解馋专用的健康版麻辣烫的精选大全

🌸再也不会因为吃麻辣烫被妈妈骂了！妈妈也爱吃的麻辣烫，超级健康！🌸用料可以根据个人口味调整，比如：花椒，辣椒，牛奶，花生酱非必需品。一起来动手手吧～用料食用油适量葱适量姜适量蒜适量花椒（变“麻”）适量辣椒（变“辣”）适量火锅底...

想吃麻辣烫却又怕胖?试试这款菜谱吧!自己做的更健康，也同样很美味哦!用料蔬菜生菜，菇类等荤菜丸子，自制午餐肉等主食玉米，腐竹，豆干等牛奶1盒六月香豆瓣酱1勺六月香辣椒酱1勺番茄1个葱姜蒜适量水1.5-2碗家庭版健康美味牛奶...

用料海底捞麻辣香锅料1袋生抽1勺蚝油1勺白糖10克盐5克西红柿1个麻油几滴丸类，菌类，蔬菜若干蒜3瓣葱1段牛奶500g超级好吃的健康麻辣烫的做法1.锅里热油，放葱姜蒜爆香，放入海底捞调料（我放了一整袋，辣度正好，大家可根据喜好自...

在家憋急了就慢慢学会自己动手丰衣足食了……用料火锅底料一小块生抽两勺蚝油一勺芝麻酱三勺糖适量盐适量蔬菜丸子适量纯牛奶适量秒杀路边摊的家庭版健康麻辣烫的做法备齐用料油热后加入小块火锅底料，炒匀。加入大葱爆...

用料食用油20克葱一根姜片5-7片蒜7-8瓣火锅底料1包水750-800毫升纯牛奶1袋（240-250毫升）白糖15克盐5克蚝油1小勺酱油2小勺芝麻酱3勺自己喜欢吃的食材若干健康的家庭版麻辣烫的做法葱、姜、蒜、切碎。锅倒入油、♦️开小火...

💢毫不夸张和杨国福张亮的味道一毛一样，神还原！！感觉自己真是可以开一家养生健康麻辣烫店了，真的超级简单好吗！！（不晓得那些麻辣烫店兑的白粉粉汤底是什么）💢完全可以满足嘴馋又想减肥的小仙女们，可以摄入大量蔬菜又不会感觉像...

疫情期间出不了门～囤的菜不知道做什么？大锅烩最适合了～吃烦了火锅想换换口味😉吃不了太辣没有麻酱也没关系～只需要一小块火锅底料和牛奶🥛搞定！用料火锅底料1小块葱姜蒜可有可无牛奶1盒盐少量耗油一勺生抽1-2勺你喜欢的丸...

第一次发菜谱，应该是一个没有图片的菜谱，但是步骤很简单，不知道会不会有人看见啊～其实发菜谱的最大原因是以后想做的时候怕自己已经忘了。用料米粉（或者一切你想放的面类）1人份蔬菜（种类随你）适量羊肉卷（肥牛也可）适量辣椒油适...

用料各种菜随意搭配火锅底料一块芝麻酱1勺葱姜蒜适量蚝油1勺牛奶一包秒杀杨国福的自制麻辣烫（可以喝汤的健康麻辣烫）的做法各种蔬菜，喜欢吃啥就放啥调料先把难熟的丸子和蔬菜煮8成熟倒油，放葱姜蒜，火锅底料，小火炒香，火锅底...

疫情期间在家超级想吃麻辣烫了，又看到了何老师的麻辣烫视频，我做了一些改动，超级健康好吃的麻辣烫出来了，一点也不输北京五棵松的林静小吃的麻辣烫哦❤️用料土豆1个香菇1朵金针菇半把豆皮适量菠菜适量大虾2个肉肠半根鱼豆...

自己也喜欢偶尔在外面吃麻辣烫，所以今天就做了两种，逐一发出用料火锅底料一小块水适量蒜适量盐适量海带玉米油豆腐鹌鹑蛋青菜牛杂火腿肠等等～豆瓣酱健康家庭版麻辣烫的做法葱，姜，蒜洗好，切片青菜，想放的食材清洗准备好备用我...

用料火锅底料包金针菇把葱朵姜蒜超级无敌健康麻辣烫的做法锅中放油，油热后下葱姜蒜爆香，然后放入一勺豆瓣酱，一块火锅底料，搅拌一下加入热水，烧开后放一盒牛奶，开锅后，放入丸子，土豆，火腿，金针菇，米粉，方便面，青菜等...

