红薯香蕉全麦球的精选大全

放了一星期的蔫儿香蕉、小红薯也皱巴了，又是清空存货的一天🤔本来想做松饼的，太大个热量太高纠结半天决定搞成球球儿！机智🤔🤔🤔用料全麦粉200克香蕉1根红薯350克奶粉45克椰子油40克代糖20克酵母粉5克红薯香蕉全麦球的做...

用料燕麦片克香蕉根鸡蛋个揉吧揉吧香蕉燕麦球的做法揉吧揉吧微波一下一整颗咸鸭蛋，三勺燕麦，25g奶粉，两根香蕉，一把芝麻。微波六分钟软软的，烤了十分钟的糊了。但是还是烤的香呀~😂。最近做各种燕麦球很上瘾~...

蒸熟的红薯吃起来绵软中带着甘甜，加入到全麦面团中揉成面包会怎么样呢？这个全麦面包依旧是100%全麦粉，红薯比例高达45%，红薯提供了天然的甜味，只放了5g红糖用于帮助发酵和上色。本来想用水来揉面，但是改了牛奶，红薯和牛奶也...

老公又馋又想减肥，所以做了这个无油无蛋的健康小零嘴儿～十来个的分量，好吃又饱腹。红薯椰子味道很浓，简单零失误。用料熟红薯泥200g全麦面粉30g燕麦片20g蜂蜜5g椰粉适量【健康小零食】全麦燕麦红薯球的做法依次加入各种配...

简简单单的原料大家都可以尝试的一款面包。用料全麦面粉150g香蕉1根酸奶50克鸡蛋2个泡打粉2克海盐一丢丢红薯一小根代糖10克全麦香蕉红薯快手面包的做法材料准备香蕉拿去加热熟透一点会比较甜。地瓜切条，不要太细，图中...

我喜欢吃红薯，胖子搁网上给买了好多好多回来，只能变着法儿消灭了……香蕉是本来打算做麦芬的，看着要坏了就一起做饼子了……这些材料我做了23个饼子，松松软软的味道还不错😂总热量大概1668千卡，作为主食一顿吃俩没问题😜用...

不用费力揉出膜，靠水的作用产生筋度，不愿揉面星人的专属面包。用料香蕉1根去皮约80克熟红薯泥80克全麦高筋面粉300克盐2克酵母4克水160克香蕉红薯全麦乡村面包的做法1、搅拌盆里加入香蕉、红薯泥、盐，捣碎搅匀。2、酵母...

不管是否健身或减肥，一餐之中都要保证有碳水化合物、蛋白质、纤维和脂肪。红薯藜麦球可作为一餐中的低升糖碳水来吃。用料红薯（熟）三色藜麦饭（熟）红薯藜麦球的做法烤红薯，用锡纸包裹好红薯，烤盘铺好锡纸，防止红薯在烤制过程中...

经常在家做面包给宝宝当早餐，配一杯奶一个炒蛋/煮蛋一份水果，就是快手美味又健康的早餐啦。自己做的面包糖盐油比例少无添加也更适合小宝宝吃。我的宝宝很喜欢吃香蕉和红薯（山芋），于是想把这两种食材做进面包里来，想让香蕉...

用料香蕉半根吐司片一片紫薯半个酸奶自己看全麦面包香蕉紫薯卷的做法先把面包片的边边切掉，用擀面杖把面包片擀均匀的薄片紫薯加了点酸奶（或者牛奶也行），酸奶要一点一点加，加多了就太黏，用勺子压成泥，均匀的铺上紫薯泥上又铺...

燕麦是一种低糖，高蛋白的食品，营养价值丰富，常会出现在各种早餐，点心，粥中，做西点也常用到。此款小零食还加入了香甜的红薯、牛奶和蜂蜜，外层包裹这椰蓉，口感丰富，而且制作简单，快捷。用料红薯200g燕麦片50g牛奶15g蜂蜜5g椰蓉适...

刚刚做的新疆列巴拿给了意外之客，早餐一下子没了着落。翻捡收藏，找个快手的什么来填补这个空缺。正好一堆香蕉，这个全麦香蕉饼就很不错。满以为还有一包未启封的全麦粉，把箱底儿翻了两遍也没找着，难道是记忆失误了？只好紧着...

