凉拌瘦肉的精选大全

这道菜是我看了水浒梁山一众好汉大口吃肉，大口喝酒而创。集麻辣鲜香一体，麻辣爽口，是下酒下饭不可少的菜之一。特别适合喜欢辣的朋友。用料猪肉1千克生姜一大块大蒜15粒一般大小的葱适量花椒适量泡椒十个花椒油适量辣椒...

用料猪肉克拌瘦肉丸的做法葱洗干净晒干，小火炸到金色即可。这次刚炸黑取出，有点苦。拌一拌这次汤肉丸的肉丸太大了...

用料豆腐皮张生抽勺白糖克盐克瘦身凉拌豆腐皮豆芽的做法凉拌绿豆芽豆腐皮【准备食材】绿豆芽150克，豆腐皮1张，蒜2瓣，姜3片，花椒、八角少许，植物油、食盐、生抽、香醋、鸡精适量。【详细做法】1、买回来的豆腐皮用清水冲洗...

各位小伙伴对不起！由于生病了几天，所以没有更新？有空再补上吧🤭三伏天气特别容易感冒，大伙儿请注意了哦⚠️减肥瘦身减脂增肌餐坐标➡️广东东莞❤️宝妈一枚❤️产后一胖毁所有，宝宝一岁多了，我的减肥计划终于可以提上日程了！哈哈哈...

减脂期，少盐、少油、少糖、少辣椒用料鸡胸肉1块胡萝卜半根黄瓜半根耗油小半勺醋小半勺生抽1勺盐适量大蒜2瓣黄瓜胡萝卜凉拌鸡胸肉减脂瘦身餐的做法黄瓜，胡萝卜切成丝备用鸡胸肉煮熟去掉筋膜和多余脂肪撕成小条状大蒜切...

夏天最爱的一道菜配白粥刚好用料猪肉(三线肉最好因为疫情不好买家里只有纯瘦肉将就)克姜片盐克糖克花椒粉粒蒜瓣生抽(或凉拌酱油)勺黄瓜芹菜(苦瓜提味更好没买到将就用芹菜)小米辣青椒香油山奈八角花椒芝麻料酒大葱凉...

用料粉条瘦肉菠菜盐鸡精味精醋生抽鸡汁蒜泥红油辣鲜露粉条拌瘦肉的做法，，...

用料茄子1个生抽2勺葱末少许蒜2瓣蚝油1勺芝麻油半勺小米辣5个瘦身可选的凉拌茄子的做法1茄子洗干净蒸软，然后把它撕成条。2红尖椒末，蒜末，葱花，加生抽，少量蚝油，少许芝麻油，加一点点水，搅拌均匀然后淋在茄子上最后根据自己口...

用料牛肉200克生抽2勺姜3片料酒1勺大蒜半瓣醋1勺蚝油1勺小米辣3白芝麻5克辣椒粉2勺香油半勺瘦猪堡专属凉拌牛肉的做法1.牛肉切片，生抽，盐，生粉，孜然粉，香油腌制10分钟入味。2.锅里装水烧开，放入姜片，少许料酒。3.将腌制好的...

用料皮蛋2个瘦肉100克大米1杯小葱1根盐5克早餐：土豆丝饼、皮蛋瘦肉粥、凉拌青瓜的做法皮蛋瘦肉粥，用电饭锅稀饭功能：大米肉末加水煮稀饭，煮好后加入皮蛋和葱花土豆丝饼：家常土豆丝炒好，用饺子皮擀的大点包起来，用平底锅煎至...

用料豆芽200克生抽1勺油泼辣子1勺豆腐乳1块【豆腐乳凉拌菜】凉拌豆芽低卡瘦身的做法豆腐乳、油泼辣子、生抽放在一起，搅碎拌匀。绿豆芽去根洗净，沸水焯熟。焯熟后豆芽捞起，加入调好的腐乳汁，拌匀，即可。...

简单易上手，学起来～用料瘦肉一块料酒，姜，香菜，葱，蒜，辣椒粉，熟芝麻，白糖超级爽口的凉拌瘦肉丝，好吃还下饭❗的做法1.瘦肉下锅，加料酒、姜、葱煮熟，捞出过凉水，撕成条。2.碗中加熟芝麻，蒜末，葱，辣椒粉，淋入热油。3.加生抽2勺，醋2勺，白糖半...

我在做这道菜的时候，孩子一直在喊好香，昨晚是牛肉香，中午是调料香。用料炖料牛腱子3斤八角桂皮香叶花椒适量葱白、姜片适量调料蒸鱼豉油或味极鲜2勺生抽2勺白糖半勺干辣椒1－5个大蒜3瓣凉开水5勺米醋1勺香菜1－5根凉拌牛肉－凉...

