胡萝卜鱿鱼的精选大全

100g/100cal用料鱿鱼100克鸡肉馅100g胡萝卜500辣酱40孜然粉蒜酱油只料酒勺蚝油勺代糖油克配白米饭胡萝卜鱿鱼的做法放到一起炒...

这是我上传的第三道菜谱连着两天下雨今天天气放晴人也变得精神了很多～用料鱿鱼一只青椒一个胡萝卜一根大蒜2颗干红辣椒一根料酒一汤勺生抽一汤勺盐小半勺胡萝卜炒鱿鱼的做法超市买的鱿鱼身体花刀是超市切好的鱿鱼撕掉...

鱿鱼除了富含蛋白质及人体所需的氨基酸外，还是含有大量牛磺酸的低热量食物。可以抑制血中的胆固醇寒凉，预防成人病，缓解疲劳，恢复视力，改善肝脏功能。它含有的多肽和硒等微量元素有抗病毒、抗射线作用，滋阴养胃、补虚润肤。...

鱿鱼是干鱿鱼，要用冷水泡发，至少需要半天时间泡发用料胡萝卜4根干鱿鱼一把蒜6瓣生姜1干辣椒5个鸡汤宝半块酱油1勺十三香1勺茶油1勺鱿鱼炒胡萝卜丝的做法蒜，生姜，干辣椒用捣蒜器弄碎，小火倒油(茶油橄榄油)，热了后将蒜生姜干...

用料鱿鱼1只（最好2只）青椒1个胡萝卜半根蒜1根（分离成蒜头和蒜叶）干辣椒1个肥肉些许青椒胡萝卜炒鱿鱼的做法鱿鱼切圈，锅里烧水，等水开后把切好的鱿鱼放入捞一遍鱿鱼先搁置在一个小碗里。把青椒、蒜、干辣椒肥肉切好。小火放...

人真的挺奇怪的。小时候不喜欢吃的东西，长大了可能是最爱。以前很讨厌鱿鱼这东西，闻到味道都难受。现在却超爱吃。胡萝卜鱿鱼丝加点五花肉煸炒，简直绝了。下酒必备菜品。用料鱿鱼1只蒜3瓣胡萝卜1根五花肉一小块青椒3个油...

跟莲藕汤味道很清甜哟~~用料鱿鱼排骨萝卜鱿鱼萝卜汤的做法排骨洗净泡水待用，鱿鱼泡软洗净。煮沸水，放排骨，鱿鱼放入再煮沸关火即可，...

泡菜饼是我吃韩餐必点的一道菜，自己做过一次才发现简单无比，在家随时想吃随时做！用料胡萝卜半根盐1克面粉30克泡菜适量鱿鱼（选用比较好熟的海鲜都可以，制作时跟所有材料混合成面糊）随意泡菜胡萝卜（可加鱿鱼）饼的做法胡萝卜擦...

家人特别喜欢这款胡萝卜鱿鱼饺子，每次包这种饺子都要包很多放冰箱慢慢吃。因为胡萝卜有点甜甜的，所以饺子吃起来口感很棒。用料胡萝卜2根干鱿鱼两个干蘑菇六朵盐适量耗油适量饺子皮一斤半左右胡萝卜鱿鱼饺子馅的做法鱿...

鱿鱼富含丰富的蛋白质、钙、磷、铁、钾等营养元素，并含有硒、碘、锰、铜等微量元素，因此常吃鱿鱼，对于人体健康十分有益。鱿鱼中的钙、磷、铁等元素，对于骨骼发育和造血功能有很好的作用，对于缺铁性贫血患者，也能起到很好的...

吃多了重口味的酸菜鱼，来尝一碗小清新的胡萝卜黑鱼吧~很鲜美哦，多吃胡萝卜还有降血压的功效用料黑鱼胡萝卜料酒盐胡椒粉胡萝卜黑鱼的做法黑鱼洗净取肉片成蝴蝶片（不讲究的话薄片即可），少许盐和料酒给鱼片上浆鱼骨切块备用，...

冬天煲更加保温，煲/炖汤/火锅是冬季的主要烹调方式。白萝卜真甜，配上干鱿鱼更加甜，不用下一丁点味精喔！冬食萝卜夏吃姜！主要是季节变化而调节自身以适应环境。用料萝卜1根姜6片胡椒粉6克干鱿鱼1只二层猪肉100克芹菜2根鱼露...

叉叉叉食堂的パクリ╰(￣▽￣)╮用料白萝卜半根整只鱿鱼两只木鱼花一小把味淋两大勺酱油两大勺盐适量萝卜烧鱿鱼的做法将白萝卜切成圆形块状（像图片中那样就切得太薄了，可以再厚一点），放入沸水中稍微煮一下捞起来备用另外准备...

