简单易学的健康减肥披萨美食做法
我们家喜欢吃披萨，但碍于烘烤的披萨容易上火🔥，烤焦了也不健康，做披萨饼底费时，外面卖的预先做好的饼底不新鲜，所以好久没吃了。今天做了一款用马铃薯和鸡蛋做饼底的披萨，简单快捷，美味健康。为什么它是健康减肥的呢？1、不用...
「披萨可以超健康」土豆底萨拉米芝士年糕披萨美味好吃的做法大全，「披萨可以超健康」土豆底萨拉米芝士年糕披萨做法图解
非常喜欢芝士浓郁的披萨，但是热量太高，对于需要保持fit的姑娘们来说简直无法接受。其实芝士营养很丰富，把容易发胖的披萨底换成低脂饱腹感强的土豆就好啦。而且像披萨这么百搭，原料完全可以随意哈~食谱如下用料土豆2个（中...
减肥也可以吃的披萨-苹果吐司披萨美味好吃的做法大全，减肥也可以吃的披萨-苹果吐司披萨做法图解
一提起披萨我们就会想到高热量高碳水化合物，尤其是减肥人士会敬而远之，即使再馋，也会强忍着咽下口水。今天带来的这道苹果吐司披萨，不仅简单美味，而且营养丰富，关键热量低，非常适合减肥人士解馋，味道完全不输外面卖的披萨，因为...
零失败健康蔬菜披萨美味好吃的做法大全，零失败健康蔬菜披萨做法图解
集营养、颜值、简单快手于一身的披萨实在是懒人的最爱，也是挑嘴娃的最爱！用料面粉150克酵母3克盐2克糖10克温水85克橄榄油20克披萨草少许青豆、玉米粒、胡萝卜丁、素肠片（齐善素香肠）若干番茄酱（亨氏番茄沙司）乳酪碎（爱氏晨...
老妈看我减肥太辛苦，做了一款健身披萨！美味好吃的做法大全，老妈看我减肥太辛苦，做了一款健身披萨！做法图解
谁说减肥不能吃披萨？来堵住你的嘴用料卷饼1个鸡蛋1个芒果1个彩椒1个紫甘蓝30g海盐5g青柠30g豌豆适量黑胡椒2g老妈看我减肥太辛苦，做了一款健身披萨！的做法彩椒切丁、青柠切半、扁豆切段、芒果切丁、紫甘蓝切丝在饼的表面...
健康好吃的田园披萨美味好吃的做法大全，健康好吃的田园披萨做法图解
“烘焙日记”（五）什么样的披萨会是一款健康好吃又满足中式口味的主食？披萨上颜色丰富的配菜，松软酥脆的面包和芝士拉丝的口感常常让小孩子欲罢不能。但是披萨的热量较高，三两块下肚就能填饱胃口，短时间内摄入大量的糖分和油...
健康减脂杂蔬芝士披萨美味好吃的做法大全，健康减脂杂蔬芝士披萨做法图解
火腿肠是自制的，宝贝爱吃披萨，自己做看得见材料，健康美味低热量。用料高筋面粉100克低粉25克酵母3克盐1克水70克橄榄油10克馅料甜椒适量青豆适量黄瓜洋葱适量芝士适量健康减脂杂蔬芝士披萨的做法将液体材料和盐混合放入...
无烤盘无披萨酱披萨🍕无糖微油健康版美味好吃的做法大全，无烤盘无披萨酱披萨🍕无糖微油健康版做法图解
市售披萨酱，番茄酱或多或少添加了一些不健康内容。自己调了一份材料最少的基础版披萨酱。为了减少油的用量甚至连烤盘都撤了，这样就不用刷烤盘的油了。用料西红柿2个洋葱1个大蒜3瓣亚麻籽油或橄榄油些微披萨饼皮1个大孔...
低碳健康版花菜披萨美味好吃的做法大全，低碳健康版花菜披萨做法图解
披萨美味但是热量很高，对于减肥人士是一个需要忌口的美食。这个食谱把披萨面饼的面粉全部去掉，改用花菜代替，将碳水化合物减到最低程度。这样就可以使在减肥的人士也可以饱饱口福了。用料花菜面饼用料花菜1个马苏里拉50...
