|营养爆棚▲美味蔬果昔|绿色蔬菜这样做大人小孩都爱吃易做又好吃的窍门
大家都知道要多吃青菜。深绿色蔬菜营养密度真的很高。▲营养密度到底有多高呢🙈▲不看视频你猜猜看▲文末有答案话说回来，良药苦口，虽然营养高，但是还是有很多小朋友不喜欢吃青菜，甚至许多大朋友也一样。年纪大的长辈牙口...
靓颜水果饮(葡萄柚，苹果，覆盆子，薄荷)，健康蔬果汁美味好吃的做法大全，靓颜水果饮(葡萄柚，苹果，覆盆子，薄荷)，健康蔬果汁做法图解
用料1顆紅葡萄柚(約150克)，去皮、去籽和白色部份1顆蘋果(粉紅佳人)(約100克)，切塊180克覆盆子1-2大匙蜂蜜，依個人喜好調整450克水6-8塊冰塊1-2枝新鮮薄荷靓颜水果饮(葡萄柚，苹果，覆盆子，薄荷)，健康蔬果汁的做法1將葡萄柚、蘋...
简单易学的油条蔬果色拉美食做法
用料弥猴桃1只油条1根火龙果半只柠檬半只黄瓜1条香蕉2根色拉酱油条蔬果色拉的做法油条用中油温炸至酥脆，切断各式水果去皮切块，柠檬取汁装盘挤上色拉酱小贴士油条用了思念牌冷冻产品，自己炸的油条干净卫生，又解了馋。...
简单易学的乳酪蔬果沙拉美食做法
胃口没食欲的时候，就想到沙拉，新鲜的乳酪搭配各种蔬菜跟水果，拌成色彩艳丽的蔬果沙拉，既健康又美味。有蔬菜有水果有豆子，塞满肚皮的时候，又可以老实的跟哪静止会，翻翻书看看报。用清爽的食物跟意念和炎炎夏日抗争吧。用料新...
简单易学的必胜客蔬果沙拉美食做法
1用料1111111必胜客蔬果沙拉的做法11111...
美人蔬果汁美味好吃的做法大全，美人蔬果汁做法图解 如何做美人蔬果汁最美味
这是一杯综合蔬果汁~蔬菜、水果和坚果都在这里面哟~~爱美的妹纸们，为了自己的健康和美丽，赶紧动手吧，简单又容易操作哟~用料橙子1个苹果1/4个柚子2片综合坚果生菜紫甘蓝带皮山药纯净水蜂蜜美人蔬果汁的做法蔬菜和水果洗...
综合蔬果糖美味好吃的做法大全，综合蔬果糖做法图解 如何做综合蔬果糖最美味
用料水麦芽125g，B综合蔬果干600g，A白芝麻40g，A细砂糖50g，B水80g，B盐3g，B奶油15g，C综合蔬果糖的做法依次将材料B放入锅中用小火搅至均匀将材料C加入其中拌匀加热至140℃离火将材料A倒入锅中搅拌均匀倒入不粘布上整理平整切成...
简单易学的宝贝蔬果拼盘美食做法
做法简单方便，孩子爱吃用料黄瓜一根草莓随意橙子一个宝贝蔬果拼盘的做法做法和用料其实是根据个人喜好而定的，喜欢什么就拼些什么发挥想象乱拼，哈哈可以直接吃也可以加点沙拉酱...
简单易学的彩色蔬果饺子美食做法
做给宝宝吃的，馅料就加盐、油调味，大家可以按自己口味适当加点白胡椒粉、蚝油之类的，果蔬汁与粉大概比例是45：100，具体看面粉吸水性和果蔬汁浓稠度，搅拌好揉成的面团比平时蒸包的稍硬点就可以了。至于馅料比例，没秤，看着放就...
土豆煎饼配蔬果沙拉美味好吃的做法大全，土豆煎饼配蔬果沙拉做法图解
用料1(土豆煎饼)土豆4个（中等大小，约1kg）香菜碎2TBSP（不放也可以）鸡蛋2颗盐适量黑胡椒粉适量葱2～3根（或者根据口味调整）辣椒1个(比较辣的，不放也可以的)面包屑适量用料2(蔬果沙拉)嫩西洋菜2大把（或者其它适合做沙拉的蔬菜）橙1个（...
儿童蔬果卡通面片，纯蔬果汁无添加美味好吃的做法大全，儿童蔬果卡通面片，纯蔬果汁无添加做法图解
用喜欢的蔬菜水果榨汁，再用饼干模压出各种形状用料鸡蛋2只面粉1100克盐10克蔬菜汁适量儿童蔬果卡通面片，纯蔬果汁无添加的做法选用了芹菜叶和半个火龙果用料理机打成汁，芹菜叶要少加点水面粉500克一份，分两份，剩余做手粉1...
简单易学的蔓越莓蔬果酸奶杯美食做法
早餐对于我们来说是必不可少的一餐，丰盛而营养的早餐可以使我们一整天都精力充沛，这款蔓越莓蔬果酸奶杯是绝对的快手早餐，营养丰富全面又美味，关键是不会占用大家过多的睡眠时间，5分钟搞定，加上吃15分钟结束。1、蔓越莓的功...
简单易学的甜甜圈蔬果便当美食做法
揣上便当去上班，对于很多上班族，这不再是意味着节省跟简陋，有时间DIY便当，早就成了健康跟时尚的标志，而且对于贪睡的懒虫们，有时间动手做便当简直近乎奢侈。午餐吃的营养健康就好，吃的过饱反倒令下午没了工作的劲头，只剩困意...
