简单易学的上汤双蛋苦瓜青美食做法
夏天常备蔬菜：苦瓜。多吃苦瓜能有效排毒，养颜美白哦！用料苦瓜1条皮蛋1个咸鸭蛋1个瘦肉随自己喜欢^_^蒜，姜若干上汤双蛋苦瓜青的做法备姜片，蒜瓣；瘦肉丝加一点生抽和淀粉抓圴，鸭蛋和皮蛋切开几块。苦瓜洗干净，竖着削出长丝，瓜肉...
上汤苦瓜片美味好吃的做法大全，上汤苦瓜片做法图解 如何做上汤苦瓜片最美味
记录妈妈做的饭菜用料苦瓜1根皮蛋2个盐适量（看个人的喜好）蒜头3瓣鸡精少许水2-3碗上汤苦瓜片的做法首先把苦瓜切片，然后放盐，把盐搅拌均匀（为了去苦瓜的苦味），放置10分钟后，把苦瓜上的盐洗净，水分用手抓干，煮一锅水焯1-2分钟，放...
上汤苦瓜青美味好吃的做法大全，上汤苦瓜青做法图解 如何做上汤苦瓜青最美味
苦瓜是夏天常用的食材之一，我几乎每周都会食用一至两次，所以经常变着花样去捣鼓它。这道#上汤苦瓜青#是粤菜的一道经典做法，味道清淡、爽口，很能体现苦瓜的原汁原味！由于只采用苦瓜的外层青皮部分食用，所以苦瓜不需要额外处...
苦瓜鸡蛋汤美味好吃的做法大全，苦瓜鸡蛋汤做法图解 如何做苦瓜鸡蛋汤最美味
用料鸡蛋个苦瓜根盐克味精个苦瓜鸡蛋汤的做法把苦瓜切成薄片烧水，把苦瓜片放进去，然后捞出在烧水，鸡蛋打散，倒入水中，在放苦瓜，最后放盐和味精...
青菜菜谱5⃣️-苦瓜炒蛋（苦瓜不苦的小秘密）美味好吃的做法大全，青菜菜谱5⃣️-苦瓜炒蛋（苦瓜不苦的小秘密）做法图解
苦瓜炒蛋，只送给想减肥养颜的你❤️标签：脂肪杀手VC+++防癌抗癌炎炎夏日里，苦瓜不仅能帮我们清热消暑、滋肝明目，还对治疗痢疾、疮肿、中暑发热和结膜炎等病症有一定的辅助功效。可是怎么才能让苦瓜不那么滴…苦呢？用料苦瓜2...
青椒苦瓜美味好吃的做法大全，青椒苦瓜做法图解 如何做青椒苦瓜最美味
用料苦瓜1根青椒4个生抽适量盐小半勺青椒苦瓜的做法苦瓜切薄，青椒切成半圈状（要想苦瓜不苦，就要尽可能薄）小火热锅，猪油适量，将青椒炒至青翠色下苦瓜清炒（大火），炒熟苦瓜后少量多次加水接着翻炒，并加入适量生抽（苦瓜炒得过熟时也...
苦瓜咸蛋汤美味好吃的做法大全，苦瓜咸蛋汤做法图解 如何做苦瓜咸蛋汤最美味
粤式汤水，炎炎夏日，有助消暑降火噢用料苦瓜一根咸鸭蛋1-2个苦瓜咸蛋汤的做法把苦瓜削皮挖囊切片之后，用清水泡一下，减少苦味将咸蛋的蛋黄蛋白分开将蛋黄切碎煮水，水沸时把蛋黄和苦瓜片放进水中，大火5分钟左右，转小火将蛋白倒...
减肥神汁-苦瓜遇上青瓜美味好吃的做法大全，减肥神汁-苦瓜遇上青瓜做法图解
最近减肥遇上瓶颈期，怎么运动少食都不掉称。喝了这个之后，效果杠杠用料苦瓜1根黄瓜1根蜂蜜适量减肥神汁-苦瓜遇上青瓜的做法苦瓜洗净去瓤，青瓜洗净，切丁放入榨汁机榨汁，加入蜂蜜过滤，完成。小贴士可以加入喜欢的水果，不减肥...
