超简单芒果黑米捞的精选大全

周末早早起床做个健康小甜品犒劳下辛苦一周的自己😊黑米有“黑珍珠”和“长寿米”的美誉，是一种营养价值很高的药米。黑米富含蛋白质、膳食纤维和矿物质等营养物质，还含有维生素c、叶绿素和花青素等有益成分，经常食用有...

在泰国吃过一次，印象深刻！回来就试试…用料芒果根据自己喜好用量Kara浓缩椰汁一盒糯米根据自己饭量而定芒果糯米捞的做法煮熟糯米芒果切成粒倒入浓缩椰汁！成功啦！...

用料紫米100克白糯米30克大芒果1个冰糖15克牛奶200克椰浆200克白砂糖15克芒果紫米捞的做法紫米和糯米洗净浸泡30分钟，放入冰糖用电压力锅煮成甜味糯米饭.牛奶和椰浆混合，加入适量白砂糖煮开放凉.芒果切成块儿备用.煮好...

营养分析①补钙补蛋白：有机酸奶富含优质蛋白质，同时也富含钙，吸收更好；紫米含有丰富的铁和锌等微量元素，具有较强的明目和补血作用；②护眼美肤：芒果富含维生素A，紫米富含花青素，两者都对眼睛和皮肤有益；③促生长+防便秘：芒果、紫...

快手又美味的水果捞~快来跟我一起做起来吧~用时：40min用料黄桃1个黑米60克牛奶200克超级简单的黄桃黑米捞的做法准备食材，黑米清水洗净，加适量清水。上锅蒸熟。双手将黑米团成团。黑米饭团放在碗中。不粘锅倒入牛奶，小火...

用料芒果三个西米适量养乐多两瓶酸奶一瓶芒果西米捞的做法芒果切丁，西米冷水下锅煮至半透明后捞出冷水浸凉后再小火煮至完全透明。在这期间将芒果丁，酸奶，养乐多等用料理机打碎，打碎后的芒果泥冰箱冷藏，注意留适量芒果最后...

炎炎夏日，给大家带来一款低热量甜品【鲜奶芒果黑米捞】黑米：341kcal/100g、芒果：35kcal/100g、牛奶：54kcal/100ml，这款低热量甜品做沙龙甜品，早餐，减脂人群再合适不过，让你健康享瘦[愉快]用料黑米（根据人数）适量芒果1个鲜奶200...

西米芒果黑米椰浆，组合在一起，成了一道食尖上的美味!用料西米100克椰浆500克黑米300克凤凰芒1只冰糖适量西米芒果黑米捞的做法黑米浸泡，电饭锅做成饭，好后加适量糖搅拌均匀。西米煮熟，冲洗备用。椰浆烧开，倒入西米，加适量冰...

🐾看日食记做的甜品，觉得超简单又可爱哦，但家里没有椰汁了，就随便找了家里现成的材料。超适合我这种懒人。用料芒果一个牛奶随意黑糯米适量小布丁一根超简单芒果黑糯米甜甜的做法✨黑米泡两个小时，蒸熟，团成球。✨牛奶和小...

夏天到了的甜品季用料糯米小丸子1袋椰汁或椰浆1瓶黑米若干大台芒2个椰汁小丸子芒果黑米捞的做法1、雄鸡椰浆或椰汁放冰箱冰起来！2、黑米事先泡一晚上（其实我就泡了3小时也没问题）。加多于米饭放的水放入电饭煲或电压力锅...

夏天就要吃甜品学会了自己做健康又美味用料黑米一小杯适量椰汁适量芒果半个糖适量芒果黑米捞超级简单版的做法准备食材黑米只需要一小杯（电饭煲的那种称米小杯）黑米泡一夜后蒸熟准备一个小碗把黑米压实然后倒入大碗切芒...

居家二十天了，菜终于够吃，于是开始享受生活了。用家里的库存做了一个超简单的芒果雪山黑糯米甜甜。用料芒果1个椰汁或椰浆50克黑糯米50克冰淇淋1盒超简单家庭版芒果雪山黑糯米甜甜的做法因为太简单了，简单说一下：1.黑糯米...

用料西米40克小台芒2个淡奶油50克牛奶50克糖40克芒果西米捞的做法准备好西米西米放入锅中，煮3～4分钟西米放凉后，装杯准备好芒果，放一旁备用芒果加入淡奶油、糖和牛奶后，放入搅拌机，搅成芒果奶昔芒果西米露完成！...