用料煮料:葱段2段蒜4瓣八角1个花椒15粒桂皮1小块浓汤宝（牛肉味）1个撒尿牛丸4个鱼豆腐4块甜不辣4个午餐肉3片香菇4朵海带若干西兰花3朵木耳5朵金针菇1把娃娃菜少半个颗豆皮半张宽粉若干酱料：蒜3瓣小米椒1个熟芝麻适量辣椒...

现在网上很多小视频都跟风加牛奶、火锅底料，我觉得太浑浊，很腻，还是用自己的配方吧：用料1、新鲜鸡骨架一只，先洗净和玉米一起用高压锅煮一锅高汤2、配菜：丸子、油豆腐、蟹肉棒、水煮鹌鹑蛋、玉米、菌菇、粉条～（喜欢吃什么就买...

用料火锅底料一包纯牛奶一包蚝油适量蒜适量芝麻酱适量盐适量火锅丸子一包各种菌菇青菜适量家庭版健康麻辣烫的做法所有调料准备好，青菜菌菇洗净切好一块牛油火锅底料、适量清水、一包牛奶全部倒入锅中烧开先加入火锅丸...

用料油葱姜蒜八角花椒干辣椒各种香料（我就是炖肉料包里面挑的）盐，酱油，鸡精各种想吃的配菜DIY家庭版健康美味麻辣烫的做法各种花椒八角香料～葱姜蒜切好（我用的蒜泥，所以图片里没有哈）～油烧热，放入葱姜素以及各种香料，炒，炒，炒，炒香～...

网红麻辣烫个人改进版用料麻辣香锅底料25克火锅麻酱蘸料25克牛奶50毫升肉类自己搭配菇类自己搭配豆类自己搭配叶类蔬菜自己搭配主食类自己搭配葱0.3根蒜两瓣橄榄油1勺可以喝汤的健康美味懒人版麻辣烫的做法第零步，准备...

一个人要吃火锅也要吃方便面怎么办？吃麻辣烫呗！麻辣烫，宅家一个人的小狂欢，山珍海味都不及眼前这一碗牛奶麻辣烫。浓郁的汤底，煮着一切你喜欢的食物，方便面，丸子，豆腐，春笋......咕嘟咕嘟......最后连汤底都喝掉了！用料火锅底料...

今天是2020年2月3日，圈在家里已经10几天了。越不能出门，越想吃各种……尤其是麻辣烫，憋了几天终于搞明白怎么做了。真的太成功太好吃，分享给和我一样的想吃麻辣烫的朋友。总体来说就三步：调酱，焯水，做汤用料葱、蒜、辣椒面、...

我怀孕的好朋友静静想要吃麻辣烫，但是外面的麻辣烫她不能吃，要自己做的话网上找到的菜谱汤底都是加了火锅底料的，不适合她这个小孕妇吃。作为她可爱美丽又能干的闺蜜，我专门为她打造了一份孕妇专属健康麻辣烫～～✌🏻用料以下...

作为一名准妈妈，自从怀上了宝宝，就不得不和曾经最钟爱的麻辣烫说再见了。但是总是忘不了它香香的味道，所以我研制了这款干净、卫生又营养丰富的孕妇解馋版麻辣烫。用料葱蒜蚝油海鲜酱油盐醋麻酱各种喜欢的蔬菜孕妇解馋版...

大半夜的，来上一碗自己煮的方便面麻辣烫，太解馋了😁用料喜欢吃的食材随意喜欢吃的蔬菜随意方便面1包来碗方便面麻辣烫解解馋的做法扣出冰箱里的食材：鸡肉（腌制好）、蛋饺、牛肉丸、肉片、培根、鱼块、鸭血、百叶结、鸡爪、...

加纯牛奶的超级健康麻辣烫，真香用料葱姜蒜少许火锅底料1小块豆瓣酱2勺午餐肉火腿肠丸子500g素菜500g超级健康麻辣烫的做法倒油，葱姜蒜爆香；下豆瓣酱火锅料炒香；加水、纯牛奶烧开；下荤菜、素菜，煮好即可。...

我想这个世界上大概没有人比我更懒了。我连买菜都不想。但总是有人跟我差不多懒的。好的。我来拯救你们，汗你们的胃。当你厨房里没有米没有菜，只有一堆调味料。希望你会想起这个锦囊，然后在深夜里吃一碗幸福的麻辣烫。用...