日式鸡肉热沙拉的精选大全

想减肥还想吃香香15分钟准备，10分钟做完，完全没难度，够3-4人吃用料橄榄油1勺鸡胸肉600克酱油2勺蒜适量白葡萄酒1勺小西兰花1把荷兰豆400克白芝麻适量日式鸡肉热沙拉的做法备菜荷兰豆摘净，切段，可以切大一点小西兰花切段鸡...

用料鸡蛋2-3个椰子油\MCT油10克海苔丝一把黑白芝麻一小撮坚果（建议使用原味夏威夷果\核桃\碧根果）15-30克寿司酱油5克日式鸡蛋沙拉生酮低碳水的做法2-3只水煮蛋。根据自己喜欢好切块。撒上海苔丝和芝麻。撒上坚果碎...

夏天当然少不了来体验一下东南亚的香辣酸爽，这款沙拉非常适合夏天，牛肉和香菜以及小米椒的搭配鲜香又开胃，特调的鱼露酸辣汁带来泰式的热辣风情，在配瓶冰啤🍺或者冰香槟🍾️，这就是夏天该有的样子，低脂肪低热量多吃一些也没负...

在B站上学会的今天早上试了试做一下用时15-20min感觉不错哈哈哈快快记录下来🌝用料鸡蛋个沙拉酱勺炼乳盐克胡椒粉黄油日式鸡蛋沙拉三明治🥪的做法煮鸡蛋☀️|（开锅后把鸡蛋放入水中煮10分左右）煮熟后把鸡蛋放入冷水中冷却...

用料有机鸡胸肉35克农家洋葱10克有机圣女果20克有机黄瓜15克奇酮调和油3克轻酮魔芋面一份肉酱包30克醋包一包澳洲海盐少许生酮比例1.51:1热量283.45千卡美式鸡肉沙拉的做法将所有蔬菜清洗后，将表面水分晾干，称重后放入...

冬天吃点热沙拉，健康又暖胃还可以当作午餐便当带到办公室用料土豆1个红黄甜椒半个海鲜菇十几根高山紫萝卜2、3根秋葵7、8根蔓越莓干一小撮盐少量沙拉酱1勺橄榄油适量热沙拉的做法1.蒸土豆土豆洗净（可不削皮）直接对半切开...

摘自食帖《便当灵感集》用料牛背肉薄片250g中等大小洋葱（切细条薄片）1个姜末2茶匙小苹果泥1个量酱油4汤匙清酒、味淋2汤匙冰糖20g油1汤匙清水200ml青葱、白芝麻、黑芝麻少许鹌鹑蛋蛋黄2个甘蓝菜叶、苦瓜片、红姜丝适量...

用料生菜1颗黄瓜1根番茄1个鸡胸肉1包香梨1个日式沙拉汁适量黑胡椒适量自制橘子酱适量日式橘子风味烟熏鸡肉田园沙拉的做法生菜洗净后甩干水分，撕成小块备用。黄瓜切片，番茄切丁，香梨切片，鸡胸肉撕成丝。所有的食材放入锅...

在韩国的时候很喜欢吃的一个速食，去韩网找了菜谱！快速方便，是吃剩下的炸鸡的活用法，简单好吃～用料鸡肉3块鸡蛋2个洋葱1/2个料酒3T酱油3T砂糖3T沙拉酱/蛋黄酱适量饭紫菜碎日式炸鸡沙拉酱拌饭的做法鸡蛋打散炒熟洋葱加上料酒...

南瓜+胡萝卜的和谐新组合，佐希腊酸奶酱。南瓜煮熟之后会软化，相当于和希腊酸奶融合成了一款新的沙拉酱就是一种，酸酸甜甜的，少女感。更多原创菜谱，欢迎关注微信公号吃点（chidianft）。用料南瓜胡萝卜希腊酸奶蜂蜜蔓越莓干\葡...

日本有一道薄猪肉片生菜沙拉，涮过的猪肉片喝生菜蘸着和风酱汁吃。不过现在基本我们家都吃鸡胸肉～～～发现这样子也很好吃用料酱汁花生酱/芝麻酱1大勺黄芥末/第戎芥末1勺白味增1大勺白醋1小勺味淋1小勺麻油1小勺主料唐生菜适...

这是别人的方子，试着做了一次，味道真的很棒，记录下来方便今后再做。用料卷心菜1棵芝麻沙拉酱芝麻酱2勺沙拉酱2勺味淋1勺糖少量醋少量盐少量熟芝麻1勺日式沙拉酱的做法卷心菜或其他什么自己喜欢的菜，清净切细丝放入冰水浸...

