简单易学的安神汤#助睡眠美食做法
睡不好。亲测有效。中医推荐的方子，助睡眠，安神的。用料海蛎子壳安神汤#助睡眠的做法刷干净壳子，放锅里煮两个小时。煮出来的汤水可以直接喝，也可以下面条。自己做的手擀面。用汤水煮好，吃！...
安神助眠茶美味好吃的做法大全，安神助眠茶做法图解 如何做安神助眠茶最美味
养肝，清热生津（不寒不燥，一年四季适合）可以直接煲水尤其适合：👉熬夜党，👉脸色暗黄要变白的美妞👉吸烟党👉睡眠质量低👉以及三高人群.用料石斛3-5克西洋参3克灵芝5克麦冬3克安神助眠茶的做法材料多少，没有一定数，差不多就好。...
安神助眠膏美味好吃的做法大全，安神助眠膏做法图解 如何做安神助眠膏最美味
方解:黄连:清心火，生地、玄参:养阴清热，龙骨、牡蛎:滋阴潜阳，使阳入于阴而安神。志远:病久心阴暗耗，故而用远志安神益智，柏子仁、酸枣仁、夜交藤养心安神。合欢皮:疏肝解郁。麦冬:养阴安神。用料夜交藤适量酸枣仁适量志远...
助眠安神茶美味好吃的做法大全，助眠安神茶做法图解 如何做助眠安神茶最美味
平时工作加班就多，生物钟就不稳定。加上气血虚就更容易失眠多梦。于是自己配了这款简易又安心的助眠茶，效果不错分享给大家用料熟酸枣仁250克龙眼肉350克奶粉勺一只助眠安神茶的做法酸枣仁简易去药店买，网上掺假太多。并...
🥣麦冬莲子百合猪展安神汤（安神、助眠）美味好吃的做法大全，🥣麦冬莲子百合猪展安神汤（安神、助眠）做法图解
用料猪展肉1斤莲子百合麦冬薏米淮山玉竹红枣桂圆陈皮🥣麦冬莲子百合猪展安神汤（安神、助眠）的做法1、材料太多了：陈皮（10年）、麦冬、莲子、百合、薏米、玉竹、淮山、红枣、桂圆猪展肉，焯水备用2、把汤料都洗干净放到锅里，用...
安神助眠丸美味好吃的做法大全，安神助眠丸做法图解 如何做安神助眠丸最美味
每天陪读，买菜做饭忙的要命，喜欢美食又喜欢自己动手的朋友，自行问度娘用料功效吧，我都不一一打字介绍了，反正知道这个的也都知道它的效果😁😁有不明白的联系我，做也行，吃也行，就是不爱打字用料酸枣仁150克黑桑葚100克黑芝麻80...
（养生食补）助睡眠安神汤美味好吃的做法大全，（养生食补）助睡眠安神汤做法图解
作为一名地地道道的广东人最爱煲汤了。莲子百合炖猪心排骨汤具有清心下火，安神助睡眠补气血的功效。用料猪心半个（150克）排骨一根（180克）百合50克莲子50克枸杞10克蜜枣1个当归3～6片党参6克北芪8克姜片3片盐适量料酒1勺花生...
让你睡个好觉（安神助眠丸）美味好吃的做法大全，让你睡个好觉（安神助眠丸）做法图解
前一段时间我失眠真的挺严重❕躺在床上几个小时都无法入睡❕单单是睡不着也就罢了，因为长期失眠我的皮肤状态✨变得不好，脸色灰暗，看起来老了好几岁的样子😨所以我尝试了不少方法来改善睡眠，这个助眠丸❤不仅可以帮助我入...
简单易学的安神助眠鸡汤美食做法
前段时间儿子参加高考，因为是美术生，高考结束马上又去各地参加校考！我作为后勤保障跟着奔波劳碌，精神高度紧张，差不多半个月没睡过好觉。有好朋友知道后分享了一个从名老中医那里得来的食疗汤谱。在连着三天几乎通宵后，感觉...
安神助眠膏（宁心安神）美味好吃的做法大全，安神助眠膏（宁心安神）做法图解
现代社会里，10个人中就有一个人是有失眠现象的，百分之60以上的人入睡都需要30分钟以上，更有百分之50的人睡眠质量是不好的。睡眠一旦不好，人就会老得快，皮肤就会变差，抵抗力下降，肝脏受损，记忆力下降，心情焦虑等。本人妈妈就是...
儿童安神助眠六宝汤美味好吃的做法大全，儿童安神助眠六宝汤做法图解
其实儿童六宝汤有区分很多种，觉得对孩子有用的六样也能归类为六宝汤不过我的这款是亲身试验过确实不错才分享给大家，对于瘦才的、夜晚和早上起床干咳、经常流鼻涕打喷嚏的孩子记得收藏！也是平常煲汤的药材，根本不用例外花...
安神助眠汤美味好吃的做法大全，安神助眠汤做法图解 如何做安神助眠汤最美味
俗话说：要想睡的好，莲子百合少不了。日食三枣，长生不老。用料红枣几颗百合1小把莲子1小把安神助眠汤的做法将食材洗净，放入电饭煲，加入适量清水，泡上一小时，煮上两小时，盛出食用。...
安神助眠～酸枣仁晚安膏美味好吃的做法大全，安神助眠～酸枣仁晚安膏做法图解
睡眠质量差正在透支我们的身体睡不着，睡眠浅，易惊醒，多梦，压力大，早起感觉很累酸枣仁晚安膏，野生酸枣仁制作，同时搭配药食同源材料熬制而成，平和不伤身，具有宁心安神，养肝疏肝，滋阴养血的作用。失眠，多梦，不易入睡人群必备。需要的...
