0糖轻脂巧克力酱的精选大全

网上卖的0糖巧克力酱太贵，于是决定自己做，家里有啥材料就用啥材料，甜度浓稠度可自己控制，0糖吃起来没那么有罪恶感，没有额外添加油脂，口感轻盈柔滑⚠️注意：热量其实不低的用料脱脂牛奶200g代糖30g可可粉25g98%无糖巧克力25g吉...

照片是照书上的哈哈？我实在懒不想拍照了！法式配方都是很甜！自己可以减糖！黄油融化的蛋糕吃起来都会比较油腻！此方中没有蛋黄所以没有那种全蛋的蛋糕吃起来香！用料巧克力费南雪黄油170g低粉100g杏仁粉125g细砂糖250g蛋白200g...

大家做完可以上传自己的作品有问题可以在下面留言禁止搬运🈲️材料表写不下了（仔细看用料和步骤）！！！！！！！！！！没炼乳的放到20g白砂糖（不喜欢太甜的）没炼乳的放到35-45g白砂糖（喜欢甜的）用料面：高筋面粉220克低筋面粉35克可可粉（法芙娜）10克牛...

用料鸡蛋2个牛奶100克全麦粉100克0卡糖25克香蕉2根百分百巧克力块60克坚果随意泡打粉7克0油0糖减脂巧克力香蕉磅蛋糕的做法巧克力块放置牛奶中，放到微波炉中加热融化。香蕉跟鸡蛋一起捣碎，巧克力牛奶放置微微凉的时候，加...

是根肉食系女子的布朗尼改制的，因为家里没有巧克力，就自己用可可粉，奶粉跟蜂蜜，自制了巧克力，但是成品出来还是挺好吃的，本来还可以更低脂，但是家里没有亚麻籽，所以只能用鸡蛋了用料巧克力配方可可粉35克奶粉35克蜂蜜66克(可...

因为用了粗粮，糖也减了量，再蘸棉花糖酱吃起来就不会太甜，话说那个酱是真好吃啊^^转自微信公众号“香肠与春卷”id：infoeuropa用料无盐黄油95g黄糖150g鸡蛋1个普通面粉150g全麦面粉90g肉桂粉1茶匙小苏打半茶匙泡打粉半茶匙...

谁能抵制巧克力🍫！即便是在减脂期！所以这款无糖又快手简单的巧克力酱可以瞬间缓解我想吃甜点的欲望！只要四个原料！连搅拌机都不需要！主要是快手！简单！又健康！快点都给我备起来！用料可可粉4勺黑椰枣/红枣200g牛奶350ml椰子油（或...

减脂的期间嘴馋是一件很正常的事情尤其想吃😋甜甜的蛋糕🍰平常的蛋糕一块一天都超标了🍑有一家卖魔芋蛋糕🍰的一小块好贵呀！所以就自己做吧跟做戚风一样做法我没有拍图大家可以看蛋糕卷那篇哦！计算了一下成品435大卡我...

很随意的一道食谱，真的，相当随意。奶粉其实自带甜味，可以与甜菊糖相替代。当然，如果你就喜欢可可粉的苦味，可以不加。(我加了3克的甜菊糖，我觉得有点甜到齁了)花生粉里有脂肪，所以即便没有加淡奶油，也是很丝滑的。用料可可粉...

当妈妈后越来越忽视自己，一直忙忙碌碌，曾经精致出门到现在油头垢面，身材一直没有恢复，没有时间和精力管理自己，你自己不关爱自己，谁会在乎你呢？so开启了爱自己，对自己好的生活方式。现在的我，改善饮食方式，开始每天会做低脂餐，🙅...

突然发现低脂的椰子油是个宝贝，可以替代黄油，翻着花样儿做美食~用料纯可可粉8克全脂牛奶20克椰子油20克蜂蜜（根据嗜甜程度增减）5克~10克「低脂黑巧克力酱」的做法隔水融化椰子油将可可粉、牛奶、蜂蜜、糖放入碗中，搅拌均匀...

🍎无糖果酱公式水果＋奇亚籽+柠檬汁（非必要）-🍃做法：•以1个苹果量为例1.把水果切丁和适量水倒入锅里，把水果煮软2.继续加入1勺奇亚籽继续煮至膨胀吸收完水分变粘稠，关火3.等酱稍冷后倒入搅拌器打成糊即可（喜欢有颗粒口感可以...