用料红薯1个糯米粉适量面粉适量香蕉1根巧克力酱几勺香蕉泥红薯球的做法红薯蒸熟，压成泥，加上糯米粉和面粉（1:1）和成不粘手的面团，切开成每个20克左右的小剂子。香蕉压成泥，和巧克力酱拌匀后放冷冻柜中。以包汤圆的方式，将冻...

斑点香蕉，余下的紫薯和一个全麦面团，香蕉的香味弥漫开来……甜蜜蜜的早餐加热了吃一个，一整天都是甜的用料香蕉150克高筋面粉250克全麦粉50克紫薯泥约100克牛奶100克太古黄砂糖15克酵母3克奶粉15克盐1克椰子油15克紫薯香...

缺乏食材、厨具的学生党想要吃减肥餐，就得抛掉懒惰动起来，这是一款高蛋白简易减肥餐share给大家！用料紫薯1个香蕉1根鸡蛋1个蜂蜜1茶匙全麦吐司1片🍠紫薯香蕉全麦手卷的做法本宫只有个巴掌大的电煮锅：1）把一整个鸡蛋放入冷...

用料紫薯10个也可根据食用需求香蕉1根鸡蛋2-3个糯米粉适量面包糠适量食用油适量紫薯香蕉球的做法紫薯蒸熟捣成泥加入糯米粉搓圆压扁包入切好的香蕉段再搓圆搓成型紫薯团子裹一层蛋液再裹一层面包糠油烧热入油锅炸可以...

可做甜点或者早餐或者snack用料全麦面包片寿司帘香蕉全麦香蕉卷的做法香蕉去皮，切成和面包同样长度用寿司帘卷起，要紧密一点起一点油锅，用中小火煎到面包稍微变干脆起锅后乘热撒点盐和糖，喜欢更甜的还可以加点蜜...

因为最近一直在健身，好多饭菜都是无油无糖纯天然无添加，这个菜不是第一次做，没想到很成功，分享给健身的小伙伴用料香蕉两根鸡蛋1个（我用的鹅蛋）全麦面粉150克牛奶一杯（我用的脱脂奶粉）香蕉全麦饼的做法准备好香蕉加一杯脱脂牛...

用料香蕉1根全麦面粉一把（手掌大）鸡蛋1个全麦*香蕉的做法一把全麦粉鸡蛋打入搅拌均匀过滤倒入煎饼档把香蕉放在已经煎好的饼上卷起来切块放入空气炸锅，刷蛋液，放入。时间为十分钟即可配上咖啡配上咖啡。...

一款超级简单方便的低脂营养早餐用料吐司1片紫薯2个香蕉1根酸奶1杯全麦吐司紫薯香蕉卷的做法铺一层保鲜膜，上面放上吐司紫薯蒸熟捣烂，均匀铺在吐司上紫薯上放香蕉把吐司卷起来，切片淋上低脂酸奶...

口感味道都很好！材料也普通，操作也简单！用料香蕉1根低筋面粉40g鸡蛋1个泡打粉4克全麦面粉30g燕麦30g牛奶40g红糖25g玉米油20g红糖香蕉燕麦全麦马芬的做法香蕉压成泥加入鸡蛋，牛奶，红糖，玉米油。混合均匀加入低粉全麦粉燕麦...

减脂小马达！无糖无油，这个真的巨好吃！！！而且高蛋白碳水，加点小坚果🌰，口感极好，味道极好！简单粗暴看教程⬇️用料香蕉1根鸡蛋1个盐3克燕麦60克红枣枸杞适量酵母一丢丢黑麦粉20克减脂【香蕉燕麦全麦吐司】的做法以上配料全部加一...

这个牛奶香蕉全麦面包我做过几次了，终于做出了我想要的味道，又可以来发食谱啦！这款面包依旧是我最爱的100%全麦粉，香蕉的含量高达50%，是一款可以吃出非常浓郁香蕉味道的面包，能感受到热带果香气息。大量香蕉又搭配了牛奶，所...

说到减肥期能吃的零食再推荐一款给大家...今天做了一份（一支香蕉9个小球）全家人都爱吃，适合所有能吃香蕉的人们😄用料香蕉1根（想多做就多来几根）燕麦100-200克（看你香蕉的量）坚果类随意燕麦香蕉球的做法超级简单好吃的香蕉燕...

减肥期也可以吃。材料都简单的要死，家里有什么就扔什么。热量又低。放心大胆的吃吧。。这里是八个的量。淡奶油是因为昨天做了蛋挞剩下的。怕过期就加了点。不放也没有影响。青汁家里人每天在喝。本来就对身体好的。也...