在饥肠辘辘时路过街边小摊，看着白嫩的鱿鱼肉被铲子用力的按在铁板上，冒起缕缕青烟，随之而来的便是钻进鼻子里的铁板鱿鱼诱人鲜香；在日料店，师傅把挂着浓浓白浆的鱿鱼圈放入油锅，待密集的气泡包裹片刻，外酥里嫩的金黄鱿鱼圈就...

起因买错食材了，然后离谱的是我还跟着人家的教程做出来了用料麻辣烫鱿鱼花适量青椒两根胡萝卜半根生姜一小节大蒜4、5瓣干辣椒4、5根生抽2勺盐适量葱适量青椒胡萝卜“假”鱿鱼花的做法就大概长这样的，是白色的。首先准...

用料白萝卜300g鱿鱼1只150g盐适量胡椒粉适量料酒适量淀粉水适量芹菜2根蒜头1个辣椒一个鱿鱼炒白萝卜的做法先把鱿鱼用适量料酒和盐还有胡椒粉腌制一会儿锅中烧开水，鱿鱼用水焯一下，沥干捞出备用白萝卜切丝蒜头切碎爆香，...

为了吃辣炒年糕的配菜，哈哈哈用料龙利鱼240g胡萝卜半根葱3.5cm鸡蛋一个淀粉三勺胡椒粉适量盐适量胡萝卜鱼饼的做法鱼、胡萝卜、葱、胡椒粉放在绞肉机里转一转！鱼肉一定要挤干水分，擦擦干搅好的鱼肉里加个鸡蛋和盐继续搅，...

这菜吃起来鲜甜味十足，一下子就没吃光光的，上桌菜也好有档次哦用料鱿鱼一只白萝卜一根葱一根油适量20克蚝油一勺盐少许调料鸡精少许姜三片鱿鱼萝卜丝的做法先把白萝卜去皮捣成丝，鱿鱼我用干鱿鱼先用清水浸泡半小时左右除...

在南方，甜玉米和胡萝卜这季节都很容易买到。备料很方便的家常汤。小时候妈妈总喜欢在排骨汤里放干鱿鱼，让简单食材的汤变得更鲜美。租房客能喝上自己熬的靓汤不容易。花两三百块钱买个电炖盅安全方便，和电磁炉完美搭配，虽...

用料鱿鱼1只姜1个花椒数粒盐适量克胡萝卜半根酱油2勺青椒数个麻辣鱿鱼胡萝卜丝的做法干鱿鱼泡发一夜，撕掉黏膜啊那些，用清水冲洗。斜刀口片所有食材先将鱿鱼片清水下锅焯水。去些咸味，且口感更嫩。水烧开一会，鱿鱼片稍微...

胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，对人体健康极有好处，而且它色泽艳丽，有美丽的独特花纹，无论是食用还是装点我们的餐盘都是极好的食材之一，今天我就教大家做一个最简单的胡萝卜小鱼，如果亲们喜欢，就跟着我一起做吧😄用料胡萝卜1根...

一个人的午餐用料鱿鱼丝胡萝卜¼个干贝香菜干贝鱿鱼丝胡萝卜面的做法干贝鱿鱼丝爆炒出香味，倒入胡萝卜丝煸炒，加入一碗半水，大火煮3分钟，再加入面条煮开，加入一点点盐，装盘即可...

忘记在哪看到的此做法了，搜了下厨房里没有，整理下分享给大家（主要是很好吃哦）用料黄瓜一根胡萝卜一根鱿鱼一条汤汁一碗淀粉少许黄瓜、胡萝卜炒鱿鱼的做法鱿鱼洗净，切花刀。锅放清水，葱段，姜片，大火沸腾，放鱿鱼焯一分钟。捞出沥...

用料胡萝卜四分之一根鸡蛋2个龙利鱼多半条淀粉1勺胡萝卜鱼肠的做法龙利鱼洗净切碎去掉筋膜胡萝卜切片再切丝剁碎些鱼末➕胡萝卜碎➕淀粉➕2个鸡蛋➕适量盐顺时针搅拌模具刷核桃油鱼泥放入裱花袋挤入模具中鱼泥太多，放...

用料胡萝卜根蛋黄个面粉克鳕鱼胡萝卜鱼糕的做法准备食材把鳕鱼、胡萝卜还有蛋黄倒入搅拌杯中，先打碎，再倒入面粉，搅打细腻，打成泥在蒸碗中垫一张硅油纸，在四周刷一层牛油果油，把打好的糊糊倒进去覆盖一层保鲜膜，戳一些小洞，上...