小龙虾蔬菜燕麦粥的精选大全

简单易学的小龙虾蔬菜燕麦粥美食做法

04-20

用料燕麦克小龙虾斤盐克橄榄油鸡粉香油胡萝卜香菇西兰花小龙虾蔬菜燕麦粥的做法生的燕麦片洗干净提前泡软，最少一小时冷冻的小龙虾解冻，洗干净蔬菜洗干净香菇切片，胡萝卜切丁西兰花切丁烧水煮小龙虾，然后捞出来控水，去皮取...

小龙虾粥美味好吃的做法大全，小龙虾粥做法图解如何做小龙虾粥最美味

03-04

用料大米小龙虾小青菜老姜葱白生粉盐料酒小龙虾粥的做法米淘洗干净，放冰箱冷冻一晚。（煮粥节约时间）姜切片，葱白切段（方便捞出，喜欢吃的可以切丝或切沫）小青菜叶子洗净，切丝小龙虾洗净，去头，去虾线，取出虾仁虾仁中放少许料酒，适量...

营养蔬菜燕麦粥—Pamela美味好吃的做法大全，营养蔬菜燕麦粥—Pamela做法图解

10-17

转自PamelaAPP用料燕麦50g南瓜或红薯100g西葫芦100g水250g盐少许克菠菜50g橄榄油少许营养蔬菜燕麦粥—Pamela的做法清洗蔬菜，必要的话把皮削一下将蔬菜放入锅中，盖盖子加水炖3-5分钟加入燕麦和菠菜搅拌均匀，盖上锅盖再煮...

时蔬燕麦粥美味好吃的做法大全，时蔬燕麦粥做法图解如何做时蔬燕麦粥最美味

12-02

周末早上比较有时间，所以才能费时费心的来熬一碗粥～据说早上吃点咸得比较好，所以煮了这款蔬菜粥，但是还加了些燕麦～增加口感！用料大米150g燕麦50g时蔬50g盐少许白胡椒少许时蔬燕麦粥的做法把燕麦、大米淘洗干净，然后用少许清...

看不见菜叶的蔬菜粥-菠菜燕麦粥美味好吃的做法大全，看不见菜叶的蔬菜粥-菠菜燕麦粥做法图解

06-19

我家周末的饮食偏清淡，但是每次清炒蔬菜，孩子各种挑剔😂😂（很遗憾在孩子幼儿时，没帮她开发出对蔬菜的喜爱），但她喜欢喝粥，也喜欢看不见蔬菜的蔬菜羹（读起来有点小拗口），于是诞生了这道早餐。用料燕麦两杯半水3升菠菜两斤盐适量...

蔬果燕麦粥美味好吃的做法大全，蔬果燕麦粥做法图解如何做蔬果燕麦粥最美味

02-10

用料燕麦碎1cup胡萝卜半根刀豆4、5根苹果1小个蜂蜜1-2勺（可不放）蔬果燕麦粥的做法小锅里放上淘洗过的燕麦碎，4-5小碗水，一小个苹果块，刀豆段，胡萝卜丁。水开，用勺搅一下，转中大火煮15分钟，无需盖盖。用勺搅一下，（想要放蜂蜜的现...

鲜虾燕麦粥美味好吃的做法大全，鲜虾燕麦粥做法图解如何做鲜虾燕麦粥最美味

08-13

虾的营养价值比较高，含有丰富的优质蛋白、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、铁等矿物质元素。食用虾，可以有效补充钙质和优质蛋白，可以增加人体免疫力，预防骨质疏松燕麦的高膳食纤维能够吸附胆固醇促进肠蠕动，有利于排便...

地道的火龙果燕麦粥怎么做,如何烹饪火龙果燕麦粥才更好吃

04-09

最近吃了很多火气大的今天吃个不上火的用料原粒燕麦50克牛奶一杯火龙果半个水果喜欢的都可以坚果即食麦片火龙果燕麦粥的做法取几勺原味麦片加牛奶或水煮开小火闷5分钟火龙果打成果汁慢慢加入刚刚煮好的麦片粥中直到...

