加热放入草莓(大姨妈期间不喝冷的)这菜谱主要是为了秀我一身鸡皮疙瘩...

4月不减肥，5月徒伤悲离夏天越来越近了，减肥之旅又要开启了。谁说减肥期间就不能吃好吃的，只要热量把控得当就行，饿肚子虽然瘦的快，但是反弹的更快，我们一定要健康的瘦下来。为什么要叫神仙减脂汤，因为这个汤你喝第一口就会觉...

芥末芝士软欧包略重口，小清新慎入。材料；高筋粉250g全麦粉30g水175g盐3g干酵母3g老面50g糖25g黄油35g内陷材料；马里苏芝士60g青芥末酱10g沙拉100g培根3片黑胡椒适量用料高筋面粉250g全麦粉30g酵母3g盐克糖25g黄油35g水17...

到了吃羊肉的季节，除了炖之外，烤羊排更是别有一番风味！用料羊排500克洋葱半个花椒适量桂皮1小块八角1个辣椒粉适量姜少许孜然适量盐适量蒜1个橄榄油适量土豆、年糕适量蚝油适量蜂蜜适量茴香适量减肥者慎入—欲罢不能的烤...

皮薄馅大用料韭菜大约800克面粉两小碗料酒少许盐三茶匙虾皮一小把「炒熟」鸡蛋1个猪肉250克红方汁一茶匙蚝油适量色拉油适量香油少许海鲜酱油少许新手慎入～韭菜盒的做法前一天把面和好只用筷子搅拌分分钟搞定不要伸手...

好多大神离开，随之带走了菜谱……此处做些记录，方便自己查阅用料酸奶奶油（8寸戚风用）酸奶（稠）200克奶油200克细沙糖10克（无糖酸奶30克糖）酥皮黄油100克糖80克奶粉30克低粉140克鸡蛋液30克一些杂七杂八的记录（慎入）的做法酸奶奶...

外国人的世界真的是不能理解，这种脑洞大开的东西都可以做得出来，作为吃货的你，想不想尝尝“人肉”的滋味呢？想不想亲手切割头颅呢？想不想MyGod！我已经不忍说下去了，还是自己看吧，这些用巧克力做出来的不忍直视的作品！用料10寸...

下饭菜一定要很“浪费”米饭，让人吃一口瞬间开胃，配着米饭还止不住要多夹几筷子才正宗。今天就教大家做一道堪称下饭神器的【鱼香茄子】还在锅中翻炒时，那勾人的香味就飘了出来~等不及啦，快给我盛碗米饭！用料茄子2个葱2根...

用料茼蒿葱蒜食盐香菇入冬减肥“皇帝菜”的做法食材准备将茼蒿洗净切段，投入沸水中快速汆烫一下，沥干水分备用；香菇洗净，切成小片备用；葱切段，蒜切片备用。锅中放油15毫升烧热，放入葱段，蒜片爆香，再放入香菇，翻炒片刻，倒入茼蒿，加...

每日几乎是：早上吃很多，中午一碗米饭管饱偶尔煲汤或是变着法的煮面，晚上基本素食(皆因懒)用料番薯1只玉米1根鸡蛋1个番茄1-2个青菜半颗盐油少许素食主义者之减肥餐的做法1.把番薯、玉米、鸡蛋，一起放锅里隔水蒸大概20分钟...

用料怪兽馅（玉米，新鲜猪肉）怪兽饺子皮（面粉私家制成）怪兽饺子（重口味，不喜慎入）的做法把怪兽馅塞到怪兽饺子皮里面小贴士不要一口吞掉，因为你不是超人。。...

用料姜几片花椒粉看个人葱有无都行酱油看着放耗油也是看着放辣酱面我放的多鸡胸肉减脂期（或者减肥）鸡胸肉嫩嫩的的做法鸡胸肉解冻切片姜切片碗里放姜片耗油酱油花椒粉辣椒面掺点水腌一会（腌不腌都行）找个盘子切片的鸡胸肉...

