蛋炒谷麦片的精选大全

用料鸡蛋2个葱3根火腿肠1根谷麦片100克盐少许蛋炒谷麦片的做法把蛋打匀切火腿，葱花，先炒鸡蛋加入谷麦片，火腿葱花撒盐翻炒...

用料紫薯1个炼乳一勺牛奶适量烘焙麦片适量谷物麦片紫薯蛋糕的做法紫薯洗净上锅蒸熟，加入牛奶和炼乳（或者蜂蜜）压成泥。烘焙麦片加入牛奶或酸奶泡一会。捣成泥的紫薯用保鲜膜在碗里整理成圆形，倒扣在盘子里，把泡好的烘焙麦...

快手又营养的早餐～以前实习时的首选早餐，大家见到了都说我吃的好健康。味道很好又饱腹。开个菜谱，记录一下。用料酸奶一罐（建议原味）脆谷乐适量玉米片适量水果香蕉，草莓，芒果酸奶脆谷乐/玉米片/燕麦的做法找一只碗，倒入酸奶。...

酥酥的很好吃，并且非常有营养哦，我喜欢拿来当零食吃，把yanyan姐的配方改了一下用料麦片90g玉米片80g巴旦木50g南瓜子仁50g枣干30g核桃30g香蕉片35g蔓越莓35g葡萄干20g植物油1汤勺蜂蜜1汤勺红糖2汤勺盐1g香草精少许可放可...

一直在“下厨房”平台学习，却是第一次在这里记录，因为这款麦片我也是在一次次不断调整配方中得出的目前我觉得口感非常好的方子。如果你处在减脂计划中，不吃不喝肯定受不了，倒不如DIY一款超低热量麦片。它是火遍整个欧美...

谷物酥添加了坚果、果干等天然食物，最后以蜂蜜烘烤，看着是诱人的金黄色，咬下去更是酥脆。可以当零食，也可以搭配牛奶或者酸奶。2020年更新了个简易版本，记得往下浏览，哈哈😄用料干性材料：麦片110克葵花籽仁25克西瓜籽仁25克...

用料通用面粉2.5量杯（中粉）赤砂糖1/2量杯生核桃仁适量（可选，我自己额外添加）香蕉4条（很大的那种，中号的得用5条）进口速溶五谷麦片1/2量杯（我用进口水果麦片）黄油30克橄榄油120毫升（我用玉米油和橄榄油各一半一半）鸡蛋1只香草荚适...

香喷喷，酥松好味。春节前总会囤些坚果，碧根果虽没核桃油味儿那么重，但空口吃也会觉得腻，做成这款饼干，只有坚果的香味和饼干酥松的口感，添加了谷物麦片，会相对减少热量摄入的罪恶感。方子参考了《175种爱意小甜饼》，用料的比...

最近非常流行的综合谷物麦片，是一种调味再烘烤的麦片。我参考了不同的配方，结合格兰诺拉麦片的配比做了改良，成品非常酥脆香甜，干吃和泡牛奶吃都很不错！友情提醒，这种麦片不能减肥，里面的坚果果脯玉米片谷维滋热量都不小，想减...

偶然在一个烘焙群里看到几个做私房的姐妹发的这款美食，自己也想做，但是要买那么多种类的食材真不如去买了，思前想后，干脆利用自家有的食材做了一次，没想到口味很不错，好吃的根本停不下来！下面跟我一起开始做吧！用料生燕麦片10...

方便健康，增加膳食纖維，補充優質蛋白質用料京都上林春抹茶粉1勺亚麻籽粉1勺杏仁奶1杯weet-Bix全谷麦片兩块植物奶绿全谷物麦片的做法抹茶粉加冷水用先竹筅碾开加入亚麻籽粉和杏仁奶调匀放入麦片即可...

这款麦片不论是用来搭酸奶还当小零嘴都是棒棒哒……麦片成品口感是属于酥脆微甜的，如果喜欢口感甜一点的朋友可以稍微适当增加一点砂糖和水怡（糖浆）的用量！注意：方子里的坚果与水果干比较多，不喜的小伙伴可以适当减少用料原...

用料玉米片150g即食麦片150g红糖30g蜂蜜50g玉米油20g蔓越莓干适量麦脆片谷物脆片的做法将（除蔓越莓干外）所有原料一起拌匀入烤箱以上下170/150度，烘烤20min左右，10min左右拿出来翻拌均匀继续烘烤上色即可出炉温热加入蔓越...