用料黄瓜根山药玉米芦笋红心火龙果小番茄猕猴桃生菜紫甘蓝三色灯笼椒西兰花日式沙拉2的做法生菜淋上沙拉酱，堆成小山。山药火龙果玉米芦笋切成条，排放好...

用料海藻200克胡萝卜1黄瓜半根洋葱1辣椒1姜半勺芝麻油3勺芝麻20克甜辣椒酱100毫升盐半勺日式海藻沙拉的做法清洗海藻后将其浸泡在一大碗冷水中八至十分钟。沥干水分备用。将黄瓜和胡萝卜切成丝。洋葱切成环。葱切环。...

在日本最喜欢吃的小菜土豆鸡蛋沙拉，日本超市和便利店都有卖，部分餐厅做小菜用，自己试着做了几次和店里卖的口味非常接近了，分享下菜单，很简单，觉得小宝宝应该会爱吃。用料土豆1鸡蛋1沙拉酱适量盐适量火腿1黑胡椒适量玉米粒（...

用料土豆1个胡萝卜1根黄瓜1根洋葱半个火腿3片蛋黄酱50克盐适量熟鸡蛋2个黑胡椒适量日式土豆沙拉的做法准备原料黄瓜切片加盐腌制一下再洗净。洋葱切丝儿，火腿切丁儿。土豆胡萝卜切块蒸熟。加入熟蛋白，盐，黑胡椒压成泥。...

用料条状牛肉bulgogi牛肉腌酱沙拉叶小番茄黄瓜片香葱段柠檬皮日本酱油日本芝麻沙拉酱芝麻海苔碎牛油果片bulgogi甜牛肉日式沙拉的做法牛肉用bulgogi牛肉酱拌好放冰箱腌一夜，用烤盘垫锡纸码好，烤箱预热220度，烤15到20分钟...

五花肉卷洗菜盖饭和海带豆腐味增汤在主页里哦。用料西蓝花适量蟹肉棒适量酱油1勺蛋黄酱1勺适合下酒热量低的日式蟹肉西蓝花沙拉的做法蟹肉棒煮熟。西蓝花水里加盐焯水。煮熟后过冷水。蟹肉棒用手撕成条和西蓝花拌在一...

之前和老婆去日本🇯🇵游玩的时候，在LAWSON便利店尝试了一款排名NO.01的鸡蛋沙拉三明治，瞬间颠覆了我对三明治的看法。极度柔软的面包，配上浓郁鸡蛋香味的沙拉，蛋白软嫩，甜味适中，令人怀念。这次使用曼可顿的全麦面包做了一...

这款沙拉选用了清爽的秋葵，鲜嫩的鸡胸肉，爽脆的腌萝卜，少量苦菊和小番茄用料秋葵4只鸡胸肉100克腌萝卜2根小番茄4个苦菊少量日式鸡肉秋葵沙拉的做法秋葵焯水，所有配料切成小丁，加入盐，日料生抽，橄榄油拌匀即可美味可口的沙拉...

用料土豆1个鸡蛋3个胡萝卜小半根黄瓜小半根沙拉酱若干黑胡椒粉3勺盐2勺黑胡椒碎2勺日式鸡蛋土豆泥沙拉的做法土豆削皮切块煮熟。放入生胡萝卜碎和黄瓜碎。用压蓉器将土豆压成泥。保留一些土豆小块丰富口感。喜欢顺滑...

夏天在广东你知道，随便动动就一身粘腻，还通常食欲不振，通常会煮点粥或者凉拌什么的，可是现在开始健身啦，所以还是变化点花样来善待自己的胃，然后还要洋气哦，所以沙拉最合适的。这款泰式牛肉沙拉，酱汁可以自己做也可以超市买，这...

用料土豆200克黄瓜30克鸡蛋1个水15毫升盐适量黑胡椒适量美乃滋15克酱汁：切达奶酪60g低筋粉5克牛奶100毫升生菜2片冰淇凌蛋卷2个日式沙拉的做法土豆去皮，切小块，放到碗里，加15毫升的水，封好保鲜膜，放到微波炉里500W加热5分钟...

用料鸡胸肉250克牛肉100克热狗肠1根热狗胚面包1个生菜50克圣女果10克黄瓜片5片盐适量黑胡椒粉适量酱料根据个人喜好橄榄油适量美式热狗配煎牛肉鸡排沙拉的做法将鸡胸肉和牛肉划花刀放调料腌制10分钟生菜圣女果黄瓜和...

不想一直吃冷冷的沙拉？试试这道菜吧，一秒治愈中国胃。用料生菜100g黄瓜小半根番茄一只咸水虾8只减脂餐-中式热沙拉的做法水焯熟的咸水虾剥好，取虾头，去虾壳。加少量橄榄油，煸炒至香。再放入虾仁，翻炒一下。加入切了丁的番茄...