用料鸡胸肉100g黄瓜1根西红柿1个大蒜2瓣小葱1根花椒粉1勺生抽1勺米醋1勺香油1勺油泼辣子1勺白糖3克越吃越瘦的凉拌鸡丝的做法准备材料-黄瓜一根，西红柿一个，鸡胸肉100g黄瓜切丝西红柿切丝鸡胸肉撕成细丝，黄瓜、西红柿和...

想保持身材，又喜欢吃凉拌菜，于是，我的饭桌上总会有各种凉拌菜～同好的小姐姐们快点看过来～！用料银耳半朵黄瓜半根盐生抽香醋芝麻油蚝油辣椒油减肥瘦身餐——凉拌银耳的做法适量银耳泡发，我用了半朵。水开后焯2分钟，断生即可捞...

爱吃凉拌菜，爱吃菌菇类，那么我的减肥瘦身餐就多了一个选择～比肉还香哦～用料杏鲍菇3个小米辣椒适量大蒜1头香菜适量香醋适量盐适量红油辣椒适量生抽适量蚝油适量减肥瘦身餐——比肉还香的凉拌杏鲍菇的做法杏鲍菇上锅蒸15分...

本菜清淡可口，另外苦苣含有丰富的维生素哦。用料苦菊2小把瘦肉一小块（爱吃可以多放）麻油1勺糖3勺盐1料勺清醋4勺（我用的是9度的醋）凉拌苦苣瘦肉丝的做法准备食材。苦苣洗好切段。瘦肉切粗条（可以细点，我切的有点粗(˃̶̤́...

如果说好吃又好看的凉拌菜，我能想到的第一个就是水晶猪皮冻。加入了瘦肉口感更加有层次了。用料猪皮500克瘦肉200克葱1根姜2片料酒2勺八角3个桂皮1块香叶2片花椒适量生抽1勺小米辣2个葱花适量凉拌水晶猪皮冻（添加瘦肉版...

终于瘦下来啦🙋用料海带250克生抽适量陈醋适量盐适量小米椒4个白糖适量大蒜4瓣香油适量花椒八角适量瘦身餐•凉拌海带结的做法海带结洗净，放入锅中加适量盐、花椒、八角，煮3-4分钟。捞出，用凉水冲洗几遍（这样做是为了让海...

消灭肉肉~消灭西兰花用料西兰花1朵小米辣3个大蒜2瓣盐适量料酒1勺生抽2勺蚝油1勺康乐醋1.5勺白糖适量减肥瘦身餐——凉拌西兰花的做法1.西兰花加一丢丢盐焯水煮断生，过凉水，装盘备用。2.起锅，放一丢丢的油，蒜、小米辣爆香...

四川农家宴席凉菜，做法简单，适合于大里脊，腿肉中的瘦肉，不用小里脊调料汁还可用于拌其他荤菜，做宴席时，一般还在肉片下用黄瓜打底，自己吃可以省略用料大里脊葱白姜蒜香菜盐糖鸡精适量生抽一瓷勺半香醋半瓷勺香油半瓷勺花椒面...

菠菜中含有丰富的维生素C和粗纤维，营养价值高。这款凉拌菠菜很健康有消脂作用，想要保持苗条身材的伙伴们可以适当多吃哦😃菠菜容易在烹调的过程中损失大量营养，所以应尽量缩短烹饪时间。用料菠菜300克蒜5瓣盐3克醋2勺豉...

发现每天做饭都很久吃饭都很快记录一下每日菜谱让它们留在这里想不起来吃什么的时候来看看吧😝用料料酒勺生抽勺蒜瓣葱根盐克皮蛋瘦肉粥凉拌藕芹菜炒香肠梨水果家常菜5皮蛋瘦肉粥凉拌藕炒青菜的做法过水放六婆辣椒面...

用料里脊1斤香菜半捆葱小香葱多放几根/大葱三段辣椒油适量（多放油）盐1勺半鸡精1勺凉拌猪心/瘦肉的做法里脊煮熟。手撕成丝。炸辣椒油，多放油。里脊丝倒入大碗，加入香菜、葱、辣椒油、盐、鸡精。拌匀即可。小贴士也可以加...

想说美食背后的故事～那很简单，想吃又不想胖，分享给想不出吃什么你😄用料鸡胸肉胡萝卜黄瓜橄榄油老干妈盐瘦身餐•鸡肉凉拌魔芋面的做法第一步，鸡胸肉切丝，黄瓜切丝，胡萝卜切片（可以切成你想要的丝，片，块都可以）第二步，魔芋面放盐...