儿童版手撕包菜的精选大全

总是希望炒一个菜能尽可能吃到多种食材所以包菜里最好能加入胡萝卜，香菇，海米，瘦肉等，今天用家里仅有的食材做成了清淡的包菜。因为娃还小，所以基本都是少盐少油无糖无调料。用料包菜半个蒜3瓣盐少量香菇适量干贝适量儿童...

这菜老妈说她体内有风湿，不适合吃，便成了我很渴望吃的菜。有机会我会自己买来炒，一个人吃光光，哈哈。我用的是卷心包菜😀，叶子肉厚。用料卷心菜1颗干辣椒适量（我放5颗小的）大蒜三四颗油适量盐适量鸡精些许圆白菜适量手撕包包...

我儿子不喜欢吃土豆改菜肠一次性吃完三条用料鸡蛋自己小鸡蛋土豆自家种的小小1个南瓜小小两片克红萝卜自家种的小小一个根儿童版菜肠的做法红萝卜南瓜土豆切一一粒粒蒸熟南瓜跟土豆安成呢放个鸡蛋红萝卜土豆南瓜一起...

咸度自己调节，个人口味不同用料牛肉3两八角一个里面掰下一小片酱油少许盐少许核桃油少许芝麻少许手撕牛肉（面包机儿童版）的做法牛肉切条（或者切大丁块）抄水后，锅里放入适量的水+酱油+盐+八角煮滚后，放入牛肉焖煮至牛肉软烂（小...

每次去饭店吃饭，必定点手撕包菜，但是在家一直做不好，今天，终于掌握秘籍了！！跟饭店一模一样！用料水1/3碗干辣椒4个蒜头4瓣小米辣2个醋（陈醋/白醋）半碗酱油2勺盐适量手撕包菜（简易上手版）的做法包菜用手随便撕撕，洗干净，晾干蒜头拍碎...

一切以“好吃，少油，快手，少洗锅碗瓢盆”为选择，可惜了，少了米饭用料包菜半个平菇随意蒜瓣3瓣干辣椒1个少油版快手手撕包菜的做法包菜撕块过水煮略微软，捞起备用。蒜头切小块，平菇撕小块。放一硬币油，放蒜瓣，干辣椒（不用切断，不然...

比饭店的好吃哦！没有油和味精的快手家常菜～用料包菜五花肉糖盐生抽手撕包菜（无油版）的做法包菜一瓣一瓣剥开洗净，沥干水分放一勺盐在盆中反复使劲按压包菜片，放置腌制，拿出五花肉洗净切薄片，然后将包菜片洗净咸水撕成小块沥干...

用料童子鸡1只生姜30克大葱60克小葱20克老抽50克生抽100克料酒50克鸡精适量孜然粉适量辣椒适量花椒适量椒盐适量盐适量手撕童子鸡的做法童子鸡去掉脖子、屁股和脚童子鸡冷水下锅，再放入生姜、大葱、小葱、料酒、老抽、...

用料包菜个蒜瓣干辣椒个生抽勺醋勺盐克糖克手撕包菜@的做法...

用料包菜1/2个洋葱1/3个胡萝卜1/4根前腿肉250克大蒜4瓣儿童版无辣香炒包菜的做法肉切薄片，包菜洗净后手撕小片，洋葱切条，大蒜一半切片一半切成末热锅倒油，油热先下洋葱炒出香味香味出来后就可以下肉进去翻炒，炒到肉变色后...

手撕包菜。用料包菜大蒜，生抽，盐，蒜，干辣椒手撕包菜。的做法包菜半个，用清水洗干净。干辣椒和蒜适量自己想加多少就加多少吧。一勺蚝油，一勺生抽，两勺蒸鱼豉油。干辣椒和蒜干辣椒，蒜放入锅中。下入包菜。炒了之后呢放入料汁。...

用料茄子2个蒜半颗红椒1小块黄椒1小块葱数根味极鲜2勺蚝油1.5勺芝麻油1/3勺料酒半勺蒸鱼鼓油半勺盐5克糖15克手撕茄子（儿童版）的做法准备好食材茄子切段，放入冷水浸泡，加入1勺醋。（主要是为了茄子蒸好不变色。）调制料汁（依次...