低脂水果披萨 | 低脂健康水果披萨，动起来吧~美味好吃的做法大全，低脂水果披萨 | 低脂健康水果披萨，动起来吧~做法图解
低脂水果披萨，味道一点也不输带肉的披萨，美味健康两不误用料高粉98克低粉98克温水(夏25度，冬35度，春秋30度)104克马苏里拉芝士120克酵母5克糖6克黄油17克香肠适量菠萝适量香蕉适量色拉油适量猕猴桃适量圣女果适量核桃仁适...
减肥也能吃披萨-薄饼披萨美味好吃的做法大全，减肥也能吃披萨-薄饼披萨做法图解
很多人在减肥的时候不敢吃披萨，确实外面卖的披萨热量很高，但是我们只要分析下热量高的原因，然后稍作改良，就一样能吃到美味又饱腹的披萨～😄披萨的热量主要来源于饼皮和芝士，只要控制住这两样，其他的你可以随意搭配喽～我这张披...
减肥、减肥、减肥，但是咱也得健康减美味好吃的做法大全，减肥、减肥、减肥，但是咱也得健康减做法图解
减肥是个大工程，但是千万别为了快速减肥把自己身体搞垮了，健康减肥才是王道。用料每天主食160~300g每天蔬菜300~500g每天肉类50~70g每天水果200g每天奶制品200~300ml每天鸡蛋1个减肥、减肥、减肥，但是咱也得健康减的做法...
健康减脂餐（减肥餐）美味好吃的做法大全，健康减脂餐（减肥餐）做法图解
用量根据个人食量调整，烹饪方式基本为水煮，肉类简单用黑胡椒和盐腌制，少量橄榄油煎。用料胡萝卜1根鸡蛋1个西兰花1朵鸡胸肉2块牛排1块巴沙鱼1条菠菜2把油菜4棵虾仁200克娃娃菜1颗小番茄10黄瓜1根彩椒1个生菜3片紫薯2个玉...
「健康减肥」甜甜无花果披萨美味好吃的做法大全，「健康减肥」甜甜无花果披萨做法图解
在英国隔离就没什么好吃的🤦🏻♀️，全靠一双手。薄底披萨不敢去餐厅吃哇，谁知道会发生什么，所以就随缘自己做liao无花果可以和火腿烤披萨所以理论上si可以进烤箱的吧，然后我的苹果，也是时候消灭它了🙋🏻♀️合在一起，甜甜的...
减肥健康餐美味好吃的做法大全，减肥健康餐做法图解 如何做减肥健康餐最美味
用料西芹一根鸡蛋1个鸡胸肉几片黑胡椒适量盐一小撮胡萝卜几片生菜几片减肥健康餐的做法鸡胸肉切片，提前一晚腌制，调料可以随机，我用的是奥尔良腌料生菜切碎打底，胡萝卜跟西芹用水烫熟水里放盐不然没味道，鸡蛋煮熟切片，鸡胸...
自制披萨🍕homemade pizza🍕儿童披萨 全麦披萨 减肥餐美味好吃的做法大全，自制披萨🍕homemade pizza🍕儿童披萨 全麦披萨 减肥餐做法图解
用料披萨饼坯用料：面粉150克酵母2克糖2克温水90克橄榄油10g披萨馅料：火腿片pepperoni蕃茄酱cheesebacon自制披萨🍕homemadepizza🍕儿童披萨全麦披萨减肥餐的做法饼坯原料合成光滑的面团擀成薄饼饼盘放饼用手指按边缘向...
减脂健康电饭煲披萨（无烤箱）美味好吃的做法大全，减脂健康电饭煲披萨（无烤箱）做法图解
用电饭煲做的披萨饼底也是自己做超级简单无比好吃用料洋葱1/4个水适量克杂豆子玉米胡萝卜适量盐2克酵母5克番茄酱3勺芝士安佳一片半玉米面粉面粉减脂健康电饭煲披萨（无烤箱）的做法先和面做饼底：用了点玉米面粉粗粮加面粉...