谷麦片加上牛奶，配搭水果或干果~方便快捷的美味早餐~用料谷麦片/玉米片适量各种水果/干果适量牛奶牛奶谷麦片的做法谷物倒进碗里，加入各种喜欢的食材，倒入牛奶~~~开吃！！！小贴士1.没有牛奶的话，可以用维他奶/椰子汁/酸奶代替，...

最近脑子不太好，给自己留个配方，也分享给大家～用料燕麦片250克玉米片200g坚果腰果杏仁核桃等看你喜欢～200g水果干葡萄干黑加仑蔓越莓蓝莓随意～200g麦圈原味麦圈巧克力麦圈随意150g红枣干100g椰子片50g黄油或椰子油，椰子油最...

总在纠结早餐吃什么？尤其是上班的日子，早晨时间紧迫，快手营养的早餐很重要！牛油果与牛奶打成奶昔，再加点谷物即食麦片是个不错的选择哟。用料熟的牛油果1个牛奶250毫升白砂糖10克谷物即食麦片1勺谷物麦片·牛油果奶昔的做...

黑芝麻谷物燕麦大列巴用料主面团高筋面粉600克鸡蛋（3蛋黄4清）175个牛奶180克细砂糖100克盐6克黄油45克酵母8克熟黑芝麻75克馅料谷物麦片70克蔓越莓30克熟核桃仁适量表面刷液蛋黄1个黑芝麻谷物麦片大列巴的做法把主面团...

用料黑豆20颗绿豆20颗红豆20颗花生20颗金味麦片一包面粉200克泡打粉3克水200克麦片五谷蒸包的做法把豆煮熟，不要煮烂了我是用高压锅煮沸关火气退了把水去掉。把面粉泡打粉水加入搅拌均匀加入豆，调成面糊和酸奶差不多的...

用料红糖A30白糖A20黄油A30蜂蜜A30生燕麦B250玉米片B200生南瓜子B100葡萄干C100红枣干C100椰子片C100坚果C（核桃、大杏仁）200蔓越莓C100谷物麦片的做法B提前烤熟。A加热混合B入烤箱150度30-35分钟，10分钟翻拌拌匀装罐（6罐...

儿子特别喜欢吃这个麦片，自己就研究着做了一下，添加了多种干果，果仁，更有营养，更健康，烤箱用的ukoeo5002用料谷物类雀巢可可滋50克雀巢甜甜圈50克雀巢玉米片50克雀巢星星淡奶50克香蕉片50克椰子片30克果仁类瓜子仁50克南瓜...

用酸奶，牛奶搅拌均匀就可以来吃，或者干吃都可以。健康又有营养，好吃的停不下来。适合小朋友，中年朋友，老朋友。👏👏喜欢做的可以动手了。用料蜂蜜20克红糖20-30克玉米油15克白糖10克生燕麦170克玉米片100克坚果类100克蔓越...

比起中餐，西餐更讲究一道菜里有不同的口感，不同的味道。毕竟西餐只有一道菜，而中餐是一大家子人围坐品尝很多菜。早餐也是正儿八紧的一餐，所以有不同的口感非常有必要。除了直接加坚果，可可碎之类的办法，自制最健康天然还非...

又是DeliciouslyElla上的菜谱。营养美味的谷物麦片，可以当早餐或者是零食。无乳糖，无加工糖，健康好吃还放心。CinnamonPecanGranolabyDelicouslyElla用料燕麦片2.5杯碧根果1杯杏仁1杯亚麻籽0.5杯南瓜子1杯葵花籽1杯特级...

一直听说可以这样陶腾燕麦片，不但健康好吃还多重营养。家里几斤老酸奶单吃太空虚了。于是就陶腾了燕麦片，我做的巧克力肉桂的。喜欢抹茶的可以用抹茶/培茶/红茶/咖啡的这里我用了少量火麻油搭配酸奶真的通便之王，没有可...

用了7种不同小麦谷物炒至的蛋炒饭~口感软糯味道超级好!最关键的是还比普通米饭要来的健康！用料谷麦片100g鸡蛋2只葱3根火腿肠1根盐少许蛋炒谷麦饭！用麦片也能做的健康蛋炒饭！的做法准备材料切好打两颗鸡蛋！油热了以后，倒入...