苦瓜蛋花汤美味好吃的做法大全，苦瓜蛋花汤做法图解 如何做苦瓜蛋花汤最美味
和外公学的，放咸蛋更好喝哦用料苦瓜1根鸡蛋2个盐适量油适量糖适量生姜几片苦瓜蛋花汤的做法烧水，同时热油稍微炸下姜片加入切薄片的苦瓜翻炒苦瓜加入沸水煮一段时间鸡蛋打散感觉汤快好就加调味调好味道开始搅拌汤水，同时...
双菇苦瓜丝美味好吃的做法大全，双菇苦瓜丝做法图解 如何做双菇苦瓜丝最美味
用料苦瓜，蘑菇，金针菇，油5克双菇苦瓜丝的做法(1)将凉瓜顺丝切成细丝，姜片切成细丝；(2)蘑菇浸软切丝，金针菇切去尾端洗净；(3)油爆姜丝后，加入凉瓜丝、冬菇丝及盐，同炒至凉瓜丝变软；(4)将金针菇加入同炒，加入调味料炒匀即可食用。...
青豆苦瓜美味好吃的做法大全，青豆苦瓜做法图解 如何做青豆苦瓜最美味
豆豉味的毛豆苦瓜炒用料毛豆苦瓜豆豉调料青豆苦瓜的做法菜洗干净...炒菜...小贴士毛豆很难摘...要做这菜请慎重...豆豉少放...而且一定要炒透......
苦瓜青瓜汁美味好吃的做法大全，苦瓜青瓜汁做法图解 如何做苦瓜青瓜汁最美味
苦瓜汁，因其自身味道得名，又名凉瓜。苦瓜的营养价值甚高，苦瓜含有丰富的维生素B、C、钙、铁等，李时珍说苦瓜具有“除邪热、解劳乏、清心明目、益气壮阳”之功效。苦瓜里的苦瓜素，能燃烧脂肪，还可以增加血管的通透性，保护心血...
简单易学的上汤苦瓜排骨蛋饺美食做法
我的断糖饮食记录用料排骨4块苦瓜1根蛋饺2只个油盐酱料适量上汤苦瓜排骨蛋饺的做法苦瓜削片，瓜囊去掉不要。瓜片加适量盐腌制去掉部分苦味排骨提前用盐酱料腌制30分钟，热锅冷油翻炒。加入苦瓜蛋饺，适量水。开盖煮至沸腾，...
地道的💙鸡蛋苦瓜汤怎么做,如何烹饪💙鸡蛋苦瓜汤才更好吃
用料苦瓜mo根💙鸡蛋苦瓜汤的做法苦瓜去子，切薄片，冲洗下，然后热水煮软，然后沥干水分，小锅里煮几个牛肉丸，哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈～然后就放苦瓜小火煮10-15分钟一个鸡蛋打散备用喝之前把鸡蛋倒入锅里，盖上锅盖，闷1分钟，就可以啦～自...
简单易学的苦瓜青咸蛋汤美食做法
夏天炎热这汤清热解暑用料苦瓜1根（三人量）咸蛋2个姜一大片盐少许葱花少许苦瓜青咸蛋汤的做法已经削完青的苦瓜苦瓜青姜、咸蛋白、葱花搞定小贴士把苦瓜拿薄的削皮器把青色的部分削出来，要把苦瓜青拿白沙糖抓均匀。腌5分...
苦瓜青瓜排骨汤（宿舍版）美味好吃的做法大全，苦瓜青瓜排骨汤（宿舍版）做法图解
适合大学生周末在宿舍利用闲暇时间做用料苦瓜1根青瓜1根排骨1条苦瓜青瓜排骨汤（宿舍版）的做法这是我的材料，苦瓜，青瓜其他制作过程忘记拍照了。第一步，排骨买回来后用热水烫一遍，洗掉血水后加入自来水煮汤，不下任何东西，水量...
爱上苦瓜美味好吃的做法大全，爱上苦瓜做法图解 如何做爱上苦瓜最美味
自己并没有特别喜欢吃苦瓜，因为家里小孩喜欢才学会这道菜，每次都是光盘，我觉得就算不爱吃苦瓜的人都可能爱上～并不会很苦，还有极味鲜酱油特有的甜在里面，很下饭好吃哦用料苦瓜1根酱油适量爱上苦瓜的做法苦瓜洗净，对半切，用勺...
