枸杞菠菜瘦肉粥的精选大全

有人说，减肥是女人一生的事业。由此可见，身材于女人的重要性。闺蜜的体重从小学开始一直是比文文轻很多的，个头也比文文矮。但生完笑笑后她也没怎么加强锻炼，吃喝全都和以前一样，而文文很长一段时间来都控制了饭量再加上前...

这些天牙龈又发炎，肿得跟含了个鹌鹑蛋似的，瞬间变国字脸。半只西瓜早餐当午餐，小口地吃能吃半小时，其他稍要嚼的东西都吃不了。去超市的时候，各种好吃的在面前闪过，早已经饥肠辘辘，最终却只能买了碗已经凉了的流质的皮蛋瘦肉...

其实咱古代医学认为，粥是最养人的，粥的营养丰富，小时候特别不爱喝粥，总觉的喝粥没有味道，直到长大才发现粥的香味不像炒菜炖肉那么浓，却是淡淡的，入口即化，回味无穷。熬夜也许是加班，那是无奈，熬夜也许是为了纵情享受青春，那何不...

人生第一回做菜粥—居然就挺成功的！春天是吃菠菜的季节，但是只吃菠菜很单调啊！加上猪肝熬成粥就鲜美多了,而且营养加倍哦！这道菜难度系数极低（本人做饭水平菜鸟级，因此猪肝也用现成的熟食直接切碎，味道丝毫不会减弱）却需要加...

国庆在家吃得随意点，制作简单，味道鲜美！用料大米半杯猪肉200g小米少许花生一把枸杞一把，不宜太多盐出锅后根据自己口味调配花生瘦肉枸杞粥的做法大米小米洗净下锅，先煮至大米开花猪肉我选的是猪腱肉，切片，酱油、油、料酒、生...

用料大米瘦肉少许枸杞少许白菜心少许生粉少许姜丝少许料酒少许白菜枸杞瘦肉粥（宝宝辅食）的做法大米洗净浸泡一会儿，白菜心剁碎，枸杞洗净备用瘦肉洗净剁碎，加少许生粉料酒姜丝腌制备用起锅加水煮开加入腌制过的瘦肉，用筷子把...

用料枸杞菜8条猪肉200克盐5克油3克胡椒粉1克史云生清鸡汤100毫升枸杞菜瘦肉汤的做法枸杞菜摘叶，用盐水浸泡5分钟后洗干净，控干水分猪肉切片，放3克盐，少许胡椒粉调味水中加入5克盐，少许油煮开后加入枸杞菜煮1分钟加入猪肉再...

熬夜上火，用眼过度，记得要来上一碗清肝明目的枸杞叶瘦肉汤哦。用料枸杞10粒瘦肉200克淀粉2勺姜适量盐88粒枸杞叶瘦肉汤的做法摘完枸杞叶的梗，不要丢掉，用来煮汤也是很棒的。将切好的肉片，用淀粉，花生油，生姜先进行腌制，这样煮...

大米中含有丰富的碳水化合物，搭配营养丰富的鸡胸肉、猪瘦肉、枸杞子等熬成粥，可以改善肠胃功能，对肠胃不佳者有比较好的效果用料鸡胸肉250克大米100克猪瘦肉50克枸杞子10克姜末10克精盐1╱2小匙味精、料酒各适量香油、植...

用料大米500g猪肉10g枸杞20粒南瓜小块香油盐皮蛋1颗皮蛋枸杞瘦肉粥的做法大米洗净，放水中浸泡20分钟，然后大火煮开，小火慢熬。肉切丝，另拿一口锅水开后放入肉丝，撇掉肉沫，煮到肉发白捞出，时间别太长，不然老了不好吃。等粥煮稠...

用料玉米适量枸杞适量瘦肉适量大米适量葱花适量盐适量味精适量酱油适量玉米瘦肉枸杞粥的做法先将大米洗净放入水中煮入水开。然后将瘦肉拿一个小碗放入姜酱油油腌制。玉米洗净切成很多块。水开将瘦肉玉米枸杞姜倒入粥...

滋补肝肾，明目。适合经常头晕目涩、腰膝酸软等不适的人群。用料枸杞30克大米适量枸杞粥的做法先将大米煮成半熟，然后加入枸杞，煮熟即可食用。...

杞菜是枸杞的嫩茎叶，味苦性寒，具有补虚益精，清热止渴，祛风明目的功效.可凉拌，煲汤，做馅，炒肉。枸杞子是成熟果实，性平味甘。归肝肾经，具有滋肾润肺，补肝明目的功效。很适合经常熬夜，抽烟，还有和我一样经常面对电脑的人喝哦。用料...