蔬菜燕麦粥美味好吃的做法大全，蔬菜燕麦粥做法图解如何做蔬菜燕麦粥最美味

05-29

最近在减肥，每天都要考虑让自己吃饱又不会摄入过高的热量，同时还要快手。一开始是为了消耗买错了的燕麦……我觉得热量是蛮低的，饱腹感也很强。如果不是合适的减肥食品，请一定告诉我啊！用料燕麦50--100克根据个人饭量胡萝...

咸味蔬菜木须燕麦粥美味好吃的做法大全，咸味蔬菜木须燕麦粥做法图解

05-20

一股奶油香而且十分上相，高纤低卡，一碗燕麦粥过完年调整肠胃再合适不过。本菜谱是在一只呆叶子的菜谱的启发下鼓捣出的，链接如下用料即食燕麦35g左右，按个人稀稠喜好添加牛奶一盒，250ml时蔬少量香葱少量鸡蛋1只盐适量咸味...

燕麦虾米粥美味好吃的做法大全，燕麦虾米粥做法图解如何做燕麦虾米粥最美味

06-15

想减肥的我。慢慢摸索出的减肥早餐用料虾米5克燕麦30克鸡蛋🥚1个盐适量燕麦虾米粥的做法先将虾米洗干净。水煮几分钟虾米熟了再加入燕麦煮2分钟加个鸡蛋加盐。搅匀。煮滚。就可以了小贴士每天早上一碗燕麦粥。吃饱之...

大虾燕麦粥美味好吃的做法大全，大虾燕麦粥做法图解如何做大虾燕麦粥最美味

01-20

用料燕麦适量白菜适量虾数只盐1克鸡蛋1个大虾燕麦粥的做法虾是煮熟的，很鲜美！水开锅下白菜，煮开以后把打散的鸡蛋液倒进去再次开锅放燕麦，大约十分钟把熟的大虾丢进去，时间紧迫没有去虾皮，其实感觉剖了皮更好出锅的时候加一...

咸味蔬菜火腿燕麦粥美味好吃的做法大全，咸味蔬菜火腿燕麦粥做法图解

08-23

就是要与众不同，就是要吃咸味的牛奶燕麦！这碗燕麦粥极其类似奶油炖菜的味道你知道嘛～用料火腿洋葱青菜燕麦片牛奶黑胡椒粉盐咸味蔬菜火腿燕麦粥的做法火腿切丁，青菜（或你喜欢的其他蔬菜）切碎，洋葱切粒热锅里放少许油，下洋葱粒...

虾仁燕麦时蔬营养粥美味好吃的做法大全，虾仁燕麦时蔬营养粥做法图解

07-19

这款粥非常有营养,是好多年前一位营养师推荐给我们家“老佛爷”的😉也是我们家经常做的一道美味粥谱。现在我向各位厨友推荐共同分享😄我选的虾是活虾现剥的虾仁。虾仁是优质蛋白,燕麦含有8种氨基酸，丰富的B族和膳食纤...

咸鸭蛋牛奶蔬菜燕麦粥美味好吃的做法大全，咸鸭蛋牛奶蔬菜燕麦粥做法图解

04-13

用料牛奶克250燕麦一小碗咸鸭蛋1个蔬菜几叶咸鸭蛋牛奶蔬菜燕麦粥的做法燕麦用开水泡10分钟，同时把咸鸭蛋，蔬菜切成丁锅里倒入牛奶，燕麦，咸鸭蛋丁，蔬菜丁，煮沸，同时记得不断搅拌煮沸后再煮个3分钟，一定记得搅拌，不能粘锅小贴士...

燕麦大虾粥美味好吃的做法大全，燕麦大虾粥做法图解如何做燕麦大虾粥最美味

04-11

燕麦是补钙的佳品，还可增强免疫力，抵抗流感，还有通大便的功效。大虾开胃化痰，增强免疫力之功效。用料虾1只大米适量燕麦适量燕麦大虾粥的做法准备一只大虾清洗干净一定要记得挑虾线。用牙签挑虾身的第二节，然后用手慢慢拽...

