洋葱木耳溜鸡片的精选大全

简单快手，健康低脂～用料洋葱1/2个鸡胸肉1/3块木耳一小把生抽2勺盐适量黑胡椒粉适量蒜3瓣洋葱木耳溜鸡片的做法鸡胸肉切片，加入适量盐，生抽，黑胡椒粉抓匀腌制。（想要口感好一些可以加适量蛋清/淀粉）木耳提前泡发洗净。腌制期...

洋葱拌木耳，一道特别简单的家常凉拌菜，酸辣开胃用料干云耳20克洋葱半个蒜几瓣香醋1汤勺生抽半汤勺辣椒油1汤勺香油半汤勺白糖半汤勺小米辣5个香菜几根洋葱拌木耳的做法做法上.1.云耳用冷水泡发，洗干净，剪去老根后撕成小朵...

用料洋葱木耳青红剁椒盐、醋、香油、海鲜酱油、糖木耳洋葱拌的做法木耳洋葱焯熟加调料拌就是了...

用料洋葱半个青椒一个木耳一小把油适量生抽适量盐适量鸡胸肉一小块青椒洋葱木耳炒鸡胸的做法鸡肉切片，加盐腌制。洋葱，青椒切条。蒜拍开。热水煮木耳。木耳熟透后，捞出备用。下油，爆香大蒜。加入洋葱青椒翻炒，差不多熟透后...

用料鸡胸肉1块（切条）蒜薹200克木耳若干朵洋葱1个（小）料酒2勺蚝油1勺盐少许糖少许蒜薹木耳洋葱鸡胸肉的做法所有材料备好。鸡肉切丝，加料酒，酱油，蚝油，黑胡椒粉腌制。热油，下蒜葱，鸡胸肉，翻炒至熟。全部炒熟了，加入木耳洋葱。炒匀，...

随着温度逐渐升高，饮食也应该随着脱下的厚厚外衣一起褪去浓重的味道，还原本真。一道平淡的木耳溜肉片值得品尝。用料木耳适量水淀粉适量大葱少量猪肉200克姜两片青椒1根木耳溜肉片的做法干木耳冷水泡发，木耳量和肉的量差...

用料鸡针菇木耳凉拌洋葱鸡针菇的做法木耳温水泡发15分钟，洋葱半个，泡发好的木耳摘干净，最好选用无跟的小云木耳，泡发好木耳加淀粉清洗干净，洋葱半个切丝，小米椒切碎，蒜切碎，锅中倒入花生油，花椒爆香，油冒烟，菜上撒上白芝麻，将油浇...

洋葱是血液稀释剂，可抑癌、降糖、降胆固醇、降血压、抗衰老、预防心血管疾病。用料洋葱1个木耳小葱花椒盐鸡精生抽炒洋葱木耳的做法切洋葱，木耳泡发后焯水，切小葱，准备花椒热锅热油下小葱和花椒炒香，放入洋葱，大火炒出香味，...

用料木耳适量鸡蛋三个盐适量洋葱一个辣椒一个木耳朵洋葱木耳辣椒炒鸡蛋的做法洋葱辣椒切丝，鸡蛋炒熟盛好备用。起锅烧油，洋葱下锅炒两分钟左右，再放入木耳辣椒，继续翻炒大概一分钟左右放入鸡蛋，放盐，然后起锅盛盘。...

时间：约20-30分钟难度：容易做🤞份量：2人份用料腌肉料鸡胸肉片130g盐1g老抽1g水5g淀粉1g食用油2g炒食用油10g洋葱0.5个木耳（泡发）60g蒜末10g花椒0.5g生抽10g蚝油10g盐2g青红辣椒20g洋葱木耳鸡片的做法鸡胸肉切片，用盐、老抽...

用料洋葱半个黑木耳50克生抽2勺蚝油1勺清远鸡半只胡萝卜半根青椒1个黑木耳洋葱清远鸡🐓的做法锅热入油，放入胡萝卜和姜片翻炒。再放入青椒炒出色。加入洋葱炒出香味。迅速推至锅边，添加少许油升温。倒入淹制的鸡块翻炒...

洋葱是有很好的抗氧化的一种食物。生吃洋葱可以预防感冒，降低血压和预防血栓的形成。经常吃洋葱还具有一定减肥的功效。但是洋葱属于生辣的一种食品，一些肠胃不好，慢性胃病，胃炎，胃溃疡的病人不适合吃。木耳味道鲜美，可以益...

过去觉得黑木耳是高级菌类，在菜肴中出现是锦上添花，一朵又一朵地点缀着。有一回吃舅母大人做的木耳饺子，甚觉奢侈，木耳很多，感叹真是不惜工本。自己舞弄锅铲之后，才明白好木耳泡发率高，计算下来，价格也不太昂贵，普通百姓是吃得...

