香煎法式鸭胸佐莓果酱与红薯泥美味好吃的做法大全，香煎法式鸭胸佐莓果酱与红薯泥做法图解
酱糊叔叔今年与HOLLY仙女姐姐成立了自己的COOKNOOK美食工作室,也把自己的小家庭给安排完美了.2018年对酱糊叔叔来说是个很值得纪念的一年.2019年,CookNook会以一个崭新的面貌呈现给想做美食,想吃美食的你们.敬请期待....
烤青酱鸡胸佐红土豆美味好吃的做法大全，烤青酱鸡胸佐红土豆做法图解
用料鸡胸1块红皮土豆250g盐新鲜番茄青酱烤青酱鸡胸佐红土豆的做法鸡胸切块加青酱拌匀隔天腌制。红皮土豆当天洗净不用去皮，切3mm左右的片加青酱拌匀腌制1小时左右。烤箱预热200度。烤盘中放入腌制好的鸡胸和红皮土豆，烤...
檸香雞胸肉佐藜麥（減脂餐）美味好吃的做法大全，檸香雞胸肉佐藜麥（減脂餐）做法图解
減脂餐並非每餐都需要這麼素，但都必須有足量的大約自身一個掌心大小的肉類蛋白，非肉類蛋白，能量五穀和水果雜蔬。但是麗貝卡個人就非常喜歡食物的原味，餐食就會比較清淡。基本都會用黑胡椒來調味。用料鸡胸肉1塊雞蛋1隻西...
香煎鸭胸肉佐香橙汁美味好吃的做法大全，香煎鸭胸肉佐香橙汁做法图解
单独烹饪鸭胸肉西餐做的比较多，今天就教大家一道香煎鸭胸肉的做法！用料鸭胸肉一只八角一个黑胡椒半勺勺姜一片盐1/3油10克橙汁300克香煎鸭胸肉佐香橙汁的做法准备食材及配料1，配菜用土豆泥，土豆去皮切片蒸熟后加适量盐、...
香煎鸡胸肉·佐樱桃小番茄美味好吃的做法大全，香煎鸡胸肉·佐樱桃小番茄做法图解
鸡胸肉的营养价值很高，肉质中含有大量的蛋白质、脂肪以及微量元素，吃鸡胸肉还可以达到强身健体、提高免疫力的功能。另外鸡胸肉具有低脂、低热量的优点，一直以来都是健身人士优先选择的蛋白质来源之一。小番茄也含有多种...
简单易学的烤鸡胸佐青酱美食做法
老外的食谱里面，鸡胸肉都是直接烤，但我觉得会太干，不适合华人口味，所以我改良了一下烤法，就是用烤箱纸包起来去烤，它会变成蒸的效果，整体口感多汁软嫰，跟一般所谓的烤鸡胸料理很不一样。我的腌鸡胸肉有五宝，橄榄油，盐，胡椒，柠檬汁...
时蔬鸡胸卷佐番茄黄椒酱美味好吃的做法大全，时蔬鸡胸卷佐番茄黄椒酱做法图解
最近厨艺大师看多了想折腾一个看上去很厉害的料理（*/㉨＼*）捂脸鸡肉很嫩酱料很百搭想吃碳水的话还可以煮点意面和酱一起搅和搅和是做法又很简单，用料随意还适合装一下高级的菜(｡･㉨･｡)ﾉ♡用料是两人份的太好吃了就建个菜谱记录...
夏×Granola佐新鲜莓果美味好吃的做法大全，夏×Granola佐新鲜莓果做法图解
关联商品《四季的盛宴》价格:53.20这是一本以四季更迭为主线的生活美食书。—2大罐—Granola（音译：格兰诺拉燕麦）是一种将燕麦、坚果等食材经过调味后烤香，再拌入各式干果的综合麦片，可直接吃，也可佐以各种奶制品和新鲜水果...
照烧鸡胸（佐香煎芦笋）美味好吃的做法大全，照烧鸡胸（佐香煎芦笋）做法图解
🐔鸡胸肉低脂，蛋白质高，但是很容易干柴。只要控制好火候，一样可以juice这次的鸡肉处理，无需腌制一晚上。搭配甜甜的照烧酱，香浓味美。香煎芦笋提供丰富维生素。用料鸡胸2块海盐2勺黑胡椒适量料酒1勺芦笋适量大蒜2瓣【照烧...