蔬菜香菇鸡蛋燕麦粥美味好吃的做法大全，蔬菜香菇鸡蛋燕麦粥做法图解

03-24

燕麦粥系列🐷咸口燕麦粥——蔬菜香菇鸡蛋燕麦粥用料鸡蛋1个胡萝卜丁15克玉米粒15克包菜1/8个干香菇2朵清水250克桂格原味即食燕麦片40克🔸调味盐¼茶匙蔬菜香菇鸡蛋燕麦粥的做法鸡蛋打散包菜切小块香菇泡发切片起锅烧...

健康的蔬菜燕麦鸡肉粥美味好吃的做法大全，健康的蔬菜燕麦鸡肉粥做法图解

08-30

春节过后感觉自己油油的！又要春暖花开了俗话说3月不减肥5月徒伤悲呀！就自己研究了这个好吃滴蔬菜燕麦鸡肉粥，燕麦有减肥的作用又可以有饱腹感我很喜欢！放了鸡肉和蔬菜营养也得到了均衡！这个方子大概够4人左右的量，我用的燕...

果蔬燕麦粥美味好吃的做法大全，果蔬燕麦粥做法图解如何做果蔬燕麦粥最美味

09-16

今天辰哥哥有点便秘，大便很费劲，便便是硬硬的羊屎球，做了这款“通便粥”，粗纤维多，可以加快肠道蠕动，软化大便，让宝宝不再受便秘之苦。用料燕麦30克雪梨30克红薯30克黄瓜30克大米半杯果蔬燕麦粥的做法食材备好燕麦片提前泡下...

虾米燕麦粥美味好吃的做法大全，虾米燕麦粥做法图解如何做虾米燕麦粥最美味

07-16

喜欢吃燕麦～来点咸口的粥用料燕麦50克虾米10克姜黄粉+胡椒粉些许，看个人喜好牛奶盐虾米燕麦粥的做法加水没过燕麦煮开加虾米和姜黄粉、胡椒粉和牛奶煮开，搅拌至浓稠，就可以啦～小贴士先用清水煮燕麦，不然直接用牛奶煮会粘锅...

虾仁蔬菜燕麦粥(减脂可吃)美味好吃的做法大全，虾仁蔬菜燕麦粥(减脂可吃)做法图解

09-24

一人份的燕麦粥～用料虾8-9只香菇2朵青菜2小棵胡萝卜半根料酒1勺黑胡椒生抽2勺盐白胡椒燕麦35克虾仁蔬菜燕麦粥(减脂可吃)的做法8-9个虾去掉虾线和壳，1勺料酒，1勺生抽，适量黑胡椒和盐腌制10分钟。准备35克燕麦两个香菇切片...

喝粥不怕胖：三文鱼燕麦蔬菜粥美味好吃的做法大全，喝粥不怕胖：三文鱼燕麦蔬菜粥做法图解

11-08

突发奇想的一顿（中午吃剩了点三文鱼，晚上做了个燕麦粥，太鲜了啊！！！）饱腹感超级强，燕麦只放一点就可以泡大很多，我选择的燕麦是混合燕麦，可以保障每天食物多样性。用料三文鱼（冷冻或鲜都可）100克燕麦50克蔬菜西兰花、香菇、或者你...

简单易学的虾仁蔬菜燕麦粥美食做法

03-13

燕麦粥一直都喝的原味或者甜的，试着做了一下咸味的燕麦粥。虾仁的鲜甜和西芹的清爽十分搭配。十五分钟的快手粥，作为早餐、午餐都是不错的选择。用料虾仁克西芹小青菜豌豆姜末盐黑胡椒香油虾仁蔬菜燕麦粥的做法虾仁解冻...

杂蔬燕麦粥美味好吃的做法大全，杂蔬燕麦粥做法图解如何做杂蔬燕麦粥最美味