家乡一道营养价值很高的美食，蛋白质含量是牛肉的六倍，外皮蝉蜕有药用价值用料爬猴50只盐3克油煎爬猴(怕虫慎入)的做法清洗干净去除尾部的皮，煎炸过程中水分容易去除，成本口感更酥脆整个烙制过程需要保持小火，凉锅不加油干...

明天科里的姐妹聚餐，做个蛋糕🍰，拿着它做客哈哈，味道不知道咋样用料牛奶40克鸡蛋5个低粉80g色拉油40糖50G淡奶油1盒密集恐惧症慎入的做法戚风蛋糕胚中间夹水果裱花，密集恐惧症慎入OK...

今天天气暴热，宅家实在是太无聊了，做几个面包当明天的早餐吧～～用料高筋面粉400克奶粉20克酵母4克牛奶50克细砂糖30克盐2克椰浆200克鸡蛋1个黄油30克馅料部分：1.黑芝麻+核桃+蜂蜜适量2.花生酱+玫瑰酱适量没有厨师机也可以做...

放假啦，回老家，自然是吃吃喝喝难以控制，不过还是要忍住哦。大年三十晚上要吃饺子，我和我妈都不太会包，将就看看哈哈。用料饺子皮若干张瘦肉若干克小葱若干减肥第38天*包饺子（很丑慎入）的做法从小喜欢逛菜市场，新鲜和热闹扑面...

第一遍写的莫名其妙没了……第二遍我伤心的说不出废话了……第一，首选手擀面乌冬面，我用的碱水面挂面第二，我用的炖好的排骨，和排骨汤，也可以生肉直接炖第三，调味永远是建议，我家不吃葱姜蒜香菜，我喜欢辣椒花椒，各种酱香料……...

想做西葫芦胡萝卜鸡蛋饼，结果西葫芦胡萝卜🥕弄多了，为了不浪费，转战包子界🤷🏻‍♂️用料鸡蛋3个西葫芦1个胡萝卜1根虾12只（其实10个足够了，宝爸给准备多了，根据包子皮数量吧）面300克（剩了蒸馒头，少了就不好办了）酵母10克食盐适量...

终于熬过了十一假期后的这一周，上了五天班，感觉就是划了五天的水。终于要到周末了，我想我一定要好好犒劳自己。毕竟摸鱼也是很累的。今天我做的是家庭版韩式烤五花肉，虽然我家里有烤箱，但是我跟大多数的人一样，买了烤箱最后...

春天是生发的季节，非常适合排毒，所有我们要多吃些绿色的蔬菜沙拉。这道沙拉采用深绿色蔬菜羽衣甘蓝和芝麻菜打底，加入西红柿和橙子，搭配柔滑牛油果。酱汁只用简单的油醋汁，加一大勺亚麻籽粉，富含素食者需要每天补充的Ω3脂...

今晚买了条鱼想做香煎的，后来突发奇想，想起小时候看妈妈做的鱼饼，自己也尝试一下，做成了鱼丸用料马鲛鱼一条我家是这么叫的，有的地方叫鲅鱼好像鸡蛋一个葱花姜末少许淀粉盐糖少许慎入！！残暴的手打鱼丸的做法洗净解剖去骨解剖...

夏天杨梅太多吃不完的可以做成杨梅果酱，拿来泡杨梅水，或者是当作面包果酱，或者放在面糊里做成粉粉的小面包，都是不错的选择用料杨梅大约700克白糖若干冰糖三块吉利丁粉或者是淀粉10克左右柠檬汁半个姨妈酱！胆小慎入！杨梅果...

🥔最近不想减肥了，超想吃碳水的我👧🏻又拿起了电饭锅真的太香了～做好后立马吃了一大碗🤭🤭真的是又简单又好吃❗️用料大米2杯土豆1个胡萝卜1根盐半勺腊肠1根蘑菇4个油条1根生抽1勺老抽2勺蚝油1勺香油2勺白糖1勺懒人电饭...

超级清甜食材佐料简单可素吃可荤吃木耳的清香和莲藕的酥甜真的超级好吃减肥餐的话玉米油用少量橄榄油代替其他步骤相同用料莲藕2只木耳30朵（凭喜好）香菜2根五花肉（素菜就换成玉米油）五花肉50克（玉米油就下一个饭铲差不多）盐...