用料青甘蓝1颗（350g）蒜🧄3瓣料酒1勺生抽1勺陈醋1勺蚝油1勺盐1勺植物油4勺No.114快手版手撕包菜的做法先准备1颗青甘蓝我本来想买牛心菜的可是没货了哭死😭所谓手撕包菜当然要自己动手一片一片把它撕开啦～撕的稍微小一点...

这道菜是我们家的常客，翻炒方便快捷，口感又干净爽口，厨房小白闭眼都能做啦～用料蒜2瓣干辣椒2个包菜1个生抽3勺糖1勺手撕包菜（家庭快手版）的做法【爆香】热锅冷油，下入切片的蒜瓣和干辣椒。喜欢吃辣的把干辣椒剪段，不吃辣的整...

调馅料是做好包子的第一步，特别是不爱吃蔬菜的宝宝！本方子主要是调馅料！和外面买的味道一样，好吃！友情提示：最好一次吃完，吃不完请减半所有食材和调料！再次热就不好吃了！用料青菜一斤鸡蛋2个胡萝卜半根香菇3朵食盐5克美味鲜一...

包菜营养丰富，富含维生素C、β胡萝卜素、纤维素、各种矿物质以及钙、钾等，一棵中等大小的包菜可以提供220%每日所需维生素C以及15%每日所需维生素A（以β胡萝卜素形式），并且具低脂肪、低热量的优点，最主要是这么炒着好吃呀~...

看起来很好吃吧？这个菜我是真心做出心得了，亲。用料兰包（包菜）大约半棵干辣椒一小把花椒少许白糖小汤勺一勺醋小汤勺两勺植物油耗油生抽手撕包菜（手撕兰包）的做法包菜先掰开，用水泡一泡，水里放点食用碱泡五分钟再冲洗干净，去除...

个人食谱备份【预计15分钟】用料小米椒蒜包菜老抽盐，十三香手撕¥包菜的做法撕包菜，小米椒、蒜。油开后加调料，放包菜。软后放老抽。加盐、十三香出锅。...

用料包菜小半个生抽2勺耗油1勺盐适量糖适量干辣椒段适量蒜2瓣手撕包菜的做法包菜手撕成片蒜切片，生抽耗油盐糖，加一点点水调成料汁锅烧油，放入蒜片辣椒段，炒出香味放入包菜，炒至断生加入料汁再翻炒3分钟左右，可以出锅了开吃...

用料包菜2/3个蒜5瓣盐酌量蚝油一勺生抽一勺小葱两根糖1/3勺五花肉500克大葱一寸料酒（白酒，啤酒）一小勺手撕包菜家庭（儿童）版的做法准备料头，蒜切片，小葱切段，大葱断经斜切，耗油，生抽，糖，香油热锅凉油（不粘锅），油比平时多些，五花肉片吸...

可能很多人会很好奇为什么不把鸡胸剁成小块更入味，其实我儿子非常喜欢吃鸡胸肉，但是鸡胸肉是比较结实难嚼的，整块闷肉会嫩滑一点，闷好以后再手撕，孩子吃着方便，大人吃起来也比较爽，不用吐骨头～用料鸡胸肉1块红枣4颗花菇4朵酱...

用料包菜个干辣椒个鸡精勺盐克五花肉克蚝油勺生抽勺油克手撕包菜的做法www...

学习给女儿做菜，选自美味营养儿童菜1688例用料茄子120克蒜少许盐白糖生抽3毫升陈醋8毫升芝麻油适量儿童菜手撕茄子的做法1324...

手撕鸡不用啃骨头，连大家都嫌弃的鸡胸肉都嫩滑可口，深得小朋友喜爱。平常做手撕鸡一般都会加盐焗鸡粉，但盐焗鸡粉添加了沙姜粉等香辛料，小孩不宜多吃，于是就做了这款无需加盐焗鸡粉的手撕鸡！用料鸡半只盐1勺青瓜大的半根，小...

为孩子做健康美味的食物用料鸡半只香菜1根葱段1段生抽1小勺蒜1瓣盐适量姜1片儿童版手撕鸡的做法半边清远鸡，鸡腿和肉厚的地方开几刀，冷水入锅大火蒸15分钟蒸鸡期间把姜葱蒜切成细粒备用放凉开始手撕，尽量顺着纹理撕成均...