简单易学的黑豆燕麦小米浆美食做法
用料小米克黑豆克燕麦克水800ml薏米克黑豆燕麦小米浆的做法所有材料工具一股脑进去加水后，默默开始前10分钟默默煮沸最后共破壁1分多钟，就可以泄洪很推荐哦小贴士我习惯了五谷不➕糖如果还没习惯的可以加或者用一些带甜...
(好喝浓郁的米糊)黄豆豆、黑豆豆、燕麦片豆浆机版美味好吃的做法大全，(好喝浓郁的米糊)黄豆豆、黑豆豆、燕麦片豆浆机版做法图解
备孕期间卵泡发育不好，朋友推荐我喝豆浆的时候加点黑豆（黑豆要比黄豆少），黄豆➕黑豆味道也不错，跟普通豆浆味道差不多，但是加上点燕麦片味道就好喝很多，燕麦增加了浓稠度跟香味，我个人觉得特别好喝因为有少女留言问用量，这个经...
红豆红枣小米燕麦米糊（豆浆机）美味好吃的做法大全，红豆红枣小米燕麦米糊（豆浆机）做法图解
用料大米小米燕麦红豆红枣核桃红豆红枣小米燕麦米糊（豆浆机）的做法用豆浆机自带的量杯，放满材料，喜欢吃什么就放什么，比例可以自己调整我比较懒，红枣懒得去核，核桃懒得剥壳，所以用了这种“红枣夹核桃”的零食，放了三颗，可以多放...
简单易学的燕麦黑米豆浆美食做法
用料黑米30克黄豆60克燕麦30克燕麦黑米豆浆的做法豆浆机选择五谷豆浆打好后过滤...
破壁机豆浆（黑豆、大米、燕麦、核桃）美味好吃的做法大全，破壁机豆浆（黑豆、大米、燕麦、核桃）做法图解
用料以下量为：1杯黑豆6克大米4克燕麦5克核桃1个冰糖11克水225克破壁机豆浆（黑豆、大米、燕麦、核桃）的做法破壁机...
简单易学的黄豆燕麦黑米豆浆美食做法
用料黄豆2/3燕麦米和黑米1/3黄豆燕麦黑米豆浆的做法豆浆模式喜欢甜味的，可以加几颗大枣...
简单易学的「燕麦小米豆浆」美食做法
用料干黄豆1／3杯干燕麦1／3杯干小米1／5杯水适量【燕麦小米豆浆】的做法干黄豆提前泡好。干燕麦、干小米和泡好的黄豆一起清洗干净，倒入豆浆机桶，加入水。根据自家人口，三人份加至豆浆机桶最下方水位线，三人以上最上水位线。放...
黄豆红豆黑米糯米燕麦豆浆美味好吃的做法大全，黄豆红豆黑米糯米燕麦豆浆做法图解
用料红豆10克黑米10克糯米10克黄豆10克燕麦10克冰糖适量水600毫升黄豆红豆黑米糯米燕麦豆浆的做法把黄豆黑米糯米红豆燕麦洗净加入水和冰糖放入破壁机中按豆浆键好了装碗...
黑糖蜜豆燕麦小米糕美味好吃的做法大全，黑糖蜜豆燕麦小米糕做法图解
其实只是为了消耗家里的黑糖和蜜豆……可以用红糖和红豆替代用料黑糖/红糖125克小米50克燕麦30克蜜豆(熟)/红豆(生)100克/50克马蹄粉125克水适量黑糖蜜豆燕麦小米糕的做法小米提前一晚洗过泡发，加100ml水蒸熟，有多余水...
黑芝麻燕麦糙米糊（豆浆机版）美味好吃的做法大全，黑芝麻燕麦糙米糊（豆浆机版）做法图解
用料炒熟黑芝麻5g即食燕麦片20g糙米60-70g水0.8L-1L糖适量黑芝麻燕麦糙米糊（豆浆机版）的做法有时间的可以泡一下糙米（没时间直接打就好啦^o^把除了糖以外的所有东西扔进去按米糊键（直接放进去也可以但是后加的话比较好刷...
简单易学的黑米燕麦黑黄豆浆美食做法
某日看到，黑米是很适合糖尿病的一种食材。因为升糖指数比较低，而且含有丰富的维生素B有利于糖代谢，而其表皮中丰富的花青素具有较强的抗氧化清除自由基的作用，可保护胰岛β细胞免受自由基的损伤。忽然就想到了自己的黑米，...
简单易学的小米紫米燕麦豆浆美食做法
小米、紫米和燕麦的营养价值都大大高于白米，它们既能养脾胃，又能提供相当多的B族维生素和钾、镁等矿物质。芝麻富含钙，而且香气宜人，增加美食感。最奇妙的是，燕麦中的B-葡聚糖黏性物质，和小米、紫米中的淀粉混合、冷却以后...
简单易学的小米燕麦豆浆美食做法
因为懒，所以研究了美味健康的懒人豆浆。用料黄豆30克小米20克燕麦20克小米燕麦豆浆的做法洗干净，加入600-700毫升水，破壁机选择玉米糊按键，喜欢甜的可以加冰糖。我不加了，抗糖。哈哈减脂，又有营养！！一家大小都可以做早餐，我这...