做生巧的时候倒出来很多可可粉用不完的丢了可惜，毕竟法芙娜挺贵，倒回盒子里也容易受潮结块。突发奇想做了个高蛋白巧克力酱，因为没有称量，下面量都是我估算的，可以根据自己口味做调整用料可可粉两大勺乳清蛋白粉一大勺牛奶...

假期模式倒计时，肉已经攒足，马上虎年开工啦，提前一天备好第一天的早餐~~~香甜美味又健康的低脂核桃葡萄干巧克力全麦欧包，继续健康饮食，虎年了，也该瘦瘦了。用料鸡蛋1个全麦面粉180克酵母3克巧克力粉20克葡萄干15克核桃仁25...

每个童年都有一座巧克力工厂购买“巧克力麦芬”食材包：用料巧克力麦芬酱一份巧克力豆若干【轻食记】童梦-巧克力麦芬酱的做法准备工作：解冻巧克力味麦芬糊至无冰晶状态。将麦芬糊挤入纸杯，约6-7分满，表面撒上巧克力豆。放...

分享几个巧克力插件制作的小知识点~用料黑巧克力适量巧克力装饰（纯脂巧克力）的做法进行纯脂巧克力插件制作之前先要为巧克力调温：首先以微波（隔水）的方式将黑巧克力加热至45-50℃之间。（如果隔水加热不要让水汽进入巧克力，否...

晚上，给孩子做了一道轻食减脂餐，做法简单，只需将您喜欢的蔬菜焯水，过凉控干水分，鸡蛋是必须要有哒，蛋白质😊搭配油醋汁，与蔬菜拌匀即可食用～用料胡萝卜2根黄瓜1根鸡蛋1个油醋汁2.5汤匙西兰花适量鸡胸肉1块轻食减脂餐（0脂肪0糖）...

巧克力星人真的超爱Nutella巧克力酱！真的怎么吃都好吃！可以蘸吐司，蘸饼干，蘸面包，直接吃！但因为担心巧克力酱的热量太高，不敢多吃~想到可以用饴纯零卡糖代替白砂糖，0糖超健康，多吃几口也没有负罪感！做法也超级简单，口感超丰富~可...

来姨妈太想吃甜品了！！自己做了巧克力熔岩，配料简单粗暴，没加糖，有手就行用料每日黑巧150克纯牛奶75克减脂版巧克力熔岩（也可以当巧克力酱）消耗每日黑巧的做法纯牛奶放微波炉加热一分钟把巧克力扔里面搅和搅到浓稠！一定要是浓...

作为巧克力星人，根本无力拒绝巧克力的诱惑😍😍可是体重体脂逐年上涨，肿么办，再怎么锻炼还是得管住嘴不是。唉，说多了都是泪😭😭😭巧克力容易使人发胖的元凶是含有大量的糖和油脂，尤其是糖，市售巧克力中含量达到30~50%！这款用...

减肥减脂又爱吃，所以只能自己动手丰衣足食。这款蛋糕很简单，材料搅拌均匀就好。材料简单，有手就行，不需要特殊工具。↓开始吧↓用料蛋白100克紫薯60克可可粉12克麦麸10克代糖10克泡打粉1.5克0糖0油0粉低卡巧克力蛋糕❗️快...

减肥了吧！想吃甜品了吧！不吃的话会有暴食倾向，别再看吃播解馋了！无糖巧克力酱，三样东西就让你吃上香蕉巧克力甜品！！！请忽略摆盘，大家加热前还是切开块吧！用料香蕉1根可可粉60克纯牛奶1袋盐2克赤藓糖有无都可无糖低脂巧克力酱的...

全网首发❗️我不生酮，但这一款是生酮甜品。同时因为低卡，减脂减肥瘦身的大家都可以吃。我超级喜欢巧克力，生巧更是一生最爱。但是热量真是高，伤不起。而且一看成分，油油油，糖糖糖，减脂的我选择🐶带。于是乎自己动手丰衣足食任...

这个方子做出来100g酱左右，总热量200大卡！真的很神仙啦～快去试试～用料可可粉10克牛奶250克赤藓糖醇30克（or白砂糖20g）🧡低脂无糖牛奶可可酱（巧克力酱）的做法50g牛奶放入奶锅煮到微微冒泡泡后，离火。离火后加入10g可可粉搅拌均...

用料可可粉20克榛子250克淡奶60克黄油30克黑巧100克生酮轻食巧克力榛仁酱的做法和我之前发的花生酱，黑芝麻酱差不多啦！！！做法:榛子仁料理机打碎，打碎的颗粒我预留了50克觉得颗粒的吃着比较香，多打几遍中间停几次放置等待一...