在家喝酒最合适不过的凉菜了，孩子吃会觉得洋葱辣用料洋葱个木耳朵红椒香菜段盐味精生抽干辣椒蒜末洋葱木耳的做法提前泡好的木耳摘洗干净洋葱切丝切蒜末，红椒丝，香菜段备用放入主菜配菜，蒜末上剪个干辣椒，盐味精，花椒油炝蒜...

用料木耳适量洋葱半个猪肉克青椒半个生抽适量油适量盐适量洋葱肉片炒木耳的做法木耳提前泡发，摘洗干净控水备用洋葱，青椒分别切丝，肉切片。热锅冷油下肉片翻炒变色出油，加入洋葱青椒翻炒，加适量盐，一大勺生抽倒入木耳继续翻...

用料木耳一小碗洋葱1/4个鸡蛋2个蒜苗1根葱适量盐适量生抽1勺蚝油1勺料酒1勺辣椒面少量（可不加）快手木耳洋葱炒鸡蛋的做法准备的料有这些木耳洗干净后可以用开水烫一下这是一人份，人多可适量增加1勺生抽+1勺蚝油+1勺料酒+...

用料洋葱1个木耳适量油适量料酒（适量）1勺酱油（可不加）适量勺葱姜蒜可不加洋葱炒木耳的做法木耳焯熟洋葱切片或丝爆香葱姜蒜末（可不加）下洋葱加料酒酱油（可不加）下木耳炒熟出锅撒葱花...

用料鸡蛋2个个胡萝卜半根木耳10朵小洋葱1个生抽克洋葱木耳胡萝卜鸡蛋的做法胡萝卜，洋葱洗净切丝，鲜木耳泡水切细，鸡蛋加盐打散。热火冷油，油稍微多放一点，下鸡蛋液，凝固盛出，用剩余的油先后煸炒胡萝卜丝，洋葱丝，洋葱丝半透明时...

比肉都好吃的木耳炒蛋~用料木耳10朵青椒1个洋葱1个生抽1勺蚝油1勺鸡蛋2个洋葱木耳炒蛋的做法木耳过水焯一下捞出备用青椒切块洋葱切块锅底留油炒香洋葱块倒入木耳和青椒翻炒均匀加生抽蚝油调味倒入熟鸡蛋碎翻炒至蔬菜...

用料木耳6朵紫色洋葱1个黄色洋葱1个鸡蛋3个青葱少许生抽20毫升葱花少许木耳鸡蛋炒双色洋葱的做法鸡蛋搅散后加入少许盐双色洋葱切片待用鸡蛋炒老些后，加入葱花;加入双色洋葱，翻炒;加入木耳;加入生抽及少许盐调味。小贴...

用料洋葱1个生抽1勺盐适量木耳一把鸡精味精适量木耳炒洋葱的做法洋葱切花刀，青椒切块，可依据个人口味加些胡萝卜🥕等起锅烧油放姜蒜辣椒翻炒大火放入洋葱，炒至变软，可以加点生抽提色加入木耳和青椒，青椒切块，上色好看...

用料洋葱半个木耳一小把青，红辣椒各一个生抽一勺陈醋一勺盐适量麻油几滴食用油一勺木耳拌洋葱的做法一把木耳用温水泡一，两个小时。泡好洗净，在开水里焯一，两分钟。洋葱切细丝，用水洗两次。再把焯好的木耳切一小指宽，青红辣...

用料木耳适量洋葱半个猪肉300克生抽适量料酒适量十三香适量姜2片蒜4瓣花椒6粒木耳洋葱炒肉（木耳炒肉）的做法木耳泡发（3—5小时）、洗干净，用手掰成小朵。猪肉切丝（片），放料酒、生抽、十三香、蒜末、姜末抓匀腌制十五分钟。半颗...

害，放假在家突然发现自己脱发，呜呜呜呜卑微秃头仔赶紧找冰箱有没有木耳，然后就有了这道菜，吃了之后完全忘记自己秃头的事情🌚🌚🌚真的巨好吃！（对我个人口味而言，你觉得不好吃就你对）用料鸡蛋4个木耳很多朵（看心情）洋葱半个个盐...

木耳味甘，性平，具有很多药用功效。能益气强身，有活血效能，并可防治缺铁性贫血等；可养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，能够疏通肠胃，润滑肠道，同时对高血压患者也有一定帮助。用料木耳适量洋葱三分之一个香菜2根生抽1勺陈醋1勺盐...