莫儿在生理期后用来补血益气的一款咸粥，家里人也都喜欢喝，想来是个大多数人的口味，与大家分享。用料东北米1量杯当日新鲜猪肝半只菠菜250g宁夏枸杞30粒香葱4棵老姜3片李锦记薄盐酱油适量白胡椒适量绍兴料酒半碗补血美颜...

用料大米20克糯米10克瘦肉20克菠菜盐白胡椒粉腌肉：白胡椒粉、白醋、生抽、玉米油、盐菠菜瘦肉粥的做法煮白米粥（可以用压力锅或电饭煲预约，第二天吃）盐肉丝：生抽、一点点白醋、盐、胡椒粉、玉米油把粥放入砂锅，放入姜丝，肉丝...

清热解暑补血用料新鲜猪肉100g枸杞叶1把枸杞子20粒老姜一块枸杞叶瘦肉粥的做法用电饭煲将粥煲起来猪肉和老姜剁成肉泥，放盐红酒生粉酱油腌制粥煮好后先放肉泥拌均。肉变色后，将洗好的枸杞叶枸杞子放进粥里。看枸杞叶变...

用料瘦肉适量鲜枸杞叶适量大米适量玉米油少许盐少许姜丝少许枸杞猪肉粥的做法大米泡6-8小时。放入砂锅中，加少许玉米油。水开后用小火煮30-40分钟。新鲜枸杞叶用水泡20分钟。猪肉切丝，用水焯点血沫。用油炒2分钟左右。...

菠菜能清理人体肠胃里的热毒，防治便秘，使人容光焕发。菠菜也中含有一种类胰岛素样物质，能使血糖保存稳定。菠菜丰富的维生素含量能防治口角炎、夜盲等维生素缺乏症。菠菜中还含大量的抗氧化剂，具有抗衰老、促进细胞繁殖作...

用料瘦肉适量枸杞叶适量大米适量枸杞叶瘦肉粥（简易版）的做法枸杞叶和瘦肉洗净。瘦肉过一遍水。洗好的米倒进电炖盅里，加适量水。电炖盅调至煮粥档。粥熟后，先加入瘦肉，再放枸杞叶。加适量盐或鱼露调味。再煮一会即可（时间视...

用料皮蛋1个瘦肉少许香油适量剩饭1碗葱花适量枸杞叶小把枸杞皮蛋瘦肉粥的做法准备好一碗剩饭，适量瘦肉末，适量葱花，一个切好的皮蛋。一小把枸杞叶洗好立干水。先讲剩饭倒入过，加两碗水明火熟。饭软后加入皮蛋和瘦肉。一分...

过年综合症还没完，天天鸡鸭鱼肉的日子还在继续！离心很近的胃终于觉得有负担了！对于广东人来说，油腻东西吃多了，就容易上火了！接着身体总有点想开小差的感觉！胃口就会开始越来越差！感觉也越来越差！冬天还没过！天气还干燥的很！肌肤...

清肝明目哦~用料枸杞叶280克瘦肉20克枸杞11克鸡蛋1只（中等大小）姜10克盐10克葵花籽油10克酱油0.5勺枸杞瘦肉汤的做法材料准备。材料处理：猪肉切细条，加些许盐、姜和酱油腌制；枸杞泡发；枸杞叶冲洗干净。将枸杞和姜放入锅和水...

今儿个拿这枸杞配个菜，既能养生，又能满足口腹之欲。在夏天看着这清爽的小菜，“万绿从中一点红”，也是别有意境的哈~用料菠菜300g枸杞20g盐1/2小匙蚝油1大匙橄榄油1小匙枸杞拌菠菜的做法将菠菜去梗洗净，切段；枸杞洗净，放入清...

用料瘦肉枸杞红枣枸杞蒸瘦肉的做法超简单，把瘦肉剁碎一点放到炖盅或小碗都行，放适量枸杞和一个红枣然后就可以蒸啦，大概10分钟，营养又健康...

我比较喜欢喝粥，但是白米粥又喝不进去，就想做一个自己喜欢的粥，又养生对身体好的粥，看到这个食谱特别喜欢，味道也超级赞，分享给大家，而且这粥有养肝明目，益气养血的功效用料枸杞5克大米130克水淀粉3克食盐4克牛肉70克香油3克...