喜欢黑米的入口香甜软糯，现如今出去买着吃也不大放心啊，还是自己动手做起来吧😍只为记录。用料糯米粉若干克水若干克椰浆200毫升糖按口感黑米饭团:糯米三把黑米两把水稍多一点芒果1个甜品站-芒果黑米捞的做法提前一晚上...

用料芒果半个西米30克椰浆随意牛奶随意芋圆随意地简易芒果捞的做法煮西米，芋圆。煮西米过程中，芒果切粒，留一部分吃整块的，其余的和牛奶混合打汁。芒果牛奶汁，加入椰奶，加入芋圆（液体基本都是冰的，芋圆煮好直接加入就可），加入西...

用料大西米适量芒果1个西米芒果捞的做法用100度开水烫大西米，静置6到7分钟，沥掉开水，用冷水冲。以使得胶状的西米外表得以定型。锅中放冷水，倒入大西米。大火煮开后转小火。直至西米中几乎没有白点为止。焖至完全透明。（最...

朋友送来的黑米，有些糯性，用小炖锅炖煮了糯糯的很好吃。孕期需补铁和钙，实在不愿吃药，尽量食补吧。3月下旬，杭州这边芒果大量上市，便宜又好吃，刚好可以配一起做个早餐甜品。用料黑米芒果红枣莲子牛奶红糖孕期补血——芒果黑...

芒果果实中含有芒果酮酸、异芒果醇酸等三醋酸以及多酚类化合物，具有抗癌的药理作用；芒果汁还能增加胃肠蠕动，缩短了排泄物在结肠内停留时间。因此，食芒果对防治某些癌症很有裨益。用料黑米100克青芒1个椰浆200克细砂糖30...

现在大街小巷都开满了港式甜品店，朱莉吃过几次后发现，其实这些甜品做起来非常简单！这次朱莉教大家做经典又火爆的芒果黑米捞，芒果酸甜多汁、搭配软糯健脾的黑米，吃了还能明目暖胃~保证大家一学就会，而且成本还很低哦~！【更多...

喜欢吃芒果的宝宝们一定不能错过的吃法，相当于浓缩版的牛奶芒果，比泡牛奶口感更浓郁，做法也非常简单。用料芒果1个奶粉1-2勺奶粉芒果捞~快手甜品！超简单！的做法将芒果切块撒上奶粉，开动吧~小贴士推荐使用全脂奶粉，奶香更浓郁...

芒果黑糯米甜甜是满记甜品里我最喜欢吃的，疫情期间不能出去吃，就在家里复刻好啦！很简单的～用料黑米半杯糯米半杯水3杯椰浆200ml白糖1勺鸡蛋芒果4个【超简单】芒果黑糯米甜甜的做法黑米+糯米泡2小时，然后放入电饭锅煮熟，之后...

椰浆香气浓郁迷人，黑米营养软糯，芒果的香甜，让这道甜品具有了难以抗拒的魔力，心情也变得好起来~用料椰浆1罐芒果2个黑米100克糖适量水适量芒果黑米捞-简单到爆炸的甜品！的做法黑米洗净，提前加水浸泡四小时以上，放入电饭煲中...

用料黑米100克牛奶（椰浆）200克芒果适量芒果黑米捞的做法黑米提前浸泡过夜。泡好的黑米，入锅蒸熟。蒸好的黑米饭摆入盘中。加入芒果丁。倒入牛奶或椰浆。摆上薄荷叶即可。小贴士用椰浆的话可以少加点糖煮一下。也可以一半...

营养黑米配上水果，是下午茶也是营养早餐~简单易上手，早饭再也不用担心花费很长时间了用料黑米100克椰奶适量芒果一个吐司适量奶粉芒果黑米捞的做法黑糯米淘洗后上锅煮熟。取适量（10克）黑糯米，加入白糖搅拌均匀。奶酪室温软...

黑米除了作为主食外，在港式甜品里也是常客。味道香糯的黑米搭配夏季的芒果和椰奶，让这种平时不怎么受宝宝们欢迎的粗粮变得格外诱人。粗细结合，适当在宝宝的菜谱中引入粗粮，可以让宝宝的营养更均衡。这道港式甜品可以作为...