樱桃甜心鸭胸肉佐西梅酱美味好吃的做法大全，樱桃甜心鸭胸肉佐西梅酱做法图解
#乐购TESCO优鲜下厨房-肉类#爱这茶语的花果茶常用来制作各类甜点，这次我作了肉菜的尝试，这款樱桃甜心和鸭胸肉搭配得恰到好处，甜酸的口感中和了鸭肉的油腻和腥气，让整道料理变得轻盈曼妙。乃们有没有看到我对食物的热情？！有...
墨西哥鸡胸肉煎饼佐沙拉美味好吃的做法大全，墨西哥鸡胸肉煎饼佐沙拉做法图解
简单版本，低卡好吃用料沙拉黄瓜1根灯笼椒1个香菜5根薄荷少许柠檬汁少许橄榄油少许黑胡椒少许芥末少许墨西哥鸡胸肉饼饼皮1张鸡胸肉1块无糖酸奶50克奶酪10克洋葱100克黑胡椒少许盐少许Tabasco少许墨西哥鸡胸肉煎饼佐沙...
鸡胸肉佐西葫芦沙拉(Low carb)美味好吃的做法大全，鸡胸肉佐西葫芦沙拉(Low carb)做法图解
快手简单又美味用料鸡胸肉一块西葫芦半个莳萝适量百里香适量黑胡椒碎适量海盐适量自制青酱适量橄榄油适量柠檬适量鸡胸肉佐西葫芦沙拉(Lowcarb)的做法准备一块鸡胸肉，可根据鸡胸肉的大小(我买的这个鸡胸肉比较厚，所以我...
藜麦饭佐香煎鸡胸彩椒美味好吃的做法大全，藜麦饭佐香煎鸡胸彩椒做法图解
低热量鸡胸肉炒藜麦饭，打造不饿瘦身消水攻略！洒上小磨坊印度咖哩粉的鸡胸肉色彩艳丽，搭配彩椒和藜麦饭，简单方便又健康满分！用料鸡胸肉2块洋葱1/4颗黄甜椒1/2颗红甜椒1/2颗烹饪油少许藜麦少许米1杯小磨坊印度咖哩粉2小匙小...
黑椒鴨胸佐莓果sauce美味好吃的做法大全，黑椒鴨胸佐莓果sauce做法图解
用料鴨胸肉100g橙子一顆檸檬半顆蘋果半顆藍莓20g黑胡椒少許李錦記叉燒醬少許黑椒鴨胸佐莓果sauce的做法鴨胸肉切片，放入容器。取半顆橙子，將橙子皮切絲，果肉擠壓出橙汁。四分之一的檸檬切薄片。黑胡椒均勻地洒在鴨胸肉上...
减脂|煎鸡胸佐田园杂菇美味好吃的做法大全，减脂|煎鸡胸佐田园杂菇做法图解
用料鸡胸肉150g玉米2/3根菌菇少许荷兰豆少许番茄厚片一片减脂|煎鸡胸佐田园杂菇的做法食材菌菇少许玉米2/3根荷兰豆少许鸡胸肉150g番茄厚片一片煮熟玉米水煮菇类水沸时候下荷兰豆，煮熟捞起备用下少许生抽鸡胸下锅前在...
铁板烤鸭胸佐肉桂土豆片美味好吃的做法大全，铁板烤鸭胸佐肉桂土豆片做法图解
这是一道口味国际化的零失败率超快手懒人烧烤菜，肉与蔬菜同烤，荤素兼有，菜和主食一起搞定。不管你是吃肉兽还是植食性动物都一网打尽！用料烧烤调料1茶匙鲜鸭胸1块土豆3个胡萝卜1根不同颜色的灯笼椒适量（装饰用）茏蒿粉少许肉...
奶油黑胡椒佐檸檬鴨胸美味好吃的做法大全，奶油黑胡椒佐檸檬鴨胸做法图解
昨天醃了鴨胸，想說做个迷迭香煎鴨胸，结果，忘记自己只有酱油米酒鹽奶油黑胡椒…外宿小窝啥都没有…結果就恶搞了一道高大上的菜!證明菜名要取得好就好!哈哈哈!哦!重點是真的很好吃!可惜没漂亮盘子😌用料鴨胸3片奶油2T蒜末...