健康蔬果汁（强度2）美味好吃的做法大全，健康蔬果汁（强度2）做法图解
绿色加强版尝试@-@，果然难喝了好多，哈哈为了排毒，忍了用料芹菜适量苦瓜半截青瓜半截菠菜3株柠檬半个蜜梨一个西洋生菜2片健康蔬果汁（强度2）的做法这次增加了强度，加了苦瓜和菠菜，为了好喝还是添加了柠檬和蜜梨。估计如果都是...
卡通蔬果薯条馒头易做又好吃的窍门
小朋友喜欢吃薯条🍟，很少让她吃薯条，做了像薯条的卡通馒头！家里有小朋友的可以试试哦！用料紫薯面团（中筋）200克南瓜面团（中筋）100克发酵粉紫薯+南瓜2.4+1.2克卡通蔬果薯条馒头的做法一个不太大的紫薯，根据自己面粉的量可以加南...
油酥千层饼--蔬果卷美味好吃的做法大全，油酥千层饼--蔬果卷做法图解
一道中西合璧的早餐！晚上揉好面团，第二天早上大概用半个小时的时间就能搞定的早餐！👏🏻👏🏻👏🏻😍😍😍给餐桌上又增加了一种早餐选择。😄用料面团：面粉500克水260克油酥：花生油80克面粉80克盐适量王守义十三香适量搭配食材...
蔬果记美味好吃的做法大全，蔬果记做法图解 如何做蔬果记最美味
最近入手维仕美破壁机，记录一下各种蔬果汁，五谷杂粮。用料蔬菜水果五谷杂粮坚果水或牛奶，酸奶蔬果记的做法把喜欢的材料清洗干净放入开启相应程序完成...
简单易学的脆皮蔬果烤鸡美食做法
媳妇12月25日过生日，就琢磨了这道比较贴合圣诞节餐饮习俗的脆皮烤鸡。热热闹闹的用料鸡1只洋葱若干土豆若干胡萝卜若干苹果若干西兰花若干葱1根姜1块蜂蜜2勺料酒4勺生抽2勺蚝油2勺盐适量白胡椒粉适量脆皮蔬果烤鸡的做...
苹果芹菜蔬果汁（适当清肠胃必备）美味好吃的做法大全，苹果芹菜蔬果汁（适当清肠胃必备）做法图解
最近吃多了！下个月要去湾湾岛学习！还是瘦瘦的来！～用料苹果一个芹菜一根胡萝卜按自己喜欢的量加蜂蜜少许苹果芹菜蔬果汁（适当清肠胃必备）的做法没拍步骤，抱歉！～...
翡翠蔬果汁（小白菜＋苹果＋柠檬）美味好吃的做法大全，翡翠蔬果汁（小白菜＋苹果＋柠檬）做法图解
小白菜富含抗氧化作用的胡萝卜素、维生素C、钙和铁矿物质、食物纤维，以及具有抗癌作用的配糖体、谷胱甘肽。与其他蔬菜相比，小白菜的口感温和，涩味较淡，适合制作蔬果汁。另外，小白菜是冬季的时令蔬菜，属平性食物。因此，以它...
简单易学的「蔬果沙拉」美食做法
每天大鱼大肉好油腻~~~来点蔬果清爽下哈~~~╮(╯▽╰)╭用料圣女果紫甘蓝小黄瓜香蕉沙拉酱or酸奶【蔬果沙拉】的做法圣女果对半切开备用~甘蓝切丝备用~香蕉小黄瓜切片备用~将切好的食材放到玻璃碗中淋上沙拉酱或者酸...
夏日减脂蔬果鲔鱼沙拉美味好吃的做法大全，夏日减脂蔬果鲔鱼沙拉做法图解
方便好吃营养全面又有饱腹感健康减脂需要严格控制碳水扒拉扒拉的比例，沙拉是最好的选择啦～用料鲔鱼罐头西红柿水萝卜鳄梨生菜全麦多籽吐司纯绵羊酸奶黑醋盐糖夏日减脂蔬果鲔鱼沙拉的做法水萝卜去头尾切丁，用一小勺盐腌，让...
看我七十二变蔬果汁美味好吃的做法大全，看我七十二变蔬果汁做法图解
搬运工蔬果汁功效——名称——热量——配方用料蔬菜水果看我七十二变蔬果汁的做法西芹番茄黄瓜汁西芹1支番茄1颗小黄瓜1根柠檬汁1匙水养肝解毒助消化开胃大约90kcal红椒番茄牛奶红椒半颗番茄1颗牛奶1小杯抗老化护肤大...
不用烤箱！快手芝士蔬果粒美味好吃的做法大全，不用烤箱！快手芝士蔬果粒做法图解
用料黄油10克炼乳10克蔬果粒150克马苏里拉芝士适量车打芝士适量不用烤箱！快手芝士蔬果粒的做法黄油放入微波炉，加热融化加入蔬果粒、炼乳，搅拌均匀铺上各类芝士继续高火3分钟...
简单易学的蔬果泥早餐2美食做法
果蔬泥营养早餐系列用料火龙果1/4个菠萝1/4个胡萝卜1根柠檬1片小西红柿8个奇亚籽1勺亚麻籽油1勺蔬果泥早餐2的做法果蔬洗净切块放入破壁机，定时1:30秒盛出加奇亚籽和亚麻籽油搅拌均匀配上两片面包和煎蛋...