上汤苦菜美味好吃的做法大全，上汤苦菜做法图解 如何做上汤苦菜最美味
家里多了一只咸鸭蛋，用来煮上汤苦菜吧零失败，超好吃！用料葱一根苦菜、或者绿菜按需咸鸭蛋（或者火腿、腊肉）一个西红柿一个个香菇三个油按需克盐少量上汤苦菜的做法葱，西红柿切好备用，韭菜是多余的，顺便用了哈哈香菇切好备用鸭...
咸蛋苦瓜汤美味好吃的做法大全，咸蛋苦瓜汤做法图解 如何做咸蛋苦瓜汤最美味
用料豆豉少许咸蛋2个苦瓜1条独蒜1个水四碗油盐少许咸蛋苦瓜汤的做法放进豆豉蒜子落锅中，加入适量的水和油烧开，再放苦瓜和咸蛋黄，烧几滚，再加入咸蛋白，再煮开，放少许盐，鸡精…...
青炒苦瓜美味好吃的做法大全，青炒苦瓜做法图解 如何做青炒苦瓜最美味
用料苦瓜1根蒜5瓣姜1块青椒2个盐适量青炒苦瓜的做法苦瓜剖开，取出籽切斜片，加入适量的盐杀出水份备用。姜蒜切末备用。起锅烧油放入切碎的青椒炒至断生。下入腌制好的苦瓜片翻炒，放入姜蒜末炒出香味即可。出锅装盘好吃青...
第一口爱上苦瓜：苦瓜煎蛋美味好吃的做法大全，第一口爱上苦瓜：苦瓜煎蛋做法图解
用这道菜安利苦瓜从未失手！几乎去除了苦味，鸡蛋嫩得一绝。用料苦瓜半根鸡蛋2个盐2匙糖1匙温水2勺第一口爱上苦瓜：苦瓜煎蛋的做法*苦瓜切薄片焯水，捞出后加1匙盐冷水浸泡。*鸡蛋加1匙盐和2勺温水打散。平底锅少油，下苦瓜煎...
苦瓜鸡蛋汤（不苦）美味好吃的做法大全，苦瓜鸡蛋汤（不苦）做法图解
用料苦瓜1根鸡蛋2-3个糖适量盐一小勺酱油一小勺苦瓜鸡蛋汤（不苦）的做法苦瓜对半切开，去籽，切片关键一步：焯水（这一步可以有效去除苦瓜的苦味）把苦瓜放入水中煮开煮到有点透差不多就可以了然后捞出捞出的苦瓜可以用凉水冲洗两...
苦瓜上肉美味好吃的做法大全，苦瓜上肉做法图解 如何做苦瓜上肉最美味
第一次学习苦瓜蒸肉！用料苦瓜3根切块前夹肉肉沫250克－半斤肉馅佐料码料适量苦瓜上肉的做法1.苦瓜不大不小洗后切节，可以水开煮一分钟上肉也可以不煮直接上肉2.前夹子肉洗后半斤打肉沫，放入葱姜蒜豆瓣生粉鸡蛋生抽花椒粉调...
苦瓜皮蛋汤美味好吃的做法大全，苦瓜皮蛋汤做法图解 如何做苦瓜皮蛋汤最美味
用料苦瓜半只皮蛋蛋1枚姜适量高汤没高汤可用淸水代替。盐、油、味精。苦瓜皮蛋汤的做法将苦瓜洗净去蒂对半切开去瓤、切丁、姜洗净切末、皮蛋剥壳切丁。锅置火上、放少量油烧至3成热放姜小火煸香倒入高汤烧开、放苦瓜...
上汤苦瓜茸美味好吃的做法大全，上汤苦瓜茸做法图解 如何做上汤苦瓜茸最美味
懒人菜。用料苦瓜一到两条皮蛋一只瑶柱（干贝）一小把盐麻油上汤苦瓜茸的做法苦瓜洗净去囊，在擦丝板上擦成小碎片备用，皮蛋剥开切小块。瑶柱洗净加水小火煮15分钟（其实越长越好），有沫沫的话捞出一下，等鲜甜味溶进汤。放入擦好的...