Granola佐新鲜莓果美味好吃的做法大全，Granola佐新鲜莓果做法图解
Granola（格兰诺拉）是一种将燕麦、坚果风食材经过调味后烤香，再拌入各式干果的综合麦片，可以直接吃，也可以佐以各种奶制品和新鲜水果同食。是世界上最受欢迎的早餐之一：健康，快速，好吃。用料燕麦350g核桃80g杏仁70g南瓜籽100g...
简单易学的鸡胸茄子佐白酱美食做法
脱脂牛奶+玉米粉+百里香/牛至叶/西芹碎+黑胡椒，就是低脂白酱。配上由黄芥末酱腌制一晚的鸡胸肉和新鲜的茄子，奶香四溢，一口满足。搭配藜麦饭，高蛋白低脂肪，健身餐无误了。用料鸡胸肉100g味淋10g黄芥末酱8g赤藓糖醇少许盐少...
嫩煎鸭胸佐水果黑醋酱汁美味好吃的做法大全，嫩煎鸭胸佐水果黑醋酱汁做法图解
与煎牛排有很多不同的地方,千万不要自以为,然后习惯性使用煎牛排的方法,把鸭胸煎得油腻腻硬邦邦的了哦,要注意的地方我都Highlight出来了哦~煎成功的鸭胸中间的粉粉的，超级嫩！搭配酸甜的充满果香的酱汁简直完美呢🤤在家...
煎鸭胸肉佐酸辣苹果酱美味好吃的做法大全，煎鸭胸肉佐酸辣苹果酱做法图解
摆盘无能，静候拍砖。不过这酸辣苹果酱还真是非常好吃！算是创意吧，所以才没被我丢弃。用料鸭胸肉1块蜂蜜水1大勺叉烧酱2大勺玫瑰露酒1大勺泰式甜辣酱2大勺苹果1/8块煎鸭胸肉佐酸辣苹果酱的做法鸭胸肉解冻洗净，用厨房纸擦干...
煎鸡胸 佐香草时蔬美味好吃的做法大全，煎鸡胸 佐香草时蔬做法图解
新买的烧烤盘，烤个鸡肉试试用料鸡胸2块中号马铃薯3个黄油20克左右洋葱1/2个蒜2瓣罗勒1-2片叶子百里香2-3枝柠檬1角橄榄油3-5勺盐2克*3煎鸡胸佐香草时蔬的做法原料图。这种马铃薯的做法其实用红皮的比较好，但是懒得下楼...
煎鸡胸佐西兰花山药美味好吃的做法大全，煎鸡胸佐西兰花山药做法图解
上完私教课，饿的恨不得立刻吃一大块肉～赶回家赶紧做一个有肉有菜的低脂晚餐把胃填饱是正经啊～～～用料鸡胸肉250g西兰花半颗山药5公分一段柠檬半颗煎鸡胸佐西兰花山药的做法鸡胸洗净，用厨房纸吸干表面水分，在表面改刀；如果鸡胸...
法式蜂蜜鸭胸佐甜橘酱美味好吃的做法大全，法式蜂蜜鸭胸佐甜橘酱做法图解
用料鸭胸肉2块大蒜3瓣鲜榨纯橙汁1瓶蜂蜜1勺黑胡椒粒半勺柠檬汁几滴盐少许法式蜂蜜鸭胸佐甜橘酱的做法食材将鸭胸肉洗净，擦干水分。在皮上用刀划出菱格纹，注意别划到下层的肉了。用黑胡椒和盐，在鸭胸肉上抹均匀，腌制10分钟...
芒果sauce佐烤鸡胸肉美味好吃的做法大全，芒果sauce佐烤鸡胸肉做法图解
优酷看到的视频，很喜欢这样简单快手的搭配，记录下来用料鸡胸肉芒果柠檬洋葱香菜辣椒酱tabasco芒果sauce佐烤鸡胸肉的做法所有材料准备好鸡肉用擀面杖拍薄，厚度均匀，抹橄榄油，用黑胡椒和海盐调味，腌制芒果，洋葱切丁，香菜切碎，香...