简单易学的燕麦小米豆浆美食做法
用料黄豆、小米燕麦、冰糖燕麦小米豆浆的做法黄豆、小米、燕麦、冰糖➕水800ml按五谷浆键燕麦小米豆浆配上一块米糕就是一顿早餐...
红枣黑豆黑米黑芝麻燕麦米豆浆美味好吃的做法大全，红枣黑豆黑米黑芝麻燕麦米豆浆做法图解
用料黑米10克燕麦10克黑豆10克黑芝麻随意克红枣4颗红枣黑豆黑米黑芝麻燕麦米豆浆的做法加了黑芝麻准备战斗看着就很有营养😄香浓好喝...
简单易学的小米燕麦黄豆浆美食做法
用料小米20克燕麦15克黄豆50克水1000毫升冰糖适量小米燕麦黄豆浆的做法黄豆提前泡好，把泡好的黄豆洗两次把所有食材一起放到破壁机里，按五谷杂粮键等待36分钟就可以了...
燕麦薏米浆美味好吃的做法大全，燕麦薏米浆做法图解 如何做燕麦薏米浆最美味
2016，丙申年，据说，这一年水运太过，湿气会比较重。好像确实如此。入春以后，两三个明媚的阳光很快被连日的阴雨代替。潮湿，弥漫在每一分空气里。有一种想要发霉的感觉。。。。。那么，就来个薏米浆吧。去去湿气。只是，在湿气散布...
减脂纤维通便养生豆浆(黄豆小米燕麦豆浆)美味好吃的做法大全，减脂纤维通便养生豆浆(黄豆小米燕麦豆浆)做法图解
黄豆含有异黄酮、膳食纤维、维生素b、维生素a、植物蛋白和铁离子、钙离子等矿物质。摄入身体之后不但可以起到促进肠道蠕动的作用，而且可以改善因失眠、多梦导致的头晕、头痛。对于腹胀、腹泻有辅助治疗功效，但是需要注...
南瓜小米燕麦米糊（豆浆机）美味好吃的做法大全，南瓜小米燕麦米糊（豆浆机）做法图解
这次用的是贝贝南瓜用料贝贝南瓜大米小米燕麦南瓜小米燕麦米糊（豆浆机）的做法准备一个贝贝南瓜，或者老南瓜都可以，我用了半个足够了去皮，去里面的芯，切丁，越小越好……方便机器更好运作放入自己喜欢的五谷杂粮，我这次选了大米...
黑豆燕麦亚麻籽豆浆美味好吃的做法大全，黑豆燕麦亚麻籽豆浆做法图解
用料亚麻籽水燕麦黑豆黑豆燕麦亚麻籽豆浆的做法黑豆提前泡一夜第二天加入黑燕麦（不要即食），熟亚麻籽，水。放入豆浆机打。范志红老师食谱里的做法，不用放糖就很甜。超好喝。...
简单易学的豆浆燕麦小米粥美食做法
粥类易消化健脾养胃，粗粮帮助排便通畅，口感软糯弹滑，清香而浓郁。豆浆双向调节雌激素，养颜利器哦~用料燕麦片燕麦米油黄小米淮山、莲子少许豆浆粉一包小麦胚芽（含VB）一勺豆浆燕麦小米粥的做法煮好粥，加入浓浓的豆浆搅拌均匀...
［台湾凤梨破壁机］黑豆小米燕麦豆浆美味好吃的做法大全，［台湾凤梨破壁机］黑豆小米燕麦豆浆做法图解
黑豆的功效介绍：黑豆具有健脾、活血、利水、健脑、减肥、改善血液循环、防治便秘、益智等功效。黑豆中有异黄酮和卵磷脂这两种营养素，所以黑豆具有抗动脉硬化，降胆固醇的作用，而且黑豆可以补肾，健脾，黑豆中的维生素e也很高，...
黑米黑芝麻燕麦米豆浆美味好吃的做法大全，黑米黑芝麻燕麦米豆浆做法图解
戒糖中就不放糖了，用料黑米15克黑芝麻15克燕麦米10克水750ml黑米黑芝麻燕麦米豆浆的做法黑米，燕麦米洗干净。加入黑芝麻放入破壁机。豆浆模式启动...
燕麦黑豆浆美味好吃的做法大全，燕麦黑豆浆做法图解 如何做燕麦黑豆浆最美味
一粒粒燕麦QQ软软的➕黑豆豆浆=丝滑口感用料黑豆（打成豆浆）克水克燕麦片盐（一点点）糖燕麦黑豆浆的做法1.黑豆泡一晚，用豆浆机打成豆浆2.燕麦片里倒一点水（不用太多），➕加一丢丢盐，煮成很浓稠的燕麦粥……最后加入黑豆豆浆........
紫米燕麦浆美味好吃的做法大全，紫米燕麦浆做法图解 如何做紫米燕麦浆最美味
爱买五谷杂粮的人，大概家里都会备上一些紫米，紫米，好像是五谷杂粮的必备品。但你买的时候，真的知道紫米有什么功效吗？你又是不是清楚什么样的烹调方式是最适合紫米的呢？我们在选购五谷杂粮的时候，常常会变得很盲目。在一堆谷...