补气血安神汤茶（助眠）美味好吃的做法大全，补气血安神汤茶（助眠）做法图解
这款茶对失眠有很好的效果。秋天是补气润肺好时节，人体五脏对应不同的季节，如果调身体，补脏器，就在那个脏器对应的季节调理，就会起到事半功倍的作用。（春对肝、夏对心、长夏对脾、秋对肺、冬对肾，）请看后面小贴士的注意事项。...
拯救睡眠的法宝——安神助眠丸美味好吃的做法大全，拯救睡眠的法宝——安神助眠丸做法图解
闪耀着紫玛瑙光泽的助眠丸，了解一下😁酸枣仁：宁心安神、养肝敛汗、降压降脂桑葚：滋阴补血、补肝益肾、乌发明目二者结合有助养心安神，治疗失眠😊爸妈上了年纪，睡眠时间短；孩子学习压力大，睡觉不安神；LG工作忙，夜里也睡不踏实.....
安神助眠，甘麦大枣百合汤美味好吃的做法大全，安神助眠，甘麦大枣百合汤做法图解
平时气血阴阳两虚的人，或是压力过大思虑过度者，或是接近更年期的女性，常常出现心慌心悸健忘，体倦食少，面色苍白或萎黄，舌淡苔薄白脉，气血心脾两虚，血虚日久或应情绪压力、节气天气、饮食偏颇又肝火旺阴虚内热，就容易失眠、神经...
莲子糖水（安神睡眠）美味好吃的做法大全，莲子糖水（安神睡眠）做法图解
爸爸为我准备的安神睡眠糖水。用料莲子20克雪耳半只红枣20颗桂圆20个红糖1片莲子糖水（安神睡眠）的做法先把所需要食材浸泡好把雪耳切碎，红枣去核，莲子去芯把准备好的食材放在炖盅，然后倒入热水，放入炖锅，调整时间到两个小时...
睡渣必备「助眠安神丸」美味好吃的做法大全，睡渣必备「助眠安神丸」做法图解
💤现在有睡眠障碍的人群越来越多了，熬夜、压力大、思虑过多……长期以往，睡眠越来越不好。💤睡不安，脸色越来越差，气血越来越不好，睡眠不好，会摧毁强大的免疫系统。💤长期以来，会出现焦虑和压抑，记忆力下降。严重影响正常生活...
甘麦炒花生「药膳·安神助睡眠」美味好吃的做法大全，甘麦炒花生「药膳·安神助睡眠」做法图解
这个炒花生是我爸爸随手做的小零食，我吃着觉得挺新奇，里面又有甘草又有大麦粒，问了老爸才知道是个有学问的搭配：这款炒花生是没有放油的，大多数不放油的炒花生需要靠放沙子一起炒来防止炒糊，这里用大麦粒和甘草代替沙子。而...
血虚失眠，安神助眠膏（丸）美味好吃的做法大全，血虚失眠，安神助眠膏（丸）做法图解
失眠对身体伤害很大，但失眠的原因很多，中医食疗重在辩证，对症才能有效，不要乱用哦。此方针对的是血虚肝火大焦虑导致心烦失眠，表现为夜里心烦精神好、入睡困难或在1-3点盗汗醒来。用料桂圆肉200克酸枣仁300克五味子100克麦...
安神助眠：安神舒心茶美味好吃的做法大全，安神助眠：安神舒心茶做法图解
睡眠和健康、营养、健身同等重要。睡眠能帮助你的身体保存能量，因为在你睡觉时，消耗的卡路里会比你醒着的时候少得多。睡眠给你的身体空出时间，让你的身体能修复肌肉、塑造新生组织、产生蛋白质、释放生长激素——这其中...
安神睡眠丸（酸枣仁）美味好吃的做法大全，安神睡眠丸（酸枣仁）做法图解
给妈妈做的安神睡眠丸，算下来每颗包含近6克的酸枣仁，一天一颗，每天睡前一小时咀嚼吃下。酸枣仁是一味中药材，之前我妈去中医院的时候医生开过，很贵而且只用来煎服，浪费很大。酸枣仁具有养心补肝，宁心安神，敛汗生津的功效，对于...
《助眠安睡丸》㊙️失眠克星美味好吃的做法大全，《助眠安睡丸》㊙️失眠克星做法图解
我的妈妈患有焦虑症，吃安眠药才能睡觉的这个习惯有7,8年左右了，而且每晚只要起夜了就难以入睡，每天的睡眠时间只有4.5个小时，且质量不高，每天白天都感觉昏头脑涨的。这样的情况导致我妈妈这几年老态了许多，白头发也是多的让...
助眠丸，助你好睡眠❤️美味好吃的做法大全，助眠丸，助你好睡眠❤️做法图解
‼️睡不安，觉不稳，脸色越来越黄，气色越来越差，如此反复恶性循环，所以我们的身子越来越虚‼️‼️睡眠是维持人体健康必不可少的一部分，其重要性仅次于呼吸和心跳❗❗如果人一旦出现睡眠不好，可能会并发各种各样的症状，比如长期的睡...
玉灵膏 养血安神助睡眠美味好吃的做法大全，玉灵膏 养血安神助睡眠做法图解
中医有一句话：气正血正，百病不生。无论男人还是女人，气血充足都是保持健康、延缓衰老的保证。补气血有多不容易，只有需要补的人才知道！自从2013年姨妈开始作怪后，我就经常出入各个医院，寻找上仙，就差转战南北了，看了四年然并卵...