健康美味披萨（自制披萨皮）美味好吃的做法大全，健康美味披萨（自制披萨皮）做法图解
用料高筋面粉140克低筋面粉60克温水100ml干酵母3克糖12克盐3克色拉油10克以上为8寸披萨皮原料意式披萨酱50克马拉里苏奶酪120克青豆适量玉米粒适量火腿适量健康美味披萨（自制披萨皮）的做法将所有披萨皮原料倒在一起，揉成...
SUNSHINE 健康水果减肥餐 绝无添加 天然原味健康养颜减肥美味好吃的做法大全，SUNSHINE 健康水果减肥餐 绝无添加 天然原味健康养颜减肥做法图解
从小妞那儿定制的营养减肥餐，今天第一餐，看上去不错，每日记录体重，我的80斤黄金比例早日归来用料圣女果4颗蓝莓10颗牛油果四分之一个彩椒10g鹌鹑蛋2个美式火辣玉米饼10g小妞秘制调料10gSUNSHINE健康水果减肥餐绝无添加天...
薄底咸味鸡肉番茄披萨（减脂健康餐）美味好吃的做法大全，薄底咸味鸡肉番茄披萨（减脂健康餐）做法图解
❤母亲节快乐小时候最想做的事情就是快快长大而长大后最想做的事情是希望你慢点变老烤个披萨🍕㊗️妈妈及天下所有的妈妈们节日快乐🌷🌷用料🌿饼底高筋面粉60克黑全麦粉40克玉米油5克盐1克鲜酵母3克纯净水60克🌿辅料油...
一学就会的披萨秘方 | 健康活力素食披萨 （附披萨饼底作法）美味好吃的做法大全，一学就会的披萨秘方 | 健康活力素食披萨 （附披萨饼底作法）做法图解
我们全家人都爱披萨。在我们新泽西郊区的家里，有一个功能强大的烤箱，温度可以调高到275度。我们还高价买了一块披萨烘焙石板。披萨烘焙石板是一块厚而大的耐高温瓷器，烘培时能让披萨饼均匀地熟透并变得酥脆，为披萨添加香...
健康营养的DIY披萨美味好吃的做法大全，健康营养的DIY披萨做法图解
第一次尝试做披萨，按网友Flora的小生活的配方做的，不是很失败，有点披萨的感觉了，吸取了一点经验，下次会改进。用料高筋面粉140克低筋面粉60克水110克橄榄油14克细砂糖10克耐高糖酵母2克盐1克番茄2个洋葱半个大蒜半个肉糜20...
健康早餐之粗粮披萨美味好吃的做法大全，健康早餐之粗粮披萨做法图解
我的锅不好把饼铲破了，不要介意哈～所以除非你的锅真的不沾，请放一点油^_^用料鸡蛋一只纯燕麦一大勺面粉一大勺芝麻随意白糖（任何增甜的东西）随意青椒/红椒/洋葱一把培根或其他肉类随意芝士随意健康早餐之粗粮披萨的做法鸡...
「健康食」天然酵母披萨美味好吃的做法大全，「健康食」天然酵母披萨做法图解
天然酵母不仅可以做欧包，也可以用来做披萨饼底。虽然冷藏发酵所需的时间会比工业酵母速成慢一些，但是实践证明，天然酵母做出来的披萨，中间酥脆，四周气孔丰富，口感十分好，而且风味也比工业酵母好许多。这个版本是免揉版，全靠时...
健康减肥餐美味好吃的做法大全，健康减肥餐做法图解 如何做健康减肥餐最美味
用料鸡蛋个蛋黄克干豆腐紫薯西红柿生菜鸡胸肉玉米粒酸奶杏鲍菇橘子西兰花酱油勺健康减肥餐的做法网红三明治改良版水果、蔬菜、菌、蛋、薯、肉、奶、营养均衡小贴士自制酸奶蛋黄酱很美味哦！拌水果沙拉或蔬菜沙拉都可以...